Senaste kommentarerna i forumet

Ja du, lång startsträcka kan vi väl kalla det :-)
Under ett av mina - ganska lyckade försök - tidigare hjälpte det mig att se på "soppan" med lite självironi!
Sedan efter 5 sex veckor slog jag krokben på mig själv, så det gäller att se upp... var dag, och även när man tror att det är lugnt.
Ta vara på dig!

Det gör det faktiskt. Det värsta är att det förmodligen borde vara bättre att åka till en öde ö, ett halvt år eller så! Inte för att suget skulle vara så svårt. Mer att jag upplever att jag är svår och stingsligare och lite grinigare än vanligt mot mina kära ;-) Egentligen tycker man nog att dom borde förstå vad mitt problem är. Dom har säkert vetat att jag dricker "lite för mycket", och även tagit upp detta till och från. Men jag tror inte att dom faktiskt har sett hur illa det är. Det känns som om jag längtar efter den personlighet jag var, och som gradvis blivit en annan. Nu efter 6 dagar är jag i och för sig nöjd med vad jag går igenom, och hur det går, men jag skulle önska mig att jag kunde vara en annan....

Fokuserar på att göra nytta ute, gärna kroppsarbete. Känns bra för tankarna.

Hoppas på snar bättring med humöret!

Lördagshälsning från BubbelvattenP

Länge sedan jag var här. Saknar inte a i mitt liv, men drömmer väldigt ofta mardrömmar, vaknar med ångest och rädsla innan jag förstår att det bara var en dröm. Alltid samma tema i drömmen, jag är onykter och kan inte minnas var jag är eller vad jag har sagt och gjort. Känns som att jag lever med en skugga som hela tiden följer mig. Hur länge ska jag känna mig jagad?

Efter ett antal veckor utan alkohol har jag brutit denna form av fasta. Det är Inte så att jag avbröt uppehållet på grund av ett oemotståndligt behov utan helt och hållet på yttre omständigheter. Det finns kulturer, tillfällen och omständigheter som gör det omöjligt att avstå den i många sociala sammanhang obligatoriska gruppmarkören.

Det som gör ovanstående orsakssammanhang intressant är att på grund av att jag drack alkohol av konvention inte på grund av behov upplever jag inget som helst sug eller längtan efter alkohol. Det är som om detta tillfälle bara var något som skulle göras precis som allt annat arbetsrelaterat.

Jag har inga avsikter att avsluta den inslagna linjen med ett alkoholfritt liv. Jag har ju en strategi och handlingsplan och så långt tycks den fungera inte bara i teorin utan och också som en benchmark i verkligheten.

Förutom allting annat positivt med en alkoholfri vardag är att jag mår mycket bättre. Tillsammans med all motion och en lätt korrigering av kosten har jag redan tappat några kilon och dessutom har konditionen blivit mycket bättre.

När jag surfar runt på forumet tycker jag mig numera kunna förutsäga när någon några dagar senare skall meddela oss andra att vederbörande har fallit för frestelsen. När jag läser texterna tolkar jag dem som ett sätt att få sanktion, av forumet eller sig själv, att det är ok att falla för frestelsen. Lite av en självuppfyllande profetia. Det finns en gemensam nämnare i uttryckssättet som jag inte riktigt kan sätta fingret på. Jag gissar dock att Magnus och beroendecentrum har ett hum om vad detta står för. Observera att jag inte värderar eller kritiserar utan bara konstaterar vad jag tolkar. Men det är kanske trots allt något att fundera på.

Jag vill inte framstå som kaxig i mitt eget agerande mot alkoholen eller värderande mot andras kamp. Min egen regel för att skriva här är att vara ärlig och rak utan bli förolämpande samt att delge mina tankar och idéer i den gemensamma kampen mot en gemensam fiende. Jag hoppas att jag framstår som sådan också.

May the force be with you

Underbart att läsa din berättelse. Igenkänningsfaktorn är hög! :) Jag började dricka när jag separerade. Mest som ett "sällskap" för att fylla ut tomrummet som barnen lämnade varannan vecka. Sen träffade jag en man och då drack jag för att våga och orka. På slutet var det så illa att jag drack för att orka vara, leva, existera. Det var på vippen att jag drack på jobbet, men det gjorde jag aldrig. Jag fick nog en dag, berättade för mina närmaste och slutade tvärt. Livet pågick med barn, jobb, vardag men ångesten pockade på och var sju resor värre än vad jag trott. 8 dagar senare hällde jag i mig sprit, blev riktigt full (vilket jag sällan blivit förrut) och lika ångerfull. Det var 6 dagar sen. 6 nyktra dagar. En dag i taget. Samla nyktra dagar. Surfa på suget. Var inte rädd. Var ärlig mot dig själv och sedan andra. Idag är det jobbigt, men jag blir lika lycklig varje dag jag vaknar med gott samvete. Imorgon ska jag vakna och ge mig själv en klapp på axeln för första nyktra veckan. Gör det du också, varje dag. Var stolt! Du är så långt från ensam i detta. Varje dag ska jag göra ett aktivt val, kvitt eller dubbelt. Det innebär att imorgon när jag varit nykter en vecka så blir mitt nästa mål 2 veckor. För kvitt finns inte, då kan jag lika gärna checka ut.

Ha en toppenfin kväll!
#Saga

att skriva några rader i din tråd Berra.

Har nu läst denna tråd i några veckor och kommit lite mer än halvvägs.
Dina tankar och resonemang kring din egen (och andras) nykterhet har hjälpt till att få saker och ting att falla på plats i min egen marinerade hjärna. För detta är jag dig stort tack skyldig. Tack!

Jag har haft ett eskalerande risk/miss-bruk under snart 20 år. Jag har lyckats "hålla" mig från alkohol i längre perioder, men alltid startat upp igen. Varför? Jo jag har alltid satt en "gräns" för hur länge nykterheten ska vara och sedan "provat" igen... Så tänker jag inte den här gången, tänker bara varje morgon på hur skönt det är att ha sluppit att dricka igår. Ett helt annat mindset efter att läst hur du tänker.

Har nu sluppit detta i lite mer än två veckor och upplevde trots detta ett riktigt "rus" igår! Jag bara gick omkring och mös över hur skönt det var att ta en stilla promenad i stället för att som vanligt ha jäktat iväg till Bolaget och snabbt hem igen för att "belöna" mig ordentligt efter den jobbiga arbetsveckan.
Vardagarna är naturligtvis också en helt annan sak när man kan hoppa upp ur sängen på morgonen utan att vara "halvbakis" efter några snabba shots på kvällen.

Mitt tankesätt kring livet har också förändrats, tänker inte längre på allt som (eventuellt) kan gå fel, utan försöker ta dán som den kommer.
Fast jag en lång tid har känt till och använt sinnesrobönen är det först efter läsning i den här tråden som min hjärna äntligen kopplat vad den betyder. Underbart!

Har också några stycken riktiga energitjuvar på jobbet. På något konstigt vis (detta måste jag reda ut) har jag dragits till dom och låtit dom lasta över sin skit på mig? Varför? Inte en aning!
Men nu är det slut på besök hos dom! Kommer naturligtvis att hälsa, men det får räcka med det. Känner mig uppåt bara av att ha tagit det beslutet, så det måste vara rätt.

Jag är mycket medveten om att den kick jag nu känner troligen kommer att mattas av, men känner mig rustad på ett helt annat sätt nu.

Ville bara dela med mig av mitt lyckorus och tacka dig Berra för alla klokskaper du delat med dig av, tror det har hjälpt fler än mig.

Nu sitter jag här runt två veckor senare, och har inte tagit en droppe sprit sen jag skrev mitt första inlägg. Känns bara positivt såhär långt, men då har jag inte varit med i några sociala sammanhang som "krävt" drickande, och de är jag mest rädd för. Igår kände jag det hade varit gott med en flaska vin, men köpte nya sängkläder istället. Kanske inte bra att ersätta ett beroende med ett annat (Jag har länge haft en del problem med shoppandet) men så länge jag har råd känns det väl acceptabelt. Hälsomässigt mår jag mycket bra nu, och det får väl tala för sej själv!

Tack för allt stöd här, och vi fortsätter, och kämpar på mot våra mål! Kram på er alla!

Till Emma31: Jag skulle gärna maila dej, men just nu känner jag mest för att vara helt anonym. Kanske i framtiden när jag fått litet mer perspektiv på situationen. Just nu har jag också bara min jobb maejl, och det känns kanske inte som om jag vill ge ut den i detta sammanhang.Hoppas att du förstår mitt perspektiv, och kämpa på. Stor Kram till deJ!

God Morgon!

Hoppas att ni har haft en god nattsömn pecis som jag.
Har nysss ätit frukost och mår ganska bra. Är nu inne på dag 4 som nykter, inte mycket att hurra för kanske men för mej är det stort. I går e.m i femtiden kom suget, det var hur nära som helst att jag drog till bolaget, men jag kunde behärska mej(konstigt nog) jag höll ut till kl nio på kvällen då jag märkte att "suget" hade i stort sett förvunnit. Som sagt "en dag i taget"

Gick bra igår. Fuktigt och kallt när vi kom fram, men det går att bota med varm mat, värmeljus och te.

Vaknade vid 8 pigg och utsövd och viktigast - inte bakis! Gått en promenad i höstblåsten utmed havet med hunden och känt luften och syret fylla lungorna och kroppen. Se hur hunden springer fritt, nosar och undersöker och bara känna in nuet. Så skönt. Utan huvudvärk, tung kropp och torr i munnen... Nykterheten ger kickar som sträcker sig längre än de kickar som alkoholen ger,och vid andra tillfällen på dygnet än kvällar och sena eftermiddagar. Skönt!

Idag ska jag inte göra något måste eller borde. Ska fundera lite på livet och vart jag vill att det ska ta mig (men försöka undvika att falla i för djupt navelskåderi), läsa min deckare, och ut och springa en runda. Eller kanske något helt annat.... Skönt med en blank helg (har imorgon klarat av 5 nyktra veckor - så skönt!).

Ha en bra och nykter lördag alla ni vänner därute.

/m

Hoppat in i din tråd... Läst vad du skrivit om livet och relationer.

Kan bara börja med att säga att jag känner igen mig i att det är jobbigt att inte dricka vin när maten ska fixas. Fredagseftermiddagarna har varit mitt kritiska moment, men efterhand har det gett vika, även det.

Jag tror inte att du behöver vara så orolig över om du känner dig låg, och att du tvivlar över livsläget, och livet i stort. Du är på väg att göra en av de största förändringarna i ditt liv, och då menar jag barnet som är på väg. Tycker att det låter ganska sunt att fundera lite då. Och även över din relation med barnets mamma. Huslån och bilar kan man släppa och gå vidare med, men ett barn skapar ju band mellan er som aldrig försvinner. Menar inte att skrämma upp dig, tror snarare attentat kommer att bli bra just eftersom du här vågar erkänna att du har de tankar du har. Och att du dessutom funderar över din pappas förhållningssätt till alkohol och hurdan pappa du själv vill/kommer bli, ja det tror jag också är sådant som är hälsosamt att ta upp till ytan och fundera och kanske prata om. Är just den biten något du kan prata med din sambo om?

Och när det gäller alkoholen och att avstå, och att känna sig låg, jag har försökt att verkligen tänka tanken färdigt, att "ok, det känns skit ikväll, och jag är så sugen på ett glas vin för att komma in i bubblan, MEN, det kommer inte att lösa det som var tråkigt/stressigt/jobbigt, utan jag kommer efteråt att ha två saker som är jobbiga, både alkoholen jag drack + problemet". Jag känner själv hur präktig jag låter, men det är jag inte och jag har haft jobbiga stunder, men det har hjälpt att tänka på detta.

Tycker att du låter stark när du skriver och tror att du kommer att fixa detta.
/m

att skilja på personen och alkoholen. Ha en bra dag både Tanten och Surfina.
/Marina

Underbart att läsa!
Du har all rätt och du ska känna dig stolt över dig själv!

Jag sitter också med en kopp kaffe och njuter av att inte ha någon bakfylleångest.
Visst är det skönt!

Hoppas du kan hitta på något riktigt roligt idag, något som avleder tankarna från alkoholen!
En dag eller en timme i taget....

Önskar dig också en riktigt fin dag!
Tanten

Jag hoppas att ni sovit lika gott och länge som mig inatt. Det blev nog drygt 13 timmar. Skönt!
Känner stor tillförsikt inför dagen. Har bestämt mig för att vara själv idag. Finns en del saker jag vill fixa hemma.
Kanske blir det senare en ensam promenad vid havet. Orkar inte vara alltför social just nu.

Det där med att inte leta problemen låter väldigt klokt.

Idag ska jag vara nykter!

Önskar er en fin dag!

Kramar
Tanten

Början på min andra nyktra dag.
Gårdagen var fruktansvärd.
Skakade frös hade hjärtklappning.
Suget var fruktansvärt, speciellt på kvällen.

Stolt över att jag klarade gårdagen sitter jag och njuter av känslan
Med en kopp nybryggt kaffe.
Idag är en ny nykter dag och det känns som jag har motivation att hitta på något skoj.
Skönt att inte vara bakis.
:-)
Ha en fin dag alla!

Surfina, hoppas att du också fick en fin nattsömn, samt att kvällen blev lika lugn och trygg som den Fia önskade dig.
Fia har så rätt i att man aldrig, aldrig får svartmåla en förälder.
Dina barn ÄLSKAR DIG! Det är bara alkoholen som dom inte älskar.
Men Du är DU, en fin mamma som älskar sina barn och är villig att fortsätta kampen mot alkoholen till sista droppen.
För alkoholen är inte DU.
DU är DU!

Önskar dig en riktigt fin lördag!
Skickar många varma styrkekramar!
Tanten

Strax skjutsa frun till jobbet och känns skönt att utan oro kunna ta bilen.
Är "arbetsbefriad" tre veckor nu framöver tills den neurologiska undersökningen är klar efter EP-anfallet är utrett.
Tacksam över forumet.

Ha en härlig dag där ute, kom ihåg.
Ta inte det där första glaset, det som jag så ofta glömmer..........
/A

Jag tänker, alltså finns jag. Det var Descartes, någon filosofgubbe som sa så. (Lustigt vilka delar från skolundervisningen man minns, själv har jag mest lagt onödigheter på minnet)

Jag tror på din väg Fia, verkligen. Varför? För att du är ärlig mot dig själv och för att du valt en förändring för din egen skull. DU kommer få leva med DIG för resten av livet så att vara egoistisk när man måste ser jag inte alls som något dåligt. Det är inte drygt och elakt att själv sätta gränserna för sitt eget liv. Tvärtom så tror jag att man blir en bättre medmänniska och får djupare och ärligare relationer om man tillåter sig själv att vara lite egoist ibland.

Du är väldigt smart. Kanske därför det ibland blir jobbigt, för det finns en hel del att bli arg över när man inte stoppar huvudet i sanden/bäddar ner i bomull. Ge dig själv pauser från att tänka ibland. För mig funkar fysisk träning bra, flera timmar efteråt är jag liksom i "zen mode". Vi har alla våra sätt att hitta våra vägar och huvudsaken är väl att man letar? Sticker man huvudet i sanden så lär man ju aldrig hitta den.

Hoppas du får en bra helg!

Vet du, det där dansandet och att känna sig fri i det kommer när du börjar känna dig mer bekväm i dig själv. Har man en låg självkänsla så är det ofta svårt att uttrycka sig med kroppen. Prova någon gång när du är ensam hemma, dra för alla gardiner om du vill, undvik spegel till att börja med, sätt på vad du gillar och bestäm dig för att fuldansa, alltså att du ska dansa så fult som möjligt. Då försvinner prestigen och det blir lättare att slappna av. Jag kanske låter som en hippie nu men det är ett väldigt bra sätt att öva upp självkänslan, kroppsmedvetenhet och att bara vara i nuet genom dans.

Jag stod emot begäret. Kom hem, lagade middagen till mig och tjejen. Lyssnade på den där skivan och fann det hela ganska njutningsfullt trots allt. Det var helt ok i alla fall. Det var ju inte den totala sinnesfriden och euforin som efter några glas men ändå... helt Ok.

Nu har vi krupit till sängs. Självklart känns det bra att jag kunde stå emot ännu en fredag och, förhoppningsvis, en hel helg. Ångrar inte denna nyktra dag. Hoppas jag har sinnesfriden kvar i morgon bitti när vi vaknar så att inte olusten, deppet och tvångstankarna kommer över mig.

Det är en otroligt tragisk film men ändå vackar på något sätt.. Fin kille med ett otroligt tragiskt livsöde och som sagt 17 dagar in på rehabiliteringen inför nytt liv tog det slut.. 28 år gammal!
Tänk nytt, tänk om, tänk rätt! Ingen alkohol! Peace out och trevlig nykter helg till alla :)

Hej Anli! Ser att du är inne just nu min vän. Har inte så mycket mer att tillföra mer än att jag läser din tråd och glädjs åt din styrka! Inte så mycket mer? När fan ska alkisen i mig dö? Jag skickar ett budskap som inte är "inte mer". Du kämpar på bra just nu och känns stark i dina inlägg. Det glädjer mig. Sen om du på köpet skulle börja promenera? Haha. Det är inte farligt. Mina bästa tänkarperioder kommer under gåendet, kanske ger det även dig något. Men då ska man inte fuska - ingen musik på lurar, bara du. Testa!

Kram Fia

Bra beslut Tanten. Du fattar bra beslut just nu. Självklart ska man vila när kroppen vill, inte när klockan säger så. Det andra beslutet var också starkt. Inte i morgon! Sedan kommer senare. Tusculanum skrev klokt om att inte leta problem, för förr eller senare letar problemen upp dig/oss. Bra att ha en ryggrad då.

Godmorgon! Imorgon när du läser.

Fia

Klockrent exakt så är det ju.
Peace and love!
/A

Hej Surfina! Vad jag blev glad för din skull över att barnen vill tillbaka. Den manipulerade föräldern känner jag SÅ igen. (I mitt fall mamma) Det finns saker som man inte får göra mot barn och en av dom är att försöka svartmåla den andre föräldern. Hoppas du får en lugn och trygg kväll.

Skickar kram och styrka! Fia

Härligt att höra min tant. Hoppas du får en riktigt god natts sömn.
Kram