Senaste kommentarerna i forumet

Tack alla för era peppade ord och att ni läser och kommenterar:) Man tänker inte på man tar steg framåt känns som man står och trampar i samma sörja fast de har ju hänt lite sen jag första gången loggade in här. Gått från i princip dricka varje dag till bara dricka på helgen mitt mål är som sagt inte dricka alls men inte riktigt där än. Men viljan finns och de är ju det viktigaste. Vill man inte spelar de ingen roll vilka resurser som sätts in. Ja min envishet kan ta mig långt men även sätta käppar i hjulet för mig :) Men ju äldre jag blir ju bättre blir jag på styra den rätt oftast :)

Jo men visst lite så är det bryt ihop, samla upp dig och mata på. Och vet ju att bryta ihop är inget man dör av snarar skönt efteråt när man fått lätta på trycket. Nej, man pratade inte om saker utan höll masken och visade alltid upp en glad och putsad fasad oavsett. De som varit har varit inte rota i gamla saker. Men känslor måste ut och de kom istället ut i ilske utbrott. Kunde och kan fortfarande fullständigt explodera över små saker även om jag även där lärt mig kontrollera ilskan. Senast idag var ett sådant tillfälle när jag kände att nej inte värt ta denna fight över en skitsak jag kommer explodera fullständigt om jag ger mig in i detta nu och bli evigt portad från biblioteket.

Tog ett återfall igår och fortsatte nu ikväll men tänker inte slå på mig för det. I tanke på hur jag mått är snare impad över jag lyckades bryta överhuvudtaget efter helgen. Sen sket de sig i går men har bestämt mig för att ok drack igår kväll och nu ikväll så de blir inget drickande i helgen jag tog helgen mitt i veckan. Så mitt mål just nu är att va nykter i helgen. Ingen aning om jag kommer lyckas men känns som ett fullt rimligt mål. Sen nästa vecka har jag något inbokat varje dag så måste hålla mig nykter nästa vecka. Sen är de inte långt kvar till min polen resa och de sporrar mig till försöka spara så mycket som möjligt är ju inte billigt att supa.

Undra om man skulle räkna ut vad jag söp upp under juli bara men då bryter jag väl ihop :) Kan va skit snål typ 300 kr för ett par skor gud så dyrt för sen i nästa sekund slänga ut 200 på vin som räcker ett dygn utan att blinka och sen göra om de dagen efter. De är ju helt puckat. Nä nu ska jag sova inte druckit så mycket nu ikväll för vara jag märker att när jag dricker nu dricker jag långsammare och mindre

AA, mindfullness, medveten andning, träning flera ggr i veckan, dieter av olika slag ( trots att jag är normalvikt)
Läst en massa böcker om problemet med alkohol.
Vad i he kan man mer göra.
Välkomnar alla förslag till en förtappad.
Rosen ( Qvarts)

Så varför faller man ideligen?
Obegripligt från min horisont. Som kanske inte är den vidaste.
Fel i hjärnan? I så fall kan man ju inte göra så mycket åt det. Eller?
Med vänlig hälsning, Rosen ( Qvarts)

Några gånger har jag putsat fönsterna faktiskt ? Har ju bott här i snart sju år! Men det var länge sedan nu. Minst ett år. Jag ska göra det direkt efter frukost när jag är som piggast.

Yngsta dottern sa idag: ”Ja, du ska ta bort fågelbajset” ? När hon registrerar att fönsterna är smutsiga så är det illa!

Kram ?

Han har skrivit boken ”Skål ta mig fan” och han skriver där att det svåraste att vänja sig vid var att stå ut med sig själv hela tiden. Precis som din punkt 3 Offside.

Har inte tänkt så innan själv. Jag brukar distrahera mig med ljudböcker så jag lyssnar inte på mina egna tankar hela tiden.

Det är kanske därför meditation är populärt i nyktra kretsar? Då stänger man av tankarna en stund.

Jag tror att du har helt rätt i alla tre punkter Offside. Minnet är kort, det värsta glöms bort fortast. Smekmånaden är över. Alkoholdjävulen ser sin chans att börja viska: ”Ett glas funkar nog”.

Säg ifrån direkt: ”Nej, jag ska inte dricka”. Rota sen fram ett riktigt hemskt fylleminne ur minnet.

Kram ?

Autopiloten klarar vi oss utan! Vi bestämmer!

Kram ?

Vi gör absolut minimalt för att undvika stress och sen firar vi med AHs grape drink i soffan.

Läste att du haft en jobbig dag- hoppas det blir bättre imorgon!

Kram!

att jag bestämmer själv.
Blir tyvärr överbevisad gång på gång.
Jag påstår att det är något galet med vårt samhälle.
Visst, jag har ett ansvar för hur mitt liv ser ut, men med mina förutsättningar i denna tjosan, hejsan skåååål- tillvaro är det som du säger inte lätt.
Jag har lyckats hålla upp långa perioder, men alltid ramlat dit igen. Nu är jag så gammal så jag struntar snart i det. Jag får ta mina återfall med det jämnmod jag kan uppbringa.
Usch vad det lät pessimistiskt! Jag är egentligen en ganska glad skit?

Men jag är nöjd ändå :)

Det blev ingen alkohol idag heller och det är väl den största vinsten av alla.

Förlåt...försöker hänga på imorgon??❤️

Skönt att vakna pigg och utan ångest för att man drack igår IGEN... trots att man hade lovat sig själv att inte dricka.

Efter en rolig, men intensiv dag på jobbet styrde autopiloten mot Systemet för att kunna koppla av med några glas vin. Men, jag kopplade bort den och åkte direkt hem och slöade i soffan istället. Heja mig?

Kram och godnatt till alla er därute?

Tack för rosen- var nog den som gjorde att Dag 2 blev bättre?

Kram!

Kanske inte skämmas, men däremot inse att vi bestämmer själva. Lättare sagt en gjort, jag vet, men vi är inte maktlösa.

Mitt råd är att du tänker på din hälsa, som ditt nick Varafrisk. För om du inte håller dig frisk så kan du ju inte vara där för din dotter. Jag minns de sista veckorna innan jag slutade dricka. Jag var jättetrött hela tiden, och allt tycktes meningslöst. det var kroppen som sa i från på allvar, den hade fått nog. Ändå fortsatte jag dricka, alkoholen hade tagit över min kropp totalt. Jag drack varje dag. Till slut lyckades jag sluta som tur var.Du är snart där, det går fortare än man tror. Jag vill inte att du ska hamna där, tänk på din hälsa. Så åk inte till systemet i morgon. Snälla! ❤️

Kram

Tre veckor är bra jobbat. För mig kommer också suget i vågor och ibland utan direkt anledning och det suget känns jobbigast.

Det finns säkert bra förklaringar varför suget kommer hos alkoholforskare, återkom gärna, men jag funderar lite på om det kan bero på:
1. Den första euforin kring att vara nykter börjar lägga sig.
2. Tankar om att det kanske går att dricka smyger sig på, plus att minnet om alkoholens biverkningar inte är lika starka
3. Det som jag tror påverkar mig mest och kanske dig. Du är ständigt närvarande i dina tankar. Alkoholens starkaste kraft, och bästa (?) är väl just att du är bara i nuet. När vi är vana att ge hjärnan ”semester” så ofta som vi gjort så är det ju en väldigt stor omställning för oss och det i kombination med punkt 1 och 2 tror jag gör att dessa dippar kommer efter längre tid.

Kanske otydligt, men kanske kan vara någon form av förklaring varför det uppstår och skulle som sagt vara intressant att veta om det finns typiska faser i nykterheten att se upp med.

Kämpa på

Jag har en känslighet i mina gener.
Min morfar var alkoholist och åkte ut o in för avgiftning.
Min mor var alkoholist och dog när hon var ca 50 år av alkoholskador.
Vi som har detta genetiska handikapp, är det vår skuld?
Detta ärvde vi. Vad mer är att vi ärvde en kultur som är fullständigt indränkt i alkohol. Från ” Hej tomtegubbar” till allehanda glada alkoholvisor midsommar, påsk, ja, varje högtid o helg.
Är det vår skuld? Skall vi skämmas vi som inte klarade detta?
Jag tycker banne mig inte det.

Du vet nog mina råd men det bästa jag kan ge dig är DU är förebilden för din dotter. Det är ditt bästa argument just nu för att inte handla i morgon eller dagarna som kommer.

Kram!

Jag kör också med en Kärcher. Eftersom du aldrig har putsat fönstren i lägenheten så lär smutsen sitta ganska ingrodd?, så du får säkert köra två omgångar och skrubba ordentligt. Men det blir väldigt fint efteråt och därför är det roligt med fönsterputsning. ? Du tyckte ju det var roligt att städa bilen, eller hur?

Lycka till! Kram

Borde ge mig ut i och springa men av någon outgrundlig anledning ligger jag i soffan och inbillar mig att ”lusten” ska infinna sig. Istället för att snöra på sig skorna och bara ge sig ut.

Frågade kvinnan i affären faktiskt om jobbet skulle bli roligare nu, och hon svarade ”lite roligare, men bara lite”, så hon var inne på samma linje som du!

Nu står den på laddning, det finns ingen återvändo.

Kram ?

Kärcher är inte att underskatta! Största vinsten är väl egentligen att man slipper blaska så mycket med trasor, så ja du kommer mest troligt tycka det är lite roligare. I och för sig säkert ganska långt i från toppen på roligt-skalan, men ändå ;-)

det var bra att komma ut.
Ilskan gällde regler o riktlinjer som jag trodde vi (familjen) var överens om men som jag hade missbedömt helt
För att inte skälla och gorma gick jag ut.
När vi pratat på vår familjechat kände jag mig lugnare och gick hem
Hemma kramades vi och pratade igenom allt.
Vi är ok.
Familjen är bra.
Tack för er omsorg och ert stöd.
❤

Så glad jag blev över era kramar idag...ja....så långt ini själen som man kan komma??❤️

Jasmine...det blev inte dag nr 1 idag...det är så himla rörigt i min hjärna...fast...jag vet...det blir inte bättre m alkohol?

Har tvättat fyra stora soppåsar med min dotters tvätt. Varit på stan och köpt underkläder och strumpor t henne. Handlat mat. Å jag är SÅ trött. Imorgon blir det en tur t en stad ca fem mil bort då vi ska träffa min svärdotter som ska t sjukhuset. Vi ska äta libanesiskt där?

Ska skriva i några böcker som jag har för att rensa hjärnan.

Mina forumvänner ni som har varit nyktra ett tag...har ni något råd att ge mig för att jag inte ska åka och köpa alkohol imorgon eftermiddag??

Kramar??

det var bra att komma ut.
Ilskan gällde regler o riktlinjer som jag trodde vi (familjen) var överens om men som jag hade missbedömt helt
För att inte skälla och gorma gick jag ut.
När vi pratat på vår familjechat kände jag mig lugnare och gick hem
Hemma kramades vi och pratade igenom allt.
Vi är ok.
Familjen är bra.
Tack för er omsorg och ert stöd.
❤

Den tar jag i farten efter lång dag! ?