Senaste kommentarerna i forumet

Blev en rörig dag... allt ok men huvudet har värkt av migränen. vart så dåligt så knappt kunnat se skärmen. Jag skriver imorgon till dig. Jag hoppas du finner styrkan att avbryta det här " återfallet" eller vad man nu ska kalla det... vill du ska må bra vännen :(... och med A kommer det inte bli bättre..
Tänker på dig och skriver mer utförligt imorgon. Hoppas du får sova ok inatt...
kram

Jag vet! Det är precis så! Jag vaknar också ibland med lite panikångest nästan och tittar på telefonen, för att se hur många lyckades jag ringa till, hur många sms skickade jag och vem tog jag kontakt med som jag egentligen inte vill ha kontakt med.! Men att nu vakna nykter och veta att jag ringde ingen, smsen jag har fått är från vänner och familj och jag är lyckligare än någonsin över det! En dag i taget ? hur länge har du varit nykter? ? det har säkert berörts tidigare men jag har inte haft forumet länge och är inne på min tredje dag ?

Kan jag så kan du, jag lovar. Ta beslutet med hela hjärnan bara ?
Coolt nick! Förstod inte först, förrän jag läste det högt.

Kram ?

Å vad jag känner igen mig själv i mycket av det du skriver i början av din tråd, Ska verkligen läsa hela tråden och det glädjer mig att läsa att du varit nykter i fyra månader. Bra jobbat! Själv har jag klarat två veckor hittills.
Kram

Tack för tipset om youtube klippet, jag har kikat på det! Alla klipp som handlar om tips på hur man kan avstå alkohol är bra klipp! Heja oss som kämpar med nykterhet ?❤️

Bästa känslan, imorse vaknade jag upp o funderade, kastade ett hastigt öga mot telefonen... sen kom jag nöjt på... du var nykter igår!!

Idag har min mamma och lillebror sagt till mig att dom är stolta över dessa beslut jag tagit. Det känns så skönt, jag kämpar på för att inte göra dem eller mig själv besvikna igen. Jag har inte några barn eller sambo så dem är min närmaste familj ?

Peter på landet det är det absolut bästa med att vara nykter, att man vet att man inte gör bort sig! Grattis och det låter som att du har haft en underbar kväll! ?

Ja men tänk så fantastiskt! Du valde alkoholfriöl idag! Vi försöker göra precis samma sak imorgon! Andrahalvlek har skrivit nån gång att fast hon nu firar fem månader så säger hon till sig själv ändå varje morgon ”idag är jag nykter” det tyckte jag var bra! Att man säger till sig själv när man vaknar att idag ska jag vara nykter! En dag i taget! Jag har mått väldigt dåligt av att dricka, både fysiskt och psykiskt och det är för att må bättre med mig själv som jag lyckas hålla mig borta från vinet! Har du nånting som motiverar dig till att låta bli? Till att välja den där alkoholfriaölen även imorgon? ? Kram ?

Känns otroligt bra, lördag kväll... druckit några alkoholfria öl, grillat, koll på mig själv, ingen väntande ångest imorrn

Tack Själv! Det kommer att lösa sig med dina söner, håller du i så kommer dom en dag att vara otroligt stolta över dig!

AmandaL

Vad stark du...vad du har kämpat idag?? Grattis t dig?

Jag har kämpat länge med mitt alkoholberoende men inte kommit ngn vart med nyktra dagar. Fast i maj månad har jag lyckats få till tre dagar i rad vid två tillfällen. Idag är jag på dag ett igen....men en dag i taget?

Har varit på en liten utflykt m min man och dotter samt hund under em. Gått i en skog fullt med doftande Ramslök. Nu ikväll har vi ätit sill och potatis och druckit alkoholfri öl. Tittar på nationalfirande på Tv.

Har du det bra?

Kram?

Jag vill jätte gärna ha dig som stöttningspartner i det här! Hur många dagar firar du nykter nu? Jag är bara inne på min tredje men jag tycker faktiskt att det redan känns bättre! Att det är skönt att man har tagit sig hit och bestämt sig! Vad hittar du på idag? Kram ?

Oddbird Spumante kan jag verkligen rekommendera! Riktigt god ”vuxensmak”. Mycket smak som fyller hela munnen.

Ingenting jag tänker köpa i tid och otid, men när något är värt att fira så köper jag nog en sådan flaska. Jag gillar God dryck no 2 rosé sparkling också.

Ikväll firar jag att jag har tagit mig igenom en stressig period på jobbet, att jag på tisdag har varit nykter i fyra månader - och förstås Sveriges nationaldag ??

Kram ?

Oh så bra! Jag blir så stolt över oss! Du har köpt dig en fin god tonic idag på nationaldagen och här ligger jag och ser på film tillsammans med katt, pepsi Max och nötter! Jag tycker vi är så duktiga! Känns så skönt. Jag kunde sätta ytterligare ett litet streck på min ”vita månad” kalender på kylen! Oh vad glad jag är för oss! Livshjälpen kallar jag det! Imorgon vaknar vi utan ångest för kvällen bravader ?

Grattis AmandaL! Detta var verkligen en superstark sak av dig. Att du tänkte ut ett alternativ till din vanliga rutin, och hjälpte både din bror och dig själv. Jag blir också tårögd.
Jag köpte en dyr men god tonic, en sån där ny lyxvariant. Typ GT utan G :-)
?

Tack det ska jag! Det var längesedan jag själv kände att jag tog ett sådant bra och viktigt beslut för mig själv och det var längesedan som jag faktiskt kände att jag kunde vara stolt över någonting jag gjorde.
Önskar dig och alla andra en jätte fin och mysig lördag. Nu är jag trygg i tanken om att jag kommer ha en fin kväll. Ser fram emot att prata mer er imorgon igen ?

Åh vad glad jag blir för din skull! Du kommer att få en toppenkväll, se till att gosa ordentligt med katten och välj en riktigt bra film ??

Tack för allt pepp ni är helt underbara! Jag har packat en övernattningsbag och lovat min lillebror att jag ska köra hem till honom och passa hans katt istället! Han blev jätte glad för att jag ville hjälpa till och stolt över mig när jag sa att det också handlade om att jag försökte bryta mitt destruktiva förhållande till alkohol! Nu känner jag mig nästan euforisk över att ha fått så mycket uppbackning, helt sjukt vad ett rätt beslut kan leda till i den här situationen! Jag har tagit alla era tips till mig och packat väskan full av god mat, snacks, mysiga kläder och cola zero.. for en snabb tanke förbi på att En flaska vin.. men sen insåg jag ju snabbt att jag gör ju det gör för att rädda mig själv! Nu blir det filmmys med min brors katt i mjukisar och med god frukt och snacks. Och jag lovar er! Ni hjälpte mig till att ta det här viktiga beslutet! Blir nästan tår färdig måste jag erkänna av hur mycket det här betyder för mig ♥️?

Sök på Craig Beck på youtube så har du att göra ett tag. Hans syn på alkohol och nykterhet stämmer bra med ”faktametoden” som jag tror på.

Fakta, fakta, fakta och sen repetera, repetera, repetera. Aldrig glömma. Aldrig ta första glaset.

Söker du på ”återfallsprevention” på youtube får du fram en del svenska utbildningsfilmer också.

Tricket är sysselsättning!

Kram ?

Försök att lyxa till det lite hemma själv. Kanske en god chokladbit, sköna kläder, en bra bok eller serie. Ha ett litet hemmaspa eller som ni sa, gå en promenad i solen. Jag brukar måla i målarböcker också, riktigt skönt och håller hjärnan sysselsatt på ett skönt sätt. Fokusera på hur bra du kommer må imorgon när du inte har druckit, hur lätt kroppen kommer kännas utan gift i sig. Det kommer gå jättebra ?

Och tack för er fina stöttning, betyder så mycket ?

Vad gjorde jag med min ilska? Hur genomlevde jag den utan att implodera?

Först och främst var det en skitsak egentligen. Jag har fortfarande kläder i min garderob. Jag kan åka till huset och ”nödtvätta” en maskin, men det behövs inte.

Det här handlade snarare om rätt och fel. Att någon snor min tvättid. Jag har rätt till den tvättiden och den som snott tiden har gjort fel. (Nu hände det dessutom två gånger i rad.)

Jag fick kontakt med en kille på felanmälan till slut och de fick in felanmälan om samma hänglås redan igår kväll. Och de kan inget göra under helgen utan måste vänta tills vaktmästarna jobbar igen efter helgen. Suck.

Så jag fick boka en ny tid nästa söndag. Då är det fyra veckor sedan jag tvättade senast. Påsarna med tvätt står fortfarande på vänt i hallen. Jaja, det finns värre saker här i livet.

På ett sätt är jag glad att tvättidstjuven inte kom så jag fick skälla ut hen efter noter, eller att jag i ren hämnd fick slängt den våta tvätten på golvet. Ingenting hade ju blivit bättre av det. Tvärtom.

Oftast när folk beter sig som idiotier brukar jag backa och tänka att jag inte ska spela på hens planhalva. Jag ska inte bete mig som en idiot jag också.

Det är minst sagt klurigt att hantera sina känslor nu i nyktert tillstånd. Alla känslor, positiva som negativa, är liksom så mycket starkare. De smyger sig på lite långsamt, men expanderar sig större och större. Märkligt fenomen som jag inte var beredd på faktiskt.

Nu är jag inte arg längre och det är huvudsaken. Ska snart öppna flaskan med Oddbird Spumente och till det äta smörgåstårta ?

Kram ?

Tack för tipset på serien! Jag har lyckats klara mig hittills.. var finns denna serien att se? Det svåra är ju att man inser att man måste bryta en vana. Den här umgänges vanan. Jag har alltid sprungit in till mina grannar med en flaska vin så fort jag varit hemma och haft tråkigt! Men jaa jag ska tänka på hur bra jag kommer må imorgon, men inser nu vad det är som gjort att jag ofta dricker vin! Ensamhet är inte min grej.. man skulle försökt hittat sig en annan hobby? ??‍♀️? choklad är ett underbart farligt gott förslag ?

Jag känner igen mig! Jag kämpar också just nu. Kan du gå en runda? Äta choklad och kolla på någon serie? Jag såg en ytterst märklig, men rätt rolig fransk serie som heter A very secret service.
Distrahera dig och tänk så stolt du kommer att vara i morgon bitti när du skriver till oss!
Du fixar detta. Du verkar ha en hel del jävlar anamma i dig. ??

Nu har det varit tyst från dig för länge. Det bådar inte gott ? Skriv oavsett! Vi finns här i med- och motgång ?

Kram ?