Senaste kommentarerna i forumet

Idag var lättare än igår, tack och lov för det. Ett par saker slog mig under dagen. Det fanns tillfällen då jag i normala fall har gått och druckit öl på den lokala puben efter jobbet, oftast när varit för mycket jobb och prat under dagen, eller när mitt huvud bara känns tomt efter en tuff dag. Första gången på länge, så gick jag inte dit för att koppla bort en stund. Jag ville gå dit, inte för att jag var sugen tror jag, utan för att brukade göra så.
Tänkte att jag skulle kunna gå dit, ta en kopp kaffe istället. Hm, dom är nog inte kända för sitt kaffe precis, bättre att stanna kvar hemma och dricka kaffe, eller göra en kopp och ta med på promenad med hunden.
Måste försöka avstå att gå till de ställen ditt jag brukar gå, för att inte utmana ödet.

Vi får vänner över till helgen på middag samt med övernattning.
Självklart vill min fru att jag ska stanna till på systembolaget efter jobbet för att köpa vin till helgen.
Vet inte riktigt hur jag känner inför det....

Och klokt tänkt kring varför du inte ska ta det där glaset..

Hoppas du stannar på boendet och får lite vila. Att må som du gör just nu är inget normaltillstånd och jag tror verkligen att det går över. Så håll kvar vid alla de förbättringar du gjort nu. Alternativet att åka hem och dricka är så kortsiktigt. Du vill ju ha något annat, och du är värd något annat så mycket som du faktiskt har gjort för att komma framåt.
Nu vet jag inte vad du gillar att göra, men tycker du om att lyssna på poddar? En del sommarprogram är fantastiskt intressanta (går att googla fram topplistor), radiopsykologen är också intressant, han är väldigt duktig. Men det kanske inte funkar bra för dig att lyssna.
Kan du googla på nåt annat istället, nåt du vill veta mer om? Kan du måla, sticka, yoga, träna?
Det är så trist att du inte får tillräckligt med stöd just nu när du behöver det. Skulle vilja ge dig ett mantra att mumla för att stänga ute dina tankar:
Jag har kommit så långt, jag är så jäkla bra, jag ska ge det en dag till.

Ber om ursäkt om det hör inlöggget inte passar dig alls, men jag tycker att du är imponerande och jag håller tummarna gör att du vaknar upp till en ljusare dag imorgon.

Hej o välkommen, kikar in och ser att du kämpar på. Vad man kan roa sig med första tiden är att läsa om alkohol o dess verkningar, för att riktigt börja omprogramera hjärnan. Det funkade ganska bra för mig. Skriva och läsa härinne är bra och att kanske skriva en lista på fördelarna med att vara nykter. Eller åtminstone nackdelarna med att dricka. De kan vara bra att ta fram när suget sätter åt en. Det är lätt att glömma hur illa det var. Jag tränar oxå, styrketräning ger mig ett skönt lugn. Sedan följer jag serier, lägger pussel , börjar förbereda mig för odlingssäsongen. Just nu sitter jag i karantän så det blir bara hemmaträning och mycket tid blir över, men jag tar en dag i taget. Det blir lättare då. Kämpa vidare , det kommer lätta. Jullan

Känner igen mig i att ibland älta saker som blev sagda i hastigheten..Oftast är det ingen som bryr sig..Det bästa är om man kan fråga personen efteråt om det blev dumt..Alltid skönt att reda ut saker..Just självkänslan har vuxit mycket med nykterheten, hos mig..Hade bra självkänsla innan, men nu behöver man aldrig vara rädd att se bakis ut, eller lukta gammal fylla..??

Välkommen hit! Apropå tiden det tar att dricka, jag känner att helgen blivit en dag längre sen jag slutade. Tid man la på att vara bakis lägger jag nu på att vila eller göra saker jag gillar. Så mycket mer utvilad efter helgen. Det låter som att du har stor motivation att sluta och är riktigt trött på vad alkoholen gör med dig. Det är en bra förutsättning tror jag! Finns mycket bra tips och fakta på forumet.

Ja vi räknar dagar i nykterhet som man räknar när barnen är nyfödda.
Sedan är det veckor, typ 8 veckor gammal.
Sedan blir det enheten månader.
Oj, är hon 9 månader?
Vi får hoppas att vi kan räkna andra enheter än dagar i framtiden, med nykterheten. Jag har klarat 7 dagar...
Men nu är steget taget att skriva på forumet, och det är ett steg i rätt riktning! Och AA är nog helt rätt, men nu är det ju Corona?

Tack för kloka ord. Tack vare detta forum har jag nu inte druckit på en vecka. Det var nog 20 år sedan sist.
Det är mycket lärorikt att läsa vad folk skriver.
Jag förstår att alkoholen inte löser något problem för någon. Det blir ofta ytterligare problem istället och mindre kraft att ta itu med det som redan är.
Jag mår förträffligt på morgnarna nu, känns som om ögonen är mer öppna och kroppen lättare.
Dock kommer suget framåt kvällen.
Jag tänkte att jag gjorde bort mig på forumet när jag skrev om det här med drömmen, så jag har inte gått in här på ett tag.
Ofta är det så även i sociala sammanhang att jag tycker att jag säger fel saker. Det räcket med ett prat med grannen vid postlådan på morgonen så tänker jag att jag sagt något dumt eller inte sagt det man borde. Lika på jobbet.
Ja, ja, tack för era svar. Dags att sova!

Som jag skrev på min tråd (tror jag) så bad jag min äldsta son att hitta på en A-fri aktivitet med mig på lördag. Så lördag är "räddad".

Imorgon ska jag träna på yoga. Ska bli kul.

Söndag är systemet stängd ?

Jag försöker även att ha det lite trist. Så jag typ tränar på att inte piffa upp vardagen med vin. Läste någonstans att det var bra att göra när motivationen fortfarande var hög.

Jag har börjat skriva en lista över saker som jag vill klara av utan A. Typ afterwork och fin middag ute. Hoppas jag blir klar med den imorgon ?

Sov så gott ?❤?

Orkar inte mer nu. Är helt slut, känner mig helt ensam. Är ledsen men vet inte varför trängt undan alla känslor i flera dagar nu så är helt slut både psykiskt och fysiskt. Tagit min sömnmedicin så hoppas den hjälper snart annars vet jag inte vad jag gör. Funderar allvarligt på att åka hem nu i kväll jag orkar inte härda ut längre, jag måste få stänga av alla tankar i huvudet och få bort ångesten. Lovat min terapeut att inte googla på olika sätt ta sitt liv, se på självmordsvideos men är tvungen för orka härda ut och hålla ångesten stången. Fortfarande är min terapeut ledig el sjuk, men fick pratat lite med soci dag men de är inte samma sak. Lite sucks big time just nu

Ja det är ett rejält slitgöra att vara alkis. Allt planerande, alla inköp, allt smygande... jag jobbar redan 100% så hur jag orkar vara alkis,också är en gåta. Tänk vad mycket tid, energi, kraft och PENGAR man skulle kunna lägga på annat! ???

Så var denna dagen slut. Jag har mått riktigt bra fysiskt idag men har definitivt känt av ett sug. Mycket tankar på när jag kan dricka alkohol igen men jag har bestämt att jag inte ska ta nåt beslut på det. Hoppas morgondagen blir en snällare dag. Jag har planer på kvällen som gör att jag kommer hem sent så då kommer jag inte att dricka. Lördagen blir värre. Jag har inte kommit på vad jag ska fylla dagen med riktigt ? jag tänker att jag ska vara ute så mycket som möjligt. Träna är super viktigt. Allt så jag är trött på kvällen. Farligast är om jag är uttråkad. Vad har ni för strategier under helgen?

Alkoholen har en central roll i Nystarts liv tycker jag. Nykterheten är grunden till att orka med alla förändringar som det måste finnas ork till i hans liv.

Klart du ska hänga kvar Nystart! Jag hoppas precis som Sisyfos att 2021 blir året då vi får följa dig ända in i mål.

Kram ?

Alkoholberoendet gör konstiga saker med oss människor. Bara att konstatera det. Det var ju så med mig med. Kämpade och mådde dåligt i att jag fortsatte att dricka, många många år. Ville sluta. Minskade och ökade. Drack som vanligt, vilken "lättnad" där i alkoholträsket. Att få dricka, att tillåta sig.

Och nu när jag slutat så inser jag hur fruktansvärt dåligt jag mådde. Så som du beskriver så väl också.

Kunde sluta när jag väl bestämde mig. Hade inte bestämt mig så tidigare, nu insåg jag att jag var på väg nedåt på riktigt. Läste på, skrev här och förstod vad som händer med sugnalsubstanser och annat i oss när vi dricker. Det där med att hjärnan blir kidnappad och triggers.

Kör så det ryker nu då i nykterheten. Du kommer må såå bra. Kram?

Håller med Kennie!
Och jag hoppas du stannar Nystart.
Att tala om för någon att de inte borde skriva just här för att deras ämne inte hör hemma här förstår jag inte. Vet inte hur många som till exempel har skrivit om sina barn med olika diagnoser härinne. Våra liv är en helhet och saker hänger ihop. Det är ju inte bara att sluta dricka så blir allt bra... det är ofta mycket annat som påverkar och har påverkat att man hamnat härinne och man måste kunna skriva om det som man behöver bearbeta.

Det finns många trådar av Nystarts karaktär i anhörigstödet. Där möts kvinnorna (oftast) med stor förståelse trots att de lever i ungefär samma situation som Nystart. Och ja, det gör ont att läsa om dessa situationer, men jag upplever också att Nystart går framåt och jag tror att skrivandet bidrar till att få perspektiv på situationen. Jag hoppas att 2021 blir året då du lämnar ert kaos, Nystart.

Så långt är det inte till mina siffror, ligger bara lite före. Jag kan känna hur ni nafsar mig i hälarna ?
????

Det låter som ett heltidsjobb för dig (och många andra). Jag skämdes också när jag var på systemet. Hittade på några strategier men de är så bra att jag tänker inte ge dig tips ? Man kan bete sig riktigt knasigt ibland.

Men ingen ide att slå sig ner nu när du äntligen tar emot hjälp. Modigt av dig!! Du ska vara stolt ❤?? och inte druckit på 4 dagar! Grattis! Nu tar vi det en dag åt gången.

För mig blev avgörandet att jag berättade till min omgivning. Och de var inte överraskade ska du veta ? Alla blev bara glada och vill hjälpa till ??❤

Lycka till! Och var snäll mot dig själv ? // Mary

Japp! Många kartonger har det blivit. Jag har även låtsaspratat högt i telefonen och pratat om att jag handlar vin till matlagningen eller som present till någon som sagt. Som om någon skulle lyssna på vad jag säger i telefonen och bry sig om det.... ibland är man så sjukt självupptagen, men det är väl skammen som tar fram det, känslan av att alla tittar på en och pratar om en...

Jag har också precis startat mitt nya försök... nykter sedan i söndags... Det är kämpigt, men vi får peppa varandra...
Lycka till, det ska bli spännande att följa dig

Det är så SJUKT hur långt man kan gå för att mörka ett alkobolberoende.
Hur många mer än mig har köpt något på bolaget och tagit en presentförpackning så det ska se ut som att det är en present? Typ 35 kr eller vad de nu tar för skiten. Galet. Jag skulle nog kunna ha byggt ett helt hus av alla presentkartonger genom åren.

I övrigt tyvärr besviken på de svar jag fått. AA svarade mest bara att de har sina AA-möten och jag har bara så svårt för sinnesrobönen och allt sådant då jag är en stark ateist. Även om jag förstår att man kan översätta bönen till något "annat" så är jag inte glad över böner alls, oavsett slag. Om det står mellan för att få det helnyktra livet? Nej, troligtvis inte, men jag tycker ibland att det är lite synd att man inte har skapat ett neutralare forum för folk som vill uppnå helnykterhet.

Jag fick även svar från Nämndemansgården på individuella samtal och kostnad. 1440 kr/timme. Det är mer än de specialistkonsulter vi har på mitt jobb i timkostnad. Vilket säger mig att dessa företag inte räds för att debitera sjuka summor som arbetsgivare får stå för, men vi som vill bekosta hjälp privat får stå där med brallorna nere. Nästan 1500 kr för en timme? Wtf.

Just nu ikväll är känslan lite besvikelse. Går jag utomlands hittar jag flertalet företag som erbjuder online coaching, samtalsstöd, individuella program osv för en bråkdel av kostnaden. Men för all del, att avstå från alkohol kan ge mig två samtal med nämndemansgården/mån (jag har redan betalat runt 200 000 för tidigare 12-stegsprogram, alkolås och allt runt körkortet mm).

Ja det verkar ju vara väldigt välkomnande generellt i stödgrupper... är nog mest rädd att där ska vara någon jag känner tror jag... jag ska fundera på att prata mer öppet med min familj men jag skäms nog för mycket. Med sambon har jag pratat mest i termerna av att jag nog ”måste dricka lite mindre”. Han har ju inte sett alla boxar och flaskor jag slängt i smyg, men det är klart han kan ju ha sett mer än jag tror.
När jag har tagit ur spritskåpet vissa kvällar/nätter för att mitt gömda tagit slut har jag köpt nya flaskor nästa dag och fyllt upp med dem så det inte ska synas att det försvunnit. Plus att jag då fått den extra bonusen att kunna dricka det som är kvar i den nya flaskan. Det är så jäkla sjukt vad alkoholen gör med mig... ???

Ja det verkar ju vara väldigt välkomnande generellt i stödgrupper... är nog mest rädd att där ska vara någon jag känner tror jag... jag ska fundera på att prata mer öppet med min familj men jag skäms nog för mycket. Med sambon har jag pratat mest i termerna av att jag nog ”måste dricka lite mindre”. Han har ju inte sett alla boxar och flaskor jag slängt i smyg, men det är klart han kan ju ha sett mer än jag tror.
När jag har tagit ur spritskåpet vissa kvällar/nätter för att mitt gömda tagit slut har jag köpt nya flaskor nästa dag och fyllt upp med dem så det inte ska synas att det försvunnit. Plus att jag då fått den extra bonusen att kunna dricka det som är kvar i den nya flaskan. Det är så jäkla sjukt vad alkoholen gör med mig... ???

Haha!! Vad kul, innan jag såg ditt inlägg så hade jag redan anmält mig och ska börja det imorgon. Det kan vara så att det är så enkelt att jag bara behöver ha något sådant, något att "commita" mig till. Helt klart värt att prova.

Tack så mycket för din kommentar. Jag ska definitivt kolla in andrum. Att börja med möten via zoom kan kanske vara ett tryggt sätt att börja på... ska logga in på mötet imorgon, idag är det ju försent...