Senaste kommentarerna i forumet

Då är jag idag hemkommen efter en veckas avgiftning.
Trots alla Stesolid jag fick fyra gånger per dygn tyckte jag inte att det hjälpte särskilt mycket, men hade säkerligen varit värre utan dem.
De två första dagarna var värst, men lyckades sova bort en stor del av dem. Åt endast en skorpa per dag i början, men på tredje dagen började jag äta ordentligt. Märkte att det gjorde gott.

Sedan när de efter tre dagar sänkte dosen från 10 mg till bara 5, fick jag lite panik. Men jag överlevde.

Det är en oerhörd tristess på en avgiftningsklinik, ett 10-tal mer eller mindre ångestfyllda främlingar träffas på en liten yta. Vissa får man bra kontakt med, andra håller sig helt för sig själva. Men personalen var fantastiska och förståeende.

På hemvägen stod jag emot att gå in på bolaget på hemvägen, fast det lockade.
Jag har oturen att bo hundra meter från det närmaste.
Jag unnade mig en extra stor glass istället, tre kulor och mjukglass i ett rån.

Jag gick till ICA och handlade mat för 400 kronor och tänkte oj så dyrt. Sen kom en annan tanke att den summan har jag ju lagt ut på starköl på två dagar innan, utan att blinka.
Jag har räknat ut att på dessa åtta dagar har jag sparat 1526 kronor enbart genom att inte köpa mina dagliga tolv burkar stark starköl.

Jag är glad att klockan har passerat 20 så att jag inte kan gå till bolaget, en liten slags frid infinner sig då, likaså kl 15.01 på lördagar.

Konditionen rasar snabbt när man super eller ligger på avgiftning.
Jag testade att ta upp min hobby cykling idag, men jisses vilken dålig ork jag hade. Kom inte så värst långt, men kämpar på lite mer i morgon, och dagarna därefter.

På måndag kl 9 ska jag börja i terapi, förstår inte riktigt hur den ska gå till. Det sker genom gruppvideosamtal, men jag ger det en chans.

Hur som helst är jag glad och stolt att ha varit nykter i snart 8 dygn, eller 179 timmar.
(Det är sju år sedan jag hade en helnykter dag.)

Tack Se klart, Femina, Varafrisk och Wasabi för omtanken - den värmer verkligen ❤️ Och tack för grattis också Wasabi!

Jag är klar nu. Har fått ihop schemapusslet i år också. Mailat personligt schema till 15 vikarier och även till lönekontoret. Done.

Jag brukar sällan uppleva att jag är just klar. Det räcker att jag tittar bort en sekund så uppstår en ny eld som behöver släckas. En ny sjukskrivning eller en vikarie som hoppar av i sista stund.

Men just nu och hela helgen ska jag vila i tillståndet att jag just nu är klar. Jag ska riktigt njuta av den känslan. Varje jobbdag får bära sina egna bördor.

Det finns en anledning till att jag inte kollar min jobbmail när jag är ledig. Jobbproblem löser jag på arbetstid. Kollar jag mailen och ser ett problem så börjar min hjärna direkt att jobba. Min hjärna struntar i schemalagd arbetstid. Så enda sättet är att jag hindrar mig själv från att få veta.

Ikväll lämnar jag yngsta dottern hos sin pappa. Grillad korv, långpromenad med äldsta dottern, och nu blir det marängtårta innan jag åker hem.

Just nu sitter jag ensam ute på verandan och lyssnar på fåglarnas sång. Jag hör skogsduva och stare och koltrast. Och några till som jag inte kan identifiera på ljudet.

De andra är inomhus och lyssnar på hårdrock ? Det skulle ju varit Sweden Rock festival den här helgen, vilket barnens pappa alltid åker på.

Obegripligt när man kan sitta här på verandan och njuta av fågelsången istället.

Kram ?

Jag har obeskrivligt många anledningar till att dricka alkohol och lika många om inte fler till att inte göra det.

Idag var jag med om en situation som gjorde att jag tänkte: jag behöver ett glas, eller en flaska.

I mitt yrke finns det många med starka (och högljudda) viljor som tycker att de vet bäst. Jag som en ung kvinna har ofta fått kämpa för att få nå fram och det är flera gånger som jag fått mothugg när det varit obefogat.

Men idag, idag fick jag nog och stod upp för min åsikt tillräckligt mycket för att den skulle gå hela vägen fram. Sammanfattningsvis är jag stolt över att jag (tack vare många bra förebilder) vågade stå upp för min sak men samtidigt less på att behöva kämpa för att nå fram.

Har du också ett jobb där det krävs skinn på näsan och hur gör du i så fall för att orka kämpa för din sak?

Mvh trött men stolt och grymt nöjd att det är fredag idag ?☀️❤

Har inte grattat dig på dina 100+ dagar! Grattis, grattis, grattis ???

Gud vad mysigt med vänner och grill. Det kommer gå så bra. Njut av allting som alkoholen brukade döva.

Hoppas du får en fin och lugn helg. Det förtjänar du!

Det blir så otrolig obalans här, jag har druckit 1,25 dl av mitt vin.
Hur mycket maken hunnit hälla i sej vet jag inte...
Vid middagen drack jag alkoholfritt, han fortsatte med sitt, men kryddat med nåt slags besserwisser beteende. Det jag anförtrott honom från min terapi tar han upp och typ " läxar upp mej"
I terapin har vi pratat om att jag skuldbelägger mej själv. Nu får jag höra att jag måste jobba även för att inte skuldbelägga honom !
Jag hukar, glider undan och blir rädd för ett utbrott med Fler
" sanningar "
Han är INTE trevlig onykter, så när han nu drar sej undan för att dricka och äta sitt godis ( som bara är för honom har han tydligt klargjort)
När jag förklarade att det är svårt
för mej att vara helt utan vin när han dricker. " ska JAG drabbas av det också? " utbrister han.
Ja, jag är i ett sånt underläge både vad gäller hälsa, ekonomi och behov av bekräftelse och närhet.
Jag bara krymper och vill dra mej undan.
Om jag, som nyss, nämnde jag att jag kände mej uppläxad av honom.Då får jag veta att han har känt sej uppläxad i 24 år och att jag tolkar precis allt negativt.
Det känns ensamt nu ?

Tack så mycket för era svar! Precis som ni säger känns det för mig som att hjärnan plockar upp händelser och saker jag gjort och sagt och berättar för mig att så här beter man sig ju inte som en kvinna i 32 års åldern, och helt plötsligt känns det som att jag inte gjort annat än bort mig dem senare åren när jag varit ute bland folk! Men känner precis som ni säger att det kanske är bra att minnas lite tillbaka för att komma ihåg varför man valde att lägga av, även om jag spenderat större dagen med skämskudden nära till hands! Tack för att ni finns och stöttar och all styrka åt er! ??

Jag älskar iskallt vatten med citron ? visst går det. Vi gör det just nu! ?

Jo, kanske är det så att jag har nått botten...för så här kan livet inte fortsätta...och som jag sagt tidigare förnuftet vet att jag behöver en låååång nykter period...förnuftet vet även att så som jag dricker alkohol nu så kommer jag till 99-100% aldrig mer kunna dricka alkohol...men det har inte nått hela hjärtat ännu....

I mitt arbete så träffar jag föräldrar ibland som behöver stöd/råd hur de ska bemöta sitt barn med funktionsnedsättning...jag är hyfsat bra på detta till viss del men har en kollega som är psykolog som har stor kunskap inom detta område. Så han berättade och ritade för mig idag..och bla sa han något som jag kände att jag kunde överföra till hur det är att försöka bli nykter (min kollega har även arbetat med beroende)...och det var "man måste göra något för att känna glädje". Hans exempel var att om diskbänken är full så behöver du diska för att sedan se resultatet och bli glad över detta. Jag tror att det är detsamma för iaf för mig...jag behöver jobba på att verkligen vara nykter under lite fler dagar (ja iaf fler dagar än tre...)för att sedan känna glädje för jag tänker att det kan sporra mig till vidare nykterhet.

När det gäller att tänka utanför boxen så är det verkligen något jag försöker göra.. Jag bor i en liten kommun där jag känner många inom socialtjänsten där rådgivningscentrum och utdelandet av antabus sker. Har arbetat i tre olika kommuner som gränsar till min kommun där jag känner folk som jobbar inom socialtjänsten. I mitt arbete har jag kontakt med socialtjänst där jag inte har arbetat. Så det där med att få stöd i en angränsande kommun ..känns svårt...det skulle då ev vara en kommun som ligger 10-12 mil bort vilket är alldeles för tidskrävande och vilket även tär på ekonomi. Antabus vill man helst dela ut t den som behöver det några gånger i veckan.
Har kollat upp Nämndemansgården och det var överhuvudtaget inte ens möjligt ur ekonomisk aspekt.

Jag tänker....det är 2020...och fortfarande är alkoholism så förknippat med skam och skuld...så stigmatiserande.....det är inte klokt!! Jag känner att jag skulle aldrig behöva smyga så här...samtidigt som jag känner att skulle jag berätta ....då känner jag att det är omöjligt för mig att vara kvar på mitt jobb. Tänker även att vårdcentraler/rådgivningscentra mm skulle behöva tänka om...ändra sitt arbetssätt..för om det finns en person som vill bli nykter..då måste man ju möta individen där personen är...skulle det vara möjligt att en person som inte har någon som helst anknytning till den person som behöver antabus dela ut antabusen på en helt annan plats så man kan vara anonym men ändå få hjälp. Hur som helst...jag ska fortsätta med behandlingen här över internet. Har skrivit t min behandlare där om mina farhågor...men jag fortsätter...iaf en tid till.

Imorgon är det röd dag och sedan är det söndag...en bra möjlighet att vara nykter...måndag ska jag vara ledig...jobba med internetbehandlingen..motionera...gå till frissan...förhoppningsvis läsa.

Lite egoistisk är jag...tycker om att få kommentarer till mina inlägg...men är lite dålig på att kommentera andra just nu...hjärnan orkar inte riktigt med det. Tack Charlie70 för att du finns med mig...och Vinäger...jag har ju träffat er...och FinaLisa..har ju träffat även dig. Tänker även på Torn, Seklart, Kaveldun och AndraHalvlek:) Letar då och då efter en elefant...känns så gott på ngt vis ..men har inte hittat någon. Och sen alla ni andra...:)

Stor kram:)

Hej, ledsen att du har hamnat i den här situationen men välkommen till forumet. Vi är många här som bryr sig och försöker hjälpa till så gott vi kan.

Vill du berätta mer om din ”historia” och hur ditt dryckesmönster ser ut? Varför dricker du? Vad är ditt mål?

Om du är rädd för absintens så ska du kontakta sjukvården, det kan vara farligt att avgifta själv om du har druckit mycket. Om det inte är så ”allvarligt” sluta dricka nu och kämpa dig igenom de första dagarna. Mycket vätska (alkoholfri såklart), vad du kan få i dig i matväg, köp multivitaminer och Huvudvärkstabletter om du inte har. Vi finns här på vägen ?

Hej såg erat forum känner igen mig i allt ! Druckit nu konstant i 4 veckor. Försöker vara nykter bitvis men mår så in i helvete då. Ja jag vet har varit på behandling har tagigt antabus AA möten och allt så de behövs inte förklaras. Men är nått som är annorlunda nu. Har 2 väldigt viktiga uppdrag/jobb så ångesten är sjukt tung. Tips mot abstinens?

Tack Se Klart, Andrahalvlek och Jullan ?!

Tänkte skriva ett längre inlägg om hur jag blev/håller mig nykter. Alltså, jag är fortfarande försiktigt för man kan falla närsomhelst men om det faktiskt kan hjälpa någon på vägen så vill jag gärna göra det. Kanske kommer ikväll eller om några dagar. Jag är så himla lat, inte som andra alkisar här verkar det som. Alltid något på gång. Själv borstar jag av chipssmulorna och tar en till tupplur.

Trött idag ( migrän :(..) men har medicin.somna 21.00 sen imorgon mitti långlöpning och bestiga Hammarbybacken. Känner att nu måste kroppen få jobba rejält ! Skriver mer imorgon mitti. Tänker på dig mycket . Ser fram emot att ses en vacker dag. Hoppas du e ok min fina vän ❤️❤️❤️❤️❤️?

AndraHalvlek..jag tänker att du är toppen! Samtidigt tänker jag..var rädd om dig själv!
Du bryr dig väldigt mycket om andra och du verkar ha ett högt arbetstempo men du är också helt suverän på att jobba på nykterheten. Fast...kanske du skulle ta en kurs i grekiska snart? Vill dig bara väl!

Stor kram:)

För mig funkar det att läsa och kolla youtube om Alkoholens baksidor och dess giftiga egenskaper för att jag ska bli supermotiverad, den dagen jag ska dricka så ska det vara ett tillfälle värt att njuta. Inte slentrianmässigt drickande hemma! Stå emot! Kämpa!!

Tack så mycket för era kommentarer och grattis till dig Andrahalvlek.
Nu är arbetsveckan slut och jag har inte varit på bolaget,kan inte minnas när det hände sist.
Känns lite rastlöst och pirrigt men det funkar kommer att ägna kvällen åt att städa lägenheten.
Allt för att ha något att göra.
Tack för att ni finns.

Man kommer nog tyvärr alltid ha ångesten över allt dumt man har gjort men jag hoppas att den ska blekna lite vartefter.
Hoppas att din fredag har varit fin än så länge ?

Du är långt ifrån ensam. Det känns som att hjärnan helt plötsligt vill ha visning av allt möjligt dumt man har sagt och gjort på fyllan. På ett sätt är jag tacksam för påminnelsen för jag vill verkligen inte hamna där igen men fy sjutton var det inte är kul med den ångesten.

Nu sex veckor. Detta går även om ibland svårt!
Dricker vatten med citron, saft och espresso.

Ha det så kul! Själv sitter jag på jobbet och alla började tjata om att bolaget är stängt i morgon. Så det gäller att inte glömma att åka dit i dag. Då vräkte jag ur mig att jag firar 5 månader som nykter i morgon, så det där om bolagets öppettider bryr jag mig inte om.

Dom som inte visste om att jag inte dricker längre blev lite tysta en stund, men det enda jag fick höra var grattis! och vad bra av dig!

Känns kanon!

Ha en trevlig kväll!

Är det någon annan mer än jag som upplever att man får ångest över gamla fyllesnedsteg när man nydligen bestämt sig för att sluta? Jag tänker väldigt mycket på saker jag gjort, sagt och betett mig i mina fyllor nu sedan jag bara för någon dag sen bestämde mig för att det räcker :/

?
Jag är en utav få som aldrig brytt mig om FB tills jag kom till AA och gick med i en sluten grupp för oss på onsdagsmötena. Numera har jag förstås snabbt blivit FB-beroende och kikar in, titt som tätt, om någon gillat mina inlägg eller skrivit nåt intressant eller roligt... Förutom att vi delar viktig information som rör gruppen så stödjer & uppmuntrar vi varandra när någon firar nykter tid. Lite som här på forumet! Men snart får jag begränsa mig. De där "kickarna" jag får i min hjärna och spänningen/förväntningarna före varje titt är precis lika beroendeframkallande som A. Det finns folk i AA som väljer bort FB och andra sociala medier av just den anledningen. Vi blir nog aldrig av med vårt beroende, det byter bara form. ?

Nytt för mej, TACK för tipset!
Fint att få en sån snabb respons.
Ja, tänk att morgonens insikter tycks som borta på eftermiddagen. Det är verkligen ett tydligt mönster. ?

Laddad till tusen!

Nu är det ju lätt värt att träffa polarna på en AW och snacka när man inte förstör en hel vecka och mår skit efteråt!

Hm... undrar vad jag ska göra när jag kommer hem sen? Soela tv-spel, se en film eller bara softa. Är jag hemma 22:30 är ju kvällen inte ens slut.

Med i fickan är givetvis en proteinbar! Hahah Andra tider nu!

”Va! Ska du inte dricka?!”
”Nä, jag mår inte bra av det så jag skiter i det”
”Ok”

Jag uppdaterar med verklig dialog sen ikväll. :)

Freeedag!