Senaste kommentarerna i forumet

Tack 🌹

@Ny dag Tack! 😊
@Andrahalvlek Kul att du börjat lyssna på "Känslofällan" och att du tycker om den. 😊

@Suburra

Den krånglar ibland och man kan behöva ominstallera appen. Jag är ok 🥰

@Himmelellerhelvette Hej! Efter att ha läst din tråd så är du utan tvekan beroende. Rejält också. Var enbart glad för att det går så lätt som det gör. Och eftersom du mår så bra nu, så finns det ju ingen som helst anledning till att börja dricka igen. 😀

Härligt!

@If Hej. Visst är det ditt beslut och upp till dig att förändra ditt drickande. Det är ju ingen annan som kommer att göra det åt dig. Så långt har du ju rätt. Samtidigt så tycker jag att man kan förvänta sig av en partner att de på något vis stödjer en när man har fattat ett beslut om en förändring på något vis.

Om din partner t.ex. hade slutat äta fikabröd för att bli lite hälsosammare, hade du frågat om du ska köpa hem bullar till honom? Visst är det inte lika illa som om man skulle inte ens fråga utan bara köpa hem, men jag tycker helt klart att en partner ska vara ett bättre stöd än så än att man passivt försöker stjälpa.

Det finns ju såklart inga regler på vad man kan förvänta sig av en partner. Men om vi pratar om att man slutat med bullar. Vad kan man förvänta sig.

1. Att partnern själv slutar med bullar.
2. Att partnern slutar äta bullar framför en med god aptit.
3. Att partners inte frågar om hen ska köpa hem bullar.
4. Att partnern inte köper hem bullar och ställer framför dig och säger "Här har du".

Visserligen kan det bero lite på förändringens natur till någon grad, t.ex. om den är livsnödvändig o.s.v. men jag tycker att en partner definitivt inte ska göra 3 eller 4. 2 får ju skötas på ett väldigt snyggt sätt i så fall och inte som beskrivet. 1 kan man ju kanske inte förvänta sig däremot.

Igår skrev jag hos @Allegra att jag ska försöka få till en vit september. Aldrig förut har jag känt att ett så långt uppehåll -plus mina nu 25 dagar- är möjligt att åstadkomma.
Men idag är jag rädd och tvivlar. Min man har varit till bolaget, och det stör mig att han frågar om jag vill ha vin när han vet att jag inte ska det att jag faktiskt försöker låta bli, kanske hoppas han att jag har ångrat mig. Jag förbjöd honom att köpa det.
Först blev jag oerhört irriterad och sur, men påminde mig sen om att jag har själv tagit detta beslut. Ingen annan har sagt att jag inte får. Det är Jag som vill förändra mitt drickande
Jag vill att min kropp ska få vila, återhämta sig och bli stark och hel. Jag vill känna att jag ger den de allra bästa förutsättningarna.
Jag vill känna mig stark och fri, inte vara en slav under ett beroende. 🏵

@Natalia Hoppas allt är fint med dig ! Jag kommer inte in på cairy av någon anledning! Ha en fin helg !

Riskbruk eller beroende?

26:te nyktra dagen och nu inleds min fjärde helg nykter.
Jag har inte haft något sug en enda dag, känner bara avsmak för alkohol.
Älskar mitt nyktra liv.
Sover fantastiskt bra.
Känner mig lycklig och fri.

Är det ett riskbruk jag haft och ett missbruk? Jag har ju druckit förmycket och för ofta i perioder i ca 7år men som jag förstår det efter att ha läst på forumet i 4 veckor så tycker jag inte det verkar som om jag blivit beroende? Eller är det vanligt att det går så lätt som det gör för mig?

Tack och detsamma @Annja ❤

@Natalia tack för dina ord och ha en riktigt fin helg ❤️❤️❤️

@AstridK Grattis till 154 nyktra dagar! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

Jag tänker @If att din man, kanske, gör en förändring med sig själv då han märker hur positivt det påverkar dig, att inte dricka. Under sommaren har jag varit nykter i längre perioder än på mycket länge, jag tror att min man, som faktiskt var den som föreslog vit september, liksom blev smittad av min nya energi. Han och jag har oerhört svårt att prata om alkohol, hur vi båda har fastnat i missbruk. Hans försvarsmekanismer är löjligt potenta. Men om man _gör_ istället för att prata, om vissa saker, så kan det ha effekt.

Men huvudsaken är att _du_ är på rätt köl. Klart vi fixar detta!!✨✨✨

@AstridK Grattis till alla dina nyktra dagar!🥳

Heja dig @astrid så bra att du uppdaterar oss! Kram 🌸

Många vittnar om just det- två personligheter som pratar i munnen på varandra- i dess ägares huvud. Många ser det som en kamp mellan de två kraftfälten. Jag har varit hjälpt av att försöka sammanfoga rösterna- och få dem att hålla samma ton. Det kan göras på olika sätt- att lära sig om hur hjärnan påverkas av alkoholen är en bra sak, det brukar bli tyst i huvudet en stund då. Sedan får man bygga på med mer kunskap, parallellt med att de positiva upplevelserna får ner utrymme. En dag i taget. Kram!

Tyvärr sket det sig redan på dag 5 denna gång. Så j-a besviken på mig själv.
Måste hitta något nytt verktyg/tänk/metod eller vad som helst som gör att jag inte släpper garden och ”glömmer” så snabbt. I söndags var jag fast besluten, men redan idag på torsdagen så tyckte jag tydligen att ” ett glas” var okey! Nu stannade det dock vid två glas och blev inte berusad, men ändå. Varför?
Att jag drack de två glasen är ju inte problemet, utan mer att jag inte fattar vilken del av mig som tog beslutet att överhuvudtaget hälla upp dem!! Precis som jag har två personligheter inom mig som inte har någon kommunikation med varandra.
Men jag tänker inte ge mig. Är fast besluten om att påbörja en ny nykter period i morgon. Då börjar dag 1.

Tack @vår2022❤️
Jag kollade på den filmen du hade kollat på mest den andra får jag kolla på imorgon. Jag har som tur är inte haft några svårigheter med att inte dricka efter jag bestämde mig för att inte dricka mer. Har inget sug utan känner bara avsmak när jag tänker tanken att dricka någon form av alkohol men är rädd att suget kommer komma framöver och då vill jag vara förberedd.

Tack @Se klart❤️Där ska jag gå in och läsa.

@Allegra härligt att du har ha mannen med dig. Jag trodde min var på också men är tveksam nu. Jag ska i alla fall försöka få till en vit september.
Det fixar vi, både ni och jag.
Ha en fin kväll 🏵

@AstridK så fantastiskt bra du är, jag blir så glad av att läsa om dina framgångar.

@Ny dag Sober October låter väldigt fint✨ Jag är pepp på att fortsätta. Lättad och rädd på samma gång men ska försöka att inte tänka så mycket, utan göra! Som du säger @Andrahalvlek , baxa arslet ur stolen och göra nya saker tillsammans 😊

Hej fungerande-mor!

Välkommen till forumet. Du är i en situation där du vill ha hjälp med att få till en förändring med alkoholen, men är orolig för vilka konsekvenser det kan få. Klokt av dig att skriva här och be om erfarenheter, det är ett steg på vägen!

Det finns sätt att få anonymt stöd i sin förändring med alkohol, som fungerat för andra. Här på Alkoholhjälpen finns ett 12-veckors alkoholprogram under menyvalet "Stöd -> Fråga oss". Det går också att ringa Alkohollinjen på 020-84 44 48 för att få anonymt stöd till förändring. Vissa väljer att skriva och berätta om sin situation här på forumet och få peppning och tips från andra som går/gått igenom liknande resor. AA, som du redan fått tips om, är något som fungerat för andra.

Vad som är värt att prova för dig beror såklart på vad du själv tänker. Vad ser du för typ av hjälp framför dig, vad tror du att du behöver för att nå dit du vill?

Varma hälsningar,
Kristoffer
Alkoholhjälpen

Tack @Kennie och @Lavendelblomman. Känner mig så glad och stolt över att det nu gått över 5 mån. Enligt appen är jag inne på dag 153 idag. Känner att jag gör mig själv en sån fin tjänst genom detta beslut. Även om jag inte orkar träna så mkt som jag vill och jag fortfarande stressar lite för ofta försöker jag tänka på vilken positiv effekt på min hälsa och mitt mående min nykterhet har. Ger mig själv lite ”slack” och äter en glass för mycket då och då. 😊

Nja, inga kändisar direkt. Men alla som gått före och som visar/visat att ett liv utan alkohol är ett liv värt att leva. Finns många människor här på forumet som inspirerar mig. Tacksam för att de visar vägen och väljer att dela med sig av sin erfarenhet! Så tar rygg på dem 😊

@fungerande-mor Hej! Har du provat AA? Det kanske är värt att prova?

@Allegra Heja dig och din man! Skönt att ni kan sporra varandra. När den ena är svag är den andre stark och vice versa. Ni skapar gemensamma nyktra rutiner också. Det är viktigt, för man kan inte sitta där i stolen, där man alltid brukar sitta och dricka, och fånglo. Man måste göra på andra sätt. Aktivera sig.

Kram 🐘