Senaste kommentarerna i forumet

Tog en prommis med hunden och 2 av barnen ikväll och tänkte på alla kvällar jag druckit vin och därför ej varit 100 % närvarande för dem. Det knöt sig i magen och jag blev så ledsen av tanken. Men man kan inte ändra på det som varit men man kan förändra framtiden, klyschigt men sant.

Dag 45 idag. Tyckte att sömnen blev mycket bättre bara efter några dagar efter att jag slutade dricka. Men den senaste tiden har sömnen successivt blivit sämre. Vaknar mitt i natten och kan inte somna om, så det blir inte många sömntimmar. Är för pigg när jag vaknar och det skulle ju kunna bero på att livsglädjen börjat komma tillbaka (har börjat se fram emot saker i livet mer nu). Problemet är dock att det slår tillbaka på dagarna när jag blir ”dåsig”
Någon som känner igen detta mönster?
Hoppas att den goda sömnen kommer tillbaka.

Vet inte till vilket område sätta detta ämne, så det hamnade här.
Som rubriken lyder :"periodare". Jag har funderingar kring begreppet, jag har googlat om det, men blir inte riktigt klok på vad det till 100 % innebär. Man är inne i en period då man dricker, och håller upp sen...?

En periodare, tappar den sugen efter alkohol mitt i allt för att sedan efter en tid igen sjunka ner i alkoholträsket då man bland annat tappar kontroll? ? För att det sedan ska svänga igen.
Är intresserad av mekanismerna bakom detta, hur det i så fall kan svänga så.

Är inget fan av s.k. etiketter på människor men har reflekterat över begrepp.

De jag egentligen ska förbjuda är saker som jag knappt ändå äter förutom godis/bullar och sprit. Och i mitt fall fyller godis/sprit samma funktion så blir egentligen bara en sak. Är inte mycket för läsa/lyssna på dokumentärer hellre då läsa en bok som är självbiografi om alkohol men de jag läst hittills har varit sådär. För mycket lovordande av AA för min smak.

Insett att stressen jag känt de senaste är ingen yttre stress utan intre stress. Har hur mycket känslor som helst som behöver ut och som jag just nu gör allt att hålla nedtryckt. Inget lock jag vill lyfta på just nu, får panik bara av tänka tanken fast vet jag måste. Jag måste ta ansvar över mitt liv nu och den tanken skrämmer mig kan inte riktigt förklara det. Men har lust bara spåra ut just nu party hela veckan lång typ. Visst jag har stöd mm så kommer inte stå själv men nä nu vill jag backa. Inte undra på jag varit så trött de senaste kämpar ju som ett djur 24/7 att inte släppa fram en endaste känsla sover inte ens på imovane och de har aldrig hänt. Brukar somna som ett litet barn och sova minst 5/6 timmar i följd.

De var han som jag träffar för komma ut i arbetslivet som satte huvudet på spiken, blev skitledsen på det mötet men de trängde jag undan men känner att egentligen är jag jätteledsen fasar för gå till behandlingsgruppen i mån. Vi ska börja varje gång med avslappning. Mmm inte vad jag känner för just nu.Är rädd för bryta ihop och börja gråta. Jag hatar gråta inför andra de absolut värsta jag vet, visa mig sårbar nej tack. Alla andra känslor kan jag dela av mig med men visa mig sårbar, liten och rädd no, no. Men bara gå dit.

Oftast inträffar DT dag 2 el 3. Och de beror på massa faktorer om man får de el inte. Går inte förutse, fins de som uppfyller alla kriterierna nedan och som inte får dt. Sen kan de va någon som bara uppfyller ett kriterium och får dt.
Så antingen får du avgifta dig via vården el chansa. Abstinens kommer du få de går inte undvika, du kommer bli darrig, skakig, ha ångest, svårt sova och i de allra flesta fall blir de inte mer än så. Sen finns som sagt alltid risken för dt el ep anfall.

Tachycardi>120/min
Abstinenssymtom trots >1 promille i utandningsluft
Infektion
Tidigare delirium tremens
Tidigare abstinensepileptiska kramper
Aktuell abstinenshallucinos
Uttalade ospecifika abstinenssymtom
Aktuella abstinensepileptiska krampanfall (senaste 48 timmarna)
Dagligt intag av minst 250 g alkohol/dygn i minst 3 veckor utan nyktra dagar. 250 g =75 cl starksprit = 4 flaskor lättvin = 8 burkar starköl (7%)
Misstänkt/säkerställd organisk hjärnskada, frakturer, stora mjukdelsskador
Aktuellt somatiskt sjukdomstillstånd som påverkar allmäntillståndet, till exempel diabetes
Dåligt nutritionstillstånd/allmäntillstånd
Missbruk av bensodiazepiner och bensodiazepinliknande sömnmedel eller andra lugnande medel

Vet inte vem men någon har rekommenderat henne. Får undersöka detta. Det låter väldigt intressant och jag tänker att man inte ska behöva vara orolig för att det bjuds på alkohol? Tänker oxå att det rör sig om tusenlappar...många...men hur många tusenlappar lägger inte jag på alkohol?

Blir så glad när du skriver t mig ? Vi ska ju dansa nästa sommar eller hur?

Kramar t dig?❤️?❤️

men nöjd.
Känner mig lätt, trots att jag är trött.
Det är inte alls många dagar sedan jag drack men det gör inget.
Det blir fler dagar mellan tillfällena när jag ser bakåt.
Tänk att jag gått från 5 dagar dricka i veckan till tvärt om. 5 dagar utan och bara 2 med alkohol.
Och det är bara början.
Jag har sparat några kronor på det så idag fick jag lite band-merch som jag länge suktat efter. Det känns bra!
Idag har jag simmat och är väldigt törstig.
Men jag vet att det finns kall, alkoholfri öl o kylen och när mörkret sakta lägger sig, har jag massor av goda lite lyxiga teer att välja ibland.
Eftersom jag är nykter ikväll kan jag ut och springa imorgon bitti.
Och eftersom jag springer imorgon vill jag inte sabba det med alkohol på kvällen.
Win/win, eller hur?

Tholahopp

@Se Klart, jag visst är det så. Håller jag det så kommer jag kunna hantera allt annat mycket bättre. Inte för att "allt det andra" är enkelt men förutsättningarna förbättras ju avsevärt.

Veckan är igång och måendet är fortsatt bra, jag hoppas att det håller i sig. Tänk att vara en sån person utan ångest och med energi att ta sig för saker och ting. Inget jag tar för givet och är tacksam för varje dag det inträffar. Det är så sjukt hur påtagligt annorlunda jag mår när jag inte dricker. Inte bara att jag mår dåligt när jag är bakis, då är jag helt off. Men det övergripande måendet påverkas så otroligt mycket. Bara kraften att vilja saker och förmågan att se framåt blir så tydligare. Ångesten är ett kapitel för sig. Åh jag märker att jag är i i det nyfrälsta stadiet, men det unnar jag mig. Egentligen är det bäst då, sen när det första rosenskimret lagt sig, det är då i alla fall jag kan känna ett sug.

Har inte så mycket socialt inplanerat kommande tid. När veckan närmar sig halvtid brukar AW-planeringarna trilla in men jag kan inte se att det kommer komma något som jag inte kan antingen värja mig emot eller ta något alkoholfritt om det skulle vara så. Jag vet vilka jag bör undvika, som kan trigga mig och ingen av dessa kommer jag träffa. Nu är det fokus på mig, så otroligt skevt att man är orolig för att man ska dricka bara för att göra någon annan mer bekväm med sitt val.

Men idag har jag bestämt mig för att inte dricka något. Gott så. Hoppas allt är bra med er.

1 1/2 månad sen var det sen jag drog ner ☺️. Drack inget i fredags men i lördags blev det 3 glas vin och 2 cider. Lite för mkt men inte så jag kände det på söndagen. Men det härliga är att jag känner Inge sug alls idag det gjorde jag inte igår heller. Nu ska jag gå och ta en bit kaka. Ja jag är ju i och försig överviktig men men.

Upp igen och sikta mot målet!

Vilka är dina värsta triggers? Kan du hantera dem på annat sätt?

Själv känner jag mig helt överkörd efter en arbetsdag i 190 knyck. Snart telefonmöte och sen ska jag yoga. Det är precis vad jag behöver idag tror jag ??

Kram ?

När alkoholdjävulen börjar viska i ditt öra är det bästa att direkt markera: ”Nej, jag ska inte dricka”. Tänk att du placerar hen i en låda utan vatten och bröd ens - för att bli utsvält. Ju mer tiden går desto svagare viskar hen.

Sök på intervention på youtube annars, då dör suget direkt. Där vill vi inte hamna!

Kram ?

Har mått lite bättre idag, inte så trött och lite mer lust att göra saker.

Kom hem nu kl 17 och blev såååå sugen på min kvälls öl som jag druckit nu i 17 års tid.
Riktigt jobbigt att gå förbi kylskåpet i garaget på väg in i huset......
Öppnade till och med dörren för att ta mig en flukt.
Stod där i en 15-20 sek innan jag bestämmde mig och stängde dörren.
Det är första gången som jag kände ett riktigt jäkla sug.

Har även bokat en tid för att gå och snacka med någon om problemen som jag har men vägrat inse.

Trevlig kväll

Och helt rätt, en giftig vätska ska inte bestämma över våra liv.. Häng i, det blir lättare vartefter när du börjar märka hur bra du mår utan alkohol !

Precis som jag skrev igår så blev det en jobbig stund att ta sig direkt hem istället för omvägen via bolaget! Hann inte ens ut från jobbet så kände jag suget komma smygandes! Hann säkert rabbla /repetera 50 gånger tyst för mig själv: "Du (vinet) bestämmer inte över mig" och körde raka spåret hem! Jag gjorde det jag måste för att hålla mig nykter även denna kväll...en liten seger på vägen mot ett bättre liv! Ha en fortsatt bra eftermiddag/kväll! Kramen på er!?

Det hörs att du känner dig själv väl och vad du behöver nu i din förändring. Målmedveten!

De funderingar du har nu gällande risk för svår abstinens kan jag tyvärr inte svara på alls. Vi har ingen form av medicinsk rådgivning här på forumet. Med 1177 eller mottagning att ringa utan personnummer menade jag just sådana frågor du nämner här, kanske finns det något som kan vara hjälpsamt att höra även om de inte öppnar din journal.

Det generella vi brukar tipsa om är just att inte sluta tvärt på egen hand och ha sällskap och kontakta vården om en börjar må mycket dåligt.

Fortsätt såklart skriva och läsa här oavsett hur du väljer att göra, det hörs att du är i gång nu och verkligen vill ha en förändring i detta med alkoholen!

Varma hälsningar,
Rosette

Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Nu börjar livet vända. Motivationen finns kvar då jag märker att A fortfarande har sina spår. Sömnen börjar bli lättare. jag känner mig sov-trött på kvällen vilket är så underbart skönt att kunna sova när man lägger sig.

Dvs ett tecken på att jag rimligtvis inte borde drabbas av DT?

Tack men jag tror inte jag behöver samtalsstöd eller liknande. Det enda jag möjligtvis skulle ha behov av är benzo för att inte abstinensen skall bli så jobbig men då måste man lämna personnr osv och jag vill inte ha in det i mina journaler.
Tack för länken, hittills har jag ingen vidare abstinens utom kanske lite darrhänt och svagt illamående som kommer och går. Det är ca 20 timmar sedan. Jag senast drack, är det ett bra tecken?

Du är igång och tar stora steg i förändringen av dina alkoholvanor. Klokt och modigt att du skriver och berättar här på forumet så vi kan ge dig stöd och försöka finnas här!

När det kommer till abstinens är det alltid tryggast att ta kontakt via vården. Vi har lite fakta att läsa, https://alkoholhjalpen.se/akut#abstinens, som kanske kan vara till hjälp.

En idé är att du ringer 1177 eller en alkoholmottagning och kanske kan du få prata med någon utan att lämna personnummer om du vill vara anonym. Vad tror du om något sådant?

Ta hand om dig och fortsatt lycka till i din förändring!

Varma hälsningar,
Rosette

Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Vet precis hur det är, den där hjärnan som bara tjatar på och egentligen vill man inte lyssna alls. Är själv på dag fyra, men har tidigare varit nykter längre tid efter behandling.
Försöker tänka på det de sa på behandlingen, gör något annat, byt miljö, rör på dig.
Blir strax en promenad för mig, kämpa på mot hjärnan så tar vi en till dag & en till i morgon. Kommer kännas så mycket bättre än alkohol i kväll att få vakna nykter och fräsch ( nåja fräsch kanske jag inte känner mig än men snart så?)
Det är värt att kämpa för iaf det lovar jag.

Hej,

Dag 8 nu och vill återigen säga tack för svar och engagemang, det är så viktigt och bra att få vara här och känna gemenskap och samhörighet.

Jag försvann lite. Dels pga att jag har mycket omkring mig... (som alla andra)... och dels för att det kostar på att öppna sig....

Dag 3 var misslyckande. Dag 4-7 har gått galant, nästan för enkelt....

Idag är det nummer 8 och jag skriver här i förebyggande syfte eftersom jag redan under förmiddagen hört mina egna inte röster om att någon öl ikväll skulle vara en fin belöning....

Drick aldrig. Glöm aldrig.

Säger jag högt till mig själv exakt just nu!

Du får passa på att vila i lugnet just nu. Helt sjukt vad du gått/går igenom?

Tänkte på om en nykter inspirationshelg skulle vara något för dig? My Skarsgård kör ju sådana helger vid något hus vid havet. Det kostar säkert tusenlappar men kanske det kan vara värt det?
Hon är ju själv nykter alkoholist och hjälper andra på sitt vis.
Önskar all lycka och lugn till dig ??
Kram ???

Har varit och lämnat tillbaka sömnmanickerna. Lite svårt att sova men skönt att det är gjort. Hoppas att läkaren får det som behövs så jag slipper göra om det.

Min dotter sov hemma h oss inatt. Tränat tillsammans och ätit mat hemma tillsammans. Jag ber t Alla Gudar som finns och alla andra att måtte hon och vi snart få lite ro. Idag kändes hon lugnare??

Läste i jag tror det var Knytte som skrev i Fialottas tråd det där när man börjar sin nyktra resa ungefär samtidigt som ngn annan och att man då kan ta stöd av varandra. Givetvis kan man även göra det gm andra forumvänner men att det kan vara lite speciellt. Eftersom jag inte lyckats komma så långt på min nyktra resa så befinner jag mig inte i det sammanhanget. Kan sakna det ibland...är ändå tacksam för de kommentarer som jag får då och då...de betyder oändligt mycket för mig❤️

Kram?

Ja då var jag tyst några dagar, självklart för att jag använt alkohol. Finns inget som får mig så tyst, skamsen och apatisk som det.
MEN nu är det nya tag och på dag fyra igen så finns det liv finns det hopp?
Har fokuserat mycket på vila, promenader, mat och läsning de här dagarna.
Tänker inte slå på mig själv utan bara gå vidare, tillslut funkar det.

Jag har också fått såna känslor, som den du beskriver när du pratat med din vän. Jag tänker att det är något bra, att man fattar att man lever igen, och att det finns fina vänner och annat bra i ens liv som man inte sett på grund av alkoholen. Kämpa på en dag i taget, det blir lättare!