Senaste kommentarerna i forumet

Hej Adde och alla andra. När vi uppdaterade så tog vi bort länken för att snabbt redigera sina egna kommentarer. Anledningen till detta beslut var att några användare hade gått in i efterhand tagit bort eller ändrat de som de hade skrivit, vilket gjorde att alla andra kommentarer blev obegripliga. I något fall så framstod helt plötsligt en annan användares kommentar som konstig. För att inte detta skulle kunna missbrukas så stängdes funktionen att själv redigera av. Jag förstår att det kan bli ett problem och föreslår därför följande lösning. Om du behöver ändra på något som du har skrivit i forumet. Skriv i en ny kommentar vad man vill ha rättat och trycker sedan på anmäl under den aktuella kommentaren så kan vi ganska snabbt åtgärda när det har blivit fel.

/magnus
Alkoholhjälpen

Adde, jag går in här på forumet och känner mig rätt låg. Helt plötsligt dyker jag på din #1160 och sitter plötsligt och hoppar av skratt. Tack. Och, eh ... lycka till med redigeringen.
;)

/brakfylld

... såna här korta meditations- och andningsövningar med jämna mellanrum hädanefter. Det finns ju en uppsjö på Youtube, man bara plockar en och sätter igång att stillna. Fantastiskt! Inga tankar finns just precis idag på att dränka mörkrädslan med sunksprit. Då är jag hellre vaken till fram på morgontimmarna.

... och det är ömsesidigt. Tack!
:)

Tack aeromagnus och moa för era inlägg. Moa jag drack också de dagarna......och räknade kalorier på alkoholen i stället för att äta, smart!! Jag SKA hitta motivationen, läser och läser och har inte givit upp :)

Jag har saknat dig härinne och undrat vart du tog vägen. Självklart har jag hoppats att allt ordnat upp sig och att du mådde bra. Det verkar inte så just nu. Allt går upp och ner här i livet. Att du kommit tillbaka hit till forumet är kanske ett tecken på att det är lite ner just nu? Det är väldigt bra att du stannar till och kikar in här då, tycker jag.
"Ohel" är ett bra ord som med få bokstäver beskriver väldigt tydligt hur du (och jag) ofta känner oss.
Jag vet att du skulle bli helare om du, som Muränan beskriver, slutar att ge energi till det som bygger ohälsa och de svåra tankarna. Alkoholen är i det fallet som att släcka brand med bensin. När det flammar upp blir man bakfull, skamsen och förtvivlad.
Livslusten är borta, allt förkolnas. Slutar man tillfälligt så ligger det där och pyr tills nästa gång man häller på mer bränsle. Så fortsätter det tills man släcker ordentligt.
Jag släckte min eld den 7 juni. Visst har jag blivit lugnare och suget efter alkohol ömsom kommer o går. Men det går längre mellan stunderna som jag tänker på det. Jag är friare och reflekterar över mitt beteende allt som oftast. Det känns inte som det var JAG som höll på som jag gjorde. Hur kunde jag vara så blind och marinerad av alkoholen?
Varför vi hamnat där vi är vet jag inte, men jag har inga problem att förstå det med tanke på min inre stress och prestationsdrivna mentalitet. Jag måste träna och bli trött för att må bra. Punkt. Det är mitt allra bästa verktyg. Jag har svårt att i dagsläget finna något annat som fungerar bra. Det är så rätt det som Villmåbra skrev. Godheten och att vara snäll mot sig själv är läkande och det vi behöver. Att krama sig själv inombords och inte straffa sig själv.
Jag blir ibland överväldigad av tankens kraft. Dels att den kan vara så svart och slutet är nära, vill inte mer, allt är meningslöst. Till att vara helt skimrande god och fylld av energi och kärlek. Jag pendlar ju som sagt ganska rejält i min mentala galax och det i sig är svårt att hantera, men jag garanterar att det var betydligt mycket mer upp och ner med alkoholens ohjälp.
Tänker på Dig Pontus!
Stor kram
LillPer

Hur fan redigerar man numera ?????????

sänds Djävulsdansen kl 21 i SVT1, ett program som kommer att beröra och oroa men med information som är så oerhört viktig. I första programmet (tror jag !) är en kvinna med som betytt väldigt mycket för mig. En kvinna med stort hjärta och med en styrka som jag önskar att jag kunde plöcka fram ibland.
Många frågor kommer att uppstå och det är många som är beredda med jourer i kväll. Använd dem !!!

http://www.accentmagasin.se/nykterhet/tipsen-har-kan-du-fa-hjalp-att-pr…

Men du är ju för härlig Pelle! Underbar feel-good-läsning! Så otroligt bra tänkt! K R A M

Ensam är inte stark som sagt. Det har ingenting med viljestyrka att göra, du behöver hjälp från något starkare än dig själv. Skulden och skammen följer med sjukdomen och blir till en ond cirkel - vi dricker för att vi skäms och vi skäms för att vi dricker. Bitterheten skall man akta sig för, den gör också att man vill dricka. Jag har inte druckit på över ett år och känner mig varken bitter, utanför eller "ohel" - tvärtom! Jag är inte frisk och perfekt som människa (får man jobba med resten av livet ;-) men vill aldrig mer tillbaka till alkoholträsket!

Det går bra för mig. Jag har aldrig någonsin känt någon som helst abstinens när jag slutat dricka. Så kroppsligt mår jag bra.
Däremot så är jag konstant trött sedan förra veckan. Jag antar att alla känslostormar som varit tar ut sin rätt. Är också lite lätt deprimerad när jag är hemma men glad och allert på jobbet. Känner mig som två olika personer, en lätt deprimerad privat-Moa och en glad och presterande jobb-Moa.
Känner mig lite vilsen i vetskapen om min nya alkoholfria personlighet. Men det är väl bara att vänta ut deppigheten och försöka att hitta på saker att göra. Springer eller motionerar nästan varje dag.
Planerar att söka något form av stöd? Jag vet inte. Allt är så nytt. Funderade ett tag på att gå på ett AA-möte för att kolla hur ett sådant går till. Kan också ibland känna att det skulle vara skönt att prata (ansikte mot ansikte) med någon som inte känner mig. En annan fundering är om jag ska söka hjälp för min fallenhet för depression. Mycket därför jag har druckit, för att känna mig lite glad. Jag har hela livet haft nära till att bli deprimerad. Även om det är bättre nu i vuxen ålder.
Jag tänker dock ta mig igenom det här och stiga fram som den glada och trygga kvinna som nog finns någonstans här inne! :) Är nyfiken på vem jag egentligen är och skulle gärna gå någon kurs om självkänsla, mindfullnes eller liknande.
Eller kanske börja med något så enkelt som ett dag-spa? Ska fundera lite på det här.
Ha en riktigt bra dag och njut av solen!

Åter till mitt lilla nya båtprojekt. Jag är ju redan innan segelbåtsägare, så det är sannerligen inte behovet av en båt som gjorde att jag skaffade en till. Vacker, klassisk och mycket jobb. Ja, det är de vanligaste reaktioner jag fått här i hemma hamnen. Beslutet att köpa sig en massa arbetet kan tyckas vara oerhört irrationellt men för mig är det ett projekt som faktiskt har med min fortsatta nykterhet att göra. Köpeskillingen motsvarar ganska exakt det jag hade levererat till Systembolaget under de gångna 10 månaderna utan supande. När jag ser på den är det med andra ord en bild av ett materialistisk värde som nykterheten för med sig. Tiden det tog att bygga båten motsvarar säkert den tid jag tänkt på alkohol och hängt på forumet under de gångna 10 månaderna. Det är med andra ord kopplat till att kunna gå vidare och förlika mig med historien och det pris som mitt drickande haft i livet. Det andra priset jag betalat är vanskötseln av relationer, apati och den osunda livsstil som drickandet ledde till.

Även dessa tankar kopplar jag nu till mitt projekt. Folk säger att det är mycket jobb med träbåtar. Tjena! Jag vet något som tar mycket mera tid och som den som har ett oproblematiskt förhållande till alkohol fattar ett smack om. Drickandet har tagit tid! Planera, handla, dricka och återhämta sig. Om jag under perioder har ägnat mig åt detta minst låt säga 4 timmar per dygn, vad är då lite träbåtsvård i jämförelse? Realiteten ser naturligtvis ännu värre ut. Dricka 18 - 23 Vaken 04 - 06 Bakis 08 - 10 och så lite köra bil till bolaget och så. Ja det har vissa perioder handlat om en "normal arbetsdag" i nedlagd tid.

Ni fattar? Investerar jag endast "bakistiden" så är jag inte ens i närheten av vad detta kommer att kosta i tid!

Om jag klarar biffen har jag alltså uppnått flera goda syften. Samtidigt som jag visualiserat mitt tidigare drickande har jag chansen att på se den nu lite "tilltuffsade" skönheten, förvandlas till något vackert och välvårdat. Exakt på samma sätt som den egna förvandlingen från "tilltuffsad" kommer att gå mot en sundare bättre person både på in och utsidan. Det får ta sin tid som Berra och Adde sa. Man kan inte stressa fram nykterheten och även detta projekt kommer att få ta sin tid.

Måhända en alldeles för lång och komplicerad förklaring på beslutet att köpa en liten båt?! Men det finns faktiskt en tanke bakom detta. Små träbåtar mår bra av omvårdnad linolja och balsamterpentin. Små Pellepennor mår också bra av omvårdnad. Dock inte av att inte mättas med alkohol.

Skepp Åhoj!

//PP

nu börjar det bli stressigt, jag har missat en massa klokt i flera trådar som du och ni andra har skrivit för att jag inte har haft tid att läsa allt. Men så är det väl, jag hör inte alla samtal i världen heller. DU har väl inte missat #450 i one more cup of coffee....

... när jag går runt i mitt hem och släcker ljus och lampor. Sovrummet är städat, jag andas in lugn, ut lugn och om bara en liten stund kommer jag att ligga mellan nytvättade sänglakan med en god bok och känna mig alldeles, alldeles trygg. Så får det bli. Så får det vara. Så är det.

Natti.

Ligger och funderar på ett svar jag fick av kloka Santorini."När man väl fattat beslutet att aldrig mera dricka ska man inte tvivla på det". Idag känns perioderna med funderingar att dricka alkohol mycket avlägsna. Lusten är obefintlig och det krävs ingen kraftansträngning att säga nej. Förra veckan var jag iväg på konferens och oavsett om det serverades fördrinkar vin och bar så var självklart och enkelt att hålla sig till alkoholfritt. Fördelarna finns, när de andra fick var sitt glas Champagne, fick jag en hel flaska alkoholfritt bubbel för mig själv ;-) Många unga var med och många som frågade varför jag inte dricker. I sådana arbetssammanhang är det fortfarande otänkbart att visa att det är på grund av problem med drickat som jag inte dricker alkohol. Blir mest något i stil med "har slagit vad med en vän att vi ska" eller något i den stilen. Någon sa att det hade jag redan sagt i somras..... Vill minnas att jag läste här inne att någon skrev att det tagit flera år innan allt lägger sig på plats i nykterheten. Upplever idag att visst har jag kommit en mycket lång bit på vägen, men känner jag mig klar? Absolut inte! Jag hoppas att det finns många fina steg att ta i den personliga utvecklingen och att det nyktra livet ska bli ännu bättre.
Molnen på den alkoholfria himlen finns kvar, men de har blivit så mycket lättare att leva med. Just nu skrivs det och talas det en del om medberoende i media. Även om jag inte vill se att det varit lika fasansfullt för mina nära som en del av berättelserna skildrar, så vet jag ju inte hur dom har uppfattat det. Försöker fokusera på positiva tankar som får mig att känna mig nöjd med den förändring jag uppnått. Mina barn slipper ju uppleva en personlighetsförändrat pappa.

Men ändå känner jag mig ibland förändrad i min personlighet. Även om jag avskydde mig i mitt drickande så var jag aldrig direkt självkritisk. Idag är jag nog mer självkritisk fast jag säkert blivit en vettigare person. Fortfarande är jag nyfiken på vad de riktigt långsiktiga positiva konsekvenserna som nykterheten kommer att ge.

Många har skrivit att man måste ha stort tålamod och inte skynda på nykterheten.

Ta vara på er!

//PP

Hoppas det går bra för dig, mina första nyktra dagar och veckor var väääldigt omtumlande. Det var både en befrielse och jobbigt. Alla minnen, all insikt och sömnproblem. Håll ut.

Kram från mej.

Jag mår också bra vid havet, tycker det känns som att man "har kommit fram" när man står vid havet, som att man befinner sig just där man ska vara, för en gångs skull.

Jag önskar dig kraft och styrka att stå emot alkohol, så att du får känna äkta ro med ditt hjärta som slår lugna och harmoniska slag.

Kram Ebba

Jag kör också 5:2 men tyvärr så hindrade det inte mig från att dricka de dagarna... Bestämde mig dock i fredags för att inte dricka mer alkohol igen. Det har bara fört med sig så mycket elände... Dåliga levervärden, minnesluckor, nästan förstört förhållande, ångest m.m., m.m. Men jag vet att det är lätt att bortförklara allt gång på gång. Alkoholens makt är för stor...
Det är inte så lätt att hitta något alkoholfritt alternativ och för dig är det ju ännu svårare. Kanske du kan prova en råsaftcentrifug? Utvinna saft/juice från frukt och grönsaker?
Sänder en kram och hoppas att du hittar styrka och motivation att stå emot alkoholen!

Åh Tack! Ja det är det sannerligen, äntligen börjar jag komma ner i varv! :)

Ja visst! Tack! Skrattade gott jag med :-D

PS. En dag utan ett asgarv är inte värd och leva!

Kikar in och skickar en kram till dig! Skönt att det blev kväll även idag :-)

Välkommen hit igen. Det är ett första steg i rätt riktning. Tänk på att en väldigt stor del av all den där ångesten du nu har och försöker dricka bort - orsakas av alkoholen själv. Det är svårt att tro det när man sitter fast i träsket, men efter ett tag syns det rätt väl. Du kommer kunna må bättre. Ditt liv kommer kunna bli bättre. Men då måste du sluta med skiten. Ta hjälp kära du!

Det känns som att du sökt så länge efter en väg ut. Och så hittar du ingen och då föds en massa frustration. Eftersom du inte är där du vill vara.

Jag vet inte vad du ska göra och jag har inga svar. Jag vet bara att du är en tänkande, reflekterande person som ändå inte mist det här lilla, sista hoppet. Och det, kära Pontus, är minst av allt tragiskt. Välkommen hit igen. Om jag får ger jag dig bara en lätt strykning över din vänstra kind.

/brakfylld

I morgon börjar dokumentärserien Djälvulsdansen på SVT1 som handlar om medberoende. För mer info se http://www.svt.se/djavulsdansen/

Jag vill ha en jättelång, du kommer att vara sysselsatt till våren!
:)
Trevligt att läsa om hur du tänker om mötet. Prestationsångest är kontraproduktivt men revanschlusta ger utrymme för gammal hederlig jävlar anamma.