Senaste kommentarerna i forumet

Jag vet, idag är allt bra igen ?? så ny blir det en ny nykter vecka :)

Läste att om man vill/ska dricka måttligt i framtiden är 90dagars avhållsamhet en bra start, men jag tänker oxå om man klara 90dagar, är det inte lika bra o fortsätta då? Bara en tanke jag fick

Ha en fortsatt trevlig dag alla

Tänk inte på det som varit. Tänk på idag och det positiva som du vet och har lärt dig tills idag. ? nu hjälps vi åt framåt! Jag är på dag 7

Vad stark du har blivit! Idag ska du vara MER än stolt. Gör något underbart för dig själv för att fira! ?

Grattis inne p! Fördelarna blir bara fler och fler med varje dag du är nykter! Jag har 66 dagar som hel nykter idag och jag njuter av ångestfritt; det är en befrielse att veta vad man gör, säger och beter sig. Att vakna utan ångesten är för mig absolut den största vinsten, livet kom tillbaka till mig när jag började säga nej till alkohol! Mycket bra jobbat ??

Den känslan borde man konservera och kunna öppna om suget blir för starkt. Obetalbart att vakna utan ångest, alla vi som har varit där vet exakt hur jobbigt det är. Bra kämpat!

Det är svårt att göra nånting om hon inte vill sluta dricka själv, ingen tar sig ut ur dåliga alkoholvanor för någon annans skull om man inte själv verkligen inser att man måste, och även då är det svårt och en kamp. Du ska inte behöva gå runt och må dåligt och vara ledsen du har ditt liv att tänka på och kan inte mer än berätta vad du tänker och känner, men förändringen ligger hos henne och först när hon vill och inser att hon behöver ändra sitt alkoholintag gör hon det. Det är en svår kamp att bli nykter och man förnekar det väldigt gärna så länge som det bara går, du behöver också tänka på dig själv och inte ”förstöra” ditt eget liv samtidigt med ångest och oro, alla måste ta hand om sig själva, du lever nu även du, och kan finnas för din vän när hon vill och behöver ditt stöd, innan hon kommit på det är det som att du stångar ditt huvud i en vägg om och om igen ?

Jag Har många omkring mig som jag oroar mig över gällande drickavanor, och de flesta verkar bagatellisera det. Intressant att få respons från detta forum för att jag skall förstå mera. ?

En vän till mig menar att öl nästan är som vatten, allt ok bara man inte dricker starksprit. Ingen reflektion alls med att dricka 60-70 öl i veckan ... ?

Då jag försöker prata om min oro över vad som händer i hennes kropp och att hamna i farliga situationer (hon kört rattfull) är jag bara jobbig. Tänk på ditt barn. Inget "går hem". Hon hävdar att hon minsann har kontroll och att vardagen funkar ändå med t ex jobb, men jag är orolig att hon kommer nå botten. Hon har barn med sitt ex som börjat ställa ultimatum. Vad jag förstått har det slutat med att hon inte träffat sitt barn pga fylla. Att viljan att dricka kan vara så stark. Svårt att förstå det. Enligt henne, "allt under kontroll, hade bara tagit någon öl!! ", "Socialen överreagerade! " . Alltid någon annans fel. Ledsamt.

Jag har funderat på att kapa kontakten för jag är helt SLUT (t ex umgåtts med henne efter att hon släppts från polisen) , men då känner jag mig som en kass vän. Men känns som att jag dras ner i hennes, enligt mig, trasiga liv men som enligt henne är under kontroll. Jag blir galen.

Antar att hon är i ett väldigt starkt förnekelsestadium? Jag vågar egentligen inte bara kapa kontakt i första taget sådär. Vad händer då? är min tanke, för det finns andra som brutit för att de inte orkade pga att hon varit rätt stingslig och elak på fyllan.

Vad jag än gör blir det fel val känns det som. ? Jävla alkohol. Vad ska man göra som vän i detta läge ...

Det är en sån där otroligt varm sommardag idag ?☀️? fantastiskt när man kan njuta av den, sitta i sin solstol på stranden och känna att man mår bra. Det är en extra stor vinst när jag igår var ute tillsammans med min vän, men självklart inte drack alkohol. Men vad svårt det börjar bli runt människor, folk är rätt så tjatiga, vill gärna att man ska dricka, igår blev jag bjuden på två glas champagne och en aperol spritz, trots att jag inte dricker. Dom som bjöd vet ju såklart inte det, men det är rätt svårt när man som invand partypingla dyker upp på de gamla favoritställena där jag mer än gärna mottagit gratis drinkar förut. Så jag tog mina glas, satt och tittade på det första glaset fin, god och dyr champagne ? är det nått man ska dricka är det väl det? Kan jag klara det? Super farligt, jag började lägga upp en plan, eller lekte med tanken går det? Och ändå var jag tillräckligt stark, nej det går inte. Jag har mina strategier, jag har gjort det förut. Höll i mitt glas dyr, kall och lockande champagne, gick på toaletten och hällde ut halva.. bytte glas med min väninna som druckit upp sitt och blev jätteglad över att få mitt. Det var inte lätt, det kan jag inte påstå, igår var det en prövning, lockelsen var stor, dumt att utsätta mig för dessa tillfällen just nu? Ja antagligen, så nu tar jag lite paus från nyktra utekvällar då jag kände att det var tufft igår. Men jag sitter i solstolen, 66 dagar nykter trots en påfrestande kväll igår! Bästa kramar till mitt fina tappra gäng här ?

Ja vilken kämpe du är, roligt smart och klok dessutom.
Men det här med din flytt... hjälp det måste jag processa ?
Men såklart att du ska vidare!
Jag kikar in hos dig ”på andra sidan” och överväger att gå i dina fotsteg.
Kram så länge! ??

Skam och skuld är helt fel att lägga energi på. Upp på hojjen igen och cykla vidare på din nyktra resa!

Att dricka för att vara schysst mot någon annan är som att stampa på sig själv faktiskt.

Kram ?

Det låter så skönt när du beskriver att vissa dagar går lättare..?..Härligt att du får gjort en massa bra saker..????

Läser om många återfall nu.

Tyvärr får jag också bekänna en förlust. Det som är bra med detta forum är att det inte är något problem att vara 100% ärlig vilket jag tänker vara.

Har inte skrivit på länge för jag har lyckats få kontroll och slutat med alkohol. Men sen smyger det på...

Grannen skrev på sms om jag ville komma över på en GT. Jag skrev att jag inte hade tid, men han fortsatte tjata och jag gav med mig. De är supertrevliga men jag ville inte just då, ändå så gjorde jag det för att ”vara schysst”. Drack en GT och pajade mitt 6 långa uppehåll. Blev inget mer efter det.

En grillkväll där det var sjuk press och tjat. Så när min sambo frågar om jag vill ha en öl så tog jag en.
Deack totalt 4st 33cl starköl. Heeeeeela dagen efter var förstörd, var dämpad slö och ingen ork/fokus och så sjuuuuuukt besviken på mig själv att jag inte stod emot trycket.

Sedan i helgen så drack jag 2 folköl. Ingen effekt och påverkad dagen efter så varför drack jag skiten ens?

Måste visualisera morgonen mera och stå för min nolltolerans. Jag vill ju inte dricka nu, bara i sociala sammanhang skiten dyker upp. Det blir att säga nej till sprit och en spritfet kropp.

Ska inte vara bitter över detta utan sätta fokus framåt igen.

Nykter 4dagar...

Så fort dipparna kommer - in på forumet och skriv och läs!

Kram ?

En dag är kanske nykter det normala och onykter det onormala. Ungefär den utvecklingen som rökningen har gjort.

Vi får hjälpa till och bidra till den utvecklingen!

Kram ?

Du sätter verkligen bra ord på den magiska känslan man upplever med nykterheten inledningsvis. Tack för påminnelsen!

Aldrig glömma. Aldrig ta första glaset. Viktigast först - vara nykter!

Kram ?

Sån lättnad att vakna utan bakfylla, utan ångest, utan huvudvärk och utan att skamfyllt erkänna för min man att jag kräkts ner hela toaletten och inte städat efter mig. Inga sms till folk jag knappt känner och inga konstiga uppdateringar på sociala medier. Bara en helt vanlig söndag. Älskar det här forumet! Ni är så bra! När jag kommit längre hoppas jag kunna återgälda det ni ger mig ?

Helt rätt tänkt. Skam och skuld är helt fel i dessa sammanhang. Upp på hojjen igen och cykla vidare på den nyktra resan!

Kram ?

Stort stort Grattis t dig Andrahalvlek ??

Kramar??

Jag är säker på att du är lika vacker på insidan som på utsidan, även om vi aldrig har träffats.

Tack för att jag fick slå följe med dig, hänga dig i hasorna.

Kram ?

Du skriver att du saknar att försvinna bort en stund. Det gör du inte på ett glas. Krävs fler. Vill du dricka så mycket? Trillar du dit igen då eller kan du hålla dig inom dina egna ramar? Håller med dig om att du tycks planera ett återfall. Strunta i att ta det första glaset! Ut och spring, koka kaffe, ring någon, googla upp någon avskräckande film om alkohol på youtube (intervention, alkohol, hjärnan) eller gör vad som helst annat än att ta det första glaset. Det är mitt råd.

Kram!

Kram!

Har de senaste 52 dagarna endast druckit 2 glas, ett glas vid två separata tillfällen i socialt sammanhang när jag känt att jag ”måste” dricka” för att det förväntats av mig. Har inte känt längst ökat sug efter de tillfällena. Vet inte riktigt hur jag ska ställa mig till helnykter vs dricka måttligt vid enstaka tillfällen. Känns som om jag kan dricka 1 glas utan att falla dit men troligen inte mer än så. Är inte frestad att börja dricka som innan men det beror nog främst på rädsla och brist på tillfällen att göra det. Hade lätt druckit om jag kommit undan med det. Så hopplös jag är. Trivs i nykterheten men saknar ändå alkoholen. Saknar att kunna försvinna bort en stund, är jobbigt att vara närvarande hela tiden. Det är som jag behöver svängningarna mellan total lycka (full) och avgrundsdjup ångest (bakfull). Tar en dag i taget, det är verkligen det enda som verkar hjälpa. Oroar mig lite för att jag omedvetet har börjat planera mitt återfall, att det är endast därför jag håller mig nykter, att jag vet att tids nog kommer jag få dricka mig berusad.

Någon som känner igen sig i mina tankar?

Tittar in och tankar lite inspiration. Du har fina o kloka inlägg. Läste nånstans att du undrar vad du ska pyssla med i höst. Föreslår pussel, som jag själv blivit helt betagen i. Man är här o nu, helt uppe i det. Ganska bra träning för hjärnan, både tankemässigt ( det är svårt) o i att just vara här o nu. Önskar dig en härlig söndag. Kram

Precis allt blir bättre och det finns inget att längta tillbaka till. Åtminstone inget som har med alkohol att göra. Vi kör på!

Ska kolla din tråd så snart jag kan. ??

Tack för oerhört bra svar! Gillade verkligen filmen också. Värdefullt att förstå vad det är som händer rent kemiskt i hjärnan. Det är inte "mig" det är fel på, liksom. Det är faktiskt ett kemiskt tillstånd i hjärnan. Det kan nog hjälpa mig lite igenom svåra stunder.
Tyvärr trillade jag dit efter en vecka och gick ut och drack. Jag har dock bestämt mig för att inte klandra mig för det, utan bara hoppa på tåget igen. 7 dagar nykter och en dag onykter är ju trots allt mycket bättre än 8 dagar onykter, såsom jag hade det förut.
Men satan vad detta är svårt!