Senaste kommentarerna i forumet

Härligt för dig att vakna på dag 4 utan "vintyngd" i skallen ??, eller hur!?
Jag ser när din och andras trådar är uppdaterade och även min egen. Konstigt att du inte gör det?
Kanske admin har en förklaring?

Hoppas din måndag blir bra och att du känner dig såpass glad och nöjd med dina vita dagar i ryggen att du fyller på med fler ?

Skickar styrkekramar till dig??
???

Måste bara fråga er här på forumet.
När jag har skrivit här på forumet står det då att min tråd är uppdaterad för er? Jag ser det hos er andra men ser aldrig en indikation på att någon har skrivit i min tråd. Känner att jag vill kolla upp detta!

Kram?

Stadiga kliv mot två månader, men en dag i taget. Som min vecka är planerad så är det full fart från i morgon, i dag är det bara jobb. ? Jag älskar verkligen sommaren och värme, jag trivs så bra nu och även om det är jobb igen så är jag helt fri från ångest och oro. Att sluta dricka är det bästa jag gjort för mig själv och oavsett vad som händer framåt så har jag gett mig själv en sommar att minnas för livet. Jag har ingen plan att dricka igen, men om det skulle hända nån gång och om jag skulle trilla dit igen (gud förbjude) så har jag denna period att minnas som en av de absolut ljusaste och gladaste i mitt vuxna liv! ❤️

Nu dags för vardags-rutiner igen, har avverkat snart två koppar kaffe i sängen - älskart, nu prommis med vovvis och sen skola och jobb. Heja måndag! ?

Idag väljer jag att vara nykter! ??❤️

Efter att i många år varit tung drinkare, dags att ta en vit vecka. Någonstans ska man börja. Har vid några enstaka tillfällen hållit upp 3-4 dagar. Men sen har det inte gått. Jag har det sociala under kontroll och jobbar hårt och levererar. Tar aldrig återställare och dricker inte före klockan 15. Men fysiken försämras och jag börjar tappa bort saker jag borde minnas, Framför allt namn på saker. Sover också dåligt. Somnar tidigt av alkoholen men vaknar extremt tidigt efter 4-5 timmars, ibland mindre, sömn. Vaknar oftast med lätt ångest som går över efter några koppar kaffe.

77 dagar utan A. Känns så skönt. Att bara få vara här uppe i Norrland och njuta av den storslagna natur som finns häruppe utan stress och jäkt gör det hela mycket enklare att hålla sig borta från alkoholen. Så känns det i alla fall just nu för mig. Hur blir det när jag åter skall tillbaka till jäkt och stress om ett par veckor. Jag hoppas jag kommer klara av det och att jag känner mig lika stark då som jag gör nu. En dag i taget.

26 dagar vi. Känner mig piggare, klarerare, mindre stressad o labil. Tacksam

Jag har tyvärr druckit 21 glas den här veckan. Jag hade en relativt låg alkoholkonsumtion från måndag till torsdag. På fredagen hade jag ångest och drack därför 4 glas. På lördagen cyklade jag till en fest och planen var att vara nykter. Det var strålande sol och många personer på en liten yta. Jag hade inte tagit med mig någon alkohol utan jag hade tagit med mig en aloe vera juice. Värden hade handlat mycket alkohol och sa till folk att det inte behövde ta med sig egen dricka. Jag började med att dricka vatten men en halvtimme in i festen så började jag dricka rosévin. Jag drack totalt 10 glas men blev inte för full eller gjorde något konstigt. Dagen efter kände jag mig trött och bakfull men jag mådde ändå relativt bra med tanke på omständigheterna. Nu är jag rädd att jag kommer att ha ångest eller känna mig stressad i början av veckan.

Jag ska arrangera ett firande nästa helg och bjuda mina kompisar på alkohol. Planen var att cykla dit och att vara nykter. Nu vet jag inte riktigt hur jag ska göra och jag kommer därför inte sätta upp ett mål inför nästa vecka.

Äntligen ligger jag i sängen, ja oj vilken fullspäckad vecka, allt och ingenting på samma gång liksom.
Våra gäster gick för någon timme sedan, vi har röjt undan i köket efter kaffekalaset och därefter hämtpizza för tolv personer, diskmaskinen surrar förnöjt därnere i köket.

Det var ett dubbelkalas för fru och son, inte alla som hinner med att komma under semesterveckorna.
Men det här kalaset brukar vara välkommet och välbesökt, något mindre i år pga Coronan förståss.
Vädrets makter har grillat oss ordentligt, fick spatt en halvtimme innan gästerna skulle drälla in, drog iväg med bilen till det stora bilföretaget och köpte deras största fläkt, det var olidligt till och med i skuggan, och tur var väl det så vi kunde hålla avstånden ifrån varandra, svetten pärlande sig ändå i våra pannor och tinningar.

När solen gått ner över horisonten kom kylan blixtsnabbt, och daggen samlades i gräset, myggen hälsade oss välkomna med sitt bitska surr, mina shortsbeprydda ben var redan fullständigt nedsolkade av sommarens sårskorpade myggbett så jag undrade i stort sett var skulle de få plats att bita på ett obesudlat ställe.

Tv’n på sovrumsväggen försöker få min uppmärksamhet, men jag orkar inte intressera mig för någon svensk deckare i repris för fyrtioandra gången, det enda som händer är att de försöker trycka i mig en massa obehövlig reklam.
En titt på fejjan och jag bara suckar, ständiga bilder på glas fyllda med antingen vin eller öl i sommarsol.
Jag vet vad det brukar visa på, att man inte har något liv utan vill visa andra hur bra de har det.
Kolla mig, jag har det så bra att jag kan glänsa lite med berusningsmedel när som helst, t.om en vardag.
När bilden gått iväg så väntar de på gilla-tummar och avundsjuka kommentarer.
Men egentligen så har de oftast ett ganska så mediokert liv, men det höjer prestationskraven för dem som ser dem.
Och i sin tur kanske ökar en konsumtion som egentligen inte skulle behövas.
Så jag ser det, men det känns som om jag redan har löst rebusen, det är bara en konstruerad tillvaro.
Inget innehåll, bara en fasad utan egentlig mening, en tomhet utan ryggrad.
Om jag skrev ett inlägg att jag har varit självvald nykter i tolv år på deras kommentarer så skulle deras fasad spricka.
Jag skulle blottlägga deras och kanske andras skuldkänsla om att de kanske, kanske dricker för mycket och ofta.
Men, jag gör det inte, det är inte moget nog att vara så rättfram på fejjan, att skapa ett allvar i deras fej-kade livsstil.

Igår gick jag och bästa polaren vår årliga maraton, en fotomaraton vi har gått nästan varje år sedan 1987 i centrala Stockholm, men i år lite förändrat pga pandemin, bara åtta timmar istället för 24, men femtio procent mer bilder per tidsenhet, så det blev lite mer stressigt, speciellt när hans snart trettioårig dotter hängde oss i hasorna.
Med åldern har vi märkt att vi har fått det lite tuffare, det gör mer ont i fötterna efter 27 000 steg, ja i resten av kroppen också för den delen, vi är inte purunga längre.
Men vi tar det med ro, vi vet att vi har blivit äldre och allt som hör det till, men det är en fin dag för att umgås.
Man hinner prata ikapp lite om vad som har hänt på sistone, sådant som man normalt inte hinner ta upp om man träffas under kortare period, vi kommer varandra in på djupet, och känner varandra en tilltro.

Jobbdagarna blev inte ett sådant helvete som förväntat, lite förvånad över att det gick så smidigt, bara sjuhundra mail i inkorgen.
Men får inte ropa hej ännu, jag är fortfarande beredd på att det att det kan smälla till, precis närsomhelst.
För det är när man är som mest avslappnad blir mest förvånad över ett knivhugg i ryggen.

Det är söndagsnatt och jag går in i en ny fas, en hel arbetsvecka, det känns lite jobbigt faktiskt.
Systerdottern som var här idag var alldeles skakig när hon skulle jobba för första gången i morgon efter fyra veckors ledighet, vilken sjuk tid vi befinner oss i, vi blir sjuka inför att behöva gå tillbaka till jobbet efter ledigheten.
Man kan fråga sig hur blir ledigheten då, man stressas av att behöva jobba igen.

Jo jag har en massa grejer som ska klaras av under kommande vecka, men försöker inte låta mig stressas av detta.
Vissa kommer jag att klara av, andra inte, vilka vet jag inte ännu, och bara det kunde stressa mig tidigare.
Men heller ingenting som jag behöver dränka med en berusning, varken före, under eller efter.
Det ger mig en större frihet att ha en egen beslutsamhet över mitt egna liv, jag styr mitt liv i större utsträckning.
Vi satt ikväll och pratade med våran favoritfamilj ute på baksidan när mörkret föll, de har fortfarande tonårsbarn och berättade om sin oro för sina barn med alkoholen, vi berättade hur vi hade gjort med våra och att bestraffningar har aldrig funkat, de kommer att få tag på alkoholen i alla fall.
Men att tjata hål i skallen på dem hur farligt det kan bli när man är oerfaren med alkoholen, och att även en erfarenhet inte heller gagnar för att man ändå får kontrollen över sin konsumtion vilket jag kan vittna om.

Alkoholen är farlig, alltid förr, eller senare, och när man tror sig ha kontrollen, det är just då man har förlorat den.

Berra

Hej Se klart!

Tack så mycket! Jag vet inte riktigt. Jag har försökt att dra ner vid ett flertal tillfällen. En lägre alkoholkonsumtion gör så att jag får mindre ångest vilket gör det lättare att avstå från alkohol. Jag har brutit den onda cirkeln men har fortfarande jobb kvar att göra.

Hej Kennie!
Tack så mycket. Ja verkligen.

Tog en promenad utan hund och på stranden träffade jag min son och hans sambo. Visste att de skulle vara där. Blev sittande och pratade m dem om vår dotter/syster samt kille. Till slut ringde min man och undrade vad jag hade tagit vägen. Jag blev kvar på stranden och min man kom m badkläder och matsäck. Badade och var där ganska länge. Åkte hem tog en dusch och så skulle min man och jag åka t ett ställe för att äta pizza men stängt. Nästa ställe var väntetiden 40 minuter. Åkte tillbaka in t stan t en annan restaurang. Ville sitta ute men inte Coronaavstånd. På fjärde stället hade vi tur och t slut fick vi vår pizza. Egentligen ska jag inte äta pizza som innehåller mer än hela mitt dagsbehov av energiintag. Detta händer dock inte varje dag. När jag kom hem kom jag på att jag hade faktiskt inte tänkt tanken att jag skulle beställa ett glas öl el vin utan det blev mineralvatten m citronsmak. Så jag kände mig nöjd och det fick vara ok m pizzan bättre än alkohol.

Ångesten finns där...lättnar ibland och ökar ibland...ibland kommer en tår?

Somnar nykter dag tre och det är en skön känsla??

Godnatt alla??

Söndagkväll, vinet nästan sluta borde tycka de är skönt. Men nu kommer ångesten hjälp alkoholen på väg ta slut helt slut inan jag somnar? Får panik, måste somna full. Försöker ragga sprit men de ända kontakter jag har är närmast familjen och majoriteten av de sover nu de ska ju upp jobba imån. Skulle säkert kunna fråga mina yngre släktingar de har säkert stenkoll på vart man kan hitta nummer till langare men där går min gräns. Har imovane och ångestdämpande men vill inte blanda, Aldrig ätit dessa ångestdämpande tidigare står bara blir tröttare med alkohol men aldrig gillar blanda piller /alkohol oavsett

Söndagkväll, vinet nästan sluta borde tycka de är skönt. Men nu kommer ångesten hjälp alkoholen på väg ta slut helt slut inan jag somnar? Får panik, måste somna full. Försöker ragga sprit men de ända kontakter jag har är närmast familjen och majoriteten av de sover nu de ska ju upp jobba imån. Skulle säkert kunna fråga mina yngre släktingar de har säkert stenkoll på vart man kan hitta nummer till langare men där går min gräns. Har imovane och ångestdämpande men vill inte blanda, Aldrig ätit dessa ångestdämpande tidigare står bara blir tröttare med alkohol men aldrig gillar blanda piller /alkohol oavsett

Att tänka mer på fördelarna är något jag försöker att tänka på, men svårt. Ett sätt som jag börjat med under mina senare nyktra perioder är att utnyttja tiden till något som jag aldrig kunde göra när jag drack och försöker att tänka på att det var saker jag tidigare ej kunde göra, som
- gå och träna väldigt tidigt på morgonen
- gå och träna sent på kvällen
- ta bilen - tidigt och sent
- äta onyttigt med flit, går ju ändå inte att vara lika onyttig som när man dricker
-städa mindre - behöver ju inte bevisa att jag kan dricka och sköta alla hushållssysslor perfekt trots att jag dricker

Ja, listan kan säkert göras längre, men jag försöker påminna mig och göra dessa saker lite oftare för att på så sätt utnyttja nykterheten.

Ha ha, jag känner väl igen mig i den trevande början kanske.

Bra att du pratat med din fru. Här inne är det bara att ösa ur sig allt man behöver. Din plan kan ju ta sig en början här inne kanske. Jag läste (är lat, så på ljudbok) väldigt mycket ffa första veckan.

Ditt inlägg berör mig jättemycket. Jag tänker att du har gjort jättemånga förändringar, och de måste få landa på plats lite. Och samtidigt får du träna på ditt tålamod lite.

Jag känner själv att jag för varje nykter månad får lite större tålamod med både mig själv och andra. Jag är lugnare, mer harmonisk. Inte lika rastlös och jagad.

Och det är helt okej att skriva om vad som helst här på forumet. Det är bra att sätta ord på sina tankar och känslor, positiva som negativa.

Kram ?

Jag blev så rörd av ditt inlägg och imponeras av din kraft och dina vita 16 veckor? ??Grattiskram!!!?

Vet ju att vi har råkat på varandra tidigare här på forumet men det var ett tag sedan jag läste din tråd.
Tror att det finns mycket sorg och längtan efter lyckan som blandas inuti en själv som börjar kännas när man inte längre bedövar sig med alkohol.
Det är nog jättebra att få prata med någon som hjälper en lite att bena ut vad som är vad.
Lite som en kartläsare?
Önskar dig stort lycka till ?
Kram ?

Tack Andrahalvlek för input.
Ja, för mig har det ofta handlat om sug kopplat till vissa situationer. Jag skriver sug, men tänker att jag lika gärna skulle kunna skriva vana, för jag tror det är det det egentligen handlar om.
Därför tänker jag genom att förändra och/eller skapa nya vanor som inte är kopplat till situationer då jag tidigare brukade dricka, borde jag också kunna minska risken för att suget ska komma. Inte lätt men jag kommer att försöka jobba på det efter bästa förmåga
En dag i taget!

Är ju svårt, men det var någon som skrev klokt här att istället för att tänka på hur dåligt man mått med alkohol så kan man fokusera på hur mycket som är positivt med att vara nykter. Jag njuter till exempel mycket av att vara närvarande och pålitlig för mina barn. Och sakta men säkert smyger sig livsglädjen in, när man inte tillför kemisk glädje hela tiden... För mig har tankar på alkohol bytts mot tankar på nykterhet, och vartefter tänker jag mer och mer sällan på att dricka. Är livspusslet stressande? Finns det möjlighet att gå ner i tid på jobbet? Det har man ju rätt att göra när barnen är under en viss ålder. För min familj är det en stor lättnad att jag jobbar deltid (men fattar att det inte funkar ekonomiskt för alla, vi har turen att kunna bo billigt). Lycka till att hitta din väg framåt!

Snabbaste 5 km nånsin ?‍♀️ 31:16
Vet inte om beror på 2 veckor nykter eller att jag är arg på min mamma (och sprang istället för drack). Intressant....

Tack för gensvar.

Ja, kan nog tänka mig att det kan vara svårt att svara folk, har ju läst mycket här, och många gånger jag inte vet hur jag skulle svara, alternativt att man kanske känner att man tar över tråden?

Ha det bra (ny här, syns detta bara av dig?) haha

Plan?
1. Angående antabus och fusk. Jag har varit nykter under flera perioder under de senaste åren, nästan så att jag skulle kalla mig periodare. Jag klarar dock bara nykterheten när jag äter antabus och så fort jag slutar med det så återgår jag till att dricka. Vill ju klara ett nyktert liv utan antabus, annars är jag väl liksom inte fri.

Många fördelar med att ha varit nykter, eller rättare sagt - många insikter - återkommer gärna till dem.

Plan?
Inte direkt, men den stora saken nu är att jag sagt till min fru att jag inte orkar med alkoholen mer. Hon vill att jag ska prata med någon, vill gärna det men orkar inte med fler schemagrejor som stressar i det såkallade livspusslet.

Ja, borde nog ha en plan, för en dag i taget är inte riktigt min grej.

Tack för input

Föreslog att lägga undan vinet. Han tyckte det var onödigt. Han stöttar mig på sitt (ganska inadekvata) sätt men hade nog siktat in sig på ett glas ikväll. Känner inte att det är ett jätteproblem just ikväll.

Önskar dock att jag hade fått lite annan respons från honom när jag berättade om de 3 månadernas nykterhet. ”Jaså? Jaha.... *tystnad* ja jag har faktiskt inte druckit så ofta till vardags på sistone.”

Ridå.

@andrahalvlek
Jag vet att det arga och irriterade kommer försvinna snart. Men då blir jag istället ledsen och uppgiven. (Och ångesten finns kvar)....

Har fortfarande svårt att gråta. Kunde det förut. Men det är på nåt sätt som att jag byggt upp en mur. Kämpat så många år med stress, tjafs inom familjen (systrar & mamma), jobbiga år med adhd-dotter osv..
Kunde man gråta så skulle man kanske kunna få ut lite den vägen. Provar att gå ut o springa o se vad som händer med känslorna! ?
Ps. Riktigt lättirriterad med dåligt tålamod nu. Ser fram emot en vändning...

Har du någon plan, typ behandling eller så? Har aldrig provat antabus, men tycker nog inte att det är fusk ? ett stöd att påbörja resan dit man önskar sig.

Som sagt, trevligt att du hittat hit! Tycker att det är värdefullt att skriva av sig här. Finns många bra tips att göra, på böcker och poddar mm. Man blir heller inte lika ensam

Låter precis som mig. Mitt i livet. Vetat att det varit ett problem. Men inte varit redo förens nu!
Grattis till ditt beslut. Jag har varit nykter i 2 veckor.
Det som är bra här är att man bara skriver vad man känner. För alla känner olika med ändå likadant.
Får massa insikter lite då och då och ibland kan inläggen bli röriga och långa. Men vad gör det... skulle inte klara det utan forumet! Kramar ?