Senaste kommentarerna i forumet

Kan bara instämma i dina kloka ord. De tre första dsgarna ur abstinensväg är värst, sedan avtar det. Du får inte luta dig tillbaka, utan hela tiden jobba och vara vaksam på de signaler hjärnan skickar ut.

Jag tycker du är duktig. Det är en svår och lång väg att gå. Jag går fortfarande efter snart 15 månader nykter. Sällan några tankar på alkohol. Kommer ihåg det där suget, kunde sitta i en hel dag i början. Men sakta minskade det och jag gav mig faan på att stå emot. Blev lättare med tiden. Jag hade som en goja inne i huvudet som sa, att nu har du varit så duktig att du nog klarar av ett kontrollerat. Han försökte hela tiden lura mig. Jag har verkligen varit i botten längst ner hamnade på sjukhus. Usch det var hemskt. Ta en dag i taget, jag tänkte aldrig hela livet utan A.
Ha en fin söndag
Konstnären

Jag försökte på egen hand och det gick sådär. Kontakta en vårdcentral och be att få ut medicin typ antabus. När du får annan typ av behandling så är du nykter och klar redan innan.

Glömde skriva det!?
Men framförallt tack för stödet .
Kommentaren om att JAG själv märker ..............hm .........kanske den viktigaste hittills !

Dregen

Första advent.
Vi pyntade med stjärnor o ljus igår, smuttade på ICAs blossa glögg eftersom ingen varit på systemet !?
Det gick minsann bra det med.........!
Alltså vaknade jag naturligt sömnig o utan ångest dag 6 , första advent.

Det är spännande att mitt värde bromsar och avgör mitt drickande och smusslande........att det känns viktigt för mitt samvete att kunna klara detta, att kunna skriva några rader o få stöd o support!
Funderar lite på varför, varför jag dagligen valt att sätta i mig 1-2 flaskor vin?
Jag har aldrig druckit mycket i sociala situationer, som tonåring , men som vuxen aldrig. Utan drickandet är min egna ensamma syssla .
Somna lagom packad på soffan , för att vakna till en stund senare o dricka en halv flaska till ! Försvinna från verkligheten en stund , för att sen komma tillbaka till något som känns värre en det jag försökte fly ifrån.
Jag är en aktiv o social person..........men det sista året när drickandet ökat till dagligen , så får jag inget gjort , dragit mig undan det sociala sammankomsterna , middagarna, mm mm, helt enkelt för att få vara ifred med mitt smyg drickande!
Jag känner alltså ingen oro för att göra bort mig eller dricka för mycket på tex julfesten , eller något kalas!
Däremot kan jag när jag / vi väl är hemma från en fest , när min fru somnat korka upp en flaska vin o dra i mig innan jag själv en timme senare går till sängs.

Men nu känns det bra, jätte bra faktiskt........även om det snurrar mycket tankar i huvudet, tankar om ånger, svek mm mm men jag tänker att det är precis så det ska vara !

Känns bra att skriva, känns otroligt viktigt att ni finns därute !

Flykt tror jag. Varva ner, dämpa ångest. Nån grad av depression i botten.
Jag är solklart beroende.
Känner mig för svag för att klara det själv och det skrämmer mig.
Nu ska jag göra ett nytt försök att sluta på egen hand i väntan på hjälp.

jag ska inte huka bakom häcken och låtsats som att jag minsann lyckats. Är desperat över att jag också dricker igen, varje dag. Måste sluta i morgon och få styrsel över mitt liv. Jag fattade i dag tror jag att jag inte bara kan erkänna att jag tappat kontrollen över mitt liv utan att jag också att jag är helt djävla maktlös över alkoholen. Jag måste också acceptera att det är så, efter 40 år! Enda chansen att slippa skiten och gör något av resten av livet. I annat fall dör jag i förtid.

Ibland när jag fryser hemma så kan jag komma att tänka på känslan som jag hade i kroppen efter en riktig blöt festkväll. Hur det kändes som att händerna skakade. En påminnelse om hur jäkla illa min kropp reagerar på alkohol. Sista tiden innan jag slutade märkte jag att känslan kunde uppstå dagen efter jag bara tagit två glas vin.

Hörru! Jag, vet , vi vet och du vet att vi påverkar varandra. Du har ju för bövelen köpt boken Steglitsan! Vi inspireras av varandra, provoceras och lär oss av varandra varje gång vi läser våra inlägg. Givetvis noteras din frånvaro. Jag har tänkt på dig när jag varit offline och hoppats att du mår bra, du har betytt väldigt mycket i min resa.

Jag önskar att du hittar tillbaka till meningen med att vara alkoholfri igen, men oavsett så hoppas jag att du hittar ditt sätt att må bra. Det är det viktigaste.

Hoppas du får ork att skriva. Miss you!

400 inlägg i din tråd på 3 månader och du "trodde inte att din bortavaro skulle speciellt noteras". Jo jag vet att vi alkisar är hejare på dålig självkänsla, men nån gräns. Okej, du får väl tycka vad fan du vill om dig själv, men vad tror du egentligen om oss?

Klart du noteras, klart du är viktig här. Jag läste nyss tillbaka till början av din tråd och det verkar vara en sjujävla skillnad på när du är full eller håller dig nykter. Till 100% till den nyktra Lenas fördel. Jag vet inte vilka dina verkliga problem är, eller hur du bäst kan få hjälp med dem, men en sak är helt klar. Alkoholen hjälper dig inte.

<3

Orkade inte vara här. Speciellt inte efter senaste nedslaget. Öststatsk kulstöterska med faiblesse för det där down under; typ nåt sånt gissar jag att det lät.

Veckan avlöpte alkoholfri. Drog av några gympass efter jobb och mådde hyfsat ändå. Men mycket mycket kärlekslös. Som att vara invaderad av ett mycket mycket strängt, återhållsamt och rent förjävligt väsen med strypsnara.

Jag dricker i kväll.

Jag har tappat motståndskraften. Jag ser vitsen med att hålla sig nykter i veckorna. Inte mer. Jag har gått över min sambo. Min bil var varm och skön när jag lämnade Lucas i den och gick in på bolaget. Min kropp i red alert och ändå skulle jag bara dit och fiska åt mig.

Så var och är det.

Hej, förresten. Trodde inte att min bortavaro skulle speciellt noteras. Blir lite ställd.

/L

Man får dåligt samvete, skuld och skam. Problemet är ju att man späder på detta med att dricka lite till och lite till och lite oftare. Har du funderat på medicinering? Frågan är ju varför du dricker? Flykt? För att det är för gott? Beroende? Kombination av flera saker. Jag hoppas verkligen att du tar hjälp och får hjälp vännen. Det är DU värd. Kram så här på lördagen.

Alla får inte fysisk abstinens och om du nu klarat 4 dagar utan, så borde risken att du får starka symptom vara ganska liten. Suget kommer du nog att få slåss med många gånger ännu. Kan vara bra att planera litet på förhand, vad du kan göra då det sätter i och hur du kanske kan motarbeta att det uppstår. Här är en liten lista med tips, som antingen jag själv, eller andra på forumet har haft nyatta av:

-aldrig för trött, för hungrig eller för törstig. Hunger och törst kan väldigt lätt förväxlas med alkosug. Och om du är trött, är det svårare att stå emot. Ät t. ex. en macka före du börjar fixa med maten.

-ställ superkorta mål: 15 minuter kan du vara utan en drink. Och när de 15 minuterna är över kan du vara 15 minuter till... Efter några 15 minuters perioder brukar det värsta suget vara över.

-Ta något istället: En god alkoholfri drink kan vara ett bra substitut, då suget slår till. Tonic, med citron och is smakar ungefär lika, oberoende om det ör gin i den eller inte, något med fruktjuice kanske? Mintpastiller, eller choklad? Själv tuggade jag på färsk chili de förrsta veckornas kvällar. Nollöl delar åsikterna, endel tycker det är toppen medan andra anser att det är ett sätt att hålla kroppen van vid ölsmaken, och lätt leder tillbaka till starkare varianter.

-Töm skåpen hemma. Det är en mycket större tröskel att åka till systemet, än att ta ut flaskan ur vinskåpet.

Det här var bara några tips, andra kan fylla på och så är det du själv som får pröva vad som funkar bra för dig Lycka till på den nyktra vägen.

Jo, en sak till. Glöm det där med att "ingen märker" Du märker och det är det allra viktigaste.

Visst är det skönt att inte behöva tänka på att må bra? Kunna köra bil när som helst? Kunna vara pigg på morgonen och inte behöva smaka öl/vin/sprit i käften. Kunna ta tillvara på dagen och varandra. Det ska du tänka på nä'r suget kommer. Jag har ett inplastat kort i plånboken på min son och min fru och en Jägerflaska. På kortet står det. "Vilket är värt mest". Det är mitt stoppkort. Ha en fin helg.

Jo.......det gick bra igår !
Men vid 17 tiden igår fredag när min fru åkte till stallet o jag började fixa med middagen.............sååååå kom suget.......o tankarna att- ingen kommer se , ingen kommer märka !!
Men sen kom tanken om vad jag då ska sluta skriva här , inte känna mig duktig .............
Tanken att kunna skriva ....- " idag är jag nykter för femte dagen i rad" var starkare en suget !
Helt galet men ändå sant.
Så har på lördag förmiddag brukar jag snabbt ta mig till systemet, fixa några ärenden, o ungefär nu så har jag satt i mig en halv flaska vin !
MEN i morse vaknade jag 8.30 .........2,5 timmar senare en tidigare, sitter fortfarande i morgonrock , min fru är hos hästarna o vi ska tillsammans åka o handla när hon kommer hem!

Varför har jag inte gjort detta tidigare ?
Jag borde må sämre , eller kommer det ?

Jag är såååå glad o nöjd just nu , vill så gärna orka behålla känslan ,

Dregen

vad jag förstår dig! Intressant tanke med en nykter månad till folket... det skulle nog hända ett och annat. Kram på dig / mt

Fy, det är inte skönt eller harmoniskt att känna sig så.
Vet du?
Jag är så jä*la trött på alkohol.
Jag är less, jag känner att det är patetiskt med alla dessa glöggfester och middagar där folk dricker för att kunna slappna av, skratta och dra skämt.
Skulle vilja att hela Sverige hade en vit månad.
Undra vad som skulle hända?
Det är inte det att jag känner mig utanför som inte dricker, nejnej, jag är så stark i att jag inte vill dricka, det är bara en känsla av att sånt folk babblar om när de har druckit inte är äkta.
Det är trist.
Förstår du mig?

Du har trampat i en snubbelgrop, res dig upp och se dig omkring. Titta!

Det finns en rak och vit väg rakt fram.

Hoppas du inte skäms över vad du skrev och därför håller dig borta... Eller kanske jag hoppas just det, för alternativet kan vara så mycket värre.

Hör av dig, vet jag! Vi saknar dig!

Tänker på dig.

Stor kram

Störd sömn hör nog till de vanligaste problemen för dem som slutat dricka. Det kan också fortsätta längre än andra abstinensbesvär. Några veckor framåt kan du vara beredd på att ha sömnproblem. Sen borde det börja bli bättre.

Jag var själv jävligt småsnål då jag änu drack, fast jag nog skulle ha haft råd, för det mesta. Just det tänket duntalar om hjälpte mig med att förändra på detta. Nu kan jag vara mycket mera generös mkot min familj (och andra) och mår själv så mycket bättre av det.

Aldrig En godare kram Ebba, känner mig så usel, uslare uslast

Hoppas du orkar hålla ut bra på ditt håll.

Kram tiibaka

En Ynka med beroende??
Vet inte vad jag ska svara..........tänker bara att ingen är väl bara ynka.........ynklig ??
Nej !
Alla har ett värde, alla har ett syfte och en mening...........o alla behövs !
Tack för din tanke o engagemang

Det som är bra är att man faktiskt kan lägga lite mer pengar på maten o fredagsmyset...........! :-)
Det rullar ju faktiskt stora pengar till skit som faktiskt inte bara är mitt val...........
Som ni ser försöker jag stärka mig själv med positiva tankar som nykterheten innebär, o då inte bara för min del.
Jag har barn , en underbar fru, en massa djur...........o så drack jag upp tusentals kronor om året !
Jobbigt att se nyktert på det........men det är nog nödvändigt om jag ska fixa detta !
Stingo skrev en nyttig sanning som jag länge mörkat för mig själv ! Tack !
Allt känns fortfarande strålande..........men jag sover rätt illa........har det med abstinensen att göra?

Smart av Aeromagnus!

Några tips från mig:

Fredag i dag och kanske kommer du se mängder av systemets påsar i händer på människor och höra det där välbekanta klirret från flaskor.
Tänk dig det klirret då som "varningsklockor", för det klirret leder inte till något mysigt och trevligt för dig/oss.
Det leder till ångest, skam, skuld, vidrig bakfylla, hjärtklappning, ångest, ångest,ångest... med mera.

Tänk att vinflaskor har en osynlig dödskallemärkning och varningstriangel.

/Ebba