Senaste kommentarerna i forumet

Planterad 130 tulpan- och vårlökar. Jag mitt sköna tempo och ingen har sagt åt mig vad jag ska göra men ändå: gnällig.
Som pms en gång i tiden.
Irriterad på mannen och hans förkylning och diverse harklingar...
Fick en Flashback av det här med ”aldrig mer” och då tänkte jag på aldrig mer pigga upp sig eller autostrada till lite mjukare kanter. Lite suddig lins på kameran, lite ja, genväg, billigt överseende (dyr ränta). Ja jag vet att vinet har avbetalningsplan delux och raka vägen till kronofogden, vet allt om det. Ändå en regnig dag- nog så fin- hamnade jag med nosen i lövhögarna. Svårt att se klart idag. En del av detta avhjälptes när jag kom på att jag glömt att äta på hela dagen. En del blev bättre av smågodis. En tredjedel återstod ända in i kvällens kakel och därför godnatt kära vänner.
Står ut de här dagarna, för jag hör till de som måste jobba lite extra med acceptansen av den jag är: en som aldrig dricker lagom och som är helt säker på att hon vill vakna utan den ångest som baksmällan tar betalt. Kram ?

Ännu en nykter lördag. Tankarna och känslorna far runt, runt.

Jag är hemma hos mina föräldrar och berättade för min mamma att jag aldrig vill dricka mer och att jag blivit arg och irriterad på min fd partner. Att jag haft en känsla av att allt redan är förstört och att jag inte duger som jag är. Hon sa att jag är bra precis som jag är och ska vara stolt över allt jag gör, jag börjar till och med tro på henne? hon var verkligen stöttande i min vilja att inte dricka något mer, och jag tror att det bara kommer bli bättre härifrån. Jag kommer öppna mig mer och mer och undvika de personer som inte accepterar mitt beslut.

Jag äger mitt eget liv för första gången sen jag var 16. Det är en häftig känsla, allt börjar sakta komma tillbaka till mig!

Vi började på samma dag! 23 augusti?

Ser att du skriver att du ska gå in för nykterheten mer genom att skriva och läsa. Jag tänker lite tvärtom. Glad för alla stunder jag inte lägger på att tänka på min nykterhet eller alkoholism. Man kan känna en viss press att man ska läsa och ta del av så mycket information som möjligt. Men det tar ju så himla mycket tid. Tid som jag vill ägna åt att göra roligare saker!

Heja oss, snart 50 dagar!!

Precis! Så mycket som blir enklare som är direkt kopplat till att dricka som man inte tänkte på tidigare. Slippa stressa till systemet eller hitta på andra ärenden för att kunna komma iväg. Slippa gömma och slänga flaskor. Så mycket tid och smusslande man slipper.

Om suget kommer så brukar jag stanna upp och låta mig bara vara i suget. Inte agera på det men ändå känna in det. Sedan putta det åt sidan och göra nåt annat. Så brukar det gå över efter en stund.

Absolut, är egenföretagare och driver ett bokförlag , tidigare VD för ett produktionsbolag ( som jag lämnade för att satsa på bokförlaget i vintras). Kanske svårare att hantera det där femte glaset när man själv kan bestämma tider, alltid jobbar och är i ett kreativt yrke...jag behöver inte vara på jobbet kl 8 utan kan vara där 10 och till 20.Har dock haft en mktbra dag, och kväll. Tack var detta forum känns drickandet mer kontrollerat ( behöver det verkligen). Kanske blev det fem glas ikväll men med mycket vatten, tid och med eftertanke ( och köttgrytan och osten var så god). Jag är också nyfiken, vad gör du? Hur gick det idag?

Jag tror att när du väl lämnar och går vidare så kommer det att vara en enorm lättnad. Jobbigt, ja troligen, men jag tror inte att du ångrar dig en sekund.
Undrar ibland vad det är för fel på din fru. Det måste vara nåt som inte står rätt till. Men du har väl skrivit tidigare att hon inte tog emot vård.
Tänker att du ska försöka få barnen att kunna ha kvar er båda när du tar steget. Hjälp dem med en positiv bild av mamma. Det tror jag ni alla tjänar på (även om det är svårt). Lycka till Nystart!

Kan rekommendera youtubeklippet ”Cut back on Drinking or stop completely?” Med en av mina husgudar, Craig Beck (Stop Drinking expert. Min andra husgud är Annie Grace (This Naked mind). De förespråkar båda det jag kallar ”faktametoden”, som går ut på att nöta nyktra fakta i massor för att på sikt även påverka vårt undermedvetna.

Kram ?

Jättemycket grattis från mig också ? otroligt bra jobbat med 4 AF månader!

Grattis till 6 km. Jag har varit på gymmet istället och bygger styrka. Men ska testa att springa snart.

Hittade trattisar idag på skogspromenaden ?

Mycket kloka strategier! Identifiera dina triggers och skjut upp verkställandet, så suget hinner avklinga. Bam. Precis så behöver man göra ? Hoppas du sover bättre i natt!

Kram ?

Tack det ska jag. Nog nu.

Kram?

Håller med västlig vind. Jag har försökt begränsa drickandet såå många gånger. I många år. Att räkna och dividera med sig själv tar så mycket kraft. Och det dåliga samvetet när man misslyckas.

Det är ett otroligt jobbigt beslut att inse att man inte kan dricka normalt. Min första tråd heter just ”kan jag någonsin dricka normalt” . Nej det kan jag inte... men nykter har jag nu klarat i snart 50 dagar.

Funderar jag på att ge bort som julklappar?
Japp- Snål smålänning

Känner som du?
Jag trodde jag kunde lösa mitt problem genom ett uppehåll.
Ha kontroll och fixa detta själv.
Nja, problemet med A kom tillbaka som en studsboll.
Men nu när jag hittat hit och läst på om beroende så känner jag mig inte lika ensam. Och insett att det finns andra psykologiska anledningar till att jag druckit för mycket och de måste jag förstå.
Rekommenderar varmt Andra Halvleks faktametoden.
Kram

Jag sa senast igår när jag berättade för svägerskan att jag har uppehåll i vindrickandet (vilket jag säger för orkar inte dra hela historian) att jag inte ser det som att jag missar vinet utan att jag vinner morgondagen. Det var lite jobbigt att inte få ta ett glas som alla andra men så värt det. Noterade att alla tog typ 1-2 glas och var nöjda... det hade ju inte jag gjort. Det vet jag.

Det verkar som du har blivit stärkt av den där champagne festen. Riskabelt som satan och är nog inte något att rekommendera för andra, men nu gick det ju bra.? Bra att du tömde kistan på alkohol! Du kommer inte ha användning av alkohol mera. Krukor i sjömanskistan låter som en bra idé.

Kram

Tack Vinäger ? jag tror på dig med såklart. Vi är värda att må bra.

Idag var första gången jag fick ett sug på nästan en månad (27 dagar AF idag). Väntade bara på det... har gått så himla lätt den här gången. Men ett sug kommer 99.9% inte från ingenstans (källa: min egen hjärna ?). Så jag analyserade dagen och varför jag kände ett sug just idag. Jag sov dåligt = trötthet + huvudvärk. Det var också ett oväntat möte med några personer som jag inte hade förväntat mig = mild ångest. Så trötthet och ångest. De två största triggers för mig. När jag väl hade rätt ut det så minskade suget nästan till noll. Nu är det helt borta.

Viktigt att inte dricka på impuls! Lista ut vad dina triggers är, det kommer hjälpa jättemycket. Då vet du varför du vill dricka och kan hantera det bättre.

Sen brukar jag också ”lura” mig själv med att tänka: ”om du känner såhär imorgon så kan du dricka då, men inte idag”. Då blir man lugnare och suget avtar. Sen imorgon kommer jag vara stolt och lättad över att jag inte drack idag. ?

Tack Blenda. Ja jag kommer nog att skriva mycket här framöver. Känns skönt att ha stöd. Hade aldrig hört talas om det här förrän jag började Googla på stödgrupper. Trodde jag hade allt under kontroll vilket jag bevisligen inte har. Har heller aldrig pratat om mitt missbruk med någon . Skönt att få lätta på trycket.

Stort grattis till 4 månader! Riktigt gött att du mår så bra nu.

Kram ?

För all ditt pepp och stöd. Det betyder mycket, inte bara för mig utan alla här på forumet. Stor kram?

Ville bara titta in och säga att jag är på exakt samma dag som du efter mitt senaste gupp.
Alltid peppande med en sparringpartner tycker jag :)
Och jag HAR tagit med smygvin på jobbet. Bra att du slapp hamna så långt ner i träsket.
Klart du fixar måndagen, men ta en stund i taget, först en hel go söndag!

????????????????

Du får medaljer, blommor, choklad och tårta av mig för att du har varit så duktig!

Visst är det häftigt att suget och saknaden lättar så betydligt på den relativt korta tiden att det känns som ett bleknande minne. Var sak har sin tid - och drickandet tillhör vår historia numer.

Kram ?

Ja. Jag har bestämt mig. Måndag SKA
gå bra?

Månader på dagen idag! Känns otroligt bra. Saknaden är där ibland men väldigt distansierad som när man kan sakna när man var yngre ibland. Lite den känslan. Det var då och nu är nu! Njuter av varje morgon jag vaknar. Kram ?

Du har morgondagen också och då kommer du må ännu lite bättre, så tänk inte på måndagen nu, mer än att det kommer fixa sig då! ( inte kanske) Kom ihåg, bestäm dig för att fixa det, då gör du det. ?