Senaste kommentarerna i forumet

@Friluftstok Låter gott med en bra vecka! Och en bra forumvän är du oavsett hur ofta du tittar in🥰

Dags att skriva några rader. Har haft en bra helg som började med AW i fredags vilket var trevligt, blev ganska onykter men inte så att jag spårade ur. Var rätt pigg när jag vaknade i lördags och fick mycket gjort men ju längre dagen led så blev jag så otroligt trött, övertrött! Jag har alltid varit känslig när jag inte sovit bra vilket man aldrig gör med alkohol i kroppen. Blev stoppad av polisen, körkort och nykterhetskontroll vilket gick bra och det var jag inte orolig för. Jag har flera fredagar i rad " valt " att dricka i samband med AW trots att jag vet att lördagen blir tuff. Jag har alltid mått dåligt dagen efter och många gånger har det blivit för mycket. Känner mig uppgiven då jag vid dryga 50 borde vara mer stabil och " dricka " lagom. Dricker dock inga jätte mängder längre men tål allt mindre. Det jobbiga är att alltid börja om och så tar det någon dag sedan mår jag bra igen. Totalt sett dricker jag mindre numer men dryckesmönstret är desamma, dricker för att bli onykter och ingenting annat! Bara kämpa vidare!

@Friluftstok Vad bra att du kikade in och gav ifrån dig ett livstecken😁. Har märkt av din tystnad. Härligt att du haft en så rolig och social vecka och att det varit så utan alkohol. Att ha roligt förlänger livet. Det är ju jättebra att konsekvenstänkandet maler, det är detta som behövs för att få till en hållbar förändring tänker jag. Och precis som du säger behöver detta tänkande tränas upp. Som med all ny kunskap, träning ger färdighet.

Ha en fin söndag!💕🌷

@Rehacer Jag har märkt av din tystnad och är glad att du hörde av dig😁. Hoppas verkligen att din huvud- och nackvärk ger med sig, det är så jobbigt med detta. Så bra jobbat med dina 86 dagar! Jag förstår att du har ett tufft dilemma framför dig och som diskuterats här. Du kommer att hitta en lösning som passar dig.

Hoppas du får en värkfri dag med dina närmaste❤️🌷

Hej,
intressant läsning!
Men, jag uppfattar att du i alla fall har utvecklat ett beroende, inte fysiskt men det jobbigaste och starkaste - det psykiska. Jättebra av dig att tidigt inse att du behöver förändra ditt drickande, jag tror att många som dricker som du faktiskt inte upplever att de har något problem, då de inte dricker varje dag. Det gjorde inte jag heller i början. Kom på mig själv ibland med att jag kanske drack för ofta, och tog då tag i det; jag har haft vit månad, haft längre perioder där jag inte druckit.
När jag nu slutade, efter av att ha kommit upp i en daglig konsumtion av 1-2 flaskor vin, kände jag ingen fysiskt abstinens. Det som var jobbigt var min hjärna, som behövdes sysselsättas med andra saker. Just som du säger, man måste komma ur det, genom att tänka/göra något annat.

Jag vet att Kennie ofta tipsar om Annie Grace, och jag instämmer. På svenska heter boken Tänka klart, tror jag - annars This Naked Mind. Den är så bra, för den tar bl a upp hur man bygger upp ett beroende utan att inse det, genom att tänka att jag inte har några problem och jag kan sluta när jag vill. Sisyfos har skivit i ett inlägg att det är inte svårt att sluta dricka, det svåra är att inte börja igen.

Det är också lätt när man är i 'början' av sitt (enligt vissa) 'o'beroende att tycka/tänka att det är helt ok att ta en drink i solen på eftermiddagen, eller ett glas vin till lunchen. För det är ju det andra gör om man tittar runt omkring sig. Jag rättfärdigade mitt drickande genom att tänka, ja men hen dricker ju nu, då kan jag också göra det. Men hen hade kanske också ett problem...

Lycka till på din resa och ha en fin söndag!

Admin har tagit bort möjligheten att redigera, du kan gå in på deras sidor så får du veta varför. Har med ansvaret för innehållet att göra.
Jag tänker att du kan hålla koll på nu om det är hornonrelaterat alltså tidounktsmässigt. En av de som funnits i forumet för länge sen vet jag fick hjälp med sina PMS besvär med tabletter i samband med att hon blev nykter. Tror det hjälpte henne att komma över tröskeln.
Någon annan härinne beskrev att hen fick en av tabletterna mot beroende (minns inte vilken) och ”allt föll på plats”. Hen upplevde ett lugn i sin hjärna. Ska tydligen handen effekten på vissa.
Kör på med nya nyktra dagar nu. Det är lätt att halka dit egen efter ett par dagar, så var beslutsam nu. Och ja, jag förstår mycket väl att du kände av tre glas vin.
Jag tänker på det där med fördelar och nackdelar… För mig funkar det såhär:
Fördelarna är att om jag dricker så domnar jag bort en stund…
Nackdelarna är att känslorna jag drack på är tillbaka i trippel omfattning när alkoholen går ur kroppen. Dricker jag mer då mattas både toppar och dalar av, men det säger ju sig själv att det inte är en medicin som fungerar. Håller med om att det är jävligt trist insikt eftersom det inte finns någon annan Quick fix heller.

Tänker på det du beskriver om att huvudet inte är klart och det kan bero på många saker tänker jag.
Sviter efter alkoholberoende, sömnbrist, stress etc… men jag tänker och har erfarenhet av att det också kan bero på vitamin och mineralbrist. Särskilt om du också beskriver trassel med magen. Har du kollat något sånt.
Jag hade järnbrist, blev väldigt grötig i huvudet… eller rättare sagt, märkte när det ”kickade in” att jag funkade som tidigare. Hade också brist på D-vitamin - lite samma effekt på det. B-vitaminbrist är vanlig vid för hög alkoholkonsumtion. TappadIgen är väldigt inläst på det hör, men jag tänker att det är viktigt att optimera sina förutsättningar. Allt är inte orsakat av alkohol. I mitt fall är jag helt säker på att jag började dricka för att orka trots järnbrist… att sluta dricka då hjälpte ju inte helt eftersom järnbristen fortfarande förelåg.
Det är jättelätt att halka tillbaka i gamla ovanor så om jag får tipsa, fortsätt att hålla dig ifrån vanedrickande på helgen. Det är helt enkelt rätt onödigt och 1-2 glas påverkar också mer än man tror när man har hållit upp en längre period.
Bra att mannen är med på tåget. Det låter lovande Vinägermamman och jag tänker att du grejar det här.

Kul att höra ifrån dig och det är kul att läsa om någon så ung som är färdig med alkoholen. Jag är skitimponerad av dig.
Jag har alltid varit intresserad av relationer och samspelet mellan människor och jag tycker att det du skriver om är så intressant just därför. Man kastas tillbaka till en tid då då relationer tog upp mycket av ens tid. Även härinne finns människor som ganska ingående skriver om sina relationer. Känslor i all ära, men det finns så mycket som spelar in vad som passar en själv. Man behöver både ha rätt god självinsikt och rätt god förståelse för andra. Och jag tycker kanske inte att man ska grubbla ihjäl sig över det heller. Jag gjorde nog det i lite för stor utsträckning och inte blev det rätt ändå, men kanske viktigare att det blev.
Jag är alltså ingen relationsexpert, ingen psykolog, kan egentligen ingenting.. men om jag ändå ska sammanfatta några viktiga punkter så tycker jag att de finaste relationerna som jag ser är:
1. Man jobbar som ett team… dvs, drar tillsammans, ser varandra.
2. Man ser varandras fördelar, hackar inte på den andras tillkortakommanden. Lyfter varandra. Här finns otaliga exempel på människor som hackar och hackar t,ex. På fest med andra beskriver man partnerns brister.
3. Man rör varandra kärleksfullt. En smekning när man går förbi, en hand på en axel eller kind.
4. Man pratar och skrattar ihop.
5. Man gör saker tillsammans, delar intressen… är inte stillasittande ihop (om man inte löser korsord).
Just punkt 5 kan jag egentligen utifrån vad du har skrivit tidigare tänka mig är ganska viktigt för dig eftersom du verkar vara en person som är driven och vill testa nytt och är väldigt aktiv. Man behöver ju inte dela alla intressen, inte driva på varandra in absurdum, men jag kan tänka att en balans är viktigt och att du kanske behöver en person med en hyfsat hög energinivå.
Jaja, detta var morgonens tankar om just relationer. Och jag tänker att om 3 av punkterna ovan sitter så är det kanske ändå helt ok. Särskilt nystartade relationer är ju svåra och pendlar lite.
Kanske är jag mycket inne i det här nu eftersom dottern har en relation där jag tänker att de kanske inte jobbar mot samma mål. Där de inte gör saker tillsammans… Kanske är dottern medberoende, ta hand om, kanske har hon ärvt det från mig. Jaja, hon är klok och funderar över det själv också i alla fall. Men just de här sakerna när barnen växer upp och skaffar relationer gör ju att man verkligen funderar på vad som verkar bra långsiktigt.
Lycka till med ditt Bullret! Jag tänker att du redan är rätt tillfreds med dig själv och rätt klok i dina funderingar.

Lika lätt idag trots kalasmidddag ⭐️

@Friluftstok
Du, vi tänker så lika! Hade velat diskutera livet och allt detta över ett glas med dig (såklart alkoholfritt!) 😂
Har tänkt på att du varit lika tyst som jag de senaste dagarna och jag antar att du inte heller ”orkat” skriva.
Sov gott! 🤗

Vilken vecka! Dagarna har susat förbi och jag har inte varit här på flera dagar. Haft en väldigt rolig och social vecka. Och alkoholfri. Middag med kollegor och branschkollegor, idrottsevenemang (älsk på att stå i en klack och skrika sig hes igen 🤩), kompishäng och ett allmänt tillrört känsloliv. Jag rörde till det ganska exakt så här för nån månad sedan. Då var min första impuls att dricka vin, för att sortera. Minns att det var en av mina första "prövningar". Nu har jag inte en tanke på vin däremot så maler det tankar om konsekvenstänk i huvudet. Det har vi ju pratat mycket om, konsekvenser med att dricka. Men när man är allmänt impulsiv och känslostyrd då, det behöver ju också tränas upp 😅 Ville bara kika in och ge ett livstecken. Jag är världens sämsta forumkompis just nu som inte hunnit läsa en enda tråd 🙈 Hoppas ni mår bra och gör ni inte det, ta hand om er på bästa sätt! 🌷

Dag 86 ✅
Några otroligt trötta, sega huvudvärksdagar är avverkade. Hoppas att vakna utan huvud- & nackvärk imorgon. Det suger musten ur mig.
Har dessutom haft mina föräldrar här sen i torsdags och ett syskon kom idag och då vill man ju vara pigg och fräsch. Önskar morgondagen bjuder på lite mer ork tillsammans med dom.

Jag har varit rätt tyst här de senaste dagarna. Många tankar som snurrar gällande våra olika tankar om A. Vet egentligen inte var jag står, eller jo det vet jag ju visst! Jag har ju en helt klar bild över hur jag vill vara och hur jag kommer förhålla mig till A nu och framöver!! Men i vissa sammanhang så är det så otroligt svårt, något jag inte kräver att en enda av er ska förstå. Jag funderar och klurar på hur jag ska lösa det.
Men en sak är säker, mitt tankemönster är helt nytt och mina dåliga vanor är borta. Jag är säker på att jag inte kommer falla tillbaka till det skitlivet jag hade innan nyår.
Som du säger @Sisyfos så är jag ju bekväm i mitt nykterhetsbeslut, det är jag verkligen. Men dilemmat kvarstår att chefen kommer bjuda, bjuda på allt och vi fem som är med förväntas att bara tacka ja. Så den som lever får se hur kvällen blir.
🤗

@Jan.3 ja, jag tycker också att det jag genomför är en förändring som jag hittills är väldigt stolt och nöjd över. Men jag har sett @torn argument tidigare och jag vill ju verkligen inye vara den som triggar någon annan. Men nu vet jag hur en flytt går till om/när det blir aktuellt. Kommer ju ändå inte skriva om ett eventuellt måttligt drickande i romantiska ordalag och lovorda det direkt.

@torn för mig handlar det inte om att eventuellt dricka igen för att ha kul. Det handlar heller inte om att "börja dricka" på samma destruktiva sätt som innan. Jag vet att vi tänker olika i frågan och jag respekterar det. Tänker att vi har olika erfarenheter och utgångslägen. Bara för mina tre månader är förbi så betyder inte det att jag slappnar av eller tänker att jag är "botad". Det här är bara början på en förändring.

Hej, länge sen jag var inne här.

Så blir det när det inte är så jobbigt med alkoholen, det bara är som det är efter ett tag.

Varit på några skidresor sen senast och superskönt att kunna komma in på en bar och fortfarande trivas, digga musiken och snacka med folk jag inte känner. Behöver ju inte alkohol för det. Jag klarar mig bra utan, kan alltid köra hem och är jävligt taggad. Däremot så är det så att när man är ute och dansar så när jag väl kroknar så är det kört. Då är det bara att packa ihop och sticka hem, inte som förr när man drog i sig några järn till och körde på utan att tänka på en morgondag eller eventuella konsekvenser...Att inte komma hem till sin dåvarande sambo etc. etc. och bete sig so men jävla idiot stundtals.

En del tankar på ex-sambon när jag är tillbaka i studentstaden där jag bodde med henne. Hur jag prioriterade att vara ute och supa och aldrig komma hem när jag lovat. Hon måste verkligen ha tyckt så inihelvete mycket om mig. Kommer aldrig göra samma misstag igen, det är skönt det i alla fall.

Är helt övertygad om att det inte finns något som skulle kunna få mig att supa igen, jag har varit på botten och ska aldrig mera dit :) Jag är som jag nämnt tidigare i tråden så jävla klar.

Angående mitt privatliv så träffar jag återigen tjejen som jag träffade redan för ett år sen, insåg att det fanns en hel del känslor där. Det är inte friktionsfritt nu heller men trivs fan ganska bra just nu.

Allt gott!
Bullret,

@Vinägermamman Tror säkert att hjärnan kommer tillbaka om du inte tillför alkohol. Det tar mellan 3-6 månader för hjärnan att återhämta sig och komma i balans igen men förbättring sker under hela tiden. Så ge hjärnan den tid den behöver. Ha en fin lördag!💕🌷

@Tretorn Nu verkar det som nykterheten börjar ge utdelning i form av en superb tidig morgon och fräsch😁. Ja, det är inte lönt att ha alkohol hemma när man kommer hem trött och gamla vanor som lätt sätter in med alkoholdjävulen i förarsätet. Då blir det svårt att sätta emot. Bra gjort!

Ha ett fint födelsedagsfirande med sonen🌷🥳

+1 på @tappadigen och frågan är lite som ”hur långt är ett snöre?”
Tröttheten från att bli nykter är ju aldrig jobbigare än tröttheten av att vara bakis. Tro mig.
Men du måste ta beslutet- finns ingen som kan göra det åt dig!

Kikar in hos dig @annbell för att säga att jag tänker på dig 🥰

Det är aldrig för sent att sluta, men gör det med en gång. Skjut inte upp det tills det är för sent. Det kommer aldrig att komma ett bra tillfälle att sluta, utan man kommer alltid att hitta anledningar till att vänta. När sommaren väl kommer så kommer man på att det ju är grill/fiske/bad/sol/vad man nu gillar-säsong och då kanske man ska vänta till efter det med att sluta.

Det som händer istället när man väntar är att konsekvenserna ackumuleras och beroendet biter sig fast hårdare och det blir ännu svårare senare.

Vi firar flera jubilarer här på forumet i veckan; 100 dagar, 5 månader, 7 månader. Stort grattis till jubilarerna🥳💪👏 Skulle så gärna vilja skriva till er var och en och även till er andra, men det tar just nu för mycket energi från min hjärna.

Har fått min sömn flyttad till en annan tidzon. Orkade inte vara uppe längre än till 20 igår och vaknar därmed vid 3-4. Men men, det är det värt.

Jag skrev att jag inte hade några förbud. Det har jag ju. Och det är absolut förbjudet att dricka på vardagar eller dagtid. Och det är ju under dessa tider mitt intag varit problematiskt. Att dricka kvällstid lördag eller söndag är en option. Men jag vet inte om och när jag kommer att nyttja den.

Alkoholen är borta. Oron är i princip borta. Jag väntar ”bara” på att min hjärna ska komma tillbaka. Det är så jobbigt att den fungerar så dåligt. Visst har det blivit något bättre sedan mitt bryt, men den är långt ifrån hur den har varit. Jag önskar att hjärnan ska orka vara kreativ igen. Hoppas den kommer tillbaka och att jag inte supit bort den😨

Dag 2 föresten…@AkillesU
Går det inte att gå in och ändra i sin text Om man råkat skriva fel? Nån som vet?

CBD-olja.
Köpte det igår för att testa. (Det är lagligt med dom utan THC). Man ska börja med en liten dos för att sen trappa upp med fler droppar. Och det ska vara bra för ångest.
Blev lite trött och sov en timme. Men det kanske jag hade gjort ändå. Om man tar de på rätt sätt och trappa sakta upp så ska man efter ett par dagar känna sig pigg, med mindre ångest och få sova bättre.
Så värt ett försök i kampen mot alkohol och ångest.

Lördag morgon och jag ska äta frukost och sen gå och träna 💪

Dag 1 🤷🏻‍♀️ på den fortsatta resan..
(Använder ”Nomo” app för att räkna dagar, så fick nollställa den igår igen.) men men spelar egentligen ingen roll. För det är framtidsmålet som är viktigast! Och jag känner mig starkare för varje erfarenhet.

@majken_r @vår2022
Att vakna nykter var en av de första förändringarna som verkligen kändes i början.
Men det här med att gå och lägga sig och få sova nykter är något som har kommit nu senare. Tidigare var jag så inriktad på att jag klarat av ytterligare en dag utan att dricka att jag inte tog mig tiden att känna efter resten. Men som det nu flyter på, så kommer andra upplevelser fram. Så härligt!
Fin helg till er!

Ny icke bakis lördag morgon! Idag är första morgonen på hela perioden som jag känner mig superb! Har haft det lite svajigt, trött, seg i kroppen liksom. Har ett fysiskt arbete så det har varit tungt och segt. Varit dödstrött på kvällarna och tung i huvudet när jag vaknar (nästan trott att jag varit bakis😅)
Igår var jag så sjukt sugen på nåt A efter jobbet, tänkte på det halva dagen typ. Blev god middag - lyxiga våfflor, blev 2 alkoholfria öl till det. Dom smakar ju ändå gott. Igår vet jag att om jag haft A hemma så hade de blivit, jag hade inte kunnat hejda mig. Vi har plockat bort allt A, eller plocka bort jag drack upp allt som fanns de sista jag gjorde innan breaket så det finns inget hemma.

Skönt att vara uppe efter 6 på en lördag fräsch, dessutom fyller äldsta grabben år så de känns stort att sjunga ja må han leva med morgon-dålig andedräkt istället för sprit-dålig andedräkt. 😁

God lördag alla! ☃️🌷

@Matti77 Stort grattis till dina 100 dagar! Så härligt 🥰
Nu är det "bara" att fortsätta framåt på din resa!
🤗 Lycka till kram från mig