Senaste kommentarerna i forumet

@litenanna Så bra jobbat av dig! När jag läser att din man bad dig att köpa vin undrar jag om du inte känner dig besviken på honom? Jag skulle känt mig jätte besviken och arg. Du har nämnt orosanmälan för honom och du kämpar med att inte dricka, att ta delat ansvar. När han dricker blir du ju sugen och tankarna är helt fokuserade på att det finns vin hemma. Vad bra att du ändå stod emot med det låter verkligen jobbigt att han inte kan vara ett stöd för dig i detta. Det skulle säkert underlätta.

Kämpa på!🌷💕

@Annabell Nya tag, du kommer att fixa det! Påt igen bara! Jag har bestämt mig en gång för alla att jag slutat för gott, och jag har insett att det är det enda vettiga och hållbara för mig och mitt liv. Tror/vet precis som du att det inte finns någon annan punkt att hamna på, än den där man var innan man slutade dricka. Jag brukar tänka på att man måste träna, praktisera på nykterhet. Som en högstadieelev som ska ut och praktisera i arbetslivet. Att det är ett nytt sätt att leva med nya vanor och som du säger är tre månader bara början av praktiken. Ett nytt liv som måste praktiseras ett år, då alla högtider mm har infallit och genomgåtts nykter. Då har även det dominanta förstörda belöningssystemet hunnit lugna ned sig ordentligt och pockar inte efter kickar av alkohol på samma sätt. Konsekvenshjärnan har växt i kraft och är nu den dominanta delen i hjärnan. Bedömningarna man gör av risker, att dricka alkohol, är av en helt annan kaliber och mer tillförlitliga.

Nu är det bara att fortsätta kämpa och en vacker dag är man helt ute på andra sidan💪🌷💕

@Friluftstok @Rehacer känner så väldigt igen mig i er. Känns tryggt, även när det svajar. Det gör liksom inte så mycket. Jag är också på en förändringsresa och den har pågått länge, härinne typ 200 dagar. Och det har hänt så mycket! Som för dig @Friluftstok. Det är ju inte borta nu för att du drack. Den är kvar och pågår. Sen att jag skrattar högt åt atlantbilden, Kanada och nån man är extra bonus. Och då har jag ändå mediterat en stund😅 Tack! Sov sött

@Friluftstok Det är bara roligt att du taggar mig, det är kul att reflektera och vrida på saker. Det är utvecklande tycker jag😁. Ser inte dig som en udda fågel här, vi är alla unika individer bara. Jag tycker att du gör din resa så bra. Tänker också att det inte finns en rak kurs överhuvudtaget i livet. Man stöter på patrull titt som tätt och måste ta ut en ny riktning på kursen. Stanna upp och fundera på vilken väg man ska ta, vad man bedömer som den bästa. Ibland måste man gå så högt upp i vind man kan för att få bästa farten framåt, ibland måste man slå i sicksack för att komma fram vilket tar längre tid eller med en spinnaker i läns som ger behaglig fart och lä. Man får laga efter läge🌷💕

@Friluftstok
Det där med att vara redig och klok när man dricker bland folk känner jag igen. Att då kan man sluta efter 2 glas, men hemma ensam är det inte att självklart. Märkligt. Men jag vill gärna ge sken av att min relation till alkoholen är okej och att jag absolut inte har ett problem det, något jag inte behöver ta hänsyn till hemma ensam.

Jag ser dig verkligen inte som en udda fågel hör inne! Så tänk inte ens så. Mycket av det du skriver och tänker är så likt mina tankar och jag får ut mycket av dina ord. Vi tar som du säger olika vägar, vi är olika! Mitt beroende eller ovana är inte lik någon annans, men samtidigt så förstår vi varandra för vi hänger alla här av en orsak - att förändra. Att vara medvetna.
Kan känna igen mig i dig så mycket. Jag har inte min plan utstakad som många andra här. Det jag vet är att jag vill ge mig själv 3 månader (eller 100 dagar) för att kunna hinna utvärdera mitt liv. Hittills har det gett mig så mycket insikter på vad jag missade när jag var halvfull varje ledig stund. Jag vill inte tillbaka dit. Men jag vet inte om det innebär total avhållsamhet.
Så fortsätt ventilera och skriv. Vi kommer fram till bra saker undan för undan. Ingen är en udda fågel här inne, alla är unika och underbara!

Mister Mr vill man ju höra mera om! Antar att kortisen är ute ur bilden?!
Sov gott! 🤗

Åh tack fina ni… Hjälps åt känns tryggt och bra❤️🙏.

Det var nånting som ”voltade över” i mitt huvud efter 50 dagar och som inte voltade tillbaka… Tiden då jag bara tog nykterheten dag för dag - oavsett vad, var liksom förbi kändes det som, och istället försökte jag se längre och känna att ”jag har verkligen valt ett nyktert liv”. Jag kämpade på med det men landade inte… Samtidigt visste jag ju hela tiden att alternativet (dvs att dricka) suger! Jag vet inte vad jag borde ha gjort under de 37 dagarna efter huvudvolten tills att jag struntade i nykterheten… Men jag borde inte ha slutat med dag för dag-tänket. Jag borde ha väntat med att försöka tänka större om nyktert liv, och nöjt mig med att konstatera att det liv jag iaf INTE vill ha, är det när jag mår så här. Samtidigt tänker jag att det är svårt att ”göra nykterheten” om man inte tänker att man bestämt sig en gång för alla och att spiken i kistan är for life. En sak som jag iaf lärt mig nu är att 90 dagar är kort tid i sammanhanget att sluta dricka (i mitt fall iaf)… Jag måste vara medvetet aktiv med mina kortsiktiga strategier (dvs slå ner och kliva över tjatterfjanten om/när han dyker upp, dag för dag) längre än jag trodde… Inte tro att jag klarat mig till andra sidan och stå där lite handfallen, utan fortsätta pannbensjobba. Kom igen nu gräsanden🦆!! Dag 1. ❤️

@majken_r tack 🌷 tycker det är viktigt att lyfta faktiskt. Framförallt nu när jag själv inte är en som kan skryta om massa dagar i sträck. Men min förändring är trots det värd nåt, faktiskt rätt mycket. Precis som förändringen att sätta check på sina första skälvande dagar eller flera år. Mycket fokus här blir på vita dagar och det är inte konstigt. Jag är själv skitstolt över mina dagar. Men viktigt att komma ihåg att vi är inte mer värda/älskade/bra för våra dagar. Vi är precis lika mycket värda oavsett ❤️ Och med det synsättet finns det plats för alla, oavsett målsättning.

Så var helgen förbi. Fredagen blev som den blev. Ingen idé att älta det i molekyler. Resten av helgen blev fin. Hunnit springa i skogen, ta en riktigt lång promenad, spontanshoppa på Ikea, möblera om i den mån det är möjligt i vårt compact living-home, laga matlådor. Dessutom fick jag veta en grej och det är information jag inte riktigt vet vad jag ska göra med. Det är dumt men det väckte ett hopp. En tanke om att, ja, kanske. Jag vet inte. I vanlig ordning när jag inte vet så involverar det en karl. Detta är en jag träffat till och från under vintern, tämligen oseriöst. Nu ville han berätta att han fått ett 7-16jobb i stan där vi bor. Innan har han jobbat ute, oregelbundet. Ytterst oklart varför han ville berätta detta och jag har redan tusen olika scenarion i skallen 🤯

Dessutom känner jag mig lite som en udda fågel här inne. Det var betydligt roligare att skriva när jag kunde sätta check efter check. Samtidigt så var stödet från er tjejer som kollar in här inte av denna värld i lördags 🌷🤗 Jag hade inte alls förväntat mig den mängden svar. Och snarare så hade jag förväntat mig pekpinnar. Jag vet att jag gett mig in på ett annat spår än många här och jag har ingen aning om jag kommer lyckas 🤷‍♀️ Men förändringen är det viktigaste för mig. Det och medvetenheten. Där jag är nu så är jag medveten. Jag förstår att om jag gör det till en vana att ta en solofest då och då så är risken stor att falla tillbaka i mönster där det är fest att laga middag en tisdag, gå ut med soporna en onsdag och vika tvätt en torsdag. Men mitt snedsteg i fredags har snarare gjort mig mer uppmärksam på det, att det är inte så jag vill ha det. Jag hävdar fortfarande att jag genomfört förändring och att jag har en utstakad kurs även om jag avvek från det röda strecket en kväll. I kustnära navigering kan det vara ödesdigert, när man korsar världshav spelar det ingen roll. Där justerar man kurs hela tiden, där är det snarare tvärtom. Om man håller samma kurs rakt över Atlanten så hamnar man inte ens i närheten av där man trodde. Så. Detta kan inte jämföras med att lämna Irland bakom sig och en vecka senare se kanadensiska kustlinjen i kikaren. Jag svamlar. Jag är rastlös. Och nu saknade jag Canada också. Damn!

@Friluftstok hoppar in här😅 Blev så glad och lite berörd av din kommentar att detta är en plats för alla som vill göra en förändring. Viktigt❤️

@Jan.3. Ja, nu är du där på dag 70 och det blir bara bättre😁

@vår2022 du är så klok och fin! 🌷 Jag har hela tiden sett detta som en plats för alla som vill göra en förändring. Oavsett bakgrund. Vissa kämpar med ett beroende, andra med en ovana. Vissa vill sluta helt, andra vill skära ner och sen finns det dom som väljer en annan väg. Vissa vägar är raka, andra krokiga och en del guppiga.

Förlåt att jag taggar dig hela tiden men jag börjar svara på en grej och sen svävar jag iväg 😅 Så svamlet är nog mer riktat till mig själv 😅

Fast tänk om det inte stämmer?
Om man bryter isär förankrad- så är det att tanken, känslan, allt måste ha ankrat upp.
Så är det inte för alla. Några slutar dricka för att körkortet åkte- någon annan för att frun vill skiljas, en tredje på grund av orossnmälan.
Det finns ingen lag om förankrad. Man kan sluta för att man inte orkar mer/ av rädsla/hälsa/ skräck till och med.
Människor slutar när barn ställer ultimatum. När jobbet säger ifrån.
Det bästa med livet är att det är föränderligt. Det går att öppna sina armar och inte veta ett DUGG hur det ska vara.
Jag brukar dra mitt exempel- att jag blev en löpare av ren avundsjuka. På en ung tjej med fast rumpa som sprang förbi mig i spåret- jag gick med gåstavar….
Banne mig kan vi välkomna alla möjliga sätt att förändra. Testa! Att vara fast i hur stjärnorna ska stå/ hur känslorna ska kännas. På något vis är det bara tid som går, liv som går? Känner du inte det? Svälj stolthet, skam, kasta förankringen nånstans där den gör nytta. Den gör inte det hos dig. Be om hjälp. Börja lev. Kram.

Fredagen gick ju bra då maken inte drack och jag skulle iväg på lördag förmiddag, lunch med en vän som jag sett fram emot.
På lördagen ville han dock att jag skulle köpa hem vin ändå, och så ringde dessutom min syster för att bjuda över mig till hennes stuga för vin och melodifestival.
Kom med en ursäkt att måsta ses en annan gång, och kvällen blev inte alls kul. Maken drack knappt nåt själv så hela kvällen satt jag där och tänkte på vinet som var kvar i kylen, och likaså idag när han tog det som var kvar till middagen.
Men det gick, och imorgon är det återigen jobb och vardag.

@vår2022 Tack som alltid, artikeln var verkligen jättebra. Synd att jag är rena latmasken bara 😄 Har tänkt på det där med att röra på mig mer och framförallt att kanske börja ta promenader på kvällen när jag annars helst bara skulle vilja ta mig ett par glas vin. Nu är det dock ishalka och kolsvart här i norr där jag bor, så vi får se när det blir av.

Jag vet @Se klart…jag vet…å jag vet att det handlar om att vilja och att göra. Jag tänker att jag skriver inte mer än så här…just nu. Nej …just nu skriver jag inte mer…det blir lätt försvar…och förklaringar. Jag tänker att varje förändring behöver på något vis bli förankrad…det behöver inte vara ett WOW el ett YES men det behöver vara förankrat. Jag var inte förankrad när jag började skriva här på forumet…

@Rehacer @Kebne1 Tackar, Ja det är lite konstigt det där med att "alla" verkar gå igenom liknande faser och känslor vid samma tidpunkter i nykterheten.

Ja, gnistan är inte en förutsättning- man behöver ingen gnista alls för att sluta dricka.
Vilja och Göra däremot. Ska man vänta på gnistan kan man förbi väntande.
Ta hjälp istället @varafrisk. Gör det bara.
Du snurrar in dig i resonemang och tankar som inte har någon bäring för nykterheten. Tvättom. De distraherar. Som att om man tänker och snurrar runt lite i tankarna så hamnar det akuta problemet i skymundan.
Varför samlar du inte din familj och berättar om hur det är. Under snart 2,5 år har du skrivit på forumet men det har inte förändrat ditt drickande nämnvärt.
Kan de hjälpa dig? Och vad är nästa steg?

Hej @annabell vad bra att du kollar in. Ibland känner jag mig som den ”töntiga kompisen” men det är helt okej. Skämmas är nog det största energi-slöseriet.
Vi kan hjälpa varandra att lyckas sa en chef till mig en gång, och så hade jag aldrig tidigare tänkt pga jag är inte en person som brukar tänka i termer av att lyckas.
Men här är det fullt möjligt! Du fixar dethär såklart. Vi hjälps åt 🌸🤗🎉🌱🦆🦄

Varmt grattis. Stark igenkänning på tråk-50dagarna. Melankolin höll på äta upp mig. Men skam den som ger sig, det blir bättre dagar bara man härdar ut!

@Jan.3.
Det är märkligt att vi följer samma mönster. Att flera av oss tyckte att dagarna runt 50-60 var urbota trista och helt värdelösa. Men att vi runt dag 70 slutar tanka bromsolja och att det rullar på lite fortare igen. Det har varit precis så för mig med.
Våren & sommaren blir en ny tid att dra lärdom av. Att lära sig att det funkar att sitta i vårsolen utan alkohol i glaset.. Som mitt nickname: Rehacer = gör om gör rätt (fritt översatt).
Ha en fin söndag & stort grattis till 70 nyktra dagar! ✨

@Annabell
Hej, vad bra att du är tillbaka!
Förstår att det känns onödigt och dumt så här i efterhand att du drack, men vi är bara människor. ❤️ Å där du är nu ger dig mer kött på benen att vara nykter.
Vet att det lätt kunde ha varit jag som gjort det. Som hade kunnat skylla på Putin, på livet, på tröttheten eller vad som helst bara för att kunna dricka. Å jag vet att jag precis som du lätt hamnar i samma spår som innan jag slutade. En kväll räcker inte, för jag har ju redan förstört min långa tråd med nykterhetspärlor på. Att sätta en svart kolbit bland alla blanka fina runda pärlor på halsbandet tar emot och då kan jag lika gärna sätta dit fler svarta.. Så jag förstår dig!
Men det är bara att resa sig upp, tänka att Du är superbra ändå! ❤️ Ingen är perfekt. Vi är bara människor.
Stor kram

@Friluftstok Att bli provocerad av hur andra tänker och vill göra med sitt drickande förstår jag inte. Var och en bestämmer hur man vill leva sitt liv och handlar därefter. Vi är olika och har olika mål, vi är olika i vårt drickande och kan dricka olika mycket eller inget alls. Man stöttar varandra beroende på vad man vill ha stöttning i, om man kan tex att få syn på fallgropar, förändrat beteende eller att inte dricka alls. Jag vet att du inte har som mål att sluta dricka helt och därför var jag lite osäker på hur du skulle uppfatta min fråga, om den skulle provocera. Jag har ju slutat för gott men har full respekt för att vi tänker, vill och gör olika. Vi är olika och det ger mångfald. Alla på forumet har kanske det som gemensamt, att hitta sin väg för att må bra och att kunna hantera alkohol på ett bra sätt. På ett måttligt sätt eller att sluta helt. Det är upp till var och en och det bör respekteras❤️

@Annabell Åh vad gott att du är här igen💕Ja jävla Putin…å allt vad som gör att man dricker igen. Men du ju här nu och du kommer komma upp på banan igen för du har gjort det förr …å jag fattar det där med skammen…men visst har vi skämts färdigt??

Har saknat dig och det är så skönt att du är här igen🤗Kram💕🌻

Idag rullar jag vidare på den nyktra och icke bakfulla banan 😎 Vaknade pigg strax innan 08 trots att jag fastnade framför Dirty Dancing på SVT, efter Mello, igår. Har startat dagen med promenad på knappa milen och tänkte nu ta tag i de vanliga söndagssysslorna, handling, tvätt, matlådor osv. Allt känns okej idag och snedsteget i fredags känns verkligen mest "shit happens". Ska såklart inte bagatellisera det och precis som det diskuterats ovan i kommentarer, se upp så att man inte kommer till ett tankesätt att "det spelar ingen roll nu, jag kan dricka mer" Just nu känns det lugnt. Kan inte påstå att jag är vare sig mer eller mindre sugen på alkohol, att vara nykter igår kväll var inga konstigheter. Nykterheten har trots allt blivit en vana, att vara nykter en helgkväll är inte konstigt längre. Det var det för tre månader sedan.

Det var Putins fel… Tjatterfjanten hittade på ett nytt argument: ”lägg av att ta dig själv på så stort allvar - springa omkring och vara nykterist till ingen nytta när världen går sönder. Have some fun dammit!” Så sa han. Och så drack jag. Skyllde allt på Putin och mådde inte så värst dåligt över mig själv. Reflektionsvägrade och klarade inte av att ens tänka på forumet. Sen tänkte jag lite vagt att jag nog skulle tillbaka upp på banan direkt igen. Yeah right… Var nykter några dagar, sen - vin igen. Nykter ett par dagar, vin osv… Så nu idag, ett par veckor senare, är jag tillbaka i det där tillståndet då det kittlas i armarna och vrålas i bröstkorgen 😔. Ångestångestångest. Jag visste att det skulle bli så här om jag drack en gång. Jag trodde/tror verkligen inte att det finns någon annan punkt att hamna på, än den där man var innan man slutade dricka. Alla ni som hållit i typ 60-90 dagar nu och kanske börjar halvtröttna lite på nykterheten eller börjar låta den bli lite suddigare i konturerna än tidigare - vik inte ner er, försök få till skärpan igen! Jag är så oerhört ledsen och förtvivlad över att jag valde att dricka igen - det är inte värt det och man förtjänar bättre. Det känns helt overkligt att tänka på hur livet kändes i december, januari o februari. Innan jag valde att dricka och innan Putin. Jag ville mest bara skicka den här ”varningen” till alla er som kommit så långt och gjort det så bra. Fortsätt hålla i💪🏼💞!! Och Se klart ❤️ - jag skäms (fast man inte måste det)… Törs egentligen inte skriva att jag börjar om nu, men…✅🦆💞