Senaste kommentarerna i forumet

A-suget misstolkas definitivt av våra hjärnor. Vi har ju lärt den att alkohol hjälper mot ALLT. Glad - drick. Ledsen - drick. Stressad - drick. Hungrig - drick.
Många här pratar om HALT. Stanna upp vid sug och känn efter en gång till. Kanske är du Hungrig - Arg - Ledsen - Trött?

Du kämpar bra!
Kram

Först: Tack AH för bra tips! Dem ska jag lägga på minnet och försöka ta med mig till jobbet. Tänk att så många chefer är så lika, eller vi kanske har samma chef? Nej, jag tror inte det. Men ibland smyger tanken sig på - tänk om det finns någon här som jag känner? Tänk om jag kunde gå en promenad med någon av er och prata... :-)
Samtidigt, det är ett öppet forum, tänk om någon jag känner är här och läser :-O.
Ja, det blev en liten utsvävning...

Mic: Ja, det där med sömnen...
-Vi löser det! Tänk vilka sköna människor vi kommer att bli när vi är både nyktra och utvilade :-)

Igår fredag. Fy vad jag var trött efter arbetsveckan! Fredag, trött, värd avkoppling, ledig imorgon. Många fallgropar.
Det var endast ren skicklighet som gjorde att jag kunde ligga steget före. (Skryt :-D)
Normalt ser fredagar ut så här: Jobba hela dagen, åka och träna, därefter handla mat .... och slinka in på systemet bredvid. Hem och koppla av (läs: svepa vinet och däcka).
Igår vände jag lite på det. Smet från jobbet vid lunch, jag hade ju ändå jobbat över tidigare i veckan, handlade mat och, ja, bubbelvin, fast 0,0% i matbutiken, det slank med några 0,0% öl och en fin chokladkartong också. Tittade mot Systemet på väg mot bilen, men autopiloten insåg att jag vid 13-tiden fortfarande hade energi kvar att gå själv, så den tog inte över.
Åkte och tränade, fy farao vilket väder!!!
Kom hem trött, genomblöt och frusen.
Nu orkade jag inte kämpa mer, inte stå emot för fem öre, släpper garden. Så - varsågod, ta vad du vill ha!
Tände brasa, orkade inte klä på mig mer än morgonrocken innan jag kröp upp i soffan. Vin, choklad, värme från brasan ... snark. Japp, det går att däcka på 0,0% vin också.
Skillnaden är att jag mår så bra idag :-)
Äntligen helg!
Äntligen tid att komma ifatt!
Idag ska städas och tvättmaskinen är redan igång.
Balansgång det där med vila-städa. Båda är viktiga för nykterheten. Får inte komma till den punkten att "allt rasar runt mig bara för att jag är nykter, bättre att dricka och få något gjort".
Dessutom drar det energi att se stöket.
Japp, kör igång. Imorgon får jag vila :-) !

Jag är okej som jag är.
Jag gör så gott jag kan - det räcker bra.

Kram och trevlig helg till er alla!

Tjena!
Jag vet faktiskt inte, men det kan nog vara så att hjärnan trixar med oss efter uppehåll.
Jag brukade läsa en bok tidigare när jag slutade röka första gången.
"Äntligen icke rökare" av Allen Carr.
En väldigt bra bok, boken uppmanar dig inte direkt till att sluta, inte heller presenterar den skräck exempel på vad som händer och hur farligt det är, det vet alla redan. Istället hjälper boken till att förstå varför vi röker, och varför det är så svårt att sluta.
När jag var stressad, så rökte jag alltid som en borstbindare. Jag kände mig lugnare, hade rökt bort 10-15 minuter.. Kaffe och en cigg.
Men puls ökade direkt, smartklockan visade att pulsen ökade, men jag kände mig lugn.
Hjärnan blev lurad att tro att jag var lugn men kroppen visade motsatsen.
Så jag tror att abstinensen klart kan lura huvudet.
Ät godis eller vad som helst som tar död på suget. Kommer nog vara en kort period ändå misstänker jag. Du kan promenera bort det på golfrundan ⛳

Stay strong ?
Du är på god väg att lyckas!

Hej Trött o ledsen.
Hoppas det fick bra att stå emot vinsuget?
Nu är det sen natt och hoppas du lyckas sova. Imorgon är det Lördag och vi tar oss igenom den dagen också. En dag i taget ??

God kväll allihopa!
Här har det varit upptaget med jobb hela veckan. På gott och ont.
Tankarna kring alkoholen och suget att dricka känns som bortblåst. Hade sug innan förra helgen, tanken att njuta av drink framför tvn. Det kom som en överraskning att det var fredag redan, inte en tanke på att dricka.
Det var tidigare en markering, att nu är det helg och då får man dricka eller ska dricka.
Känns kanske inte helt naturligt ännu att inte dricka på fredagen iallafall. Oerhört glad över att inte dricka under veckorna, jag dricker så klart inte alls. Men mina veckodagar har blivit oerhört produktiva och stressen har blivit hanterbar. Mycket av min stress berodde nog till stor del av mitt alkoholproblmem. Drack, tappade fokus på jobbet med mer och sköt upp det till morgondagen istället.
En ond cirkel till slut.

Tredje veckan avklarad och nu tar vi fjärde med storm!
Imorgon ska handlas grapejuice och tonic enligt förslaget recept! ?
Fortsätt kämpa vänner, 2020 var ett tufft och jobbigt år. Vi behöver alla styrkan att härda ut 2021 och alkoholen hjälper inte till.!

Trevlig helg!

Hos dig Chivas, som är härlig..Ha en fin och go helg..???

Ännu än helg är här, men ingen skillnad på en fredag & en tisdag för någon som tar dag för dag & försöker ta sig igenom ett beroende. Beroendet har ingen kalender eller "speciella" dagar. Det är bara samället som har det, då det är mer okej vissa dagar än andra att dricka A. Det är okej att dricka ett glas rose en sommar lunch på en ute servering, men inte en onsdag hemma när det snöar ute. Men vad jag nu mer reagerar på är hur coronan påverkar oss alla, ALDRIG trodde jag att "svenskar" skulle köa utanför systembolaget för att köpa en flaska vin eller två. Speciellt inte med alla dessa fördomar & åsikter dem flesta har. Men ändå ser man dem köa när dem tror ingen ser. Men ja, det känns som att många av dem som man ser köa inte har rätt att säga något dem förr har sagt, för nu kan dem inte längre på samma sätt dölja sina alkoholvanor eller sitt "köks skåps drickande" inte heller nu kan dem inte åka till Tyskland, Danmark eller "dölja" sina verkliga inköp. Sorligt men sant, ska man skratta eller gråta?

Käkade middag med vänner ikväll, jag drack alkoholfritt, gick över förväntan får jag säga! Var sugen men kändes så dumt att bryta nu när det ändå gått snart gått tre veckor...

Haloo Jempa!! Hoppas du mår bra ?❤

Grattis till ett bra beslut ??❤?
Så roligt att du hittat hit! Välkommen

Trött och ledsen, har du pratat om insikten med den du är tillsammans med? Om inte, så kanske det vore en bra idé? ?
För du är ju orolig över relationen och bland annat i och med det är ju din partner "inblandad". Håll inte den personen utanför tänker jag.

Sköt om dig.

Majaela! Hur går det ?
Hoppas du har en bra fredag trots allt ????

Jag tycker du kan höra av dig till gamla vänner. De kommer att bli glada ska du se. ❤
Och så kan du snacka med oss. Finns inte så mycket man vågar göra nu när covid skördar där ute.

Måste du jobba hemifrån? Får du inte gå till jobbet alls? Tråkigt!

?????

Vilka hemska minnen ❤?
Gosa ner dig och titta på något roligt på nätet. Filmer på djur brukar ge trevliga sömn ??

De kommer att känna kärleken i din handling! De kommer snabbt att skapa en ny bild av dig som närvarande och nykter förälder ?❤?
Bra jobbat, trevlig läsning!

Så häftigt!!! 3 vk!!! ?❤?❤?

Bra jobbat av dig. Och oss andra ?

Ja nog är man en bättre mamma när man inte är konstant full eller bakis... just únu är jag väldigt trött och orkerślös men jag känner mig ändå 100% mer närvarande nu än innan. Undrar så hur barnen upplevt det, hur mycket dom har mörkt etc... modet gör mig skräckslagen att tänka på att dom förstått mer än jag vill... jag tror ju tyvärr det är så. Ska göra allt för att försöka reparera den skadan.... ???

Ja visst är det sjukt det där jagandet efter alkohol... systemetrundorma... jag har kört väldigt många mil för att variera systembolag. Så mycket energi och tankemöda man har lagt ner på det. ?

Tack för alla tips! Så grymma ni är på att peppa och tipsa... ❤️
Tröttheten gissar jag att den kommer sitta i ett tag... kroppen behöver väl återhämta sig efter alla år av missbruk... det känns väldigt bra att vara nykter även om det är svårt och suget kommer då och då, rejält jobbigt är det då. Men det känns bra att liksom vara klar i huvudet. Innan gick jag runt som i en dimma konstant. Alkoholdimmorna och bakfylledimmorna avlöste varandra...

Tre veckor idag ❤️?

Är glad att du ändå går lite framåt med måendet. Vi får hoppas att medicinen hjälper, men ibland kan det ju ta ett tag innan det kickar in så att säga. Sen är ju livet inte alltid enkelt och man får jobba på det.

Det där med att du vill vara en sån person själv. Jag antar att du menar som skriver i andras trådar, det gör du ju redan en del och hjälper där du kan. Men oroa dig inte för att det inte blir så mycket. Du behöver tänka på dig själv nu och göra det du behöver för att du ska må bra.

Jag hoppas du får en trevlig helg!

Usch så tråkigt att höra, hoppas det blir bättre snart! Det kan bara bli en bättre morgondag! Fokusera på det!!
Hur bor du nu? Inte behandlingshem?

Brukar inte ha svårt sova på andra ställen men med massa blandade människor jag själv inte valt har otryggheten smugit sig på. Men tror de grundar sig att jag såg en av killarna här va inne på tjejernas boende vilket är totalt förbjudet bara manlig personal får va där. De gjorde mig inget trodde jag men på natten sen drömde jag att jag blev våldtagen här. Blivit utnyttjad på ungdomshem som liten av mina med boende och de är nyligen jag insett att de var faktiskt de som skedde försökt förringa de hela med att sånt råkar väl alla utför typ. Så mycket sån skit som dyker upp nu ochså. Får göra så och så har jag min terapeut på min axel :) De här får vara mitt trygga rum

Hej!
Jag har sedan en längre tid druckit alltför mycket alkohol. Det har resulterat i en separation från min sambo och då har det accelererat. Har varit på beroendecentrum för detta och går nu på antabus.
Likt förbannat dricker jag folköl för att dämpa min ångest över mitt misslyckande och saknad över mitt ex.
Tack och lov har jag mitt jobb att fokusera på så dagarna går bra(även om jag sitter hemma och arbetar sedan snart elva månader...vilket förvärrat situationen).
Jag har blivit så ensam nu eftersom jag, dum som jag är alltid lämnat alla mina kompisar när jag träffat en flickvän och alltid gått in i deras sociala liv. Nu har jag förhoppningsvis insett att det ska jag aldrig göra mer..
Tips?
Kram