Senaste kommentarerna i forumet

@Varafrisk Kul att se dig! Vad bra att du hade trevligt på bröllopet! Jag tycker att hemmadrickande är knepigt att hantera. Det var svårt att motivera sig när det ”inte drabbar någon annan än sig själv”. Jag fick nog när jag drack för mycket hemma och raglade ut på stan för att inte bli påkommen av sambon. Då kom ögonöppnaren som gjorde att jag verkligen tog tag i mitt drickande. Det gick liksom inte att acceptera i mitt sinne. Önskar dig såklart inte en botten, men det verkar kunna påverka motivationen. Hoppas du får ett bra samtal med kuratorn! 💐

Tack för hälsningar🙏🏻

Tittar in som hastigast eller rättare sagt….jag tittar in hela tiden men skriver inget. Fast jag ska nog inte alls gå in…läser om diskussioner kring det måttliga…och jag tänker det handlar inte endast om det måttliga…det finns ngt mer i diskussionen…jag är inte nykter men jag har hängt här ett tag…och jag inser att forumet är en stor del av mitt liv…de flesta av er har jag inte träffat men ändå känns det nästan som ni är mer vänner än de vänner som finns i det verkliga livet.

Imorgon ska jag träffa min kurator…jag känner att hon tycker att det är så mycket jag inte ska göra för att kunna bli nykter. Jag har köpt det men jag känner att jag får ingen påfyllning. Jag fattar att jag kommer få påfyllning när jag får nyktra dagar genom alla positiva känslor och allt vad jag kan göra men jag behöver ngt mer just nu. Å jag har lite planer…jag behöver även gå ner i vikt så jag vill gå t viktväktarna kanske mest för att väga mig och att ha kontroll men även vården tycker det.

Så jag kämpar vidare…men t en helt annan fråga….jag hade dryg 3700 inlägg i min tråd och nu tror jag det är 3682 el liknande. Om ngn som har en tråd ber admin ta bort den…försvinner även ngns inlägg i min tråd??

Och till sist…jag hade superkul på min brorsdotters bröllop..var så glad…god mat och dryck och mycket dans! Jag var nykter och det var liksom inget jobbigt alls! Mitt stora problem är ”hemmadrickandet” !

Kram🥰

❤️
Idag vaknade jag och tänkte att idag är den här. Dagen jag våndats över men oxå sett fram emot.
Har hållit mig upptagen hela dagen med trädgård och tvätt. Tänker nu lägga mig på soffan och se hur det går att fokusera på ett avsnitt från en serie som jag vet att jag gillar. Sedan sova.
Ny dag i morgon 🙏

Ja visst är det så @Andrahalvlek, nynykter och glad i livet men var på fest o helgen och det var så himla kul och så underbart att uppleva allt nykter, showen, utsikten (lyxställe)🥰

@Himmelellerhelvette Det låter toppen! Jag kände lite likadant. Bring it on liksom. Men du är nynykter, så du bör ta det lite lugnt med frestelser de första månaderna. Återfall är så plågsamt jobbigt 😢

Kram 🐘

Jag läser mycket om hur det går för andra på forumet och har inspirerats till att se fram emot alla nyktra erfarenheter.

Jag längtar efter utlandssemestrar där jag kan se och uppleva allt på riktigt utan att vara mer eller mindre luddig i huvudet.
Jag längtar efter fester där jag har koll och är klar i huvudet och få vakna pigg och glad dagen efter.
Jag längtar efter campingar utan att vara ständigt lullig.
Jag längtar efter julen, uppleva den utan att vara lullig.
Jag längtar efter livet i klarhet helt enkelt😁

Tack Allegra!🏵
Ja det är ganska fantastiskt ändå, att jag lyckats med det och nu ännu en dag. Vaknade jätteförkyld imorse så jag lär inte ha några svårigheter att låta bli de närmaste dgarna heller. "Inget ont som inte har något gott med sig".........

Tusen tack för dina tankar och pepp. Haft ett par helvita dagar nu. Det funkar ok. Men blir så otroligt rastlös och tycker inget är roligt. Tänker trappa ner och sluta dricka i veckorna till en början i så fall. Bra kämpat av dig. Hur går det?

Vad häftigt att läsa @Vinägermamman , att promenaderna har hjälpt dig! Och att du fick upp pulsen idag 😊

Är så peppande att få dessa positiva inblickar i andra människors liv, man blir stärkt i sin egen kamp.

Känner att det är dags att läsa / lyssna på Anders Hanssons budskap, är en hel del folk som rekommenderar hans texter.

Relaterar även till det du skriver i ett tidigare inlägg, om din stresskänslighet. Det är som att ens stresströskel har nötts ner under årens lopp och nu kan minsta lilla sak höja pulsen = inte kul och säkerligen har jag ofta druckit för att lindra stressen. Självklart har alkohol bidragit till att nöta ner den där tröskeln.

Inne på min 5e dag som nykter, är fortsatt trög i hjärnan men hoppfull. Lite som att stå vid ett vägskäl: ”gör det bästa av åren du har kvar, eller gå under.”

Allt gott till dig! ✨✨✨

@Lexie nja menar att jag trodde att det skulle vara tråkigt att vara nykter när jag drack. Men tror att dagarna som nyktra blev tråkiga pga blev låg av alkoholen, nu har jag varit nykter 14 dagar idag. Upplever att jag mår bättre, känner inte av någon tråkighet eller rastlöshet på samma sätt som jag gjorde när jag var full varannan dag.

Första löprundan sedan sommaren 2016😁
Det gick inte fort och jag gick en tredjedel av sträckan. Men gick i alla fall upp pulsen 😅
Plöjer böcker på temat träning och hälsa igen, just nu Hälsa på recept av bl a Anders Hansson. Där framgår med sådan tydlighet alla positiva effekter av fysisk aktivitet att det är svårt att värja sig. Förstår efter att ha läst ett stycke att den förnöjsamheten och lugnet jag känt ett par veckor med största sannolikhet är en effekt av fem månaders dagliga morgonpromenader på tre kilometer. Det är min serotoninnivå som höjts på naturlig väg. Tanken slog mig faktiskt häromdagen att jag känner mig som i början när jag började äta sertlain för tio år sedan. Sansad är nog det rätta ordet. Sedan beskrivs område efter område hur olika typer av träning, promenad, kondition och styrka påverkar, läker och föryngrar hjärnan. En hel del går igen i Hansens andra böcker men klart läsvärd!

Samhället skulle bli så oerhört mycket bättre om alla anhöriga och medberoende vill förstå detta. OCH.......jobba med sig själva !! I självhjälpsgrupp som nog fungerar bäst....
https://accentmagasin.se/alkohol/barn-till-alkoholister-har-fler-halsop…

Hej @If , vad bra gjort att lägga sig i hängmattan och lyssna på ljudbok!! Tillhör en av mina favoritsysselsättningar i livet, skulle kunna bo i en hängmatta 😊

Hoppas du hittar fler bra strategier när suget sätter in! Ta en dag i taget, samla på dig bra nyktra upplevelser. Bygg upp en inre bild av hur och vem du vill vara, vårda den bilden.

Åtta dagar utan vin är stort! Grattis✨✨✨

❤️@majken_r

❤️@Kennie

❤️@miss lyckad

Va synd att det inte funkade för dig @Allegra men träning är som du säger ett väldigt bra hjälpmedel, hoppas du blir frisk fort! Kram💕

Hej @Lexie , så fint att du pratat med din dotter, blir rörd av det. Stanna här och skriv, vi hjälps åt! ✨✨✨

allt har gått helt åt skogen

Tack för omtanken @Himmelellerhelvette , har tidigare prövat Atarax men det hade ingen som helst effekt på mig, tyvärr.

Vet att träning är ganska effektivt och nu när jag varit nykter i snart en vecka så är det dags att dra igång! Men såklart har jag dragit på mig en förkylning såhär efter semestern så jag får vänta tills jag är helt frisk.

Idag kan jag jobba hemma vilket känns bra. Är så tacksam att jag hittat ett läge där jag ignorerar alla impulser att dricka. Ärligt talat så förstår jag inte hur jag har orkat dricka parallellt med allt annat!

Idag är jag nykter✨✨✨

@Himmelellerhelvette Det låter som du är på en bra plats! Jag är också tacksam att jag snubblade över detta forum och kunde aldrig ana hur mycket alla människor här har hjälpt och hjälper mig. 🙌🏼

Härlig energi i din tråd! Fint att höra de positiva effekterna av nykterheten. Visst kan det komma dippar, men bara man inte tar på sig offerkoftan tar man sig igenom dom. Jag tänker på att det är mitt val att vara nykter. Och jag njuter av så mycket annat. Förut trodde jag att alkoholen var enda guldkanten, men har insett att det var psykiskt beroende som fick mig att känna så. För mig har det blivit lättare och lättare att avstå; tiden nykter gör sitt, och att fundera kring alkoholnormen samt fakta om alkohol har hjälpt mig ändra inställning i grunden.

Bra jobbat! 🌟Hejja dig! Du känns och låter bestämd, det behövs, då blir det lättare. Sömnen är något som ofta blir förstört av alkohol. Det kan ta ett tag innan den stabiliseras, såsom allt i kroppen. Men nu är du på gång, och det går fint..🌿

Idag har jag verkligen mått bra! Har supit in livet och lugnet nykterheten ger mig!

9 dagar har nu gått och idag har jag verkligen reflekterat över hur jag är när jag är helt mig själv! Jag har mycket mer energi. Orkade massor efter jobbet! Jag är lycklig!

I går kväll var andra kvällen utan Attarax! Jag behöver inte den tabletten längre! Underbart, sover gott ändå!

Sömnen är återhämtad.
Ångesten är borta.
Hjärnan fungerar.
Magen har lugnat sig, är inte helt bra än men är lugn!
Har inte ont i kroppen!

Jag är så glad över att vågat registrera mig på denna sida och att få ta del av så många av era andras liv💕

Tack @vår2022 💕