Senaste kommentarerna i forumet

Så härligt att läsa din tråd..Att allt går bättre, och att du får nya insikter om dit fortsatta liv..Kram..???

Har inte börjat meditera, men ff nykter, promenerar raka vägen mot fyra veckor ???

Så ångestfyllt i början och skammen bara skrek i en, men tänkte att ingenting kan bli värre en det som hänt och efter många långa nyktra perioder 2020 hade jag upplevt befrielsen av att bli mer frisläppt i tanken av A vilket är min största drivkraft nu; jag ska bli fri! 21 dg idag och för var dag som går minskar tankarna på A, inget sug alls och lever i det som är positivt med att sluta! För det finns så mkt, relationer som repareras, trygga barn, sömn som är fantastisk, hy som strålar, kontakt med sitt inre och är helt utan ångest. Hejjar på dig att du tagit dig hit! Finns så många fina kloka människor som stöttar här! ?

Tack rara du! Jag vet inte vad det är med mig. Känner mig konstig. Ingen större energi, ingen glädje. Bara trött och håglös. Och lite ledsen.
Fast jag borde glädjas över att jag har tagit mig i kragen. Men mina skuld-o skamkänslor ger inte vika.
Tack raring för att du bryr dig!
❤️

Jag hoppas att det inte är en slokande Akleja idag. Trötta blommor behöver lite näring och lite omtanke och ompyssling, här kommer lite från mig ?

24 dagar i dag och det går bra, va till kurator idag och hade ett bra samtal med hen, har nya tider på fredag och torsdag nästa vecka. Jag känner mig stark utan alkohol och det är jag stolt över ! Sov gott alla !

Det finns såklart saker om oss som vi inte kan förändra, hur gärna vi än vill, men av de föreställningar vi har om oss själva är det nog egentligen bara en minoritet som visar sig stämma om vi låter dem granskas.

Så kör på tycker jag!

Läste nånstans om en man som hade utmanat sina egna föreställningar, sitt mindset. Tror det handlade om löpning.
Jag har också en hel del föreställningar om hur jag fungerar. Några av dem är dessa, undrans om jag ska testa att utmana dem?
- jag kan inte djupandas, bara ytligt
- jag kommer aldrig att känna den där sköna känslan, som andra har efter ett träningspass
- jag är en allt-eller-inget-människa, aldrig lagom eller mitt-emellan
Går det ens att ändra sitt mindset som 50+??

Ok Andrahalvlek, tack för förklaring.
Förstår?
Tack, det känns bra och som om jag är på rätt väg.
Kram

För min del var det i princip otänkbart att bli helnykterist en gång i tiden. Jag tyckte inte om den tanken alls. Alkoholen var ju en så stor del av mig. Inte för att jag drack varje dag, men det var ju något jag såg fram emot och planerade kring och det var en del av allt. Alla roliga saker krävde på något vis i princip att alkohol också var en del av det. Middag på stan? Kolla på sport med vänner? Det blev liksom självklart att man skulle ha alkohol till. Jag försökte ett tag att begränsa det och resultatet var väl minst sagt varierat. Men att tänka på att inte dricka igen kändes väldigt tufft.

Nu känner jag mig dock nöjd med att vara nykter. Jag tillhör väl kanske de som kallas frälsta här på forumet. Dock är väl inte det som är rätt för mig, rätt för alla och kanske inte för dig.

Har du funderat på vilka förändringar i dina alkoholvanor du vill göra? Här på forumet finns ett program man kan fylla i och det kan kanske hjälpa dig att bena ut dina tankar. Vi fungerar ju alla olika också och olika metoder fungerar olika bra för alla. Det är många som trivs med att börja med att vara nykter en dag i taget, och andra vill kanske bestämma sig för kanske en månad och sen omvärdera.

Du har ju inte bråttom. Du är här och funderar och behöver inte bestämma resten av din framtid idag utan prova dig fram. Dock är det nog bra att med tiden försöka formalisera någon slags plan, allt efter vad som tycks fungera bäst för dig.

Jag svarar som jag brukar: Kan jag, så kan alla!

Kram ?

Läste dina första månader och är djupt imponerad av att du är där du är idag.
Grymt jobbat! ??

För min egen del varierade det en hel del. Jag tog ju en vit månad ett drygt halvår innan jag slutade och en vit vecka en dryg månad innan jag slutade så jag har haft svårt att uppskatta hur mycket jag drack i snitt egentligen och kanske ska jag lägga det bakom mig och inte försöka fundera ut hur mycket det blev.

Dock kan jag väl säga att en flaska vin knappt fick upp värmen mot slutet. Det var inte så ofta men visst hände det att jag smällde i mig en BiB på en lördag. Jag minns att jag öppnade en på en lördag eftermiddag och vid 23-snåret var den slut. Jag minns att jag tänkte för mig själv att hade jag haft mer hemma hade jag säkert kunna dricka det men samtidigt att jag tänkte att det nog räckte för mig med den mängden. Den gången kände jag mig inte så värst onykter heller. Jag minns att vi var ute på promenad på kvällen. Nu såhär i efterhand kan jag väl förstå hur galet det var.

Sen varierade det mycket över tid också. Under perioder kunde jag dricka motsvarande en kvarting 40% eller 1 liter 13%, är ju ungefär samma alkohol, per vecka. Allt vid samma tillfälle då. Sen kunde jag ju smälla i mig, ja, vågar jag fundera på hur mycket det kunde bli?

Jag tror att du skriver precis vad det handlar om. Att göra val. Riktiga val som är förankrade i känslor kring hur livet ska vara. Bra där!

När man pusslar med barnen istället för att trycka på hemkontoret med ett glas vin och låstas jobba. Varför gör man inte liknande val hela tiden?

Och såklart började jag inte dricka för två år sen, utan kanske 4? Minns inte exakt. Men det har trappats upp gradvis, slutade med ca en flaska vin om dagen. Minns när jag köpte min första BiB för några år sen och den tog slut på två veckor! Som jag skämdes då... trodde den skulle vara minst tre-fyra veckor ? - i slutet varade en box i tre-fyra dagar....

Tragiskt, men sant. Sååååå skönt slippa det nu!!

I genomsnitt en flaska vin om dagen i två år, ibland mer och ibland mindre. Tror inte jag haft en helt vit dag på de två åren... kände av hjärtklappning och fick ångest - vill inte mina barns mamma ska dö i förtid! Det var faktiskt det som fick mig att ta steget in hit och i gott sällskap så har jag nu varit nykter i snart en månad! Helt otroligt! ?

Häng kvar vet jag ??❤️? - vi hjälps åt! Första dagarna var tuffa, men det blir bättre och lättare!

Nick är förkortning för nickname, det vill säga din signatur/smeknamn ”Trött och ledsen”.

Bra jobbat med nykterheten!

Kram ?

Torn
Tack. Kanske dum fråga men vad menade du med nick?
Jag är ju också benhårt att inte ta ngt att dricka.
I natt drömde jag att jag tog ngt att dricka och jag kom ihåg panikkänslan jag fick i drömmen att jag gjorde det. Faktiskt riktigt konstigt haha....
Låter härligt, dit vill jag också komma?
Det jag redan hunnit märka är att man får så mkt mer gjort hemma på kvällarna, skön känsla.
Ha det så bra! Kram

Den lyssnade jag oxå på nyss, den kom efter I’ll play the blues for you på youtube
Hej förresten

Att det krävs mer och mer öl för att få effekt tyder på toleransökning. Det kommer bara att krävas mer och mer, till slut känner du dig inte normal i något sammanhang om du inte har druckit. Det är en progressiv sjukdom som bara blir värre och värre och slutar med döden.

Man behöver inte ha störtat till bottens botten innan man får nog, man kan backa från stupet också. De allra flesta här inne på forumet är så kallade ”högfungerande” alkoholister. Vi har jobb och familj och åtaganden som vi sköter mer eller mindre bra. Mycket bättre sen vi blev nyktra!

Kram ?

PS. Ibland blir det så kallade dubbelposter, men det är bara att strunta i. Jag brukar ändra till ”dubbelpost” i rubrikfältet. Det går nämligen inte att radera inlägg.

Blir en del lyssnande på musik när jag är ute och går och det är konstigt hur gamla låtar man hört ofta helt ändrar innebörd när man själv ändrar livsfas :)
Lyssnar just nu på B.B King "The thrill is gone" och Pink Floyds "Yet another movie" och de känns nu skrivna direkt till en alkis som mig själv. Ha en trevlig helg alla!

Hej

Helgen har vart sådär även starten på veckan. Går upp och ner med måendet. Terapeuten är på plats de är skönt :)

Välkommen hit.
Det är ett steg och en riktning.
Det låter på det du skriver som om du låtit livet glida fram med dig utan att själv bestämma så mycket. Det mesta är okej- men inte så mycket mer. Blir du inte nyfiken på hur det skulle vara att sätta sig i förarsätet- ta ut en riktning?
Det gör man inte, som Torn så klokt skriver, genom att hoppas och tro.
Att komma fram till beslut är en process i sig- så jättebra att du skriver här!

?? vilken helt underbar ursäkt, den ska jag låna! Dock i något annat sammanhang än just alkohol, kanske möte med en nära vän - för alla ursäkter är giltiga för att träffa någon man tycker om ☺️