Senaste kommentarerna i forumet

Tack Det känns jättebra idag.

Jag tror du känner att det är inte detta du vill som pensionär, sitta o dricka vin o vakna seg dagen därpå. Och kanske en rädsla att fastna i det och att mängden A ökar. Om du kan så byt ut till någon annan dricka när du tittar på TV men om TV triggar till A så kanske du föröka hitta något annat att göra. Så skönt att vakna pigg på morgonen. När jag bearbetade mig själv i början var promenader jätte bra för mig. Lyssnade på poddar och ljudböcker om A problem. Sen finns det mycket stöd och tips att få i detta forum. Grattis till en dag utan A. Ta hand om dig kram.

Dag 1 utan ett enda glas vin.
Än så länge känns det bra men jag oroar mig för att känna abstinens. DÅ känns det som man är illa ute.
Jag har druckit minst 1-2 glas varje kväll ganska länge nu. Ett år? Två år?
Ibland blir det en hel flaska men oftast räcker den i 2-3 dagar och ofta tar jag en cider också. Helst en 7%-ig.
På kvällarna njuter jag verkligen framför TVn med Cava i glaset.
Igår drack jag alldeles för mycket, både en drink, vin och några cider så i morse var jag rätt seg. Det var då jag bestämde mig för att se upp! Jag förstår vart det tar vägen om jag fortsätter. Jag är nybliven pensionär (jobbar en dag el två i veckan) och jag vill göra annat på kvällarna än att sörpla vin och titta på TV.
Inte för att jag har något emot att titta på TV men det känns som TVn är ett svepskäl just nu.
Äh..egentligen vet jag inte vad jag försöker skriva men ni fattar kanske ?

@Carisie skönt att få landa lite hemma (tänker jag? 😅 jag är en ganska hemmakär person)
Oj stort steg, hur känns det? 🌸

Ser de framför mig, den där glädjen när hundar ser någon de verkligen älskar. 🥰🥰Uppväxt med hundar men har ingen nu

Visst är det så!!! Alltså verkligen! Så länge de är någon värre så är ens problem inte så farligt. Vet många som kör varenda helg, ligger hela söndagen och sedan väntar på fredag igen… intressant att många inte har problem för att någon annan är värre men de måste ha ölen där eller vinet annars känns de inte rätt.

Min lördag är fin. Nattat minsta så passade på att kika in här 😊 eller endast i denna tråden bara. Funderar på hur många föräldrar de finns här inne egentligen, eller ja alltså föräldrar till yngre barn. Tiden finns ju inte? Usch vad svårt det är att prioritera sig själv! Tappat de med boken de senaste och en promenad var nog 2 veckor sedan sist.
Får ta och skriva mina tacksamhets ord i telefonen innan jag lämnar sovrummet tror jag så de blir gjort idag.

Hoppas din lördag har varit bra 🌸 här har regnet öst ner.

@roppåhjälp Hej 👋🏼 Jo, det blir en liten landning hemma. Tror vi drar oss på måndag. Sonen flyttar ju hemifrån då 😀.

Asså hunden 🥰 hon har typ adopterat mig redan från start och vi träffas ganska mycket. Hon håller på att korva sig ur sitt skinn varje gång vi träffas. Det är kärlek det! ❤️

Valfriheten är ju enorm. Jag ser allt oftare i min vardag hur mitt eget drickande eller andras också - maskerar att andra dricker för mycket. Det finns ju alltid någon annan som "är värre" - men till slut kanske det inte gör det?!

Hoppas du fick en lördagskväll värdig en vinnare
🩵

@Carisie full ös runt om kring! 🥰 blir de till att landa hemma någonting också innan ledigheten är slut ?
Men va fint med vovven 😍😍 smälter lite av den tanken. Träffas ni ofta ?

Ja de va verkligen skönt, tänkte på pavlovs hundar hur man förknippar saker med något och de blir invant.
Jag tänker då inte ta en öl bara för att varit trött och slitit.
Sambon har tagit sig ett par och det stör mig lite. Är väl egentligen för att jag också kan vilja ha öl till maten och de kommer jag ju kunna få om jag väljer de sedan.

Tusen tack för det 🥰😍

@Lobster Hej! Nej jag har inte gjort självhjälpsprogrammet men har tänkt på det. Har liksom du lyssnat på poddar och precis köpt boken som många här rekommenderar, Tänka klart av Annie Grace. Jag är fortfarande lättad över mitt beslut, att jag bestämde mig med en deadline långt fram gör allt så mycket enklare. Jag har inget datum men tänker att jag ska börja känna efter i september om jag alls vill ha alkohol i mitt liv igen (dvs dricka måttligt). Igår fick jag en flaska vin som present och jag klarade/orkade inte tacka nej, så jag tog emot den och slängde den sedan. Jag hade ju kunnat ge den till någon annan men det var en skön känsla rent symboliskt att slänga den. Just nu, när jag inte dricker, tror jag ju att jag skulle kunna ta ett glas och sedan var det inget mer med det, eller jag är typ säker på att det inte skulle vara ngt problem, men det är ju när tillfälle läggs till tillfälle som gränserna enkelt kan förskjutas, så jag ska låta bli nu.

Hur går det för dig? Jag läste lite i din tråd och känner igen mig i mkt, att jag vill också pausa för en längre tid för att ge hjärnan nya vägar, och se om det kan funka sedan. Men faktum är att jag inte längre är säker på att jag ens vill dricka måttligt, men det får framtiden utvisa. En målsättning skulle kunna vara att jag är någon som inte dricker, men om en middag kommer i min väg där jag vill ta ett glas vin eller två så gör jag det. Men det kanske är en orimlig målsättning?

@roppåhjälp God morgon 😴 Vi hade sista kvällen på ön igår. Det har gått i ett och det känns som att livet snurrar lite för fort just nu. Hade behövt längre semester 🙏🏼 Vovven är svärfars- fast hon är som min när jag är där. Viker inte från min sida 😂

Så skönt att du bara bröt mönstret med ölen. Det har hänt mig nån gång och jag ger tänkt "jag behöver inte öl för att överleva". Vet att jag tänkt exakt samma om mat när jag gått på nån diet. Typ att jag behöver mat men inte kakor för att överleva.

Nu väntar nästa svärmor på besök. Det blir ett par dagar hos min mamma innan vi styr kosan hemåt. 🚗 Nu ska jag nog sova en stund till medan båten kryssar över havet ⛴️

Ha en fin dag 🥰 Jag tycker du är superduktig. Det kan du skriva i din bok 📕 😉
🩵

@Carisie de har jag inte antecknat, bra idé! Försöker skriva snälla saker om mig själv minst två i boken. När jag lägger huvudet på kudden sover jag 😆 helt slut!
Åh lilla vovven! Såklart hunden gör 😓 hur länge blir ni ifrån varandra? De känner verkligen allt och förstår så mycket. Människans bästa vän ♥️

Oj oj. Ikväll var jag nära på att trilla dit på en öl. Barnen sov, sambon drog iväg, jag helt slut. Stod och höll ölen i handen men jag ställde tillbaka den.
Hade inte blivit mer än en men ändå. Bryta gamla mönster känns bra. Ölen hade inte gett mig något mer än extra kalorier och ett jobbigt kissande. Visst hade den varit huuuuur god som helst för jag va verkligen sugen men nu 20 minuter senare känner jag äh.

Nu stupar jag i säng

Idag mår jag bra. ☀️Det är soligt och varmt och den kemiska ångesten har släppt. Har hittat en ny irländsk podcast som tilltalar mig ”No More Booze” med Olivia Farrelli.

@roppåhjälp Du kämpar på så himla bra! 🙏🏼 Samla nollorna i tacksamhetsboken också 0️⃣ så har du ännu mer att vara tacksam för. Jag brukar tänka tre snälla saker om mig när jag lagt mig på kvällen. Tänker aldrig negativt då - det finns andra arenor för såna tankar.

Idag har hunden suttit klistrad på mig 😭 Puttar på mig med nosen och med tassen precis som att hon känner på sig att jag snart åker 💔 Hoppas du sover gott nu
🩵

Onsdag kväll och flera dagar med strålande sol vilket vanligtvis hade varit 1-6 öl bara för att solen skiner. Känns skönt att försöka bryta det beteendet. Smygandet känns långt bort nu när korten är på bordet och det är skönt.
Vill välja mina tillfällen och inte dricka någon eller flera öl varenda dag bara för att det är semester av flera anledningar.
Hade önskat att tid funnits för en promenad idag men icke.
En ångest hänger över mig ännu och en ledset sinne men detta pga av annat.
Ska i alla fall prioritera min tacksamhetsbok nu efter detta inlägg 🌸
Hoppas alla haft en fin dag !

@Lilja.forever Hej LiljaF, nu är det jag som poppar in och kollar läget, hoppas du är på en bra plats! Hur känns det nu?

@Lobster den här kommentaren har jag missat! Tror jag? 😮hur gick din midsommar? 🌸 du skriver om barn och jag ber om ursäkt om ja svarat tidigare men inte minns: känns som jag knappt hinner duscha stundtals pga av allt kring barnen.
Hoppas din midsommar gick bra! ♥️
Har du landat något mer i dina tankar? Har du någon sambo eller så? Tänker om hen dricker eller inte dricker. 🌸

@Carisie härligt med att det finnes att göra 🥰 hoppas dagen varit kanon med hund och bad 😍 ser nu att de va igår du skrev… 😦 inser att jag glömmer bort sidan lite men nu tar jag mig tiden en liten stund. Märker hur svårt det är att avsätta tid för sig själv med barn i olika åldrar och dessutom hinna med allt runt om. Nu på eftermiddagen känner jag mig gråtmild pga av många tankar ang sambon.
Vet att det är så mycket att jobba på i mig och med oss att jag nästan bara vill dra täcket över huvudet. 😴

@AstridK Visst blir man trött 😴
Hoppas du håller i dig nu då 😉
🩵

@Tezzan Då vet du ju att du kan sluta, eller hur!? Det måste du hålla tag i!

Min man drack också dagligen innan (men inte lika mkt som jag) men har avhållit sig för att stötta mig. Igår berättade han att han också har alkoholsug och att det var bra att vi tog tag i det tillsammans. Jag tror dock inte att han kommer avhålla sig under hela sommaren men kommer kunna dricka måttligt. Tur att vi har parters som stöttar! Det är viktigt tror jag!

@frihetenfinns Det tror jag är en väldigt bra målsättning. Har du använt självhjälpningsverktyget här på hemsidan? Den är bra tycker jag!
I helgen har jag läst böcker och självbiografier om alkoholmissbruk och lyssnat på mkt poddar. Det har varit bra, både för förståelsen, att inte känna sig ensam men också för det avskräckande exemplet!
Det har gått bra för mig även om jag är sugen på vin varje kväll. Min man har också avhållit sig från alkohol för att stötta mig och sa att han också har alkoholsug och att det var bra att vi tagit ett break!

Försök att identifiera det positiva varje dag med att inte dricka. Vakna utan ångest, kunna köra bil när man vill, pengar man sparar osv. Det hjälper mig!

Tack @Carisie. Det har hänt förut de senaste åren trots att jag för det mesta inte dricker längre men förra vändan jag faktiskt slutade och avstod riktigt länge trodde jag poletten hade trillat ned till slut och att det var aldrig mer, men icke. Nu tror jag det igen 😀. Håller tummarna för det.

@AstridK Hej 👋🏼 Jag har inte läst din tråd från början - men ditt återfall av oklar natur känner jag igen. Vi får aldrig släppa garden 💪🏼
🩵

4 dagen. Fortfarande i chock över att jag trillade dit igen. Ryggen värker av oro. Inser att jag inte kan ta det första glaset. Eller jo, de första 5 gångerna men sen smyger sig alkoholdjävulen på och det är som att något klickar till i hjärnan den 6 gången då jag bara fortsätter. Fortsätter med mitt inre mantra om att vara snäll mot mig själv, klappa mig på axeln och ta mig upp igen. En förhoppning om att detta var det sista snedsteget, den sista gången jag går vilse i labyrinten av tankar i huvudet på vad jag sa, hur jag såg ut, vinglade jag? i slutet av kvällen. Otroligt tjatigt och utmattande. Varför varför tog jag mig inte samman vid 25 eller 30? Behövde jag verkligen ge det 25 år.

Spridda tankar innan läggdags. Godnatt och nya tag imorgon.

@roppåhjälp HEJ 👋🏼 STOR sol ☀️ finnes här! Heja dig. Jag återkommer senare. Blev mycket att tänka på här. Hund & bad & grejer 😂
🩵

@Carisie ja de va samma efter midsommar, då kände ja mig också smått dålig trots noll A. Lite liknande känsla när man är uppe länge och i höga miljöer. Snabb kik här på morgonen (måste tänka på hemorrojderna så de blir bara en titt här 🤣)

Haha tack! Va snäll du är. Ja trodde helt ärligt nästan jag var helt hysteriskt svartsjuk, låtit så på sambon men skönt att höra att man inte är helt knäpp!

Va härligt! Hoppas ni hade fint väder också ute på byn 😍 och att de va en mysig gårdag

Jag vaknade till molnigt väder. Enl appen skulle er va stor sol! Attans! Hoppas solen kommer 🌸
Ha en fin måndag. 🌸

@Lobster Hej igen! Jodå, tyvärr (eller vad jag ska säga) så har jag försökt ändra alkoholvanorna flera gånger. Jag har haft några få "längre" uppehåll runt ett år.

Mitt mål är att förbli nykter under semestern också. Jag hoppas att det kommer gå bra, men ibland tampas jag med tankarna om hur "tråkigt" det kommer vara. Men jag försöker vända det till hur bra det ändå blir när jag kommer vara pigg och alert varje dag. Inte behöva sig nej till barnets önskningar om att hitta på saker pga baksmälla.

Jag är en ölälskare och är sjukt glad för att det finns bra alkoholfria alternativ de sommardagar jag ändå vill njuta av något gott.

Du skriver att du känner av lättretlighet. Jag känner igen mig i det, men jag tycker att det gick över ganska fort ändå.

Är din man med på noterna och tänker som dig? Min dricker en hel del men ändå på ett sansat sätt, han är nog inte inne på att sluta. Men han lyssnar och stöttar mig i mitt beslut vilket är väldigt skönt.

Ha det fint!🤗

@Lobster Jag har bestämt mig för ett längre uppehåll, minst två månader, och slippa ångest och oro och ambivalens. Så det är målsättningen nu. Jag har inte sedan jag sökte mig hit fattat ett så tydligt beslut, jag tror att jag till en början bara höll upp och tog lite dag för dag, för att sedan luckra upp det beslutet utan tydlig målsättning. Så håll tummarna för att jag kommer få en lite lugnare sommar än vår. Tack för pepp! Hur går det för dig?