Senaste kommentarerna i forumet

Jag har lyssnat/läst de flesta. Den du nämner var ett tag sen, ska leta fram den. TACK ?

Träningen funkar, har t om ökat mängden. Däremot får jag ingen ordning på drickandet. Kunde inte stå emot vädret och grillandet som för mig alltid är förknippat med en flödande kaskad alkohol. Blir rejält full, minnesluckor, trillade slog mig. Imorgon är dag 2 nykter, sätter inga regler, gör som flera sagt... tar dag för dag!!

Hej:)

Så kom jag då till skott med att ta del av första uppdraget i Internetbehandlingen...en hel vecka har gått sedan jag fick det. Anledningen till att jag inte har börjat förrän nu är att jag har druckit alkohol...har ett ganska starkt sug nu vilket jag tänker är så förknippat till att jag behöver sluta dricka alkohol. Jag vill men det är svårt...men nu har jag läst och fyllt i...och min första utmaning är att surfa på suget. I morgon är första dagen...och den största utmaningen kommer att bli när jag lämnar jobbet.

En tanke som jag har haft är att fylla dagen med aktiviteter för att inte ha möjlighet att dricka...många gånger så bråkar ju hjärnspökena med mig...och säger köp alkohol så blir det bra och lugnt...för om jag väljer aktiviteten är det inte säkert att det blir lugnt..och då handlar det om att välja att göra en aktivitet innan systembolaget är stängt. När systembolaget väl är stängt så funkar det bra. Men imorgon tänker jag att jag ska bara surfa på suget hela tiden tills det går över/tills systemet har stängt. En sak i taget...en dag i taget..

Här gäller det att jobba med tankarna...vill ju alltid avsluta med ngt positivt.....men det här är ett jäkla kämpande. Jag vill klara av lika många dagar som ni som befinner er mer i en självklar nykterhet...för jag vill vara nykter...men det är svårt...det är inte lätt...men hur som helst en dag i taget..

Kram t er alla:)

Man får bli lite avundsjuk, jag tror att det är sunt och viktigt att man låter sig vara det ibland.

Ibland försöker jag lägga locket på den känslan, istället för utforska den. Allra bäst är ju om utforskandet leder till att man gör något - ringer ett samtal, bestämmer en träff, skriver ett brev.

Hoppas innerligt att du snart får träffa din familj Wasabi ❤️

Har funderingar igen om maken, vi har separerat, jag har tagit time out. På allas inrådan för att inte försöka undvika medberoende, så har jag försökt sagt nej. Jag bor hemma med sönerna, han har fått ta huset jag hyrde för mig och barnen och som jag bodde i drygt 1månad. Tog beslutet att han fick flytta ut, för att läka och bli frisk. Jag är den som pysslar, har höns, katt med ungar, barn med rum och som dom är hemma i. När han är hemma, ligger han i soffan och orkar inte göra något annat. Förståeligt eftersom han är deprimerad, men logiskt att jag är i huset för barnens bästa. Jag är ärlig och säger att du reder vi ut vi, och får det bra. Han har under den här månaden jag bodde i andra huset, försökt helgdricka som vanliga människor, haft kontakt med andra kvinnor, druckit upp 3 flaskor av fint vin som vi fick i bröllopsgåva. Han fick en oerhörd ångest när jag konfronterade honom med sms med den andra kvinnan så han klappade ihop. Jag fick då kliva in och stötta, bedömningsenhet, ringa till hans chef, ta hand om. Han fick antidepressivt, sömntabletter, jag har hjälpt till med jobb, han sov hos mig.... Men jag har mina sår, och det svarar han bara upp med ilska. Hela tiden... Jag försöker att förklara, men han ser bara sig själv. Han går nu på AA flera gånger i veckan, jag peppade så han kom iväg till en grupp nyktra med samma intresse... Men han försöker inte ens ge mig en gnutta tillbaka, inget förslag på ska vi göra något etc. När jag nu läser så ser jag ju, jag ska bara lägga ner. Men idag kom han förbi, han har sitt jobb här också. Jag bjuder på lunch, jag bjuder in honom med morsdagsfirandet, men nä, han tänker inte sitta där som det svarta fåret. Och jag svara bara att det är hans val. Men, till sak, jag har så dåligt samvete, han mår så dåligt. Han sa han är helt ensam, jag har vänner, familj, barn allt han har inget. Fast det har han, långt bort men han åker inte dit, inte träffat sina barn sedan i jan. Vad råder ni mig till att göra, hur kan jag hjälpa honom? Jag tar hand om mig själv, jag fixar det här. Men kärleken och drömmen finns kvar. Håller tummarna på svar, men förstår om ni hoppar

Tänk inte ”aldrig mer” utan ta bara en dag i taget. ”Idag ska jag vara nykter”. Allt annat faller på plats efterhand.

Viktigast först - vara nykter!

Kram ?

Tänkvärda T-ord
Jag ska ta till mej dem,
Göra dem till mina...
Det gäller förstås både mot mej själv och andra. Jag tänker ju att alla ska ställa upp på mej, nu när jag gör en omvälvande livsstilsförändring. Åtminstone gubben...
Två fina dagar nu och så trött på kvällen efter all sol och vind, bara att sova. Skön känsla att somna nykter, sova utan halsbränna och vakna utan huvudvärk.
Till veckan ska jag ta div. Prover för att se hur min kropp har påverkats av mitt hm..Ja, faktiskt supande. Under månader nästan varje dag, sista månaden dock minskat rejält.
Så, absolut på rätt väg ändå.
Jag svajjar däremot i min uppfattning om jag verkligen ska sluta HELT med alkoholen. Därför önskar jag nästan ett helande av övernaturlig karaktär, där jag helt tappar intresset.

Tack för alla fina ord och tips på hur jag kan göra för att inte hamna där igen. Det har varit en tuff helg, av någon anledning är helgerna så förknippade med alkohol. Jag har funderat en del över vad jag skulle kunna göra för att byta ut alkohol mot något annat som jag kan förknippa helgen med. Några tips? ?

Idag har däremot varit mycket bättre och jag har umgåtts med familjen hela dagen. Vi åkte ner till stranden för att leta snäckor och fika. Det är så härligt att se de små springa omkring i sanden, de älskar verkligen att vara vid havet och det gör jag också. Det är något avslappnande med att stå och titta ut mot horisonten ☀️

När vi kom hem igen så kom däremot suget som ett brev på posten. Den här gången lyckades jag komma på bättre tankar och gick ut och körde ett träningspass i trädgården. Trots en helg som inte gått som jag tänkt så mår jag ändå ganska bra idag, blickar framåt och tänker att nästa vecka kommer att bli en bra vecka ?

Att minnas hemska fyllekvällar (eller vem lurar jag, det kan vara mitt på dagen) är nog på gott och ont. Visst, om vi inte hade några negativa erfarenheter alkohol så skulle vi ju inte ha en anledning att sluta. Men usch, jag hatar att tänka tillbaka på vissa av dem och om det inte ger något att gå över det om och om igen så tycker jag att man ska försöka släppa det - för sin egen skull. Jag ser hellre det positiva med nykterheten och vad det ger mig istället för att fokusera på det negativa. Fast ibland är det effektivt också, typ mitt i ett sug så kan man ta fram det och säga ”vill du uppleva det här igen?” Nej, för fan.

Åh, det låter underbart. Glad för din skull och dina döttrar som har en sån fin mamma. Jag som inte har sett min familj på månader blir lite avundsjuk...

Hittade min tråd när jag gick in på mitt eget konto, phu. Hade inte orkat starta en ny.

Jag är ganska positiv av mig, när jag mår bra. Kan lätt hamna i en negativ spiral men inte lika ofta nu när jag inte dricker. Framtiden ser mer ljus ut. Fast jag borde nog fokusera mer på det positiva med nykterheten. Jag oroar mig för mycket. Allting som betyder något är att jag är nykter just nu, idag. Och det känns självklart och jag står stadigt (även om det kan svänga rätt häftigt).

Att lägga vita dagar bakom sig är underskattat. Man vänjer sig, det känns mer normalt. Färre och färre tankar om att dricka poppar upp. Igår tänkte jag inte på alkohol fören en ölreklam kom upp på tv. Istället för att bli irriterad på reklamen så blev jag lite förvånad men mest glad att jag inte alls hade tänkt på det fören då. Så gör så. Att bara låta tiden gå, den kommer gå ändå även om du dricker eller inte. Vi har gett alkoholen en massa år, varför inte testa något nytt, något bättre? Ge nykterheten en chans. Vi vet att det är en bra förändring. Anledningen till att det känns så jobbigt är att även om det är en bra förändring så är det ändå en förändring och människor gillar inte förändringar. Vi gillar rutiner, vana och familjärt - även om det är bakfylla, spya, bråk, blåmärken, ångest och skrik. Men något annat kan bli familjärt, jag lovar. Lugn, inre frid och genuin glädje. Testa! Jag lovar att du inte kommer ångra dig. Det låter som att jag pitchar ett pyramid scheme här men det ju sant.

Nytränad och nyduschad! Mår sjukt bra nu. Haft sån himla trötthet ett par veckor pga att jag är uppe sent på nätterna. Detta pågrund av stora behovet av egentid som går före tröttheten och då straffar det sig. Är tillbaka nu lite efter jag kom i säng 23:00 igår.

Sjjuuuuuukt hur jag inte saknar alkohol över huvud taget. Jag har glömt hur det smakar. Vet bara att det är ett gift. Så jag vill undvika att drick alla typer av gift som tex målarfärg, myrdödarspray, grilltändvätska och såklart alkohol. :)

Jag vill inte ha in något i min kropp som är kategori gift.

Feeling good, moving on. Måååånga dagar nu utan alkohol. Lätt det längsta jag någonsin klarat och första gången jag varit ärligt för min sambo och vänner om detta.

Bättre kan ingen önska sig❣️ / mt

Det är bara att tacka och ta emot ❤️ Väldigt fin gåva.

Jag brukar önska mig middag enbart, men i år har jag önskat mig ett litet ”insektshotell”, inklusive uppsättning på balkongen. Och det levereras en kväll i veckan ?

Jo, jag hade en stående önskepresent i alla år: En hammock. Det fick jag aldrig, och min balkong är tyvärr för liten ?

Kram ?

Gudstjänst igen, denna vackra dag! Det blev lite extra långt idag eftersom en utav församlingens präster avtackades och delar utav kören var med och sjöng. ?

Sen firade jag & min syster hemma hos vår mamma och åt bakelser.?

När jag kom hem igen fick jag en riktigt fin uppvaktning utav barnen. Inte nog med vackra rosor, choklad och ett kort... Jag fick dessutom ett halssmycke med berlock där ett fint foto på mig och barnen när de var små var liksom etsat på berlocken och bredvid står "Vi älskar dig mamma"! Va! Vad säger man?
Tusen miljoner TACK älskade, fina barn! ?
?❤️?❤️?❤️?❤️?❤️?❤️

Den har jag också provat och den var helt klart godkänd. Lite festligt och vackert i glasen, även för oss! ???

Du ska vara stolt och glad! Du har jobbat på jättebra med din nykterhet ?

Kram ?

Var glad för varje dag som känns ”lätt” så klarar du de sämre dagarna bättre. Humöret går upp och ner i början, men det blir fler och fler bra dagar för varje vecka som går.

Kram ?

Strålande sol och varmt idag och vi satt ute på verandan under parasoll och åt dotterns tillagade smörgåstårta-bakelse, chokladmousse, grädde och jordgubbar. Mm ??

Sällskapet bestod av ”kärnfamiljen”, äldsta dotterns pojkvän, ex-svärföräldrar, ex-svåger och ex-svägerska plus hennes mamma.

Så vilsamt och mysigt ?

När jag kom hem vid fyratiden hade någon snott min tvättid som var bokad idag kl 15-19. Orka stå där och vänta på tvättidstjuven liksom.

Lite katastrof är det, jag får bara tvättid varannan söndag. Hade jag haft två barn på heltid hade jag aldrig klarat att tvätta så sällan.

Nu klarar jag några dagar till, bokade in mig kl 15-19 på lördag istället. Orkar inte ens bli irriterad. Tvättidstjuven ska inte få sno min goa känsla inombords också.

Jag tänker att det nog var ödet som tyckte att jag faktiskt inte skulle göra någon som helst nytta så här på Mors dag ?

Kram ?

PS. Till maten drack vi God Dryck no 2 sparkling rosé, och det var riktigt gott! Det ska jag komma ihåg när/om jag hamnar på en uteservering i sommar. Konsumentmakt. Det som frågas efter säljer man. Den lilla affären jag bor granne med ska utöka sitt sortiment av alkoholfri öl, utifrån mina rekommendationer.

Helgen har löpt på riktigt bra. Hållit mig sysselsatt med familjen och framför allt bara varit i det härliga vädret. Jag är förvånad över att suget inte har funnits ens nu när solen skiner att ta sig ett kallt glas rosé eller liknande. Vi har två 0,0% IPA i kylen men dessa har fått stå i helgen och istället har jag druckit Cola och ett kallt glas kombucha.

Jag känner mig lugn, stabil och jag är ytterst tacksam för att mitt sinne har hållit sig lugnt i dessa 5 dagar. Jag vet att jag inte kan slappna av men jag fortsätter att njuta av känslan här och nu och hoppas att styrkan finns när de tuffa dagarna kommer.

Verkar vara en mamma att lita på nuförtiden, måste vara det viktigaste vi kan ge våra barn.
Ha en fin dag! Kram ?

Ska göra det i kväll, lite rädd för att få ryggskott eller något liknande bara. Är nere i morsans sommarstuga nu, blir nog årets första dopp i havet i dag.☀️

Ha en bra dag!?

Kram

Lite stolt idag! Att suget efter a. har minskat....
Fin helg med barnen! Solen skiner och mors dag firas med grillning i barnens pappas trädgård.. Skönt att slippa laga mat...

Kram Saskij ?

Sätt på ”Din tid kommer” med Håkan Hellström vs Otto Knews remix på Spotify och dansa i köket och tänk på mig - som också dansar (studsar) hemma i mitt kök. Jag älskar den låten ?

Kram ?

Ps. Givetvis flyttar den låten in på min AH-lista på Spotify! Det gör också den nya singeln ”Mamma” med Per Gessle, dagen till ära ❤️

Föräldraskapet låter inte heller ett dugg lockande - men är värt varenda minut av motgång för de fina stunderna. Likadant är det med nykterheten faktiskt.

Kram ?