Senaste kommentarerna i forumet

@If Grattis till 31 nyktra dagar! Skönt att du upplever så många fördelar med nykterheten. Och det är bara början - det blir bara bättre och bättre!

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette Och absolut ingenting blir bättre för att du häller alkohol på det! Lägg undan alla pengar du sparar på alkoholen till elräkningen istället!

Kram 🐘

Jag va på terapin
Berättade mina dialoger
Sa hur mina tankar vart efter första mötet när hon pekade på att ja va beroende. Jag talade om att jag förstår nog inte riktigt. Hur vet vi om jag är det osv

Hon hämtade några papper med text och man kunde kryssa för, slags kriterier... Har du 3 av 7 så har du osv
Det var ett för missbruk och ett för beroende.
Jag hade båda två 🤔🙄

Jag går i försvar
För även om jag ser på pappret så tvekar jag.

@Allegra
Tack 🌹

31 dagar idag utan vin. Helt fantastiskt!😀
Ärligt trodde jag inte att det skulle gå så bra som det gjort och att jag nu vill fortsätta månaden ut dessutom. Vad som händer därefter får vi se då.
Jag mår så bra . Det är så skönt att slippa planera för inköp och tillfällen att dricka. Räkna timmar tills man törs sätta sig bakom ratten. Bara det är ju en stor frihetskänsla. Känner mig stark och trygg i mig själv och mitt beslut. Är piggare gladare har mer energi, men också ett inre lugn
Medveten om att det kommer dagar med tvivel och sug så njuter jag just nu av min nykterhet 🏵

Första dagen på 32 dagar som tanken svävat förbi om att få avkopplingen med alkohol imorgon för då är det fredag och jag förstod direkt triggern!
Höjda elpriser, bolåneräntor, bränslekostnader och matpriser! Jag slipper inte undan något av det. Hur ska det gå i vinter? Elräkningen var redan skyhög denna månaden och det för en sommarmånad, varm och go!

@Himmelellerhelvette Inte lika trist som att vara bakfull 🤮

Kram 🐘

Jag hoppas verkligen det sker snart @Andrahalvlek, det är så fruktansvärt trist att vara trött🤮

@Himmelellerhelvette Därför att din kropp och hjärna behöver läka. När du drack kände du inte hur trött du faktiskt var. Du använde alkohol både som startgas och fartdämpare. I början sov jag jättemycket, plötsligt var jag kvällstrött (och morgonpigg) och tog ofta en höneblund. Det går över.

Kram 🐘

@aldro Grattis till 21 nyktra dagar! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

Det låter som ett superbra upplägg för terapin @Wind ! Du ger en helt autentisk bild av hur beroendehjärnan funkar. Hoppas du får med dig några verktyg från KBT:n. Kampen går vidare, kram✨✨✨

Hej AndreasJ70 och varmt välkommen till Forum Förändra sitt drickande!

Du har hittat hit och startat en tråd med en titel som nog flera skulle kunna känna igen sig i, berätta gärna lite mer om du vill, hur det är för dig så kan vi ge dig stöd härifrån.

Ibland kan det ta lite tid innan en tråd får fart och en kan behöva skriva flera gånger.

Hoppas du hittar mycket här inne som blir hjälpsamt för dig!

Varma hälsningar,
Rosette
Alkoholhjälpen

21 dagar nykter idag

Dag 32, varför är jag så förbannat trött trots att min nattsömn är 100% bra?

Idag ska jag till terapin KBT för beroende.
Har försökt pratat med sjuka delen (kallar det för det)
Den bryr sig inte ett skit

Det låter så här.
Vet du.... Jag kan få dig hur jag vill o när jag vill, och dör du på kuppen så får de bli så.
Jag!! Så du bryr dig inte alls
Sjuka.. Haha nä varför skulle jag. Jag bestämmer allt
Jag! Så varför är du nykter igår o idag
Sjuka! Öhhh för jag inte har nån lust, du ska inte tro att du lyckas hållas nykter pga dig 😁🤣🤣🤣 det är ju för att jag inte vill nu.
Jag 😯😔😔😔😰 du gillar nog inte att jag går o pratar
Sjuka. Ähhh njae sitt du där
Men i slutändan så vinner jag iallafall, för du kan inte bestämma över mig

Vad skönt att proverna såg bra ut @Pellerin ! Se det som ett stöd att fortsätta ta hand om dig!! 🍀

Hej Pellerin!
Jag är på dag 3 och det skall bli spännande att följa din resa!
Lycka till! 🌸🤗

@vår2022 och Andra halvlek - tack för stöd!
Det är säkert rätt att jag egentligen hade slut på energi efter att ha ”skött mig” en längre tid. Fast det kändes inte så just då - tvärtom kände jag mig duktig, befriad, lättad över att det gått bra så länge. Och tyckte väl omedvetet då att jag kunde släppa på kontrollen. Det funkade inget vidare.. Måste fortsätta ha stenkoll. Min plan är alkoholdagbok eller eller någon app att registrera i. Till helgen som gick hade jag för första gången på länge köpt vinboxar, för att det är så praktiskt och vi var många som skulle vara tillsammans flera dagar. Det funkar inte heller för mig, spärrarna släpper när jag inte ser att innehållet minskar. Endast flaskor får det bli i fortsättningen. Jag ger detta ett en tid, misslyckas jag så kapitulerar jag för total vithet i flera månader.

Dag 3 !
Tack för tillrop!! Sis & 🐘!
🌸💕🤗
Jo det är sant @sisyfos . Jag började känna att det blev för mkt mer ofta o framför allt en vana att ta ett par glas vin varje dag. Samt som du så klokt skrev i somras att jag ofta gör det för att orka ta hand om andra och andras behov.
Jag mår ju sällan dåligt av det eller får ångest och det fungerar utmärkt som bränsle när kraften och orken tar slut samt för att slappna av (motsägelsefullt ) men jag började höja toleransen och det är ju inte bra. 🧐
Jag fattar ju att det inte håller i längden och att tillslut kommer min kropp att ta stryk.
Men det är som när jag bantade i tonåren. På måndag skall jag börja , eller nej det blir nästa måndag osv. Livet rullar på och det funkar. Tills en dag man märker att man kan dricka en flaska vin utan att bli särskilt mycket påverkad eller känna av det dagen efter . Varningsklocka🔔!!
Så nu tänkte jag ”roa”mig med att ta en månad vitt… utan att berätta det för någon . Smyga på andra hållet - så att säga . Låter Kanske lite fånigt men alla medel som helgar målet är väl ok?
Har ju hållt mig uppdaterad hos er här och ni två är ju fantastiska, även om diskussionerna blir heta ibland . Men det blir ju så med nära vänner ibland med skulle ju varit konstigt annars . Vi är ju människor och i en relation där man kommunicerar dagligen händer det ju att vi tycker olika och man kan ju inte alltid bara stryka varandra medhårs?!
Kul i alla fall att ni är ett gäng som jag känner till som är aktiva, som fortfarande klarar nykterhet eller måttlighet och mår bra! ☺️❤️
Jag tänker en del på de som slutat skriva och man undrar såklart hur det går för dem..
🌸

@AstridK Toppen! Jag har också varit nära några gånger, men jag tog aldrig en klunk ens. Men en millisekund tänkte jag ”äsch, en öl kan nog kvitta”. Sen bad jag dem byta till alkoholfri. Man ska alltid läsa på etiketten! Senast fick jag en lättöl, men jag bytte mot cola. Av princip nästan 🤣

Kram 🐘

@MadeUpMind Usch, minnesluckor är hemskt. Alla dessa mornar då jag vaknat och tänkt ”hur fan kom jag i säng?” Aldrig mer. Usch, vidrigt.

Minnesluckor är ett tydligt varningstecken har jag läst. Jag kunde också sköta mig långa perioder tills jag ”bam” blev apkalas. Inte så jag raglade eller sluddrade. Inte mycket i alla fall. Inte så jag själv märkte det. Men alldeles för full kunde jag bli så fort jag sänkte garden.

Skämdes som en hund, trots att jag oftast inte hade något att skämmas för. Jag hade gått, stått, pratat, och funkat hyfsat normalt men kom inte ihåg ett jota. Läskigt.

Kram 🐘

@MadeUpMind Det är tyvärr så det ofta fungerar när man inte har en automatisk stopp mot alkohol. Min erfarenhet är att jag kunde hålla mig måttlig ett tag, höll räkning och garden uppe. Det tar mycket energi att hålla räkning och garden uppe. Till slut orkar man inte och har man då druckit alkohol så får man helt andra tankar i huvudet. Kontrollen försvinner och man dricker på. Håller med, det är verkligen pinsamt och jobbigt att mötas vid frukost när man inte minns vad som hände. Har hänt mig många gånger och man vill bara försvinna. Ja, det är bara att bryta ihop och gå vidare. Har du någon plan på hur du vill gå vidare?

Jajemensan @Allegra 😁💪

Dag 159

Just nu en plötslig oväntad prövning. I hotellbar på jobbresa för att äta middag. Beställde en Birra Moretti Zero, tog en stund innan jag fick den upphälld av stressad servitris. Tog en klunk och tyckte att det smakade lite konstigt. Tog en klimk till, vände flaskan, japp alkohol. I typ 10 sekunder jobbade hjärnkontoret på högvarv, var gör en öl, vill inte hålla på och krångla, ödet etc. Men! Jag bad precis om en zero och förklarade att det blivit fel. Känns fint 💪🏼 🍺

Du kanske är en välfungerande alkoholist?
@kennie som svarade dig här sist är den enda mig veterligen dricker endast ett (1!) glas då och då.
Med skrämskott som du beskriver på midsommar och minneslucka nu, så skulle jag testa att vara nykter 3 månader för att se hur det känns! Lycka till.