Senaste kommentarerna i forumet

Tänker också att det är en bra dag att vara nykter på?? Den första den 10:e på länge....

Har tagit sovmorgon. Lagat linssoppa på morgonen. Lagade morotssoppa igår som skulle mixas och den konsistensen som blir då är allt annat än god för mig. Vi ska festa till det med Take away ikväll då vår dotter kommer hem. Ska ta på mig lite roligare kläder innan jag får ta på mig de blåsmurfiga kläderna. Efter som jag väger strax över 90 kg och är 164 cm är storleken på byxorna 80-90 kg samt 155-175 cm med andra ord ...de är stora?Brukar använda klänning till detta för tunikan blir bedrövligt ful och när det gäller storlek på klänning då funkar 80-90 kg?
Ska även hämta ut min CPAP idag för sömnapnén. Hoppas att den funkar??

Ha en fin....Nobeldag??

Nej det känns som ryk roulette varje gång jag dricker, ibland går det bra men sedan ”plötsligt” slår det till och jag blir helt galen. Helt sjukt egentligen att man ger kroppen något som den uppenbarligen inte mår bra av varken psykiskt eller fysiskt. Mår fortfarande lätt illa och har svårt att äta. Sovit dåligt och känner ångest och hjärtklappning, det är nu 3 dagar sedan jag drack. Sk ta mig iväg till jobbet idag i alla fall och förädla arbeta ikapp allt jag missat nu Pga detta. Jobbet är lugnt och jag kan planera min egen tid där och stänga in mig på kontoret om jag skulle behöva, ändå känns det nästan övermäktigt att jobba. Detta trots att jag inte tänkte börja förrän vid 09. Tänker på alla som jobbar och sliter nu i pandemin och börjar tidigt och tvingas jobba över. Mitt ganska glassiga jobb är ingenting i jämförelse med det. Ändra känns det jobbigt att ha några dom helst åtaganden en dag som denna. Så trött på mitt klena psyke

Tack Sommarbarnet, det var som att jag fick en alldeles egen julklapp. Du formulerar den framtid som jag hoppas på. Om än nykter så är jag just nu mitt i kaos med separation och trassel på arbetet, tröstätande och en mycket gammal och svajig mamma som gör att jag inte vågar ta risken med att ta mig till en träningslokal. Men åh vilken inspiration och vilket framtidshopp din konkreta lista gav mig. Kram!

Hoppas du vaknar till en bra dag. Jag tror det är en bra dag att vara nykter. Tag hand om dig!

Ja Det stämmer. Soda stream blev det mycket av, och så mycket bättre man mår. Har klarat av 3 vita dagen idag, trots ett jäkla sug idag att strunta i FHM restriktioner både vad det gäller covid och sunt leverne. Men gick till bilen i stället för baren och åkte hem till frun i stället . Vet att morgondagen blir jobbig pga sjukdomssituationen, men ska fan ta mig igenom den också och stötta familjen i stället för att sitta som ett fyllo på nån sunkig bar o tycka synd om mig själv. Bara att kämpa!!

för era svar❤️
Nu har det gått några timmar och jag har lugnat mig lite och jag har bestämt mig för att gå på eran linje. Jag glömmer detta. Hoppas jag.
TappadIgen. Påverkan av alkohol går inte att missta. Du skulle nog oxå känna. Det är därför jag kört strikt noll. Hade tänkt mig pröva 0,5 men aldrig mer över det. Det finns ett stort utbud där och nu har jag varit nykter så länge så jag skulle våga mig på att pröva. För OM jag skulle känna nåt så skulle det vara så lite tänkte jag. Så då vore det ingen match att steppa tillbaks till noll isåfall. Ingen skada skedd. Men det här blev för mycket.
Torn. Ja, jag kollar ju skitnoga! Hade det inte varit Saturnus som jag druckit nu, så hade jag kollat! Där ser man. ALDRIG slappna av?
Andrahalvlek. Precis. Jag vill oxå ha lite större utbud. Därför jag tänkte att jag var mogen för 0,5 och där tänkte jag stanna.

Skit vare met. Gjort är gjort etc etc
Jag ska väl klara det här oxå.
Det enda är att jag nu hör en liten djävul som viskar att nu har du spräckt 2,2 gränsen så det kan du ju fortsätta med.
Den djävulen måste jag ta död på. Få att hålla käften. Men jag har varit starkare än så, så jag måste bara tro på mig själv fortsättningsvis oxå.
Tack för er support!❤️
Nu skippar jag test av 0,5. Väntar med det tills jag passerat ett år? Minst!
Jag har inte bråttom och det finns ju Julmust??
Hoppas ni får en härlig nykter jul!!?
Det blir min första nyktra på jag vet inte hur länge?? Skulle tippa på 40 år ca?
Ta hand om er och era❤️❤️❤️

Idag har jag tränat på gym igen för första gången på 3 veckor. Kände verkligen för det, även fast jag försökt undvika just gym, och tänkt att jag ska ut o springa eller köra styrka hemma. Men det är ju så MÖRKT! Och ruskigt väder. Så det fick bli gymmet iaf, fast vid halv nio på kvällen då det var rätt lugnt.
Och det kändes mycket bra! Lugnar mig och ger mig lite annat att tänka på. Och en skön trötthet tills man ska sova.

Det är verkligen segt med pandemin och man känner sig verkligen låst.
Hur har ni andra det? Går ni i affärer? Besöker salong? Tränar på gym? Simmar i badhus?

Min lilla tös har tjatat massor om badhuset. Men det har vi undvikit :( och affärer har jag skött online förutom maten...
men jobbar själv mot kunder så träffar en del folk ändå. Men vad ska man göra. Behöver ju mitt leverbröd. Svår sits....

Tack för peppandet samt tipsen! ? tar åt mig och ser fram emot att starta dag 2 av nyktert imorgon! Kommer försöka klicka in här minst en gång om dagen och speciellt om sug eller (skit samma tänk) kommer ??

Helt rätt taktik! Massor av guldstjärnor till dig idag ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Kram ?

Ja det var befriande! Trodde aldrig jag skulle skriva öppet om det på ett forum! Men varför inte om det kan medföra något bra! Samt bli peppad och peppa ??

Enorm igenkänning på det där med anpassning. När jag flyttade till egen lägenhet den 1/12 år 2013 var det första gången JAG bestämde allting. Jag visste att barnens pappa skulle fnysa och rynka på näsan - och som jag gottade mig åt bara vetskapen. Jag kunde nästan köpa saker som jag visste att han skulle hata ? Bara för att liksom.

Det är en befrielse att sluta anpassa sig och ta de bästa besluten för MIG. Och mina barn förstås, det är ju självklart, men där måste han ju ha ett ord med i laget förstås. Det slipper du med din snart exman.

Sen träffade jag nya män och gjorde samma misstag igen! Anpassningsbar in absurdum. Jag brukar ju nämna som exempel att jag var beredd att lära mig spela golf till och med ? Herregud vad jag är tacksam att jag tog mig ur den flingen med hedern i behåll.

Nu känns det som jag fått upp ögonen för ett mönster, så framöver kommer jag att vara mycket mer försiktig och inte riktigt så all-in som jag annars brukar vara. Säger jag nu, när det inte finns en fling i sikte ens i fantasin ?

Jag är så glad för din skull, att du mår så bra ?

Kram ?

Låter som att du tog handen ur handsken och vände en till börjans ångestfylld dag till något energigivande! Under min vita månad i november var de lätt att bara säga vit månad! Nu idag har jag redan till 2 vänner sagt att jag fasiken ska hoppa tillbaks till helt nyktert då jag mådde riktigt bra av det samt fick väldigt mycket gjort! ?? Drick läsk på fredag och säg någon andledning som känns ok för dig eller sjukanmäl dig och sikta på en myyyyysig kväll framför bra filmer med läsk och snacks ? (sån helg man hade innan den jäkla alkoholen)
Kämpa vidare ?? Du ligger 1 dag framför mig redan! ??

Beroendemottagning hjälpte mig massor. Otroligt nervöst och ångestladdat i början, men helt galet förlösande att få hjälp.

Det var ju en olycka, inte ens ett litet snedsteg. Du ska absolut inte börja räkna från början för den lilla glöggmuggen.

Jag läste väldigt noga på glöggflaskorna på Willys häromdagen. Förvånansvärt många har cirka 2 procent. Min personliga gräns går vid 0,5 procent. Utbudet av öl med 0,0 procent är tyvärr blygsamt. Jag dricker inte ens lättöl eller cider med cirka 2 procent. Inte för jag tror att jag skulle känna någonting, men jag vill absolut inte riskera att det väcker mersug. Jag tror på konsumentmakt. Ju fler som efterfrågar helt alkoholfritt desto större blir utbudet.

Jag stör mig som sjutton på livsmedelsaffärer som blandar alkoholfri öl huller om buller med folköl. Jag vill ha tydlig gräns mellan dessa två utbud. Även om jag förstås lusläser ändå. Men det är så trist när man får syn på något annorlunda, och sen är det folköl. Ridå.

Kram ?

Det blir bättre - jag lovar. ?

Ta det lugnt.
Det viktigaste först.
En dag i taget.

Lycka till! ?

Snacka om att ge inspiration till alla som kämpar! ?

Kram

Du bör nog förvarna din vän. Ställs du inför faktum, och du dessutom är lite stressad precis när allt är klart och gästerna kommer, så är risken stor att du dricker när du får glaset i hand. Att berätta ärligt för kompisarna nu i början kan bli jobbigt, men det beror på hur goda kompisar ni är. Skylla på vit månad känns lite konstigt i just december kanske? Det brukar man väl ha i januari efter all julfylla.

Allra enklast är att skylla på sjukdom. Vita lögner är helt okej i dessa lägen. Jag skyllde på bilkörning i början, men det är kanske svårt för dig. Oavsett är det bra att du bestämt dig!

När fylleminnet bleknar allt mer är risken stor att alkoholdjävulen börjar viska ”så farligt var det inte, en fördrink är helt okej”. Men minsta mängd alkohol väcker mersug efter mer. Inte varje gång, men risken är alltid stor. Bästa sättet att nita alkoholdjävulen är att INTE börja förhandla, utan att man direkt ryter ”NEJ”.

Kram ?

Det slår mig varje gång som jag är nykter, vilken skillnad det är i energi och på vad jag hinner uträtta. Dubbla träningspass ikväll. Städat en del i kåken. Tvättat. Handlat. Hanterat diverse privata ärenden på listan. Lagat matlådor. Typ en nykter kväll och jag får mer uträttat än vad jag får på 4-5 kvällar som onykter (för så fort jag blir onykter så fastnar jag vid datorn eller något och gör ingenting mer under kvällen eftersom hela kvällen dedikeras till att umgås med ett gift=. Galet.

Njuter till tusan av en nykter kväll helt utan sug dessutom. Mycket träningen att tacka, ikväll fick jag in framför allt löprundan precis då jag normalt sett brukar ta beslutet att åka till bolaget. Istället åkte jag på utflykt och sprang i skogen i en timme. Det slog bort suget helt, direkt efter löpningen så kändes det bara så skönt.

För mig är det verkligen en gåta att alkohol kan ha en sådan enorm inverkan och slå sönder människors liv så mycket.

Jag hade sett det som ett rent olycksfall i arbetet. Du ville ju inte, och hade inget sug efter alkohol. Det var inte ens ett misstag, utan en olycka. Jag hade inte börjat räkna om den nyktra tiden.

En fördel är väl att du hädanefter kommer kolla jäkligt noga vad det är du köper hem.?
Härligt att höra att det går bra med nykterheten förresten! ?

Kram

Är inte skönt att vara i, kletigt att klättra upp från.
Så bra att du tagit kontakt med beroendemottagning. Jag fick ett jättefint och stöttande bemötande när jag sökte hjälp. Önskar och hoppas dig detsamma ?

För era svar och goda råd. Jag ska genast gräva i mina vitaminburkar. B-vitamin fick jag utskrivet, men som ni sagt, det kan behövas lite annat också. Frågade sköterskan på a-mottagningen idag och hon sa som ni sagt här, att kroppen reparerar sig. Idag har jag ”jobbat” hemma, vilket innebar att jag somnade som en stock på soffan två gånger. Undrar hur det ska gå på jobbet imorgon ?
Att inte dricka känns inte så svårt ännu, antabusen känns som ett bra stöd. Men jag antar det kommer svårare dagar. Just nu är det så skönt att komma ihåg vad jag gjort kvällen innan. Inte behöva kolla telefonlista, messenger och sms med ångest morgonen efter. Komma ihåg vad jag pratat om, om jag pratat med någon. Inte ha konstiga blåmärken som jag inte minns hur dom blev till. Ja, i alla fall 6 dagar av det. Tack för ni finns

Visst är det alkohol, men någonstans går ju gränsen. Det är ju vanligt att man dricker 33cl 2.25% till lunchen, alltså en lättöl. Tänkte inte på att det skulle kunna ge ett pirr, men det hade det kanske gjort för mig idag. Tekniskt sett är det ju inte alkoholfritt. Även det som räknas som alkoholfritt öl är ju inte egentligen alltid alkoholfritt utan har t.ex 0.5%. Men även andra livsmedel har ju låga volymer alkohol i sig.

Jag skulle nog räkna som så här:

Om det är åldersgräns på det, så ska det räknas som alkohol. Är det inte åldersgräns på det, så undvik det om det ändå inte är alkoholfritt, men räkna inte en mindre mängd som avbruten nykterhet.

Så, nej. Jag skulle inte säga att det är ett återfall.

Tack för pepp. Jo, jag får panik. Känner av det på så sätt som man gör när man tar första klunkarna o alkoholen sprids i kroppen, värmen, pirret, allt!
Naturligtvis blev jag inte berusad i den meningen men jag är livrädd att jag ska känna sug efter det här!
Nu var inte känslan skön. Bara panik direkt för jag insåg vad som hände. Får försöka anamma paniken bara!
En annan sak är att hur ska jag tänka? Hur hade ni tänkt? Jag är tävlingsmänniska och har koll på nyktra dagar. Ska jag räkna mig från dag noll igen?? Känns som en förlust då. Det är jag oxå rädd för... Det var ju absolut ett stort jävla misstag och ska jag räkna 2 dl , 2,2% som ett återfall??
Tyckte väl kanske inte så men min ena dotter kom På besök en liten stund efter och jag frågade henne vad hon tyckte. Kunde jag bortse från detta?
Älskade, ärliga unge! Vad säger hon då?
”Men mamma. Du drack ju faktiskt alkohol”
Tack för den liksom?
Hur skulle ni tänka? Spelar mentalt roll för mig. Usch, vad jobbigt allt blev?
Tack för att ni finns❤️

Somnar nykter? Så jäkla skönt och jag känner mig nöjd över mig själv??❤️