Senaste kommentarerna i forumet

@Jan.3. Hej! Känner igen det du skriver men en promenad i solen är väl inte så illa 👍
Jag hejar på dig iallafall o säger Grattis 🤗

@majsan_nu Tackar. Blir inget firande.
Jag känner inte så mycket glädje över mina milstolpar längre.
Blivit mer, "jaha då var jag där, nästa mål."
Det är visst den berömda vardagen som är här.
Jo förresten, kom på nu, jag ska fira just nu med frun det blir en 6 km promenad. 🤗

@Se klart Ditt inlägg kom när jag skrev mitt💕💕

Ok, då börjar jag på nytt igen...hur som helst...

Idag är det 24 år sedan min äldste bror dog...han blev bara 46,5 år...han bröt kontakten med mig och mina syskon ca tio år före han dog. Man kan nog säga att han bröt kontakten även med mina föräldrar...sökte upp dem endast när han och hans fru behövde pengar. Vågade inte skilja sig från henne...så tragiskt! Han dog av sepsis. Dog dagen före min systers födelsedag. Hade hon levt skulle hon fyllt 67 år imorgon..varit död i dryga åtta år. Dog i äggstockscancer.
Men min andre bror som är 68 år lever och jag lever...så tacksam för det...även om de senaste veckorna varit så svåra.

Det har varit mycket ångest...ångest pga alkoholen...ångest pga att jag ska träffa kurator på onsdag och jag skäms så fruktansvärt över att det inte har gått bra för mig....ångest för att jag ska prata med läkaren på onsdagem...och stark ångest för att jag börjar tappa bort mig själv mer och mer. Jag förstår ju att det beror på alkoholen som försöker lura mig mer och mer...jag brukar inte var lättlurade men nu känns det som om jag är ett lätt byte.

Brukar ju skriva i princip varje dag här på forumet men har inte gjort det under de senaste dagarna. Det är väl lite som @Se klart skriver att forumet är lite vad man själv gör det till. Vänner som jag hade från början har slutat skriva på forumet men några finns kvar. Ibland tänker jag att jag ska hänga på någon ny som börjar skriva...även om jag inte har kommit så mycket längre så är vi ändå inte i samma fas. Fast...oavsett vad..vi har något gemensamt...beroendet eller alla har kanske inte kommit dit som tur är...men vi vill förändra vårt förhållande till alkohol...dricka måttligt eller sluta helt och hållet...och åter igen...oavsett var vi än är...är ni alla betydelsefulla för mig:)

När jag lyssnade på Peter Wirbings youtubeklipp gällande postakutabstinens så skrev jag ner vissa punkter bla följande att beroendepatienter har tre saker att kämpa med vilka är dessa: 1) Signalsubstans i obalans 2) Belöningssystemet under- eller överaktivt och 3) Övertränat, överkänsligt belöningssystem. Han säger att om belöningssystemet är underaktivt då är vardagen grå och trist - man är en risktagare, är det överaktivt har man svårt att bromsa. Om belöningssystemet är övertränat och överkänsligt kan det räcka med en tanke, ett minne, en person eller en doft som triggar. Det är som motorvägar i hjärnan, krävs lite för att känna sug.

Jag känner igen mig väldigt mycket i vad Peter Wirbing säger. Kanske är det så att alkoholen har haft större betydelse för mig i mitt liv än vad jag själv har anat dvs före alkoholen blev ett problem, blev ett beroende. Jag behövde inte alkoholen för att våga saker, för att slappna av men det fanns något ändå som lockade. Jag tror att det för mig handlande mycket om ....hur löjligt/naivt det än kan låta...det var lite bus, lite revolt....fastän vad jag önskade djupt inom mig var revolt av ett helt annat slag....men som inte blev uppmuntrad av mina föräldrar, som inte passade sig in i den värld jag växte upp i.....för den längtan finns fortfarande inom mig men som jag inte vet hur jag ska få fram...dvs den kvinna jag vill vara....vågar jag vara den kvinnan?? Hur som helst jag kommer aldrig bli den kvinnan om alkoholen är min kompis.

Ska jag vara riktigt ärlig så är det så svårt att plocka fram den där gnistan som känner men "Varafrisk nu får du verkligen ta itu med ditt liv"....men jag måste leta efter gnistan för det här funkar inte annars...och det gör mig så rädd och så ledsen.

Ha en fin dag alla:)

Kram

@vår2022 Tackar, tänker när jag första gången skrev till dig att jag var 70 dagar efter dig.
I dag har jag så många dagar som skiljer mellan oss. 🤠

@masimbe Grattis till 21 dagar!🥳 och till att sova hela nätter. Att vara nykter ger härliga effekter vilket inte den, eller oftast ett gäng öl ger. Bra jobbat!

Ha en fin söndag!🌷💕

@Annja Vad härligt det låter, nykter, träna och vara pigg på helgen. Dessutom en projekt som ligger vid ett underbart läge vid sjön att hugga tag i. Kan ju inte bli bättre😁.

Ha det så gott!🌞🌷💕

@majken_r Tackar o bra jobbat själv, vi följs ju åt. Men jag är för feg för att lova mig själv 100 dagar. Jag kör månaden ut i alla fall.
Sen blir det nog minst några dagar till.😄

God morgon,
Idag ska jag plantera om alla mina pelargoner, köpt fin jord och solen skiner här hos mig. Igår köpte jag dahliaknölar så klockan 10 ska jag titta på en dahlia-tjej Hanna Wendelbo- och hennes livesändning av hur jag nu ska få dem att gro.
Tappar tron- skriver du.
Ja vad betyder det? Tappa tron på den egna förmågan tänker jag ligger nära hos dig.
Du fokuserar väldigt mycket på vad du inte klarar av, vilket ju är naturligt på ett forum som handlar om att klara att vara nykter.
Sammanfattningsvis är det ett väldigt svårt steg att klara på egen hand. Tiden går, och åren! Det är ju inte klokt att det snart gått 2,5 år sedan vi började träffas här.
Jag tänker: människor i tuffa situationer- som din- behöver ta hjälp.
Du har svårt att liksom teama ihop med din man i just denna fråga. Det är synd. Från vad du berättar så har du ställt upp väldig mycket på honom under de perioder han har behövt stöd i sjukdom.
Kan han hjälpa dig nu?

Jag vet att du tvekar kring arbetsgivarens kännedom. Men om du antar ett drönar-perspektiv så är det en väldigt liten sak i det stora.
Du kan byta jobb så småningom. Leva ett bra liv de sista 10 jobb-åren. Om du ser till att få hjälp.
Sät dig ner och fokusera på en lista på den hjälp som finns inom räckhåll- börja där.
Det är ett bra exempel på att just göra.!
Kram 🤗

@Friluftstok Vad bra att du inte blev irriterad på mig och mitt grottande😁. När man inte känner varandra riktigt är det svårt att veta hur det tas emot, min uppfattning om dig var dock att du gillar att klura, fundera om saker, är öppen för olikheter och jag postade mitt inlägg. Det är det fina, vi är olika, får tycka och tänka olika och det ger mervärde. Tänker också att vi på forumet finns ju här för att stötta och hjälpa varandra, byta erfarenheter och perspektiv på ett respektfullt sätt. Det är min erfarenhet av forumet och det är en stor hjälp för mig. Dessa frågor är inget som jag diskuterar IRL förutom med min man och en nära släkting.

Ha en fin söndag!🌞🌷💕

Nu önskar jag så att redigeraknappen hade funnits för nu råkade jag få iväg ett inlägg innan jag knappt hunnit börja men ok...jag börjar på ett nytt inlägg....

@Rehacer Tack för att du tittade in:) Jo, min styrka ligger nog lite gömd eller ganska gömd under en himla massa bråte....

Idag är det 24 år sedan min äldste bror dog...han blev bara 46,5 år...han bröt kontakten med mig och mina syskon ca tio år före han dog. M

@Jan.3. Grattis till alla dina dagar, 70 är stort 😀🥳👍
Det är som du skriver - det gäller att hänga med i svängarna! Men med alla dina dagar är du nog förbi det värsta!
Det kan bli svårt igen men då på ett annat sätt...
Hur tänker du fira den här dagen? Skriv gärna o berätta 🥰
🤗 Stor Grattiskram

@Jan.3. Grattis till 70 dagar, 10 veckor!🥳💐. Ja, det är då det gäller att vara som bäst, att stå emot, när det känns som motigast, för det går ju över. Skönt att det känns lättare igen.

Ha en fin söndag!🌷💕🌞

Bra gjort, både cyklingen och massagen. Känner igen den där ilskan, jag tänker att man undermedvetet försöker jaga upp sig så man ska ha en ursäkt att dricka.. Men motion biter på ilska och självömkan!

@majken_r ja, i detta fall tror jag inte det tjänar något till att vara arg på sig själv. Jag ser denna resa som en förändring och även om jag nu drack i fredags så hävdar jag att jag hittills uppnått förändring 😊

@vår2022 vilka kloka ord, tack! Stämmer ju verkligen med den första biten, konsekvensanalysen. Att tre, fyra öl vore gott och att det inte gör någon större skada. Och det är ju sant! Hade jag inte haft något mer hemma så hade ju allt varit frid och fröjd liksom. Ska läsa igenom ditt inlägg några gånger till för där finns mycket vishet! 😊

@Rehacer nä, ensamdrickandet är något jag måste ha nolltolerans mot. Och om jag ändå vill ta nåt glas så får jag ju köpa tex tre öl och inget mer. Eller en halvflaska. Det svåra är ju att stoppa när det är lite lagom, om det finns mer. Det är konstigt, i sociala sammanhang har jag inte alls dom problemen och har inga issues med att säga nej tack efter ett par, tre glas. Hemma är det omöjligt?
Känner igen tankesättet med att man kan fortsätta dricka för nu är det ändå förstört. Känner dock inte alls så denna gång utan är redo att fortsätta med dom nya vanorna ☀️ Hoppas du har en bra söndag! Och tack för ditt fina meddelande 🤗

@Jan.3. Grattis! Håller med dig om dagarna runt 50/60.. Fick för mig att alkoholproblemet nog var avklarat. Glad att jag höll ut! Ute-i-solen-vin-tanken har dykt upp här med, men nä. 100 dagar gäller för mig. Vi övar och tränar på att lära hjärnan nytt. Hade faktiskt ett litet sug efter alkoholfri cider igår kväll, otippat 😅 Önskar dig en riktigt fin söndag!! ☀️

@Rehacer Grattis till dina 70 dsgar💕

Önskar dig en fin söndag🌻

@Rehacer Vad härligt att få läsa om hur bra du har det! Grattis till både nyktra dagar och på födelsedagen! 🥳 Och vilken passande theme song du hittat 🤩

Dag 70. Vecka 10.

Det borde finnas en varningstext till alla som börjar här.

" Varning! svår tråkighet kan upplevas vid 50-60 dagar, håll ut, det går över."

Jag hade jag väl inte direkt något stort sug under de här dagarna, men jag kände att det här med nykterhet var inte så kul längre.
Känslan var lite som att det inte hade någon större betydelse om jag fortsatte på det vita spåret eller inte.
Skulle egentligen varit ganska lätt att ta ett glas vin på den känslan.
De dagarna var riktigt sega.

Men nu så går det bättre, det känns inte längre som att det är bromsolja i klockan, så nu tickar dagarna på som dom ska igen.
Även om jag igår, Lördag, fantiserade om lite altanvin ute i solskenet.

I dag är det ännu en vit dag, och har jag bestämt en vit månad till, då blir det en vit månad till.

@AkillesU skrev:"vanligtvis hade jag nog mest längtat till eftermiddag/kväll (eller ännu tidigare) när man kunnat ta ett glas vin en lördag… för att kunna härda ut." Här är det hög igenkänning för min del. Bra kämpat! Kram!

@Friluftstok
Hej fina du, hur har du det? Fortfarande bakis?
Jag sitter i soffan ensam och slötittar på Mello samtidigt som jag läser runt här.
Hade jag haft alkohol hemma (läs vin) hade jag ikväll övervägt att dricka. Grymt uttråkad, trött och less. Så jag förstår ditt val, förstår det väl. Skitveckor gör nåt med en.. Tydligen även bra veckor (som jag haft). Ibland bara klickar det till i en. I mitt fall måste jag vara hård mot mig själv att aldrig aldrig dricka ensam igen. Min gräns måste vara där, stenhårt! För det är då det går utför.
Jag är glad att du är snäll mot dig själv.❤️
83 dagar är ju fantastiskt bra jobbat och vad gör 1 dag på de dagarna? Men låt det stanna vid det! Tänk inte som jag gjort varje gång jag hamnat i diket att jag lika gärna kan fortsätta dricka ett tag framåt. För jag vet ju att jag kan sluta och att det funkar, så därför behöver jag inte göra det än för jag har ju ändå redan ”nollat”.
Du är klok och du har koll, det vet jag. Vill bara säga att Du är bra!
Stor kram 🤗

@Varafrisk
Usch vad jobbigt att vara i en sån känsla. Men tappa inte tron på dig själv. Du besitter en styrka, den finns där inne jag lovar. Kanske är den bara lite gömd under en massa bråte. Du kan förändra det jobbiga. Ta en sak i taget.
Var snäll mot dig själv. Kram 🤗

@Annja
Det låter som att du är i en bra period 🥰
Många mysiga aktiviteter under en dag, förstår att du låter så positiv!
Ha en fin kväll 🤗

Lördagskväll och PepsiMax står på bordet. Jag är inte så noga att räkna dagar men kan notera att 6 veckor har passerat sen jag sist drack vin. Skönt att var pigg på helgen. Tränade tidigt och sen var det dags att besöka mitt och särbons nyköpta renoveringsprojekt. Underbart läge! Vi passade på att fika i solen vid sjön som fortfarande var isbelagd. Känns bra att ha något som kräver tid och nykterhet😊
Önskar alla en fin lördagskväll och pigg söndag 🥰