Senaste kommentarerna i forumet

Jag inledde här med att dricka max 2 glas max 2 dagar per vecka i en månad, med undantag för något gupp så gick det bra. MEN när månaden var över väntade två, visserligen roliga, tillställningar med kopiösa mängder alkohol och orimligt stark ångest och känsla av misslyckande. Det kändes som att jag forcerade mot botten för att jag skulle känna att nu är det nog. Jag känner att det är nog även nu, tolfte dagen utan alkohol och har konstigt nog inte känt något vidare sug alls. Jag har lusläst forumet, lyssnat på ”Skål ta mig fan” och ”Jag som var så rolig att dricka med” och tänkt, tänkt och tänkt. Försöker formulera ett mål, det verkar ju som att 90 dagar är grejen men är rädd för att inte klara det. Det är både jul och nyår innan dess och så är jag rädd att ha ett slutdatum, vad händer efter det liksom. 12 dagar utan alkohol har gett mig bättre hy, större lugn, något kilo mindre på vågen och mer fritid.

Idag skulle sonen gå iväg till några kompisar. På väg dit skulle han gå in på Systemet och köpa med en flaska vin. Jag gick samtidigt ut med hunden. Då kom tanken ”Jag kan ju också köpa en flaska vin”. Nästa tanke som kom (hör och häpna!!!) ”Näe, det skulle inte ens smaka gott”. Va? Det är jag idag???Och ännu en grej, jag NJUTER av min nykterhet✨

Kram?

Hej, så bra att du också hittat hit. Känner ingen det du beskriver. Har nu varit nykter snart 3 veckor. Somnade snabbt då jag var full men nu är det svårare. Slipper i alla fall hjärtklappning på natten vilket känns skönt. Och otroligt skönt att vakna och veta vad man gjort dagen innan och komma ihåg filmen jag sett :-) Kämpa på du är bland vänner. kram

Nu fixar vi helgen och hoppas tröttheten är höstdepp.
Jag har köpt alkoholfritt bubbel att trösta mig med.

Läste ett av mina egna tips i min app för att få peppning
" Det blir inte bättre bara för att du dricker A. Du bara tror det"
Kram⚘

Välkommen till forumet. Du ger en väldigt klarsynt bild av både ditt mönster och alkoholens funktion för dig, där du får stänga in dig i din egen värld och tänka och drömma fritt. Dock börjar du nu märka att det här mönstret har gjort att du nu är mer beroende av alkohol än du tidigare varit, och att du inte klarar att hålla uppe lika länge som du kunnat göra förut. Den här utvecklingen kan nog många känna igen sig i. Eftersom du lagt den här tråden i "Förändra ditt drickande" kanske du funderar på just det, att du vill förändra ditt drickande och bryta det här mönstret.

Vill du får du gärna fortsätta att skriva och berätta mer om vad du tänker om din situation just nu, och hur du skulle vilja ha det. Här finns mycket stöttning och klokskap att ta del av, och många som har erfarenheter som liknar dina. Ibland kan en behöva skriva flera gånger innan tråden "tar fart".

Igen, välkommen hit!

Varma hälsningar,
Kristoffer
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Hej och välkommen.
Jag hade samma problem med insomning när jag slutade med vin varje kväll.
Alkoholen är ett bedövningsmedel. Det är därför man däckar när man dricker för mycket.
Tog mig mellan 1 till 2 veckor att vänja mig av med. Nu somnar jag på kvällen som vanliga människor.
Kram⚘

Just nu är det nog värst med sömnen.
Hemska mardrömmar. I natt råkade jag ut för att äta giftig svamp, varvid det efter en stund växte fram spindelben ur min mun.

Är fortfarande ”yr i tanken”. Lite trög och jag gillar det inte alls. Det sitter långt in i hjärnan det här. Men det blir väl så när man sugit i sig alkohol dagligen i... ja, flera månaders tid.

Idag ska jag förbereda lite Halloween för dottern. Känns lite jobbigt just nu, tanken på att fixa och dona utan sällskap av ett glas vin. Det hör ihop.

Hjärnan är sjukt kidnappad. Förbannade, jävla skit!

Jag ska, ska, ska fixa detta!

Halloweenfest ikväll!

Fullt med barn!
Ingen alkohol för mig tack, ska bli så grymt på morgonen att vakna pigg och kunna börja greja med allt på Lördagen. Varför skulle jag vilja vara dämpad med ångest för att man drack 3-4 öl kvällen innan om det ens slutar där. Inte jag iaf.

Ganska enkelt att hålla bort alkoholen på fester. Värre med suget när man är ensam.

Fan jag är ensamhetsknarkare. Hur är det möjligt att uppskatta ensamhet så mycket. Det är nog fan wierd, jag älskar att bara sitta och tänka i ett mörkt rum liksom. Musik på det och jag är i himlen.

Som tur är det enkelt att fixa ett mörkt rum och musik billigt! Hhhahaha

Treeeeevlig helg alla!!!

Varafrisk för dina kloka ord. Ikväll kommer första utmaningen. Tacomys med familjen. Första utan vin. Förhoppningsvis ?

Haha Det är ju exakt vad jag höll på med också. Ljög som fan om ALLT och när jag var yngre så hittade jag på snyfthistorier så jag skulle få uppmärksamhet.

Önskar så att jag hade kunnat ta bort alla fyllor senaste 20 åren men det går inte.

Nu har jag dock bestämt mig att aldrig mer dricka så jag råkar ut för sån skit igen med ångest och fylla.

Mitt tips är att lägga ner alkoholen. Det finns massa annat i livet man kan lägga tid/pengar på.

Ut och let hobby och starta med 6 nyktra månader.

Jag hejar på dig!

Och välkommen hit!!

Jag har skrivit länge här på forumet men har som längst fått fyra dagar i rad men lite alkoholfria dagar här och där. För mig är det viktigt att skriva här även om jag inte har klarat av att vara nykter någon längre tid men känner att jag måste verkligen sluta nu! Så va bra du är som har lyckats med fyra dagar i rad! Och utan att jag är någon rådgivare så tänker jag att det är kanske inte så konstigt att du ligger vaken. När jag har varit nykter har jag också haft svårt att somna men när jag har druckit somnar jag ju direkt pga alkoholen. Man brukar säga att det tar tre månader för kroppen att återhämta sig och det brukar vara ett riktmärke som många som jobbar professionellt ger. Det är ett råd som finns i mitt bakhuvud även fast jag inser att jag behöver vara nykter livet ut men man får ta en dag i taget. Varje nykter dag är en vinst!

Vi hörs igen!

Lycka till!!

Kvinna 38 för pepp. Ja, en dag i taget ?

När jag vaknade i morse så kom jag på att jag hade drömt i natt...en dröm som var obehaglig men som nu när jag är vaken...är liksom ett tecken för mig att ..nu Varafrisk nu måste du ta dig själv på allvar! Jag drömde om att en mycket nära vän till mig sa "att det syns i ditt ansikte i din hud att du dricker mycket"...och det var verkligen obehagligt att har mitt beroende gått så långt att nu syns det även på utsidan men även en stark varning. I det verkliga livet så tror jag inte att man ser på utsidan att jag har ett alkoholberoende för när jag arbetar och om jag träffar vänner (vilket jag inte gör nu) då är jag som oftast alltid sminkad och fixad. Fast jag själv ser ju att min hud ser inte så levande ut...torr, lite rödaktig...så visst påverkar alkoholen min hud.. så är det! Kanske var det ett budskap i drömmen...att SLUTA NU!!

Andrahalvlek...visst hade det varit bra med Antabus..men så tänker inte läkarna...vet inte om Antabus är så skadligt för levern att det inte ens är värt att prova. För något år sedan fick jag en annan medicin som jag inte minns namnet på kanske något i stil med Naltronex...men den påverkade min lever och jag var tvungen att sluta med den.

Sisyfos...tack för dit inlägg!! Så betydelsefullt och så värmande för mig!! Jag har också funderat på om jag ska byta ut alkoholen mot a-fritt. Köper ju a-fritt ibland. Tycker om vissa sorter a-fri öl. Ibland kan det var lite lurigt för det kan stå att den är a-fri men ändå innehåller 0,5% alkohol så jag brukar kolla noggrant. Även a-fri mousserande dryck är gott. Jag tänker att det bästa är att inte ersätta alkoholen men a-fritt men om det är så svårt att sluta med alkohol som det är för mig så är kanske detta en väg att gå. Jag brukar ju gå på en årlig kontroll pga att jag har högt blodtryck och äter blodtrycksmedicin. Då tar man prover på kolesterolen, njurar, blodvärdet, lever, blodsockret..är osäker på om det är något mer. Eftersom jag har påverkan på levern brukar det följas upp när jag har ordinarie läkare men eftersom hon nu är föräldraledig så har jag ringt och stött på att få träffa läkare. Har även kollat blodtrycket. Du pratade om vitaminer och mineraler. Är de värden som man kan ta? Jag äter på eget initiativ B-vitamin, Omega-3, tablett för hår och hud samt att jag har börjat att ta D-vitamin. Vet inte om detta gör så mycket nytta men jag håller iaf på.

Nej, nu måste jag gå ut med hunden. Ska även iväg till mataffären..vi kanske ses igen idag!

Ha en fin dag alla:)

Jag har inte haft några problem med att sova sen jag slutade med alkohol. För mig var det tvärtom. Var vaken och kallsvettades av alkohol. Men har läst på forumet att flera delar dina problem.

Det jag tänker är att du behöver ge det mer tid. Fyra dagar är bra jobbat! Men det tar längre tid innan alkoholen är ute ur systemet. Och det tar längre tid att få nya vanor och må bättre.

Håll i och håll ut en dag i taget. De positiva effekterna kommer!

Lycka till!

Jag har ingen alkohol hemma normalt sett. Jag bad min man ta bort allt när jag väl bestämde mig. Men sen hade vi lite kalas och det blev lite över. Men nu är det också undanställt. Jag känner sällan sug men för att vara på den säkra sidan...

Idag vill jag dock fira att jag fått nytt jobb. Funderar på skaldjur och alkoholfritt bubbel ?

Hej alla som kämpar!
Jag är nu på dag fyra som ”vit” efter många år av allt för mycket vin. Har druckit i stort sett varje kväll.
Är 54 år, gift, bra arbete och socialt liv. Det är ingen som vet hur mycket jag har druckit. Tror jag. Druckit hemma. Har minnesluckor med följande ångest.
Nu har jag lite frågor till Er som kommit lite längre på denna resa. Jag har de klassiska besvären med kallsvettning, skakningar samt hjärtklappning. Men varför kan jag inte sova. Har varit vaken till 03-03.30 sedan jag slutade dricka vilket gör att jag blir trött på em men har då ingen möjlighet till vila. Är orolig att jag skall klappa ihop. Har Ni några tips. Hur länge håller det i sig?

En dag i taget
/Sanne

har fått en diagnos! Han har hjärtsvikt till följd av ett blåsljud i hjärtat?Han har blivit insatt på vätskedrivande och lite annat. Enligt veterinären skall han kunna leva ett ok liv med hjälp av läkemedlen och lite omsorg?Han blev successivt sämre under en vecka och igår när vi var till specialisten var han ganska skruttig, men idag är han faktiskt lite piggare?Och ja, @Andrahalvlek, han är försäkrad??

Den 9/11 skall blivande exmaken hämta sina grejor. Dels skall vi tömma ett gemensamt förråd och sen skall han hämta sina tillhörigheter i ett förråd vid vår bostad. Jag har samlat ihop några av mina ungdomar som kommer att vara med och det är skönt!

Hade en härlig kväll med ene sonen igår. Vi berörde vissa djupa ämnen såsom missbruk och relationer till föräldrar. Vi såg nämligen ”Rocketman” och den påverkar ju en?Sorglig historia egentligen.

Fredag idag och ingen alkohol??Kanske en tur till gymet. Får se om jag orkar. Ganska trött efter gårdagen.

Kan känna att jag just nu är på en plats i mitt liv där jag verkligen vill vara?Känner mig riktigt tillfreds mellan varven och tar tillvara på det. Försöker att inte analysera för mycket utan mer go with the flow?

Kram⚓️

Jajjemen, stark som en ? Du med ju.
Du skulle sett hur det bubblade när jag hällde ut bubblorna?
Så skönt med fredag eller hur? Trevlig helg!! Kram?

Så bra jobbat? ?
Jag är en av dem som var jättetrött när jag slutade dricka, var konvalecent ett bra tag. Sökte svar på varför och det är ju så att alla signalsubstanser är upp o ned när man druckit för mycket och för vissa av oss tar det längre att få ordning på dem.
Nu efter 10 mån är det såå bra med mig.
Trevlig helg o kram?????

Usch vad det är besvärligt när man är där du är nu. Jag har verkligen varit i det där ekorrhjulet med tankar och inte sett någon väg ut. Men det går att lämna och du skulle verkligen behöva en vit period för att komma på banan.
Jag ersatte vinet med a-fritt. Vet att det är många här som är rädda för att trilla dit då, men jag klarade Helt enkelt inte att bryta både vanan och beroendet samtidigt. Jag till och med smygdrack a-fritt så att sambon inte skulle se hur mycket det var. Och jag vet att det inte är så gott (det röda) men man vänjer sig faktiskt. Sen borde jag såklart ha brutit beteendet när jag varit nykter, för det gick snabbt att gå tillbaka i gamla fotspår och börja med a igen. Men det var ett effektivt sätt för mig att sluta med alkohol en längre period och slippa dividerandet i huvudet. Nu 5-år senare är det ännu lättare för nu är det så vanligt med a-fritt. Finns goda sorter på krogen och när man frågar är personalen ofta väldigt kunnig.
Mitt andra tips är att du borde kontrollera dina andra värden, inte bara levern. Det är kanske gjort, men du beskriver en del symptom som faktiskt kanske kan bli bättre med vitaminer och mineraler om du har nån sån brist.
Sen vill jag skriva att du borde ta hand om dig själv. Det är lättare sagt än gjort, men jag känner så väl igen mig i att du oroar dig, prioriterar bort dig själv, ser andra etc etc. Och när energin inte finns och man inte heller pysslar om sig själv utan bara lever i ekorrhjulet och levererar som en duktig flicka, då känns alkohol som en bra lösning. Å så dricker man och orkar inte göra något, blir ledsen Och besviken på sig själv.... å så är man där igen. Jag har kört den där vändan ett antal gånger och är nu nykter igen (dessutom kontrollerad vad gäller vitaminer/mineraler) och då Infinner sig orken, energin, det man en gång var. En underbar känsla faktiskt när man faktiskt börjar prioritera sig själv igen och återfår sin hjärnkapacitet.
Du har en så jobbig situation privat och det är lätt att förstå att du vill ha tyst på hjärnan och kunna koppla av, men om du faktiskt blir nykter så kommer du att märka att du uppnår precis det. Hjärnan är ju inte tyst nu... den brölar alkohol... man tänker inte alltid på hur mycket energi det faktiskt tar.
Jag tror på dig jag! Kanske tar du en lika krokig väg som jag eller kör motorvägen som några härinne, men du kommer framåt sakta men säkert. Alla nyktra dagar räknas!

Grattis till 40 dgr , visst blir det bättre och bättre.

Grattis till dig ?

Kom på en sak! Om jag nu ändå måste hålla på med beroenden så har jag skaffat ett nytt:

-Har ett helt nytt beroende som jag tänker på hela tiden, som jag planerar för och som jag faktiskt smyger lite med. Det har på en månad gett mig positiva kickar, ett lugn, bättre hy, gått ner några kilon, bättre sömn. Den jättepositiva effekten har tyvärr avtagit lite nu så jag måste öka ”volymen” dag för dag tills effekten återkommer, lätt att man tillvänjs.

Mitt nya beroende är: nykterhet

Imorgon är det Fredag! Men...- jag bryr mig inte den här gången, viker inte ner mig en millimeter. Jag är ju beroende och det är svårt att sluta.

God natt

Grattis till 40 nyktra dagar! Och det blir verkligen lättare och lättare. Minns första nyktra helgen. Hur skulle jag klara det? Men ungefär där du är nu så tänkte jag allt mindre och mindre på det. Att bli nykter handlar mycket om att skapa nya rutiner, och glömma de gamla rutinerna.

Kram ?

40 dagar idag ✨ 6 helgen nu som kommer. Det blir lättare och lättare. Jag tänker inte ens på det nästan ❤️ nu är värsta dagarna fredagar, förut var det både fredag och lördag.. Men lördag nu är inte ens jobbig. Varit ute och läkat på lördagar utan problem.

Känner mig inte piggare dock. Haha snarare så sover jag mer. Finare hy. Gladare. Jämnare humör. Ja allt har blivit bättre.

Kram på er ❤️✨