Senaste kommentarerna i forumet

Vet man det först när man har varit nykter en period? Att man nådde botten innan man blev nykter? För när man fortfarande håller på och dricker och har några nyktra dagar här och där så kan det vara svårt att känna att man har nått botten? För man har tänkt det så många gånger och ändå går det lite till. För ganska så länge sedan när jag gick på rådgivningscentrum sa kuratorn att många blir nyktra först när det har hänt något som tex att man har kört rattfull.

I eftermiddag när jag var och handlade stod en kvinna och sålde tidningen "Faktum" . Det är väldigt sällan som någon säljer den tidningen i vår stad men jag har sett det någon gång tidigare. Jag stannade till och jag köpte tidningen...kvinnan pratade nästan ingen svenska..men jag förstod att av de 100 kronorna som jag betalade fick hon 20 kr. Jag bor i en liten stad och jag vet att det finns hemlösa i vår stad...och att hemlöshet beror på olika faktorer. Jag kom då att tänka på när en man som jobbade på Familjerätten i den stad som jag pluggade i kom till vår utbildning...och han berättade hur lätt det kan vara att bli hemlös. Så när jag satte mig i min bil efter att ha handlat lite mat och köpt tidningen så tänkte jag...."Varafrisk (tänkte givetvis mitt namn) om någon hade sagt till dig för ca 15 år sedan att du idag skulle vara alkoholist..hade du trott på det??" Och..NEJ...jag hade aldrig någonsin trott att jag skulle hamna där jag är idag...MEN..och SÅ...det finns liksom inget skydd...utan vem som helst kan hamna här!!

Och, jag vet inte om jag är på botten ..men det känns som om jag är väldigt nära..för jag är sliten..nedgången...och jag lever inte mitt liv...utan jag har fastnat i tankar om alkohol...om mat...om dålig självkänsla...och det känns verkligen som ett träsk...och väldigt snårigt...och jag vill inte vara här!!

Tack ?Jo jag kämpar på här. Vissa dagar går de lite lättare andra dagar är de tuffare. Idag är det en sådan dag. Men med bra terapeut och rätt personal som jobbar kväll så ska väl denna kväll överlevas också.

Det var ju det. Man drack ju flera dagar i veckan. Men till slut så drack man ju sjuka mängder o man blev ju inte fullare. Det slutade som ge det man ville. O spelade ingen roll om man var utan i en vecka. Givetvis gick man ju samtidigt upp i vikt av all öl. Det har slutat med att man får såna sjuka blodsockerdippar nu så man måste äta oftare. Jag som äter max 2-3 gånger om dagen och nu måste ha något var 3'dje timme.
Men vikten ska ner nu, bort med varenda kolhydrat. Och promenera så man får röra på sig lite.

Ja du har rätt, en dag i taget ?
Och det tar ju inte så länge innan man slutar svettas och blir av med tröttheten, koncentrationsvårigheterna och ett blodtryck som åker jojo.

Det vet man ju för allt blev bättre förra gången jag hade en vit månad.
Men nu är tanken att det ska slutas helt. Vill inte att någon ska må som jag gör nu.

Tack för tips, det skall jag göra. Jag har inte tänkt kring detta riktigt än,tar en dag i taget. Spontant känner jag att om jag tar ett beslut om helnykterist nu så blir det övermäktigt. Klart jag önskar att jag kan dricka som "normala" men jag vet inte. Jag får nog iaf till en början vara mycket hård tänker jag. Sa till min sambo igår att jag bestämt mig för att sluta med alkohol ett tag nu, det kändes bra för då blir det lite ytterligare positiv press när det uttalats.

Lilleman, bra att du lyckats minska konsumtionen. Jag tycker det är ett gott tecken när du har lessnat på alkohol. Nu har du ju korkat igen helt eftersom alkohol inte ger dig något positivt. En dag i taget blir med tiden flera dagar ?
/Mrx

Mitt barn var också det som fick mig att ta det slutgiltiga steget. Jag vet att han flera gånger förstått att jag har varit full, jag har gömt flaskor i hans rum för att min sambo inte skulle hitta dom de veckor hon var hos pappan och sedan glömt att ta bort tomma vinflaskor. Jag har haft sån ångest för detta, tänkt att nej nu skall jag skärpa mig men inte lyckats. Humöret var en annan sak, jag hade kort stubin, blev onödigt arg, var trött. Ja , allt dåligt. Sen kom hjärtklappningarna, trycket över bröstet, yrsel mm. Nu har jag inte druckit på 2 dagar, visst är det ett litet steg men för mig oerhört stort och jag kanske inbillar mig men jag känner mig redan nu piggare. Ikväll skall min sambo ha en aw via teams och jag har köpt en cola zero och kommer att dricka den istället för 1 flaska vin i smyg som vanligt ?

Hej igen! Min gamla tråd var tyvärr låst!

Hösten var ganska tuff, varit arbetslös och på landet så det blev en del drickande, men något hände i december! Blev som less denna alkohol mer eller mindre.
Men slutade inte helt av någon anledning. Men drog ner ordentligt. Även om bästa hade varit att sluta helt.
Ser ändå det som mycket bättre. Har nu korkat igen helt sen en vecka. Är fortfarande arbetslös. Så dagarna är lite trista men man får tänka positivt. Har ju mina krämpor jag vill bli av med. O det enda är att vara utan.
Ja det var detta för nu men kände att jag måste skriva några rader.

Idag är jag på arbetet. Ur askan i elden - helt dött.
Det är klart att du/vi kan ändra oss (inom rimliga gränser). Jag är också 50+, visst kanske går det inte lika lätt som för en tonåring.
Heja dig!
Kram

Har nyss kommit in från min promenad. Sitter nu med mitt kaffe och ett tänt ljus. Om jag hade kunnat delat m mig av mina foton fr Vänerns strand så hade jag gjort det. Naturen är magisk och balsam för själen?❤️??

Tomen, hur går det för dig? Jag håller fortfarande 0:an vad det gäller A. Igår kände jag ett litet sug när jag passerade bolaget under en shopping tur. Gick stolt förbi och det är jag tacksam för idag.

Onsdag...ledig dag...⭐️

Ätit en tallrik m youghurt/miniyoggi och flingor samt druckit te. Fixa på diskbänk och bädda säng. Ut m hunden i det minusgradiga och frostiga vädret.

Koppla upp mig på zoom på workshops med couchen Annelie fr Viktväktarna sedan t lokal för att väga mig. Var ifrån det några veckor och även om det inte händer så mycket på vågen behöver jag den sociala kontakten. Helt svältfödd på sociala kontakter?

Kl 11 samtal m min terapeut. Ska bli så himla skönt??

Sen får vi se vad som händer...kanske åker och köper en fin bukett blommor?

Öva mig på att vara här och nu??

???

Grattis till ett livsviktigt rekord! Skönt att det går bra för dig. Vilka är dina viktigaste aha-upplevelser under ”The alcohol experiment”?

Kram ?

Grattis till dina 27 dagar!
Blir nyfiken på vilket alkoholfria rödvin du dricker? Har inte testat rött än, har bara hört att de ej är goda. Jag tänker att det inte behöver smaka eller vara likt vanligt rödvin, men smaka gott helt enkelt. Är ju trevligt att ta till vid festliga tillfällen.
Ha en fin onsdag!

Det ramlar in insikter på löpande band här ser jag, bravo!

Det är lite magiskt faktiskt när man inser att man inte måste agera på sina tankar och känslor. Att det aldrig är suget som lyfter glaset. Att det faktiskt är du som bestämmer - och du gör det utifrån rationella insikter, som att du inte vill deala med ditt beroende.

Precis så känner jag också, det är inte värt risken. Jag avstår gärna från de där fåtal glasen med ”guldkant” om det innebär att jag får fortsätta vara grundglad och grundnöjd.

Kram ?

Jag har sedan jul tappat kontrollen över mitt drickande helt. Till saken hör att jag nyligen har gått igenom en kris på ett privat plan och brutit med min familj.
Mitt jobb går annars bra, jag älskar vad jag gör och känner att jag utvecklas i min karriär. Jag är också gift och är väldigt lycklig i mitt äktenskap. Jag är dock rädd för att min deppighet på den sista tiden har dragit ner min make i drickandet! Jag mår så dåligt över detta! Jag har tidigare haft kontroll över alkoholen och varit utan i flera månader till och med. Men nu är det som att jag har fastnat i någon ond cirkel.

Vad ska jag göra? Jag vill inte känna mig beroende av alkohol!

Idag är det dag 27 av 30 i "The alcohol experiment". Såhär länge i ett sträck har jag inte varit nykter sedan jag var gravid med mitt yngsta barn för över tio år sedan. Visst har jag varit sugen på alkohol emellanåt, men med rätt tänk, alkoholfritt rödvin och tomatjuice har jag tagit mig igenom det.
För drygt en vecka sedan slutade jag med choklad också. Insåg att jag inte vill gå från ett beroende till ett annat och dra på mig överflödiga kilon.
Ha nu en fin onsdag alla kämpar där ute och var rädda om er!

Hade mitt första besök hos läkaren och sen hos en sjuksyster. Fick Naltrexone utskrivet som verkar förväntansfullt bra. Har knappt något sug.
Men min fråga är, varför vill de att man ska göra ett psykokologiskt test? Det var inget läkaren informerade om vid vårt första samtal utan sjuksköterskan bara boka in det. Känns konstigt att jag sökt för ett sug och nu ska genomgå det. Gör alla det?

Snart 4 veckor. Har identifierat att jag har två sorters sug: det ena pga trötthet. Kommer dagar jag jobbar o framåt eftermiddagen. En längtan att skjuta undan alla plikter och bara ge mig hän åt vila, slippa ta ansvar, slippa vara duktig o redig. Det andra suget är mer förknippat med fredag o lördag. Det "hör till" som vana o som guldkant.
Men svaret på trötthet o känslan av att bli uppäten av jobb o plikter är ju vila och se över vardagen. Eller faktiskt inse att detta är att vara vuxen. Man måste vissa saker helt enkelt. Försörja sig tex.
Och helgerna föredrar jag trots alkt nyktra. Kunna gå och träna en söndag kl 9, som jag alltid annars tackar nej till eller försöker senarelägga. Kunna se en hel film. Inte vakna i soffan kl 3....
Även om maken inte fortsätter utan alkohol i februari gör jag med all sannolikhet det. Dels för att jag vill, dels för att jag inte vågar deala med mitt beroende. Vill inte väcka det.

Försöker hålla på min morgonrutin att skriva ner nattens/morgonens funderingar. Men... kollade jobbplaneringen precis nu, innan jag började... Ändrad "som vanligt" - måste störta iväg!

Återkommer.

Nykter - allt gott!

Jag är okej som jag är.
Jag gör så gott jag kan - det räcker bra.

Kram alla!

Så bra kämpat och bra strategier! kram ?

Snart över. Jobbat, ätit massa godis.
Tillbringat kvällen i fritidshuset där alkohol finns överallt, med min man som druckit något glas vin. Jag har klarat att avstå genom att äta gott och genom att läsa trådar här för att distrahera tankarna, vilket har fungerat bra. Jag har bland annat börjat läsa din Blenda. ?Jag skall fortsätta imorgon. Trött, trött är jag men lite stolt för min beslutsamhet. Alkohol är verkligen ett läbbigt gift.
Har diffusa magsmärtor som jag brukar självmedicinera bort, samt huvudvärk.
Hoppas på en god natts sömn som ger energi. En dag i taget.
Ps. Tack för pepp AH du är en förebild?‍♀️

Tack för kommentarer, trevligt.

Idag ville jag bara säga upp mig från jobbet, sälja huset, skilja mig och bara sätta mig i bilen och köra precis vart som helst i världen. Jag har ett underbart liv men ibland blir jag bara så uttråkad och rastlös. Vid några tillfällen i mitt liv har jag bara tagit bilen knappt packat något och kört ner i Europa helt planlöst i ett par veckor. Under dessa resor har upplevelserna gjort att det varit sparsamt med alkohol.

Nåväl, lite av planen med att vara nykter en längre tid är faktiskt att lära känna mig själv. Vem är jag egentligen? Vad har jag för värderingar, drömmar och planer? Helt ärligt så vet jag inte det eftersom jag gömt mig bakom den där jävla flaskan alldeles för länge. Bara gått in i "strutsmode" stoppat huvudet i sanden och låtit livet passera utan att stanna upp och fundera lite.

Det känns i skrivande stund som om jag bara är i början av denna process.

Ta hand om er därute. N.

Du är stark som rider ut stormen och tar hjälp av kuratorn. Alkohol hade bara gjort dig ännu deppigare. Olika känslor kommer och går även i ett nyktert liv.

Ta hand om dig så kommer snart en dag där allt känns mycket ljusare.
N.

Känner mig så orolig för jag litar inte på mig själv?

Vet egentligen vad jag behöver, vad jag kan för att gå vidare i livet likväl så gör jag inte det och det är så frustrerande...

Är målet att avstå från alkohol och tänka att äta bra och motionera kommer som en följd av detta?

Imorgon är det ledig dag vilket kan innebära alkoholfri dag...??

Kram⭐️❤️

Känner mig så orolig för jag litar inte på mig själv?

Vet egentligen vad jag behöver, vad jag kan för att gå vidare i livet likväl så gör jag inte det och det är så frustrerande...

Är målet att avstå från alkohol och tänka att äta bra och motionera kommer som en följd av detta?

Imorgon är det ledig dag vilket kan innebära alkoholfri dag...??

Kram⭐️❤️