Senaste kommentarerna i forumet

och jag har inte druckit en droppe på hela tiden. Ganska fantastiskt om jag får säga det själv.
Den här veckan har jag också känt mig lugnare, gladare. Har bättre kontroll över humöret, irriterar mig inte lika mycket som förut på småsaker som går fel eller på folk som tycker och kan och vet bäst. Det är så himla skönt.
Jag har tagit tag i saker och ting, bara gör det som ska göras.
Kan absolut sakna den där belöningen i form av ett glas vin ( som aldrig bara blev ett ) men det är bara en tanke som automatiskt dyker upp efter slutfört arbete. Jag är inte sugen. Vill inte ha. Jag berömmer mig själv istället " blev ju bra det här, bra jobbat " Har inget behov av att byta ut vinet mot något annat som belöning.
Men det här är bara början, många utmaningar väntar framöver precis som du skrev Andrahalvlek, alla situationer, traditioner och årstider som jag ska ta mig igenom utan mitt älskade vin.
Men det blir för stort att tänka på allt det nu.
Laddar för kommande vecka som jag får ta dag för dag men vara lite extra på min vakt, beredd på anfall. Vet sen tidigare att tredje veckan brukar bli jobbig.

Tack för kloka och tankeväckande ord Andrahalvlek och din hälsning Torn ?

Hej, jag vill bara tacka för peppen. Jag insåg nog i och med att jag och tjejen gjorde slut att nästa gång jag träffar någon (om vi nu inte försöker igen...) kan vara min sista chans till ett lyckligt liv. Däremot så kämpar jag fortfarande med att kalla mig alkis, fast jag vet att jag är det. Har aldrig haft impulskontrollen att sluta i tid, vill alltid ha mer. Jag kämpar på och tar en nykter dag i taget.

Jag ska absolut prova att träffa mina vänner på det sättet framöver, och det känns fruktansvärt skönt att äntligen ta tag i det här problemet, på riktigt. Jag bor i en ny stad där jag i mitt sammanhang träffat människor som aldrig sett mig full, det är jäkligt skönt. För bland dem kan jag vara den jag vill vara.

Jag har även slutat mörka mitt beroende och börjat berätta för min omgivning. Det gör mig så fruktansvärt glad. Tack för ditt inlägg och lycka till!

Håller helt med dig Andrahalvlek! Det känns SÅ JÄVLA SKÖNT.

Pratade med en av mina närmsta vänner som har varit med mig när jag betett mig på alla möjliga jävla skitsätt. Sa till honom att jag fått lite nya perspektiv med flytt, jobb, att vara själv och framför allt det alkoholfria livet. Så jag sa till honom att jag inte ska dricka något mer, och kände hur mer och mer av tyngden i mitt bröst började försvinna bort.

"Jag har ju dåligt ölsinne som du vet, så jag ska inte dricka något mer. Jag har fått det perspektivet nu när jag haft en tids nykterhet".

Jag uppskattar honom så sjukt mycket eftersom han inte bara sa "Nej då det är lugnt". Utan svaret som kom från honom var i stil med:

"Jag vet, jag tycker att det är ett grymt beslut."

Haha efter vårt samtal så kände jag mig så himla glad. Just för att jag vet att det spelar ingen roll, vad som än händer i mitt liv så vet jag att jag har stöttning av mina nära vänner i detta!!

Så i bara farten så ringde jag upp en till god vän till mig och berättade att jag har dåligt ölsinne och inte kommer dricka något mer. Han stöttade mig också.

Jag är så sjukt jävla tacksam över mina vänner och familj i det här läget. Mognaden att berätta var tvungen att komma från mig själv.

Det hjälpte aldrig att ligga hemma med ågren och tycka synd om sig själv.

JAG VET, VET, VET. Att när jag väl tar en öl och tror att jag kan hantera det så kommer jag fortsätta. Nästa gång jag dricker kanske det blir för mycket, kanske inte. Men förr eller senare ligger jag i sängen med ågren och blir tröstad av min helt jävla underbara tjej (som jag inte har längre mycket pga avtrubbade alkoholrelaterade känslor).

Aldrig mer!!!

Jag känner igen mig mycket i det du skriver och önskar att jag också påbörjade den här resan i din ålder. Jag är ca 15 år äldre än dig. Och vill bara säga det att jag önskar att kunde vrida tillbaks klockan och sluta supa då. Alkoholen har sabbat mycket i mitt liv, mina relationer. Har inga barn och ingen tjej längre. Mycket pga hur jag har behandlat folk på fyllan. Jag är säker på att mitt liv hade sett mycket bättre ut om jag slutade för 15 år sedan. Så jag råder dig att fortsätta kämpa på. Du fixar det här nu!

Angående nyktra aktiviteter. Jag tänker att du kan ju föreslå en aktivitet där man inte brukar dricka. T.ex träna, sport/spel, fika, shoppa. Ses hemma på middag en vardag och säga det innan att vi kan väl skippa alkoholen. Du själv och även dina vänner behöver kanske lära er att umgås nyktra. Det måste jag ta tag i nu som 40+ man, ganska patetiskt egentligen. Bli inte som mig ?

Smart att ta bilen. Jag kör också mån-ons och söndag. Träff med väninna på torsdag, och fred-sönd ska jag och min man vandra på Österlen med vänner och bo o äta på trevliga ställen,... Men max fyra då. Och söndag helt nyktert.Vi kämpar på ! Har lagt in träningstillfällen tis o ons. För en utomstående kanske det låter som om man lurar sig själv och istället borde vara helt nykter hela tiden, men jag hoppas verkligen att det ska fungera att vara måttlig! Om inte får man tänka om.

Så fint! Och så stolt du ska vara, över vad du åstadkommer. ❣️??❣️??

Jag är också ny här. ? Mitt problem har mest varit vad som händer när jag dricker för mycket. Vilket jag oftast gör. Har varit ganska otrevlig ställt till med bråk. Har sällan druckit mer än 2-3 gånger i veckan. Men är orolig för att det håller på att bli mer. Tror du att jag skulle kunna få antabus eller är det mer för allvarligare fall? Önskar dig lycka till med din behandling. ?

Tack❤️❤️❤️

Kram⚓️

Så glad för din skull ?

Kram ?

på min tråd till något som passar bättre? För just nu är det bättre såhär, utan alkohol??

Haft en underbar dag i solen☀️Njutit av sällskapet med mina barn. Ett låååångt samtal med en gammal vän på det och denna dag är i hamn.

Reggar 0 alkohol och 0 sug i loggen och kan bara konstatera att jag är nykter och mår bra!

Kram⚓️

Tackar ? ja man blir så motiverad varje dag som gåt

Tackar ? ja man blir så motiverad varje dag som gåt

Tack för värmande rader? Känns så bra . Ser så mycket med nya ögon

Tack så mycket. ? det är beroende mottagning . Antabus som håller i 2 veckor .

Hoppas också du fått en fin söndag. Jag funderar på vad som går att säga - som skulle ”putta” dig över att känna att det är du som bestämmer. Ibland skriver du om nyktra dagarna med hopp, som när man pratar om att hoppas på fint väder. Vi har känt varandra så länge nu och du vet att det här endast handlar om omsorg.
Det är ju det där att ta till sig insikten om att du bestämmer. Du kan ju allt, och har sån koll.
Men det är som strömavbrott mellan alla dina insikter och just görandet. Som du ju själv också redan vet... Du har ju så mycket att ”vinna” på din nykterhet, inte minst att kunna stå upp som en vuxen mamma, i relation till din dotter. Slippa dåligt samvete, skuldkänslor.
Jag vill egentligen inget konkret med dessa tankar. Bara säga att jag tänker på dig och försöker klura ut hur strömmen ska slås på och de kulörta lyktorna börja blinka.
Kram ?

Dömer aldrig någon utom mig själv. Hjälper alltid den som behöver det, stöttar och pratar. Tänker mest på ironin i det hela, de skulle bara veta hur " trygg"
jag är. Helg- alkisen nr 1 liksom, usch.
Nä färdigältat och jobb i morgon, ta en dag i taget och aldrig i helvetet upprepa den här händelsen. Tänker hålla mig långt från alkohol riktigt länge.

Kram på dig?

Jag tänker att du tillsammans med dina patienter kan bidra till att bryta stigmat. Givetvis dömer du inte dem, du vet ju precis hur det känns. I ert möte kan du istället få dem att känna sig sedda och hjälpta.

Jag har ju utmattning i mitt bagage. Nu ingår i mitt jobb att rehabilitera andra tillbaka i arbete. Jag är så hjälpt av min egen erfarenhet, jag kan ju förstå på ett helt annat sätt hur de mår.

All ångest blir värre av undvikande. Det är bara att göra, djupandas, överleva, och ta en dag i taget. Det vet jag själv av egen erfarenhet också. Undvikande göder ångesten.

Kram ?

Jag vet. Aldrig varit full på jobbet, tveksamt om ens bakfull. Bara mina hjärnspöken?. Går över som sagt men glad att jag hittat hit och funnit er.
Skönt att veta att jag inte är ensam och terapi bara att få skriva av sig.

Kram

Tack för tips. Det här forumet är en riktig guldgruva. ?
Ja, det är helt klart konsekvenserna och inte mängden som fått mig att ta det här första steget. Även en oro för att det kan bli värre om jag inte ändrar på mig. Skäms så mycket i dag över vad jag ställt till med. Ja, minnesluckor förekommer också då och då. Trött på det här nu med att tappa kontrollen och att jag har skadat människor som jag tycker om. Jag vill inte vara den personen längre.
Jag ska kolla in den där ljudboken.

Det kommer ju inte bli bättre om du går till jobbet full eller bakfull?

Din ångest kommer bli lättare och din självkänsla klart bättre.
Bara vänta och se nästa söndag.
En dag i taget och du är snart där.

Kram⚘

Hoppas att den gav dig lugn och ro en stund. ?

Kram

Som en tumregel brukar man säga att det inte är mängden som är avgörande utan konsekvenserna det får. Att du inte minns varken varför du fick en örfil eller blev arg på din vän tyder ju på att du förändras när du dricker. Kanske minnesluckor också?

En vit månad är svinbra, men det är först efter tre vita månader som man märker den riktiga skillnaden. Jag kan tipsa om ljudboken ”The Alcohol Experiment” av Annie Grace. Finns bara på engelska, men funkar bra att lyssna på ändå.

Välkommen hit!

Kram ?

Har du klarat en månad klarar du en till galant. Det värsta har du bakom dig. Det viktigaste är att du inte glömmer det hemska, håll det levande i minnet. Påminn dig dagligen om att du aldrig vill dit igen.

Kram ?

Med mitt småskritiska humör tog jag en lång promenad.
Det hjälpte inte hela vägen så jag höststädade det mesta av trädgården, planterade om blommor och tvättade ur krukor och tackade för bra jobb.
Jag lyssnade på Alex Schulmans nya bok, (åt!) och sen föll skymningen.
Intresseklubben kanske inte finner så mycket att anteckna här ? men det jag egentligen vill säga att ibland är det inte hjärnan som behöver jobba, utan kroppen.
Glömmer varje gång.
Nu har jag 15000 steg i benen, och lugn inombords.
Ps. Alex Schulmans senaste vill jag nog säga är hans bästa.
Ha en fin kväll allihop ❣️❣️

Tack ska ni ha för uppmuntran?.
Och ok då. Går väl över snabbare för det här gör jag aldrig igen . Vet att jag är starkare än det här. Behöver begrava en massa personligt skit men haft många " triggers" sista tiden och så jävla dumt att ta till den förbannade alkoholen.

Kram på er!