Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022 tack för tipsen, känner igen det där med att man så snabbt kan vara tillbaka där man slutade igen. En gång för några år sedan höll jag upp en längre tid och trodde efter det att jag skulle kunna klara att dricka lite normalt igen... men nej, det gick verkligen inte. Efter bara någon vecka var det som vanligt igen. Men så kommer det inte bli nu!

@Friluftstok tack och lycka till i leran :)

@majsan_nu bra jobbat med så många dagar! 🥳 Ni som kommit längre på resan är riktiga förebilder ⭐

@Matti77 Hej! Var ett tag sen jag skrev i din tråd. Beror kanske på att jag inte har så mycket att tillägga i fråga om springskor...
Men härligt att du är kvar på spåret o satsar på en bit i taget. För alltid är ju stora ord! Tillsvidare är ett bra ord, brukar nog använda det...
Skönt att/om ni har blivit friska hela familjen 👍
Härligt att du verkar så bestämd o stabil i ditt a-fria liv!
Det går ganska bra för mig också, lättare att ta itu med saker & ting i nyktert tillstånd 💪
Ha en fin kväll 🥰

Varm tack för ditt inlägg@majken_r 💕

Nyss hemkommen från ögonbottenscreening. Gör denna screening vartannat år för att i tid upptäcka ev förändringar på synnerven. Detta görs i förebyggande syfte, min mamma hade grön starr som är ej opererbart samt ärftligt. Inga förändringar sedan förra gången🙏🏻Synundersökning var inte inbokad men min optiker kollade lite snabbt ändå. Något försämrad syn på höger öga. Ny synundersökning är bokad. Samtidigt idag fick jag en kallelse till sömnapnémottagningen. Ibland blir det väldigt tydligt att jag närmar mig 60….besiktningarna av olika kroppsdelar/organ duggar tätt men man får ändå vara tacksam.

Läste i Addes tråd om Stockholm 12. Hade aldrig hört talas om det. Helt klart finns det mer hjälp att få i större städer eller iaf på ett annat sätt. Hur som helst så landade jag i Hälsorevolutionens podd och avsnittet ”Nyfiken nykter”. Ord som kom till mig var..”När jag kunde sluta dricka alkohol ville jag inte när jag vill sluta kan jag inte”….

🌷🌷🌷

@Matti77 välkommen tillbaks och skönt att ni kryat på er! Och fantastiskt bra jobbat med två månader! Är ju jämsides med dig och funderar också på vad som ska ske efter de 100 dagarna... Jag tänker nog lite "tills vidare" då mitt mål aldrig varit total avhållsamhet. Det kanske blir så ändå, vem vet? 🤷‍♀️ Men tycker också att "aldrig mer" känns skrämmande även om en flaska vin var och varannan kväll känns ännu mer skrämmande 😅
Det var jag som nattshoppade skor förra veckan. Blev ett par Salomon Speedcross, hämtade dom idag. Så nu jäklas ska det springas i skogen och genom de allra djupaste lerpölarna 🤣

Men wow! Jag blir ibland helt tagen av stödet man får här inne! Tack @majken_r @vår2022 @Torn ❤️ Jag läste ju länge här inne innan jag till slut skapade ett konto. I mitt första inlägg skrev jag något om att jag hoppades få känna på gemenskapen jag sett i vissa trådar och jag tycker verkligen det är så häftigt! Och härligt!

Idag kom trailskorna jag nattshoppade förra veckan. Dom ser assnabba ut 🏃‍♀️ Längtar till helgen då jag ska testa dom! Ser redan nu fram emot helgen, vakna i hyfsad tid och fram för allt vara pigg ⭐ Du skriver så bra @Torn, att om folk vill missa en sommarmorgon på en spegelblank sjö får dom skylla sig själva. I sommar ska jag bli den där som cyklar till stranden för ett morgondopp eller tar bilen till nån vacker plats och käkar frulle 🤩 Och vandrar och springer i skogen!

Dag 59 idag och jag känner mig pepp, beslutsam och motiverad 🤩 Börjar se fördelarna med ett nyktrare leverne och ser fram emot dessa!

@majken_r Tack fina du. 💕🌸🌷

@majsan_nu Ja jag håller i detta nu. Jag har aldrig lyckats hålla mig nykter så här länge, och oftast känns det helt underbart. Det är bara när det blir vild panik med närmaste familjen som det värsta suget efter A kommer .. det är intressant när man lär sig hur jag funkar när suget kommer för mej är stress, hunger, sömnbrist dom värsta triggers iallafall som jag kommit på än så länge.
Kram 💕🌸🌷

@vår2022 🌷 Ja A gör allt så väldigt mycket jobbigare med ångest och depression. Det är skönt att vara nykter och klar i huvudet. A är ju verkligen en dålig sak att ta till när en måste vara pigg och körbar .
Kram 🌷🌸💕

@Rehacer
Du har alldeles rätt i vad du skriver, håller med dig i vartenda ord 🥰
Alternativ till att vara a-fri finns inte!
Kram 🤗

@majken_r
Tror som du - det är en kombination!
Och en promenad ska det bli 👍🥰💪
🤗 Kram

@vår2022
Hålla i o hålla ut o röra på mig, det är mina tre ledord idag 👍
Kram 🥰

@majsan_nu
Livets frågor påverkar hur man mår och jag funderar oxå ibland vad som är det & vad som är vårt jobb med att fortsätta vara nykter. Men livet är upp och ner oavsett om vi är nyktra eller dricker Jag föredrar alla toppar & dalar nykter mer.
Gå ut en sväng du, dra in djupa andetag och lyssna på fåglarna som skvallrar om att våren kommer! ☀️💛

@majken_r låter bra ska oxå tänka så om o om igen, är ju så skönt att vakna o inte druckit kvällen före

@vår2022 ja nu ska jag lyckas hoppas jag

@Runa En av mina största motivationer som hjälpt mest är känslan av att vakna fri. Hade den känslan som ett mantra i huvudet den första tiden. Håller på dig!💕

@Matti77 härligt att ni är tillbaks efter covid! Det var klart påfrestande med karantän och sjuka.. Grattis till dina två månader! Jag har också 100 dagar, och känner igen mig i dina funderingar. För varje alkoholfri aktivitet blir det enklare. Är också galet glad varje morgon av att vakna fri. Hoppas du får en riktigt bra dag!! 🥰

@majsan_nu du är så bra helt enkelt! Och tror helt klart att allt är en blandning, det mesta i livet som påverkar oss hör ihop. Stor kram och önskar dig en bra dag med en promenad kanske🥰

@Åsa07 bra kämpat! 💕

@majsan_nu Du kämpar på så fint och grattis till snart 6 månader💪. Det gäller väl bara att hålla i och hålla ut. Du pratar om att du inte rör på dig så mycket så om du får igång den biten, så det kan ju bidra till att det skulle kännas bättre också.

Ha en bra dag🌷💕

@Runa Bra gjort! Kämpa på nu den första tiden så du kommer igenom den💪🌷💕

@Åsa07 Så fint att du härdar ut 👍
Dina dagar tickar på... Känner igen det du du skriver om oro för nära o kära, har haft/har så mycket av det.
Inget skulle bli bättre av att a-monstret skulle få lov att lägga sig i.
Så håll ut, det kommer att bli lite bättre dag för dag, lättare att ta itu med det som skaver. Det är min upplevelse iallafall.
Stor kram till dig, du är bara bäst!
Kram 🤗

@Åsa07 Du är en riktig kämpe! Hoppas du snart blir bättre. Viktigaste är att vara nykter när det stormar runt om, det leder till bättre handlingar, känslor och beteende än om man skulle dricka. När du tänker på A, tänk på hur jävligt det var med A så kanske tankarna försvinner.

Krya på dig🌷💕

@Matti77 Hej! Välkommen tillbaka efter covidköret. Målen kan ändras allteftersom, att ge sig en lite längre tids nykterhet är bra så man får tid att känna efter och fundera på hur man vill ha det i sitt liv. Vad gäller att stå emot såg jag en film på youtube om det. Ungefär så här: Tankar på alkohol kan leda till känslor av sug, att det känns trist. Suget leder till att man tar ett glas och det kan fungera bra den gången. Risken är att det blir fler och fler gånger och till slut är det som innan man slutade. Så för att stå emot är det bra att träna sig att tänka på konsekvenserna på kort och lång sikt. Tex att tar man ett glas kan det leda till flera och oftare och till slut är man där man var innan man slutade. Alltså att man ska träna på konsekvenstänkandet och träna på att även hålla det i minnet. Att träna på att hålla det positiva fördelarna med att inte dricka i minnet. Man tränar då upp pannloberna där risk- och konsekvenstänkandet sker. När man druckit har denna del av hjärnan fått stå tillbaka, överkörd, då känslohjärnan som triggar vårt sug blivit så dominerande. Jag tror också att om man tänker mycket på alkohol ska man försöka avbryta dessa tankar för att det inte ska starta igång känslor av sug och trigga igång känslohjärnan som vill ha en omedelbar kick av alkohol.

Ha det gott!🌷💕