Senaste kommentarerna i forumet

Jag ser att du vaknar tidigt även på helgerna. Det var likadant för mig de första halvåret ungefär. Det är ju skönt på ett sätt, så man inte sover bort halva helgen. Jag var dock lite frustrerad ett tag, det skulle varit skönt med en riktig sovmorgon i bland. Men det löste sig lätt med tupplurar. Väldigt skönt med tupplurar också.? Det viktiga är att man tar hand om sig själv.

Ja, det kan ju vara så att man tom vet vem någon är här, och kanske bor i samma stad.? Eller tänk om någon hittar en dejt. Rätt bra egentligen om man är ute efter någon som inte dricker.

Bra kämpat Soffi! Kram

Mina tankar kretsar mycket kring dessa frågor nu. Eftersom jag är en sån som inte dricker och det har gått ett helt år så tänker jag att då borde allt vara ”som vanligt” men det som ska vara som vanligt måste jag liksom återuppfinna.
För alkoholen har funnits med så länge. Inte alltid i överflöd men som en snabb exit.
Ett av skälen till varför jag verkligen gillar nykterheten är att den utmanar tankarna och även känslorna. Tvingar oss att växa. Och det kan man sannerligen inte säga om alkoholen som snarare konserverade hjärnan och tankarna.
Så jag måste tvinga mig att se det här som en fortsatt resa, utveckling, växande. Det ger mig kraft och lust. Tack för ditt tankeväckande inlägg! Kram.

Min fru hade ca 4 flaskor som hon sparade, Jag tömde dem i smyg och köpte nya så många gånger att till slut så utgick de från systembolagets sortiment. ?

Med detta sagt, så kan det vara väldigt lurigt att ha så mycket alkohol hemma. Särskilt i början.

Kram

Jag har blivit lite lättrörd, för jag fick tårar i ögonen av ditt inlägg ?
Ja, morgnarna går i pigghetens tecken. Har t.o.m. varit och tränat mellan 9-10! Så nu är jag trött igen ? Fast pigg i huvudet.
Igår kväll drack min man vin till maten. Jag drack 1dl, konstaterade att det var ett riktigt gott vin, och sen inget mer. Visst fanns känslan att dricka mycket mer, men jag bara bestämde mig att ”Nej, inte mer”. Jag känner en stolthet i detta. Visst, det var inte helvitt, men det var jag som bestämde och inte alkoholhjärnan.
Jag tror att för mig är mitt första mål att förstå mig själv, att förstå varför jag får dessa ensamhetskänslor o dåligt självförtroende. Nu vet jag att A inte hjälper och jag är en envis jäkel ibland ?
Det betyder så mycket att ni finns. Ingen som inte har ett liknande bagage kan förstå. Antagligen därför jag aldrig känner mig ensam eller utanför här i detta forum.
Ibland tänker jag också att tänk om vi hade kunnat träffas och ut och gå och prata. Fast då hade psykologer inte fått sin lön... ?
Jag hoppas du får en riktigt fin helg Soffi! Och alla ni andra också.
❤️???

Hej...är tillbaka...har inte alls gått bra..trodde jag skulle klara att dricka lite lagom...det går inte måste inse att jag inte kan dricka! Vill sluta nu orkar inte må såhär dåligt..håller på köra mig i bottten och min familj..min man är så less på mig..är livrädd att han ska lämna mig..har sådan fruktansvärd ångest..idag ska bli första nyktra dagen..hoppas få hjälp och stöttning här..vill verkligen inte mer nu!!!!

Att behöva sitta hemma hela tiden hjälper inte, såklart. Jag är iväg från hemmet kanske 1 dag i månaden i tjänsten och det är ju knappast något som hjälper en med missbruk, nedstämdhet och förmåga att ta tag i saker.

Det är såklart ett väldigt tufft jobb och man står för en tuff uppförsbacke och det kommer komma tråkiga trötta dagar, men på något sätt måste man ju få till en vändning. För mig gjorde väl hemmajobbet att drickandet eskalerade och fortsatte på semestern och sen efter det lyckades jag sluta. Men det är ju olika för alla såklart.

Har du testat programmet här på Alkoholhjälpen? Det kanske kan hjälpa dig att sortera ut lite tankar och bana för en väg framåt hur du vill göra. Sen att skriva här om dina funderingar o.s.v. Vi är många här som har varit i situationer som på olika sätt har många likheter med din.

Nä dessvärre får jag inte gå till jobbet i dessa dagar. Var där i höstas i ett par veckor men var i princip där själv.
Sedan kom nya restriktioner och då fick vi inte komma in alls.
Håller på med försäljning av vår gamla lägenhet så det är också lite jobbigt. Dessutom har jag en pappa som är dement....
Hur är din historia?

Vilken bra lista med hälsovinster! Är ju inte klokt vad man utsätter sin hälsa i och med alkoholen. Gick förbi en väldigt lång kö till ett bolag igår, tänkte tack och lov att jag inte står där ? Ha en skön helg ?

Vilken härlig morgon att fira 30 dagar utan alkohol med ☀️ Hamnade i en situation då jag normalt att druckit igår kväll men stod emot, så glad över det idag. Men nej tack satt ändå en bit in. Tänkte först att ett glas vin vore ju gott, du har ju jobbat så hårt i veckan och varit duktig så du är värd ett glas ? Fast blä jag är värd att inte ta ett glas!! Varför tänker man så? Som om alkoholen vore något bra, nej det är precis tvärtom! Helt sjukt när man tänker efter! Nej jag är värd att avstå! Så enkelt är det! Nu ska jag ta en promenad i solen! Kram och ha en fin helg ?☀️

Andrahalvlek. Tack för tipset med Allen Carr, ska ladda ner den. Jag gör precis likadant. En halvtimme med ljudboken funkar otroligt bra!

Tiden går snabbt. Jag som försökt med en vit vecka så många gånger de senaste 10 åren, men aldrig lyckats komma mer än till dag 5. Många gånger har det slutat vid dag 3....
Nu är det dag 23 och jag vet inte riktigt varför det fungerar just nu. Faktum är att jag inte behöver veta det heller utan bara nöjt konstatera att det går bra nu.

Många gånger har jag tänkt att jag behöver semester från alkoholen. Jag tycker att det är en mycket passande formulering eftersom alkohol kan uppta väldigt mycket kraft och tid i ens liv. Nu när jag varit nykter ett tag så känner jag att denna tanke stämmer till 100 %. Inget ältande med tankar på alkohol ( om, när, hur, hur mycket, för mycket, varför osv). Ingen utmattad kropp och själ de senaste veckorna heller. Så om man jämför detta med en semester från jobbet så tycker jag att detta överenstämmer väl.

Följdfrågan blir då ska jag förlänga semestern (från alkoholen), eller kanske rent av "gå i pension" och sluta helt?

Må väl därute// N.

Tack för feedback TappadIgen, som du ser fortsätter funderingarna.

Av överlevnadsskäl glömmer vi snabbt bort det jobbiga och minns bara det fina. Det är därför kvinnor överhuvudtaget föder mer än ett barn ?

Kram ?

Av Allen Carr lyssnar jag på just nu, som insomningsljudbok. Ställer sovtimern på 30 min och lyssnar aktivt, då släpps inte andra tankar in, och somnar oftast inom den tiden. Svinbra daglig repetetion av nyktra argument, har ett antal alkisböcker som jag turas om att ha som insomningsljudböcker. Min hörförståelse på engelska har som en bonus utvecklats enormt det senast året.

Kram ?

På lördagar gör jag precis vad jag vill, ligger rakt upp och ner hela dagen i sängen om jag vill det. På söndagar röjer jag. Vila först, jobba sen är min devis som jag anammade efter mina sjukskrivningsperioder. Så för mig är lördagar vilodagen från ”måsten”, då är det fokus på ”lust”.

Sen kan det vara så att jag har lust att putsa fönster eller handla och laga mat eller diska, men det är lusten som är drivkraften. Huvudsaken är ändå att man tillåter sig att vila på helgen, och utan fylla och bakfylla blir helgen så mycket längre och man har fler timmar ”över” till riktigt bra vila.

Kram ?

Jag mår riktigt bra och det rullar på fint. Blir lite skrämd över alla hälsovinster. Sover så mycket bättre, lägre puls, piggare och mer "vaken".
Vad har jag gjort med mig själv tidigare?
Läser fortfarande mycket här men är lite dålig på att skriva.
Kram allihop ❤

Grattis till en nykter fredag ?❤

Håller helt med. Bättre att avstå helt om man annars måste smyga med det.
Bra jobbat ??❤

Hej
Ja jag har sagt att jag inte skall dricka för att han uppskattar ju inte heller den personen som jag blir. Jag blir ju ifrågasättande, arg, negativ och tjatig. Man tappar ju känslan för när det är dags att sluta och lägga ner tyvärr. Vi bor inte ihop ännu så då vet han ju inte om jag druckit eller inte och så kommer jag på ngt att ringa till honom och tjata om. Nej usch det funkar inte. Då är det bättre att inte riskera ngt utan att inte dricka. Ha en fin lördag

Hej
Ja det gick bra. Drack cola zero istället.
Var inga problem och sov gott. Hade Corona för 3veckor sedan och har ingen lukt och smak. Drar lite nytta av detta, vet ju att inget smakar som det brukar..
Sov riktigt bra. Nu ny dag och lördag
En dag i taget. Hoppas att du hade en bra fredag...

Offerkofta, själv tycker jag att den sticks för mycket så jag står inte ut med den nån längre period. När man omger sig med fina kollegor och människor så hjälper de till att ta av och hänga upp den på plats också tycker jag.
Tycker du verkar vara en rätt skön människa redan nu Sofi (nynykter och morgonpigg).
Har vaknat vid 4 tiden i morse och lyckas inte koppla av. Har varit på utbildning och hjärnan går på högvarv av idéer. Har dessutom dragit igång lite saker som gör att jag måste vara alert och tillgänglig och inte riktigt rår över min tid och planering. Triggervarning! Men har man slutat dricka får man lösa det på annat sätt. Men jag kom att tänka på det här i din tråd eftersom du beskriver liknande scenarier där det blir svårt att fokusera till slut.
Så en sak i taget idag Soffi, tycker jag så att du kan bocka av. När det blir för mycket för mig påbörjar jag massor och hinner/orkar aldrig göra helt klart.
Tvätthögen check,
Köket, check.
Idag kommer jag att checka av
Nykter
Surdegar (två)
Glädja andra
Å så sköta om mig själv
Ha en fin lördag!

Du ger mig dagens första skratt, tack!
"Får hitta en annan lösning på trötthet, vila t ex. Det tycker jag att fler ska testa, funkar skitbra. ?"

I vilket annat forum behöver man en påminnelse om att det kan funka att vila om man är trött??
Men, här är det verkligen på plats med rätta. Jag behöver påminnelsen emellanåt iaf.

Kram och tack för att du finns här!

Jag hoppas att du fortfarande mår fint och att allt rullar på?

Kram!

och hälsar God morgon!
Kanske dricker du morgonkaffet nu eftersom du blivit morgonpigg som många av oss andra :-).

Blir du trött framåt dagen så ta en lur om du har möjlighet. Jag tror precis som Charlie och AH att det är normalt och till och med bra att vara trött i början.
Så bra att du även tar hjälp att reda ut dina känslor!

Bra jobbat!

Håller med, som du kämpar!
Skönt att terapeuten åter är tillbaka och det är kanske så det är, att du har en massa gamla trauman som ligger och som måste komma ur systemet för att du ska må bra i slutändan. Och då funkar det ju inte att dränka dem med alkohol.
Men förstår att det är jättejobbigt ibland att inte kunna värja sig. Men du är så duktig nu på att utnyttja det stöd du har på boendet.
Hoppas det känns bättre och jag tror verkligen att du kommer ut hel på andra sidan när du har tagit dig igenom det här utan alkohol.
Tror att alla skulle behöva ha en terapeut på axeln.

Tre veckor är jättebra!

Kram!

Jag känner igen mig i "Förra gången jag höll upp var inte alls så här svårt?", jag blev överraskad.
Men det går även om vägen är tuff.
Kan andra så kan vi. Aldrig ge upp "helt enkelt".

Kram!