Senaste kommentarerna i forumet

Jag får ta nya tag. Det kommer ju tyvärr innebära att det bara blev en dag helnykter denna vecka även om en dag bara innehöll lite alkohol. Mitt mål nu är att över helgen är att försöka hålla mängden nere så nivån blir hyfsad för veckan ändå. Ska försöka vara nykter på söndag men jag vet samtidigt att det kommer bli svårt då jag och min man planerat en trerätters mysmiddag utan barn. Nästa vecka ska jag banne mig klara mina fyra dagar!

I morgon vill jag vakna lugn och nöjd, så idag väljer jag att inte dricka.

Tack för tips!

Jag har några hobbies, men det är mest på datorn som dessa utförs. Skapande men även spel. Inte jättesocialt. Jag har tidigare i livet tränat och sportat en del och det är något jag gärna vill ta upp igen. Det är svårt att komma igång när formen är på all time low. Sen har vi ju det där med Corona nu som stoppar mycket.

Femte dagen i dag. Mår helt OK.
Och ska inte dricka i dag heller :)

Japp, jag har druckit på det viset och slutade tvärt. Jag hade dock lite vin kvar första dagen, som en räddningsplanka "utifall att". Jag fick lite krampkänning i händerna på kvällen, så jag drack ett par glas vin. Efter det var det stopp. Jag har även 2 Antabus-kurer bakom mig. Första gången fick jag något under 1 vecka för att motverka abstinens, andra gången var det bara Antabus. Det är väl individuellt hur kroppen reagerar, men för mig har det gått bra.

Jag förstår precis, så var det för mig i förrgår. Men var inte arg på dig själv - det viktiga är ju att vi erkänt att det finns ett problem, och är fast beslutna att förändra drickandet. Det kommer att ta tid att ändra vanor och det kommer att komma dåliga dagar, men vi följs åt i detta! HA en fin dag!

Nykter idag vill jag lova.
En rushig dag, undrar ofta hur jag HANN vara bakis (och dricka)
Inget att tveka på med andra ord.
Ikväll ska jag på restaurang- och ser fram emot god mat och att min klänning ska få komma ut och lufta sig. Kram på er ??

Sex månader, det är verkligen stort! Hurra för dig lite i efterskott men firandet fortsätter ju varje dag som nykter. Kram ?

Härlig läsning, skriver under på allt du säger. Man upptäcker verkligen en ny värld, och får så mycket tid till sådant som får en att växa och må bra istället för att bryta ned en.. Du och jag har nästan samma nyktra tid, firade sex månader för två veckor sedan. Ser fram emot att följa dig vidare!

Vad härligt att höra! ?
Lycka till ? med nya kärleken?
Kram ???

Välkommen hit, och vad bra att du tar tag i drickandet. Jag vet inte hur det är med abstinensen, men av vad jag läst här har jag fattat att det kan vara farligt att sluta utan nadtrappning om man har darrningar. Tror du att du klarar att bryta själv, eller ska du kanske ordna en kontakt inom beroendevården också? All styrka på din väg, du har så mycket att vinna!

Hej
Ta det till ett aa möte så snart du kan. Det är oerhört svårt att klara själv när det börjar eskalera. Jag har aldrig klarat det. Men upplever att genom träffa mönniskor som har lång nykterhet ger stor styrka.

Hej
Känner med verkligen, har också fått sertralin utskrivet. Men har fortsatt dricka ändå till och från. Just nu mest till tyvärr. Jag kommer be om campral mot sug framöver och även att gå till psykolog, känner att sertralin ju inte tar hand om hur jag tänker och beter mej. Vill förstå mej själv böttre. Ett till tips är gå på aa möte , det hjälper alltid. Grejen är att gå minst en gång i veckan så du bär med dej mötet hela veckan. Ge inte upp!

Godmorgon västligvind och ni andra! Nästan nio timmars sömn i natt , känner mig helt utsliten. Vet att det inte går att " sova igen" men vill och behöver sova.ser fram emot min stora feta hamburgare i kväll med en iskall Loka? och Sons of Anarchy såklart. Inget sug efter det stora A än så länge.
Njut dagen och kramar till er?

Ser att ingen här kommenterat. Har lyckligtvis en vän som är med i AA. Kanske räcker.

Hej! Jag har funderat mycket kring det du skriver om. ?

Jag bestämde mig den 23 augusti att vara nykter till jul, dvs 4 månader, men med undantag för denna helgen som kommer nu. Det är årets stora höjdpunkt med vänner. Nu vacklar jag. Jag vill inte bryta min nykterhet. Men jag vet att jag kommer bli väldigt frestad...

Men jag har inte bestämt mig hur jag vill göra efter jul. Det blir övermäktigt för mig att säga att jag ska vara nykter hela livet. Jag vet bara att jag vill vara det nu. Men jag inser mer och mer att jag har druckit mig till ett beroende. Och jag inser mer och mer efter det jag ändå orkar läsa, att jag nog aldrig kan dricka igen. Och om det är så, och jag måste välja mellan att vara nykter hela livet eller fortsätta med ett okontrollerat drickande är ju valet enkelt. Det kanske inte finns något mellanläge att välja... men jag skjuter på det beslutet ett tag till.

Angående vikten så har jag gått upp något kilo. Men jag har tränat en del och magen är plattare och inte uppblåst. Jag åt mycket godis de första veckorna men försöker dra ner. Dricker en del kaloririka drycker också som jag borde sluta med. Men allt är bättre än vin.

Jo, jag jag har märkt flera belöningar. Fast inte på utseendet. Jag orkar träna och känner mig starkare redan. Jag sover bättre, har mindre ångest, är gladare. Men den största belöningen är jag är en nykter mamma. Jag tänker på det varje dag. Samvetet. Jag luktar inte vin när jag pussar dem godnatt. Jag är inte bakis när jag kör dem till skolan. Jag är inte full med dem helt enkelt. Och när suget kommer är det dem jag tänker på. De ska inte växa upp med en alkoholiserad mamma. Och då måste jag låta bli.

Jo, du har rätt jag har mycket energi. Men jag är också väldigt trött ibland.

Tycker du kan ge din deppighet ett par dagar utan att grubbla så mycket över vad det är. Själva grubblandet kan bli en ond spiral i sig. Hoppas du mår bättre snart! Kram

Har du någon hobby? Om inte så skaffa en ? Jag har 4 så kanske lite väl.. ?

Kan vara allt från modellbyggande till konståkning. Då kommer du få annat att göra, något att se fram emot, nya vänskaper och glädje.

Föreningsliv eller ensamhobby som målning spelar ingen roll. Det finns forum för målare, Instagram för inspiration, träffar och kurser man kan gå på även om man utför själva hobbyn själv.

Det är skitläskigt i början om du inte är van men sen vänjer man sig och det blir bara roligt.

Fundera på det i alla fall ?

Blir så glad av att läsa din tråd :) du har ju verkligen bestämt dig, Hejja dig!

Att få ovett för sina fylleskandaler har vi nog alla här på forumet fått. Jag fick nästan en hel intervention av min närmsta släkt och höll bara upp en månad efter... ? Dina vänner kommer att förlåta dig, du dömer dig själv för hårt och det är ångesten som talar. Så länge man är ärlig när man ber om ursäkt och kanske också förklarar lite om ens problem så har alla jag mött och tvingats be om ursäkt till förlåtit mig.

Kram på dig!

Tack, Se klart❣️

Somnar nykter...på en onsdag....det var länge sen? men så skönt??

Godnatt??

Det sitter i huvudet det där med avslappning. Jag har samma problem. Testa att göra såhär. Köp hem ett bra alkoholfritt vin. När du kommer hem nästa gång och känner samma. Ta ett glas afritt vin, i vinglas, sätt dig ner och andas ut. Låtsas att det är "riktigt" vin nu i början. Gör precis som du brukar fast med afritt i glaset.

Jag lovar att du kommer känna samma avslappning de första klunkarna. Vanans makt är stor så gör precis som du är van men byt ut.

Jag har gjort det och det fungerar väldigt bra för mig.

Även bytt ut sitta i solen och ta en öl med afri öl. Låtsas att det är riktigt, kall ska den vara med kapsyl som klingar av. Det fungerar bättre än man tror :)

Hej, som nykomling blir jag inspirerad. Att det kan bli så mkt bättre. Ser fram emot det. Min 4:e dag var sådär, men jag har inte druckit nåt så det är ändå bra ? Go kväll ?

En nykterhetsreflektion.
Jag är en känslomänniska, reagerar ofta starkt både med glädje, ilska och sorg. När jag blir ledsen blir jag verkligen deprimerad och när jag är lycklig kvittrar jag som en fågel.

Mina dalar är mycket mer stabila nu. Jag tar saker med mer ro. Oroar mig mindre. När jag drack kunde jag få ångest över minsta lilla. "Tog han illa vid sig? Sa jag något fel?".. I all evighet...

Det är lugnare nu. Och jag trivs verkligen med det. Ser fram emot andra grejer. Jag ska baka i helgen tänkte jag. Det ser jag fram emot. Jag har massa projekt jag vill göra. Min entreprenörshjärna fullkomligt sprutar ut sig idéer nu. Förut var det mest tomt eller ångest.

Fördelarna är verkligen enorma. Och jag kan nu också förstå de som kan och vill dricka bara på speciella tillfällen och då lite. Jag kommer inte göra det... Lugn nu! Haha men förut kunde jag inte förstå varför man vill vara helt nykter varje helg.

Det gör jag nu ☺️

Hej!
Jag har varit här för ngt år sedan. Allt i livet går bra (frånsett corona), men alkoholen går mindre bra. Ligger nu på en nivå där jag får abstinens under 0,3 promille. Har börjat dra ner, men det är jobbigt med darrningar m.m. Är det någon som slutat tvärt från att ha druckit typ 1bib vin per dygn till noll som kan dela med sig av sina erfarenheter? Länk till tidigare inlägg duger gott :-)

Ja du @blenda just i det här fallet kan jag nog skylla på autoincorrect
Tack, jag är helt säker på att jag kommer att hänga här också, såklart.

Känns som om nykterheten rör sig från en fas till en annan, tredje och fjärde. Det första halvåret var det som om livet stannade - men samtidigt sprängfyllt av nya känslor!
Lyckorus!

Nu kommer en annan lite lugnare vardag, och den ska INTE förväxlas med a-sug utan att andra processer behöver fortsätta. Så jag tror och hoppas att mitt liv fortsätter vara antitesen till flykt- men alltså inte att stå stilla utan leva, med allt vad det innebär.
Flyttbillen är bokad till fredag, jag har laddat ner en sober-app (och tjänat ca 30 000 som tyvärr inte finns på något konto...)
Small steps och giant leaps ni vet.
Trygg i mitt nyktra liv idag. Lite snuvig lite trött lite allergisk (??) mot min fina önske-tröja.
Livet, ständiga överraskningar.
Himla tacksam. Kram på er ❤️

...är ett dåligt ord för att beskriva sig själv! Nya tag finns alltid och framförallt nya insikter; vad är det som triggar och stressar?
En sorts kartläggning att ha nytta av oavsett plan för framtiden ?