Senaste kommentarerna i forumet

Tänkvärt att man inte ska räkna dagarna.... men jag som är tävlingsmänniska blir ju lite taggad av just räkningen :)
Som citatet ”fyll inte bara livet med dagar, fyll också dagarna med liv”.

Såg nånstans att du dricker Cola Zero istället för vin. Det är också min svagdricka. Men hoppas att Aspartam är lite mindre farligt än alkohol. Men man får väl sluta med det sen också! Men en sak i taget. ;)

Hej fina Se klart! Du verkar ha kommit in i en fas med extra mycket glädje och positivt tänkande.? Det märker jag på dina inlägg och kommentarer, och det smittar av sig! Det kan säkert vara din löpning som bidragit till detta. Eller har det hänt något annat som du inte skrivit om här.? Hur gick det på bokklubbs middagen förresten?

Ha det bäst! Kram

Det var ju Jack Dawson i Titanic, vid första middagen med Rose kom jag på. Istället för att räkna dagarna; se till att varje dag räknas.

”This Naked Mind” finns som podd också! Skrev precis ett inlägg om det i min nya tråd ”Andra halvlek har inletts” under fliken ”Det vidare livet”.

I just det avsnittet jag refererar till där förklarar Annie varför det är så svårt att dricka kontrollerat.

Kram ?

... kan efter så här lång tid inte komma på ett enda skäl att dricka.
Låter väldigt präktigt. Det är det inte, eller strunt samma vad det är. För mig är det så många saker att det är svårt att sammanfatta kort.
Viktigast är att allt i mitt liv har blivit bättre utan alkoholen. Rikare. Roligare. Mer känslor.
Vad jag bär med mig med stor ödmjukhet är att mitt liv i grunden innehåller många goda beståndsdelar. Jag behöver inte tampas med diagnoser eller söka jobb (än så länge..)j sånt som kan vara nog så goda skäl att dricka.
Men med det sagt så är kampen att skippa det där glaset också demokratisk. Inte enkelt för någon men alltid enklare än att dricka.
Hejar på dig Rolf, fråga på om det är något du undrar! Kram på dig.

Apropå snällhet kan jag inte komma på något bättre sätt att visa sig själv omsorg än att skippa alkoholen.
För oss som inte kan, vill, orkar med återhållsamheten i att ta ett glas. Snällhet delux. Håll i dina mantran en dag i taget, så fixar vi det ihop ?
Följer dig och glädjs!

Barbro Hörberg skrev för länge sen en text om ”Frusen flicka hoppar lätt i galen tunna...” Måste söka upp den och klistrar in https://youtu.be/BAtmElpzBqg
/ mt

Jag vet att du hade frågan om att sluta helt eller ej? Vad har du kommit fram till, är det fortfarande en dag i taget? Vi båda började resan runt årsskiftet och jag gissar att det har gått bättre för dig än mig, det innebär att jag kan lära mig av dig :)

Charlie70 - Ja det är nog en klok ide att skifta mellan nu och framtid beroende på hur man mår.

Andrahalvlek – Jag ska skriva, jag märker att de hjälper mig att påminna mig själv när jag även mår bra. Även fast jag sällan går tillbaka och läser mina gamla inlägg.

Andrahalvlek – Ska kolla på intervention-filmer när jag känner att jag är sugen, bra tips. ?Jag har läst This Naked Mind av Annie Grace och den hjälper, jag håller dock inte med henne i alla punkter så där har jag väl säkert något att jobba på. A är gott, det är en smakförstärkare. Att få min hjärna att tro något annat är en sorg som jag har svårt att göra upp med. Jag dricker A-fri öl och jag har inte det minsta problem att gilla smaken det är gott enligt mitt tycke. Men jag vet att det går att ändra på vad hjärnan uppfattar som gott. Får väl helt enkelt jobba på det.

Se Klart - ”Få lite tyst i huvudet.” är verkligen det jag saknar som nykter, har hittills inte hittat någon enkel väg. Verktygen jag har är acceptans, träning och meditation. Men ibland skiter det sig och då är jag rejält sårbar.

Offside – Ja! Att börja om suger och det är verkligen att börja om för mig när jag har druckit för många dagar i streck. En dag leder till nästa och den blir värre än den första, tills jag når insikten att jag nu behöver börja om på nytt. ”Aldrig mer” är så mycket enklare då jag slipper denna uppförsbacke och kamp om och om igen. Annie Grace talar om kognitiv dissonans vilket är en onödig kamp för hjärnan, att slipa vela är en befrielse och därför är ”aldrig mer” ett skönt beslut, då behöver man inte längre tänka på för och nackdelar och hur jobbig kampen kommer bli, för den finns inte längre.

Tack alla ni för pepp, ni är bäst!

Det är så härligt att läsa dina inlägg Sommarbarnet, jag blir glad ända in i märgen!? Någon tatuering har jag
aldrig vågat mig på, hur full jag än varit. Men nu när jag är nykter så är det kanske läge. Hmm, får bli något
fiskmotiv i så fall, det hade faktiskt varit kul. Gör det ont?? Bra att att du fortsätter och skriva här, det är svinbra att skriva
av sig om man grubblar på något eller har något problem. Det har jag haft väldigt stor nytta av, även efter flera månaders nykterhet. Efter ett tag blir det ju en hel del icke alkoholrelaterat skrivande, men det spelar ju ingen roll. Får man en dipp, svacka eller kanske tom ett återfall så är det kanon att ha sina "kompisar" kvar här. Som
kan hela ens bakgrundshistoria.

Ha en bra dag! Kram

Gång på gång låter vi våra hjärtan krossas, för att vi är så svältfödda på kärlek och omtanke. Du är inte ensam om att göra det misstaget, vilket är en bedrövlig tröst men ändock en tröst.

Kram ?

1/50 är ingenting. Faktiskt. Bra att du skriver ner det så du blir varse vilka dina triggers faktiskt är.

Och sen är det nog bra att inte ha alkohol hemma. Tillfället gör tjuven. Jag skulle aldrig våga ha alkohol hemma, just för att jag vet att de riktigt svaga dagarna kan komma.

Kram ?

Jag måste få "skriva av mig" lite igen.

Min vän är inte längre "min vän" utan en medlem i AA, nästan som alla andra. Jag får skylla mig själv som släpper in honom i mitt hjärta, gång på gång...

Men det är inte bara mitt "fel". Vi har haft alldeles för intensiv kontakt under sommaren. Om han inte är totalt korkad så har han iaf undermedvetet solat sig i glansen och boostar sig ego. Jag har nämligen legat medvetet ganska lågt, låtit honom ta nästan alla initiativ. Men eftersom han betyder mycket mer för mig än jag för honom så känner jag mig lite lurad, utnyttjad.

Han hade inte behövt höra av sig morgon, middag, kväll nästan dagligen. Lägger upp låtar på FB som uppenbarligen bara är romantiska drömmar om ett annat liv.

Igår efter mötet, uppstod ett smärre missförstånd igen. Men jag fattar. Om jag så la mig naken framför honom skulle han ändå inte fatta nåt. Nu har vi typ tjafsat lite via sms om gårdagen. Jag har sagt åt honom att vi haft för mycket kontakt. Men det är redan försent. Mitt hjärta är redan krossat igen. Jag känner mig dum som kanske övertolkat hans intresse. Som om jag inte kan lita på min egen intuition längre. Förvirrande. Men vad ska jag med den här "gamla gubben" till?

Han klagar på sin fru och är öppen med sitt äktenskap, ger förtroende, visar intresse, långt utöver vad vi haft gemensamt inom AA. Jag ger honom förtroende tillbaka. Då visar man sig öppen och sårbar.

Vi ska öht inte ha privat kontakt, alls, utom ifall det är något AA relaterat praktiskt. Jag kan inte ha honom som vän längre. Det går inte. Jag vill honom allt gott i livet och jag vet det är ömsesidigt. Men jag klarar inte ha någon som helst kontakt längre. Det gör för ont. ?

Hej,
Visst är det galet vad för saker man kan göra och utsätta sig för i syfte att bli omtyckt och accepterad.... Bra att du känner att du vill undvika sådana aktiviteter och inte alls vill ställa upp och vara en sån som dricker bara för att vara en i gänget.

Du kommer antagligen märka att du fortfarande är en i gänget, kanske minus någon som inte klarar av att du säger ifrån. Men det är i isåfall värt det.

Stå på dig!

Dricka för att vara snäll eller för artighets skull är helt orimligt. Då är det bättre att avstå sammanhang med alkohol närvarande tills du känner dig mer stabil att säga nej tack.

Bra jobbat - keep up the good work!

Kram ?

Så rooooligt att ni fortfarande läser mina inlägg, uppskattas verkligen. :)

Mitt största problem är att jag gör saker för andra som jag egentligen inte vill. Detta för att bli omtyckt.
Det är rotat i att ha alkoliserad förlälder och narcisisstisk styvmor i min uppväxt som gjort att min självkänsla alltid varit i botten.

Men inte nu längre!!!!

Fast dock så måste jag jobba stenhårt med detta.

Jag drack med Grannen för att vara snäll och vara sällskap.

Jag drack de ölen på grillfesten för att inte de andra skulle tycka jag var tråkig o nonchalant.

Men nu levlar jag upp en nivå till!!!
Varför ska jag dricka för andras skull?!?! Finns INGET rimligt i det.

Vill inte ens vara nära alkoholbaserade aktiviteter längre, finns så mycket annat som är roligt.

Nu in mot jobbet!

Ha de fint alla!!!

blir någorlunda snäll mot dig idag?

Högst upp på priolistan just nu, att vara nykter! Sen kommer, att vara snäll mot mig själv?Jag har det lite som ett mantra tuffa dagar. Och när jag är snäll mot mig själv blir jag även snäll mot andra och då går allt så mycket lättare?

Och du har ju redan varit snäll mot blommor och tomater så då är du på god väg till en bra dag??

Kram?

Bävar lite för den stressiga vardagen som drar igång om ca 18 minuter.
Började morgonen med mitt kaffe och sedan vattning. Kändes som en bra start, glada blommor och tomater.
Jag är nykter idag av tusen skäl (och 1 100 inlägg med detta)
men ett av de starkaste är att livet blir roligare såhär. Kram! ?

Du tänker precis som jag gör. Det viktigaste är att de vita dagarna är fler än de icke vita. Du har en plan och vet själv vad du mår bäst av.

... och hur långt är ett snöre som min pappa brukar säga.
Man kan köra rakt ner för ett stup trots att man ser stupets kant och ravinen nedanför och man kan resonera sig fram till att ett par decimeter till bör gå bra, lite i taget kan man köra ner i en katastrof med oklar utgång.
Man kan också gå ut ur bilen, undersöka sankmarken kring slukhålet och därefter backa tillbaka. Vissa saker missar man, en fartig tur mot botten. ☺️
Jag tror på fokus i varje centimeter av vad som krävs för att backa.
Det är ingen förklaring till varför man dricker fast man kanske inte ens vill. Men oavsett varför man dricker så är utgången ofta samma lika för oss alla.
Ha en fin dag! ?

Ligger i sängen men ska snart gå upp. Har tänkt gå t jobbet vid lunch. Har haft kontakt m min dotter nu på morgonen. Hon skickade ett förslag på att vi skulle åka iväg t Gothia Towers en natt. Det vore en utmaning för min hisskräck??
Anledningen att hon kom m förslaget är att jag sa t henne igår att jag kunde ta semester och hon och jag kunde åka iväg en natt nu när hon är sjukskriven. Miljöombyte.

Målet idag är nykterhet och jag tänker på förra helgens nykterhet. Ska dit igen. Underbart att kunna åka iväg på kvällen t en strand istället för att sitta och dricka på altan.

Måtte denna dag bli liknande dagen igår el t.o.m. bättre??

Kram?

Lägenheten låter underbar och flytt låter bra. Vi har viktigare saker att tänka på än om vi ska bryta lårbenshalsen i januari pga moddiga skor i trappa. ?
Jag håller med om att livet på landet som det har varit denna vår och sommar verkligen är fantastiskt- och privilegierat. På alla sätt. Igår när vi kom hit igen efter några dagar i stan (enkelt och praktiskt) kände jag också tydligt det ansvar i form av städa, fixa, fönsterskrap, som liksom finns här alltid. Jag njuter för det mesta av allt det- men det är på ett annat sätt. Alltid något.
Men också fint för den då och då rastlösa själ jag troligen är. Alltid något.
Ser fram emot att få hänga med i hur dina tankar utvecklas kring detta. Ett liv med blommor frön och sånt kulturellt är dock helt klart beroendeframkallande.
Jag tycker mycket om din beskrivning med den nedsläckta scenen. Pratade med en vän härom dagen som tänkte sluta dricka en period. Det är förstås något att uppmuntra men att också vara medveten om att ifall detta projekt ska genomföras på allvar så är det- just det. Svårt att besluta sig lite grann. Svårt att reflektera helt kort. Kräver massor av oss men så småningom går ridån upp, och ljusen. Då är det något närkvärdigt.
Ha en fin dag! ?

kan ju variera och är egentligen mindre viktig.
Tänker ofta som sagt att jag dricker på ren trots, vilket är så dumt.
Men det är ju just det, jag tänker ju att jag inte har problem, fast jag vet att det inte stämmer.
Jag har inget sug, tar inte återställare, sköter jobb och blir bara "för full" ibland.
Det är bara det att jag är så sjukt trött på slentriandrickandet. Det känns så dumt när jag tänker på att jag dag efter dag, eller snarare kväll efter kväll, druckit bara därför att..
...jag har varit uttråkad
...barnen har suttit på sina rum
...det fanns vin hemma

Jag har liksom sällan varit sugen..

Och det är så DUMT att hälla i sig saker som är onyttiga bara för att jag kan, när jag knappt ens vill..

Jag äter inte godis, jag röker inte, jag skippar köttet eftersom inget av det gör mig någon nytta.. varför är det då så att jag tänker annorlunda om alkohol?

Jag dricker inte läsk, för det är onyttigt med sockret, men häll i lite gin så går det bra! Jag menar hur KORKAD kan en vara? Som om sockret försvinner, det blir mindre skadligt när det blandas med gin???

Nå igår var jag utan alkohol, och jag fortsätter idag!

Snart är det helg och jag ser fram emot fler sköna sovmorgnar, där jag vaknar utan ågren pga alkohol.

Jag bor i en lägenhet som var en förälskelse ...och inte alls ett resonemangsparti. Fyra trappor upp ( utan hiss) och med ytterligare en trappa inne i lägenheten och en terass med Karlsson på taket utsikt - hustak och skorstenar och himmel...
Den är väldigt härlig tycker jag men riskfylld:-)
Skulle jag råka göra illa en fot är jag körd.., Jag släpar upp saker och ting och mat osv varje dag.
Bra träning och inga problem just nu... men det vore dumt att inte se om mitt hus - nu - medan det fortfarande är oproblematiskt...
Tänker att det är ett nyktert sätt att se på saken ?
Jag längtar också mkt efter natur och ro ( och väldigt lite efter att gå på krogen ..,eller för den delen att besöka kulturevenemang). För mig är natur och människor jag tycker om det viktiga.
Sedan är jag rädd att en flytt längre ut skulle göra det svårare att träffa människor.....spontant och planerat.
När man är mitt inne i ett beroende så är det mkt svårt att fatta kloka beslut. Och även initialt i ett tillfrisknande tror jag...,
Att tillfriskna är att skjuta på många perspektiv ...det är både en snabb och delvis långsam förändring...
När man dricker tycker man ju ofta att det är fel på jobbet och fel på både det ena och det tredje.
Som nykter kan saker och ting te sig i ett annat ljus.... Det är lite som en nedsläckt scen som ibland mkt hastigt och ibland långsamt och subtilt ljussätts.
Tycker ditt liv på landet låter underbart Se Klart ....men så har du också en strid ström med barn och barnbarn där ...verkar det som:-)
Både natur och kultur ( i betydelsen odling).

Du vill kunna känna dig trygg med den du pratar med, och då är det svårt om släkten inte kan hålla tyst. En tanke bara, det finns ju präster och diakoner man kan prata med, de har tystnadslöfte och för inte journal. Man måste inte vara troende eller prata om tro heller. Men hur som, bra att du hörde av dig till behandlingsgruppen och att du fått en tid hos psykiatrin. Och att du vet vad du vill!