Senaste kommentarerna i forumet

Hejja dig! Ja visst är det saker och ting man får bottna i, inte bara alkoholen i sig. Jag tycker dock det är så märkligt att man kan hamna där man hamnat. Tänk om jag aldrig någonsin hade introducerats för alkohol? Tänk om det hade varit en så pass stark motståndskraft i släkt, bland vänner osv att det aldrig hade infunnits?

Jag hoppas någonstans där i framtiden att kommande generationer mer och mer avstår från alkohol. Det finns ju lite trender på det bland yngre personer i varje fall.

En vecka, bra jobbat! Fanfarer och belöningar- om det är svindyr kombucha, nya vinterskor eller pengar in på sparkonto spelar ingen roll, men uppmärksamma alla små och stora framgångar- blicken fram! Kram på er!

Men tänker Chivas att det blir jättesvårt att leva som vanligt till en början, med vin och annan alkohol hemma..Om inte din fru måste ha alkohol, så kanske det funkar utan? Rådet man får i början av nykterheten, alkostoppet är att undvika fester , bolaget, vinmiddagar..Precis som du undviker kvarterspuben..Hoppas det går fint för dig..Det är svårt i början, innan man hittat nya rutiner och strategier kring alkoholen..???

... utan biverkningar.
Sov, vila, repeat, mycket behövs i början då våra kroppar ska börja ställa om till normalt liv. Håller alla tummar, en dag i taget!

Tack Soffi, Pixie och Vinare! Så glad att ni finns och bryr er ?

Jag är här, överlever ??

Ff trött och sover massor! Hoppas det går över snart...

När jag drack så kunde jag ibland somna i soffan på kvällarna... som jag skämts när barnen såg ? och även om jag inte dricker nu så vill jag inte de ska tro att jag somnat pga vinet, som så många ggr förr. Men det blir bättre, det måste det bli!

Ny dag, nya tag! ??

En outsinlig källa för nyktra argument. Sök på ”alkohol och hjärnan”. Kan också rekommendera Craig Beck och Sober Leon. De första månaderna ägnade jag varje ”ledig” minut åt att plugga nyktra argument. Banka in dem i skallen. Och man slår ihjäl MÅNGA timmar.

Kram ?

Sort grattis till första nyktra veckan allihop! Första veckan, framför allt den första helgen faktiskt, minns jag som en mycket viktig milstolpe ?

Kram ?

Jag förstår tror jag till del vad du kämpar med. Den djupa inre ensamheten. Även om jag har fått uppleva äkta kärlek (barnens far o min nuvarande man) och har två jättefina ungdomar, dras jag med en djup inre ensamhet. Hade jag inte haft mina ankare (barnen ffa men även såklart maken) som ger min existens en djupare mening, vet jag inte var jag skulle ha varit i mitt missbruk nu. Jag känner igen mycket av det du skriver, att hur uppfylld o lycklig man än är över dagen, så finns behovet att gå in i dimman. Säkert ett kemiskt behov, men för mig även ett känslomässigt/mentalt. Jag är en social och utåtriktad person, men i grunden blyg och introvert. Tror detta inverkar på behovet att gå in i dimman.
Ditt inlägg väckte något hos mig, en ledtråd. Jag har inte valt att växa upp i den miljön jag gjorde. Jag har inte valt mina gener. Vissa människor är födda med en konstitution som gör att livet blir svårare. Redan från början. Det är liksom inte 100% kul att leva, redan från början. Men man kämpar på och försöker skapa det liv man vill ha. Men blir liksom inte av med sorgen, tomheten. Droger/alkohol/ andra missbruk hjälper för stunden. Man får en inre lättnad.
Tror i mitt fall att om jag ska klara mig utan missbruk av något slag, behöver jag gå långt, långt bak i tiden och bygga upp mig själv därifrån. Det var inte mitt fel att det blev som det blev, men nu står jag här med detta livet och jag vill göra det bästa av det jag har.
Bär med mig något som jag fick till mig i min tråd, hon skrev massor av bra saker, bla "du kan designa ditt liv". Den raden fastnade.
Detta inlägg skulle kanske ha hamnat i min egna tråd, men det var det du skrev om din ensamhet som gjorde att något klickade rätt i mig, jag fick en nyckel. Tack!

Jag håller med miss lyckad. Var stolta och glada för dagarna ni har klarat, och unna er något som ni vill ha, bara det inte innefattar alkohol såklart.

2021 gänget ser starkt ut!

Kram ?

Håller med dig om att det är stor skillnad på en vecka. Blir spännande att se hur det känns efter tre veckor.

Sist jag höll upp blev dag 16 en vändning. Fram tills dess upplevde jag att jag gick omkring med ett tomt vinglas i handen. Fokus var så mycket på att inte dricka. Efter 16 dagar försvann den känslan och jag upptäckte att jag ställt i från mig glaset, vilket var så skönt.
Ha en fin dag!

Så himla bra tips. Just detta med att alla medel är tillåtna. Jag tog ett extra dagspass imorgon. Då kan jag ju inte dricka idag eller imorgon och när jag slutar är systemet stängt. Idag lämnade jag kortet hemma. En hel helg utan A verkar det som. Klarar jag det så har jag klarat 9 dagar ??

Äta godis och sova känns som bra tips!

Ni är så gulliga!
Hur går det för er?

Jag tyckte dom första dagarna var svårast..Sen när man klarat av, och hittat sitt sätt att distrahera, och även belöna sig själv, gick det lättare..Glöm inte små belöningar till er själva..Lite godis, goda bär, eller lite hämtmat. Andra på Forumet belönade sig med något snyggt klädesplagg, eller annat..Går ju fint att beställa på nätet..Det finns massor av god dryck också, som inte förstör hjärnan, kroppen, eller våra relationer..Fryst mango ? tycker jag är friskt och fräscht..En stund i taget, Kram..???

Vi klarade en vecka! Heja oss! Och en vecka till ska vi klara ? nu håller vi i denna känslan av tacksamhet och stolthet så vi håller hela helgen ?

Är du fortfarande med oss? Jag blir alltid lite orolig när någon inte skrivit under gårdagskvällen ???

Nu är guld värda här på AH! Tack för tips och pepp ? min familj vet inte hur jag kämpar så stöttningen här betyder mycket. De vet att jag vill vara vit i januari även om mitt mål är att inte dricka på tre månader iallafall. Längre än så har jag svårt att se just nu. Nu är en vecka avklarad. Det är stor skillnad på hur jag mår idag jämfört med hur jag mådde för en vecka sen. Jag är tacksam för att slippa baksmällan!

Nu kör vi dag 8.
Hoppas det går bra för dig.
Fredagar mellan 16.00 och 19.00 är ett tuff tid enligt mig men jag har en plan med aktiviteter. ?

Du visar på god självinsikt i ditt inlägg. Det ger bra hjälp i din vandring mot 100.

Nu tar vi en dag till :-)

Jag är oxå ny här som medlem på forumet, men har dammat in här och kollat läget vid flertalet tillfällen...
Har inte druckit sedan 1 januari så är nybörjare jag med...
Det jag förundras över och slås av är hur många av er som måste slåss mot Goliat då era respektive fortsätter leva som vanligt med alkohol...och förväntar sig att kunna fortsätta dricka i er närhet...och det i den skälvande början av er nykterhet...då längtan och suget är som störst...Vet att någon skrev att "det här är min skit...då får jag deala med den"....men det kräver så mycket mer styrka av er...ni är så starka som orkar stå emot...

Jag lever själv...så jag styr min konsumtion och ickekonsumtion....så här finns ingen alkohol alls...

Läste boken "Jag som var så kul att dricka vin med"....där levde Rebecka med en man som var medveten om hennes problematik...men som själv fortsatte beställa hem lådor med vin, medan hon låg i sängen och våndades...Jag hade nog själv varit mer tacksam över att min partner försökte ta tag i sitt liv och sopat banan åt den genom att avlägsna eventuella frestelser i början...åtminstone från hemmet....

Jag är lite nyfrälst av Annie Grace ( Youtube )...många bra tankar kring alkohol...hon driver oxå The alcohol experiment... 30 dagar utan alkohol... man får en liten video om dagen under 30 dagar...Intressant...

Och lycka till nu! Stå emot suget...Jag har själv berättat för mina närmaste (vänner o barn) att jag tar en vit period för att låta kroppen och knoppen vila....de vet inte hur illa det har varit...men köper det rakt av...
Inga frestelser här på ett tag...men förstår om man inte vill eller vågar vara lika öppen själv av olika anledningar...

//

Ja, jag hoppas verkligen du klarade gårdagskvällen?

Kram

Dag 8.
Känns väldigt bra att det gått en vecka ??
Så skönt att du mår bättre Soffi.
Pixie

Tack ?

Idag är det fredag och min största riskdag. Ska hålla mig till planen jag satt upp för dagen, även om det finns en röst inom mig som börjar pocka på och säga ”ett glas vin kan du ju ta, det förtjänar du nu efter två veckors nykterhet”
Men jag vet ju att det inte blir ett glas och varför skulle jag vilja ta ett glas vin ensam ikväll? Då kan jag lika gärna dricka alkoholfritt. Det är en vanlig fredag i januari, jag ska inte fira något, inte äta något speciellt och det finns överhuvudet taget inte någon anledning att dricka. Så nej, jag ska INTE svänga förbi Systembolaget.
Träning, jobb och AA-möte står på schemat. Blir suget för starkt ikväll tar jag en extra promenad i snön.

Jag blir glad när jag läser att du klarade gårdagen trots svårt sug. Starkt gjort av dig! Och så bra att du funderar över strategier för lördagen och ber om hjälp, starkt även det!

Mary och Jullan ger jättebra förslag! Tror jag snor en kopia ;-).

Slutligen GRATTIS till en vecka!

Vill du kalla dem svammel så är det helt ok :-).

Mig hjälper det mycket att bara släppa ut alla tankar här, precis som du har börjat göra.

Jag tror på dig! Du kan om du vill!

Firar det med en fanfar för mig själv! :-)
Ber om ursäkt om jag råkade väcka någon av er som sov gott.

En gång i tiden tyckte jag att en vecka var fjuttigt...
Det var innan jag visste vad den första veckan innebär, hur man mår.

Så jag tillåter mig att vara löjligt glad över min vecka :-).
Jag mår också mycket bättre idag, bara trött, ingen yrsel och vingel, har inte behövt att kolla flaskorna ifall jag druckit i sömnen för att jag känner mig full.
Ja, jag mår nästan bra!!

Hoppas att ni övriga i 2021-gänget är med mig fortfarande!

Dag 8 börjar fint, jag är nykter :-)