Senaste kommentarerna i forumet

Ja, så självklart att det är så!
Det finns inget normalt med alkohol och jag vet att det inte fungerar för mej.
Så många gånger som jag har försökt dricka " normalt"
Det blir bara ännu ett tillfälle för onödig stress och anspänning. Klarar jag det? Kanske ibland men troligen inte alltid.
Så, jag tar en dag i taget. Försöker att undvika nån slags planering, att DÅ får jag dricka vin, DEN dagen.
Så dumt! Får, jag får vad jag vill när som helst. Jag kan skaffa vin och dricka mej full redan imorgon.
Vill jag? NÄÄÄ
Jag vill inte det! Inte imorgon, inte på torsdag, måtte min vilja förnyas dag för dag! ?

Du har kommit till helt rätt ställe! Jag kan ärligt säga att utan det här forumet hade jag
aldrig klarat att ha varit nykter i snart fem månader. Läs och skriv så mycket du orkar och vill.
Det är till otroligt stor hjälp.

Kram

Helt rätt för det är precis vad du är och jag med. Vi är personer med ett problematiskt förhållande till alkohol. Underbart att läsa, känner pepp!!

Det är nästan kusligt hur mitt sätt att tänka både på alkohol och allt annat har förändrats sen den 8/2, den sista dagen jag drack.

Jag tänker ofta på Annie Graces ord: ”Alkoholen tar ifrån oss förmågan att känna glädje i vardagen.” Jag tänker att det är helt rätt. Känner en mycket större glädje/nöjdhet i vardagen nu.

Mitt liv tidigare var en transportsträcka till nästa gång jag fick dricka. Mot slutet var det inte långa sträckor. Nästan varje morgon började det om. Kräver baksmällan en återställare? Kan jag vänta några timmar? Sen inleddes nästa transportsträcka tills jag tillät mig själv att dricka.

Nu lever jag mer nu, nu, nu. Är jag på jobbet är jag på jobbet. Inte jippi direkt, men helt okej. (Jag gillar mitt jobb nästan alla dagar. Det är slitsamt att aldrig ”hinna ikapp” bara.)

Jag lyssnar på min kropp mer. Är mer kvällstrött. Drar i handbromsen när hjärnan checkar ut. Är mer snäll mot mig själv. Tänker och säger inte bara ”man kan bara göra sitt bästa” utan KÄNNER det också.

Tankarna på alkohol kommer allt mer sällan. I början bävade jag inför helgen - nu tänker jag bara på hur skönt det ska bli med ledighet och hur mycket roligt jag ska hitta på. Hur skönt och mysigt det ska bli.

Jag känner mig så stabil i min nykterhet att jag inte tänker någon bortre gräns alls. Det känns som det här kan bli det ”normala” för mig. Jag vill inte riskera det här genom att prova att ”dricka lite”.

Det känns som om jag på sikt rakryggat kan berätta om min nykterhet för den som vill veta. Jag tänker inte stå på scen eller podda om det, men blir det tillfälle så kan jag nog prata om det. Utan hemska detaljer.

I ett klipp med Craig Beck som jag såg nyligen skiljde han väldigt tydligt på alkoholister och problemdrickare. Alla han hjälper är problemdrickare.

Alkoholister behöver övervakning av sjukvård på något sätt under avtändningen eftersom deras fysiska beroende är så starkt menar han.

Problemdrickare är i första hand psykiskt beroende. De är så vana vid att dricka i alla sociala situationer. Vana vid att dämpa negativa känslor och förhöja positiva känslor med alkohol.

Och eftersom jag har haft problem med att ens tänka ”jag är alkoholist” så anammar jag hans tänk.

Jag har haft ett problematiskt förhållande till alkohol, och därför har jag slutat dricka. Det känns okej att tänka.

Snart också säga kanske ?

Kram ?

Lång historia kort..
Inte druckit på 3 månader förrän nu i helgen..
Middag hos en vän..
Slutade med att jag hittade på att jag varit med en/två killar..
Så sinnessjukt!! Har ALDRIG ljugit förut om sådana saker..
Fattar inte vad som hände :(
Skickade mess till mina 4 vänner dagen efter o bad om ursäkt för mitt enormt pinsamma beteende..
La alla korten på bordet o sa som det var.. Att jag ljög!

Inte nog med detta så drog jag en viktig sanning också..
Jag har hört från trovärdiga källor att en av mina väninnors kille är otrogen..
Men jag vet inte med vem, var eller när..
Åndå tar jag upp detta också!!
Säger att jag med all säkerhet VET att det är sant..
Men jag har som sagt inga bevis alls..
Varför varför gör man såna här sjuka saker???
Nu vill mina 4 väninnor att jag ska tala om vad jag vet för min väninna vars kille 'vad jag hört' varit otrogen!?!?
Hur fan ska jag kunna göra det.. Vet inget mer idag än jag gjorde i helgen..
Den person som sagt sig veta säkert att han varit otrogen backar nu o säger sig inte ha en aning!!

Så jävla less på mitt jävla beteende på fyllan..
Kan skriva mer o förklara mer om mitt liv med alkohol sen..

Nu ville jag bara få ur mig detta!!

Varför säger man saker på fyllan som man inte kan stå för nykter!?!?

//Så less bara

Självklart kan du dricka alkoholfri öl, bara för att man vill vara utan alkoholen så behöver man ju inte ogilla smaken av öl, det finns inga regler, ingen lag. Man får känna sig fram och dela erfarenheter!!

Hej Aklejan

Ja - man behöver stöd när alkoholen är övermäktig och gör livet svart..,
Så du är på rätt ställe.
Jag hade blivit tokig om jag inte kunnat kommunicera öppet här.,,
Och det som är fint är också att vi delar så många erfarenheter.
Det som jag trodde att jag var ensam om ....har många andra upplevt.
Framförallt får man stöd - för det är ju inte någon picknick precis ...att bli nykter.
Men det är värt det! Skriv här och läs andra trådar!
??

Alla måste ju hitta sin väg, att man ens är här beror ju på att man har identifierat ett problem i sitt drickande. Mitt förhållande till alkohol har låt säga sista 10 åren varit problematiskt för att jag allt för ofta fallerat, och druckit för mkt. Oftast inga problem, men trots allt för många ggr enligt mitt sätt att se på det.
Jag har en tanke med att ”nollställa” mig med en längre vit period, har aldrig haft längre vita perioder än 5-6 v under mitt vuxna liv. Lyckades sluta med snus rakt av efter 25 års hårt snusande, höga nikotindoser.

Ja. Det är svårt att prata om det där som mamma. Att man faktiskt inte är lycklig trots sina fantastiska barn. Och att hur man än försöker så är det svårt att leva enkom för sina barn.
Mina barn har räddat mig gång på gång i mitt mörker och när depressionerna varit som värst. Och jag ÄR tacksam för att jag får ha dem i mitt liv! Men, ja, jag behöver mer glädje som bara är ”min”. Har ännu inte förstått hur jag ska hitta den. Försökt och försökt, tills jag inte orkade längre. Men måste tro på att jag kommer att orka försöka igen!

Jag känner ingen det där... på med kostymrollen, leendet och de rätta orden. Kanske både en blessing and a curse att man kan förställa sig så. Men just nu är det det som krävs av dig imorgon och jag är övertygad om att du kommer att klara det galant!
???

Ja - det är annorlunda och nytt.
Och sant - inget sliter så mkt på en kropp som alkohol ( kanske cigarretter?)
Med ökad ålder så förändrades mitt ansikte alltmer efter en kväll med många glas... dragen blev liksom grövre och svullnaden var påtaglig. Det räckte med några dagars nykterhet för att jag skulle se en skillnad.
Sista året var det också som en spärr kopplad till mat och choklad osv försvann ..alltid i samband med alkohol. Och när jag var bakfull så längtade jag efter fet och kolhydratrik kost..,och mina 10.000 steg som jag ändå klarat sv att ta år efter år blev färre och färre.
Jag tror att jag gick upp nästan 10 kilo på knappt ett år.
Och det var en ....av otaliga anledningar till att jag inte stod ut längre.
Och jag hade ju en plan kring viktminskning - som många här...
Nu är jag inte lika säker på hur viktig den är...
Jo - jag vill absolut komma i form och komma i mina kläder.
Men det viktigaste först ....nykterheten. Det är en så stor sak för mig att sluta dricka efter dessa år av överkonsumtion. Och jag märker också att alkoholsug hänger ihop med hunger.
Att då starta en bantningskur innan jag sitter lite stadigare i min nyktra sadel verkar inte längre så klokt.,
Vi är olika...så detta är inte ngn utsaga om hur man bör agera. Bara hur jag tänker ....nu.
Försöker se med lite ömhet ( inte lätt...det medger jag) på bilringarna och att jag kör en begränsad garderob. Ögonen är ändå klarare ...och huvudet. Och jag ska inte utsätta mig för hunger just nu.. det triggar andra begär.
Däremot försöker jag gå mina steg... och jag ska snart ge mig av på en tur.
Att ha lust att gå en promenad på kvällen - det är stort. Och kroppen bär mig ändå ...jag har två ben.
Kram ??

Låter underbart allt det du beskriver om djuren och Fincan! Ja, allt!

Och även om jag till och från saknat Stockholm under åren i Spanien kan jag inte heller se mig bli gammal här. Utan lutar åt Spanien igen, eller Södra Frankrike där min syster och mina gudbarn bor. Så jag förstår dig så väl och kan nästan ta på känslorna!

Och lustigt (och fint också!) men Sydafrika är även en dröm för mig att spendera mer tid i, då mitt ex’ pappa kommer därifrån. Även han är väldigt involverad i välgörenhet där, så tänk era vägar kanske har korsats!

Jag hoppas få höra mer om ert välgörenhetsprojekt i framtiden!

När jag läser era fina inlägg börjar mina ögon att tåras, och jag känner mig faktiskt inte fullt så ensam i det här. Nu finns ju ni som jag kan "prata" med. Kanske kan jag t.o.m. dela med mig råd vad det lider.
Jag har alltid tränat och det hjälper, men man har ju annat att göra också. Jag har börjat att bara gå kortare rundor. Jag bryter då tristessen och oron motas i grind en stund. Men just nu känner jag bara att jag måste hålla ut mot oron.
Jag drack en NA-öl idag (0.4%), köpt på ica. Det var lite märkligt för det blev som att ta en riktigt god öl till maten. Men jag kände inget sug att vilja ha mer eftersom hjärnan nog inte fick sin belöning. Men jag undrar om det är OK att göra så.
Kram på er kära likasinnade!

Äsch, inte har jag byggt upp nåt hemmagym!
Inte har jag plockat fram:
?‍♀️ hantlarna
?‍♀️ gummiband
?‍♂️ kettlebells
? rockringen
?‍♀️ mattan
? bollen
( jag vet, ingen bild stämmer)
Inte ens bilden av mej själv!
Efter att ha tränat 3ggr i veckan på gym, så att till och med gäddhänget försvunnit ( saknade det häromkvällen ? )
Cyklat flera mil i veckan

Så POFF- gymmet stängde och jag tycks inte klara mej själv längre! ?

Jag vill inte tappa styrkan som jag har byggt upp!
Jag vill verkligen vara stark!
Jag vill fixa träningen själv!

Nån fler i samma läge?
Hör av dej

Ser det överallt här på forumet. Viljan att ”dricka normalt” är helt enorm. In i det sista vill man inte inse och acceptera att det tåget har gått.

Det här är ingen kritik mot dig alls. Jag har försökt dricka ”måttligt” i perioder i flera år. Senast i höstas, utan framgång, och då gav jag upp.

Att det ”normala” är att dricka alkohol är egentligen helt stört. Det är en beroendeframkallande drog. Tänk om det ”normala” var att ta heroin? Eller röka hasch?

För oss som har utvecklat ett psykiskt och fysiskt beroende av alkohol har tåget gått. Vi kan aldrig dricka ”normalt” igen. Håller vi upp ett tag och sen dricker ”lite” är vi inom några veckor uppe i samma mängd igen, kanske mer.

Jag har slutat röka 714 gånger (inte räknat, men det känns så i alla fall). Jag har betalat en förmögenhet för nikotinplåster och nikotintuggummi. Blev inte rökfri förrän jag började snusa och fick nikotinet den vägen. Väldigt starkt beroende. Och då är beroendet av alkohol starkare. Det kommer tvåa efter heroin på beroendeskalan.

Det kanske kan hjälpa att tänka på alkohol som en födoämnesallergi? Hade du varit allergisk mot jordnötter hade du aldrig tänkt tanken att äta ”lite” jordnötter.

Min upplevelse är i alla fall att det är tusen gånger lättare att avstå helt än att ”dricka lite”. Jag bestämmer mig varje dag: ”Idag ska jag inte dricka alkohol”. Har ingen tanke på att börja igen, men jag tar en dag i taget.

Jag känner aldrig sug, men får tankar på alkohol av gammal vana ibland. ”Den här känslan brukar jag dricka vin på.” Men det är mest ett konstaterande.

Kämpa - en stabil nykterhet är så värd att kämpa för! Se det som en förlossning - belöningen är SÅ värd att kämpa för ?

Kram ? (4 nyktra mån 9/6)

Så sant, det går både upp och ner men definitivt UPP varje morron!
Att slippa ångesten över allt som blev fel pga för mycket alkohol.
Då känner jag bara glädje över att jag fixade kvällen utan vin.
Tidigare drack jag varje dag, nu känns vardagarna ändå okey att avstå. Rimligt och vettigt.
Plötsligt blir jag kreativ på kvällen istället för att sitta och somna med ett vinglas i handen.
Tacksam ?‍♀️

Ja det är märkligt att man frivilligt häller i sej denna drog som sakta men säkert bryter ner både kropp och själ.
Jag har försökt dricka måttligt måttligt många gånger, men i längden har det bara eskalerat. Ändå har jag fortfarande den tanken ibland, att det nog ska funka.
Jag var med här för 5 år sen, i betydligt sämre skick både fysiskt och psykiskt än idag. Då propagerade jag för måttlighet. Började mäta upp lämplig mängd osv
Vilken galenskap! Jag var totalt fokuserad på att få dricka till varje pris.
Jag vet inte var jag landar den här gången heller. Men hoppas att med mitt samtalsstöd komma fram till VARFÖR jag dricker, äter onyttigt, handlar för mycket osv.
Jag hoppas kunna genomskåda mej själv ?

Välkommen hit och vilket fint namn du har ?
Att ta ett längre uppehåll eller att helt sluta dricka är på ett sätt ett ensamt beslut, för ingen kan fatta det åt dig. Det är du som bestämmer. Här på forumet är det allt annat än ensamt, här finns erfarenheter, klokskap, osäkerhet och tvärsäkerhet och stöd om man vill. Börja med att läsa (och skriva om du vill) här, så hjälps vi åt.
Fyra dagar utan alkohol betyder fyra mkt starka beslut. Kram!

Men nykterheten stärker dig i både beslut och handlingskraft!

Kram ?

Ja det är ”enkelt att ta 1,2,3 glas” tränar du något? Det gör gott för min rastlöshet att springa, oron botas bara temporärt är min erfarenhet, slår mångfalt tillbaks när kroppen driver ut ångesten på bakfyllan.

Jag har också problem med ångest och oro och har försökt att hitta metoder mot det. Finns det något som du kan göra som motverkar din oro?

Hej!

Jag har inte varit inloggad på forumet på några dagar och såg ditt jobbinlägg först nu. De andra har skrivit många bra tips och jag har inget mer att tillägga riktigt. Jag ville bara säga att det var starkt av dig att inte dricka något trots att du hade det svårt på jobbet. Jag hoppas att jobbproblemen kommer att lösa sig framöver.

Kram

Känns väldigt tungt idag...och jag blir så osäker på om jag kommer att klara av det här...känner mig ledsen...
Tänker att det hade varit bra med Antabus för att få till några fler dagar/veckor som är alkoholfria men får inte det pga förhöjda levervärden. Vet inte vad som är sämst för levern...antabus eller alkohol? Har iaf bokat in tid för provtagning av lever och blodtryck..ska passa på att fråga då. Skulle jag hamnar där att man säger ja till antabus ja, då får man inte medicinen på vårdcentralen utan på soc....lite jobbigt eftersom jag känner personal där. Alltså detta är moment 22 och det krävs så otroligt mycket styrka av mig för att klara det här...just nu ikväll känns det verkligen hopplöst...

Kram:)

Under föregående vecka har jag tyvärr druckit 30 glas vilket är alldeles för mycket. I början av veckan hade jag ångest och abstinens som jag lindrade med alkohol. Mot slutet av veckan har jag trappat ner och jag mår relativt bra idag. Målet för den här veckan är att dricka max 24 glas.

Det var soligt och fint väder i Stockholm igår. Jag cyklade jag till en badplats och solade under halva dagen med mina kompisar. Det var härligt att inleda sommaren på det sättet. Jag blir brun ganska lätt och har fått en fin solbränna. Träningen och solljuset har gjort så att jag mår fysiskt och psykiskt bra idag. Jag ska spela tennis med en killkompis och det ger mig motivation till att vara nykter eller att dricka ytterst lite dagen innan.

Jag fick ett sug idag men det gick som tur var över på tio minuter. Nästa gång jag får ett sug ska jag använda mina metoder och inte falla för frestelsen. Om jag inte har möjlighet att gå på en promenad eller dansa ska jag intala mig själv att suget kommer att gå över på tio minuter eller en timme. Jag känner på mig att den här veckan kommer att gå bra.

Hej Kristoffer!
Ja, givetvis. Jag uppskattar din feedback. Tack så mycket. Ja verkligen. Jag behöver sätta upp en maxgräns angående hur mycket jag kan dricka per gång och verkligen hålla mig till det.

Tack för tipset! Om jag inte lyckas minska min alkoholkonsumtion under de kommande veckorna så ska jag ta kontakt med en alkoholterapeut. Varsågod.

Hej Se klart!
Tack för din förståelse. Ja, forumet är verkligen bra eftersom man kan stötta varandra. Det är betryggande att veta. Jo, jag mår bra nu. För tillfället finns det inget som jag behöver hjälp med utan det är skönt att kunna bolla idéer och få feedback på vad man har skrivit.
Kram

Tack snälla du! Du anar inte vad detta stöd betyder. Den här Coronapandemin har också inneburit ensamma arbetsdagar hemma. Så lätt att "bara ta ett glas" när oron och rastlösheten slår till.