Senaste kommentarerna i forumet

Hej @majsan_nu. Grattis till alla dina dagar, du gör ett fantastiskt jobb! Jag skriver heller inte så mycket till andra men läser det mesta. Jag kan känna att jag är så ny på att vara alkoholfri att jag inte har så mycket att komma med ibland.
Jag ville bara tipsa om att på 1177 finns det en sömnskola man kan anmäla sig till. Såg att du har svårt med sömnen. Annars kan jag rekommendera ljudböcker. Det är så tråkigt att man somnar direkt 😅

Ha en fin dag. Kram 🌸

Hej igen!
Måste också tillägga att jag nog är rätt dålig på att kommentera era inlägg o berättelser 😒
Läser o skrollar runt iallafall, det är mycket att läsa. Uppskattar era inlägg så mycket!
Kram igen 🤗

Hej alla forumvänner!
Ännu en a-fri dag i mitt nya liv, fortfarande inte helt lätt alla dagar, fortfarande svårt att somna. Kanske jag behöver mer fysisk aktivitet, ägnar nog för mycket tid till "psykisk" aktivitet!!!
Jag vet ju - har bara, fortfarande, så svårt att komma till skott...
Just nu känns det helt ok i alla fall!
Önskar er alla en fin söndag 👍
Kram på er 🤗

Jag får ju inte lägga upp länk här men googlar du SCAA så finns där en webshop med mängder av böcker. Böcker finns för både beroende och medberoende.
Jag tror att vissa behandlingshem fortfarande har webshoppar också.
Lycka till !!

@Varafrisk jag vill bara berätta att jag också har ett litet odlingsprojekt framåt våren. Ska gräva en större rabatt på min framsida. Det är Brf mark men har fått tillåtelse. Det är otroligt soligt och varmt på somrarna så jag tänker plantera ett körsbärsträd (Har tittat på andra träd också men grannen ville det) som förhoppningsvis kan ge skugga om några år. Tänker också plantera någon slags clematis som ska klättra längs med staketet. Har tittat på Paul Farges som ett förslag. Dessutom har jag köpt några ettåriga blomsterfrö, Zinnia (som jag inte tänker förodla inomhus för att spara energi, går det så går det). Tänker att jag först måste gräva, det blir en del pyssel med det och att ordna en hållbar kant (hämtat tegel gratis hos en granne), därefter träd och clematis. Sedan behöver jag nog det här året på mig för att känna in vad mer som bör finnas. Vill gärna ha enbart perenner på sikt. Detta lilla projekt upptar mina tankar en hel del med glädje faktiskt! Ser på FB att många är djupt upptagna med olika växthusprojekt. Det börjar för många snarare gå mot att man vill ha ett lusthus i trädgården där man kan sitta och njuta av grönskan, snarare än att odla grönsaker i. Det hade jag jag också önskat att jag hade plats för! Fast jag hade nog velat odla lite kryddor, potatis och annat också i det.

Kram!

@Åsa07 grattis till 12 dagar!🎉💐. Du säger att dag 14 är en återfallsdag. Tänk på den dagen som din ” jag ska vinna över alkoholdjävulen dag” som du denna gång ska vinna💪. Låt inte dig luras av djävulen med tankar på att du ska återfalla som vanligt. Det är nu du prövas och du måste vara superstark! Det är bara hjärnspöken som pratar, inte du. Det är din beroendehjärna som pratar, den har inte tystnat ännu, den ligger på lur och väntar på att få alkohol, den är beroende av det. Ge din hjärna tid att återhämta sig från alkoholen och komma i balans igen, det tar mint 3 månader innan alla funktioner återhämtat sig. Du kan, det har du visat. Jag brukar vid sug säga högt och bestämt ”jag vet vad du försöker göra alkoholdjävul men det är jag, inte du som bestämmer över mitt liv!”. Väldigt effektivt.

Var sysselsatt och ge dig tid en chans att komma ut på andra sidan, det blir lättare och lättare att stå emot suget. Det blir bara svårare och svårare att börja om från början igen. Så upp till kamp nu om du vill bestämma över ditt liv och inte låta dig styras av alkoholdjävulen.

Du kan!💪🌷💕

Tack för tipset om podden @Lavendelblomman! Jag fick en burk kimchi av en kollega när jag fyllde år. Hade ingen aning då om vad det var för något. Man kan ju ha det som tillbehör men jag lagade det ihop med stekt ris, edamamebönor och stekta ägg. Om man tycker om lite stark mat så är det väldigt gott, en koreansk maträtt.

Till något annat….söndag morgon…det blåser väldigt mycket men jag ser att solen tittar fram. Ska ta mig en promenad efter frukost. Vid tolv ska jag hämta upp min dotter för att sedan åka till en större stad några mil bort. Hon behöver några nya skor så vi ska åka t en Stadium outlet. Jag själv ska se efter ett par träningstights på Kappahl fanns inte i min storlek i min stad. Blir även lunch. Det är så himla mysigt att åka tillsammans, man får så mysiga samtal.

Söndag är en dag utan förhandlande. Visst finns det ofta tankar på att jag kanske ska köpa alkohol nästa dag men ändå…hjärnan fattar att det finns inget att köpa så det blir ingen kamp. Det var likadant när jag tog antabus…aldrig något förhandlande utan det var bara att acceptera det gick inte dricka alkohol. Och så är det faktiskt ändå även om systemet är öppet eller nu när jag inte tar antabus…det går inte dricka alkohol. Alkoholen är en så jäkla stark förhandlare! Jag har ju bestämt mig jag vill ju inte dricka men nog sjutton kommer rösten. Jag behöver verkligen justera dörren som står där på glänt som gör det möjligt för alkoholen att komma och locka. Jag vill bli klar i hjärnan för att veta hur trött jag egentligen är, veta hur mycket alkoholen påverkar. Det gäller även med jobbet..hur mycket påverkar alkoholen att jag inte riktigt trivs. Har mycket tankar kring jobbet. Vet att jag vill inte jobba där tills jag blir pensionär.

Hur som helst jag ska göra allt jag kan för att få en bra söndag.

Ha en fin söndag alla!

Kram🥰

@Åsa07 grattis till 12 dagar, bra kämpat. Förstår att du är orolig för "hemmaveckan". Dag 14 var har alltid varit min återfallsdag tidigare då det för mig varit en tidpunkt då kroppen och huvudet glömt allt det negativa som alkoholen gör. Se till att vara och stanna motiverad hela tiden, jag läste massor här, lyssnade på poddar och youtubeklipp om alkoholism det hjälpte och hjälper mig massor. Och antagligen så kommer några dagar vara tuffa men sedan vänjer sig hjärnan fort vid att inte vara berusad även fast du bara är hemma. Kämpa på och var stark, du kommer klara detta, kram :)

Jag har nu varit nykter I 12 dagar och det känns så bra. Men med bara en jobb natt kvar till ledig veckan så börjar det gnaga en liten oro . Ledigveckan har varit då jag verkligen hällt i mig A och dag 14 har varit min återfalls dag. Jag måste verkligen försöka hålla mig sysselsatt till veckan.
Hoppas ni får en bra söndag 🌸😊

@majsan_nu Tack ! Ja det känns riktigt bra nu.
Ha en fin söndag 🌸

@vår2022 Tack !! Nu är jag inne på dag 12 och jag mår så bra.
Hoppas du får en fin söndag 🌸

Kimchi har jag hört talas om men inte provat själv. Är det gott?
Angående odling så kan jag tipsa om en podd som heter RödaVitaRosen. Den handlar om trädgård, men även om mycket annat mellan himmel och jord.
Kram!

Går och lägger mig nykter och det känns så bra! 😊

Hej vännen❤️

Hur är det?

Kram🥰

@Friluftstok skrattade högt när jag läste om kassörskan som slog in din kopp, tack för det🤩😅

Tack för att du tittade in @Sisyfos❤️
Ärligt talat så tänker jag att det enda läkaren erbjuder är medicin. Och den medicin som jag behöver är antabus vilket jag inte får/kan ta🙄 Jag tänker att oavsett vad så handlar allt om mig…skriver inte mer om det nu🥺

Tack för att även du tittar in@Se klart ❤️
För mig blir det ett nytt växthus, ett litet. Växthuset som vi köpte förra våren har blåst sönder. Det var ju ett billigt i plast fr biltema men det var liksom ett test.
När du inspirerade mig förra året gick jag liksom all in och det blev liksom lite för mycket😅 Vill odla..men jag behöver fundera över vad🤔 Förra året köpte jag en jättefin bok ”Trädgårdskalender….för flera år”. Tänkte ge bort den men jag behåller den…står mycket matnyttigt i den. Tänk om jag skulle ha detta som en terapi precis som du hade från början för man måste ju vara nykter när man odlar.
Man måste vara nykter för att kunna göra det man vill!

Idag tog jag en hundpromenad före frukost, har simmat 600 m. Har även gjort kimchi..vet ni vad det är?

Tycker att det är så jobbigt med läkartid på onsdag. Skäms så fruktansvärt🙈Jag är en så himla duktig flicka när jag pratar med läkaren…säger allt jag ska göra…som jag inte gör🙄

Kramar❤️

@Matti77 Hej!
Du var ute i god tid o jag missuppfattade!
Skönt att du känner dig lugn o kan delta a-fritt kanske? Evenemanget i sig kanske är tillräckligt spännande o tillsammans med kompisar o a-fria öl kanske funkar??
Du har ju redan kommit en bit på den a-fria vägen...så grattis igen 👍
Fortsatt lugna kvällar o kanske lite bättre sömn kan vi önska oss!
🤗 Kram

@majsan_nu hejsan, har inte varit på den träffen ännu, det ãr först om två veckor. Just nu känner jag mig lugn och säker för det. Tack så jättemycket för undran och omtanke. Kram :)

@Matti77
Ja, vad tusan är ett "bra" mående? Hur man mår är hur man känner sig och känslor beror på vad man erfar och hur kroppen har det. Det är nog bara dumt att klassificera det som bra eller dåligt. Alla känslor har en funktion ☺️

@Friluftstok
Så skööönt att slippa gå in på systemet! Slippa förhandla med sig själv, slippa känna sig beroende och slippa skämmas i kassan. Jag har alltid varit orolig för hur väl personalen känner mig och mina (o)vanor 😓.

Du gör helt rätt i att skriva av dig! Smart tanke att ha det för att påminna sig själv längre fram, när man behöver beslutsunderlag 👌

@Friluftstok Ha, ha måste skratta, jag brukar också tänka att nu kan polisen vinka in mig, nästan så att jag vill det för att jag är nykter😂 ta mig! Det är roligt att få ta del av andras funderingar och tankar tycker jag och jag är själv bra på att svamla och skriva mycket emellanåt i min tråd. Så fortsätt med det.

Tror inte man kan bokmärka här, men skicka en fråga till admin, det gör man under fliken konto.
Under fliken forum kan man scrolla till ”senaste kommentarer” då ser man alla senaste inläggen som gjorts på forumet, tror inte man kan se det i sin mobil men på paddan eller datorn ser man det.
Under fliken konto kan du se ”svar och omnämnaden” då kan de se de som taggat dig i en kommentar, och i ”fler kommentarer” så ser du vad du svarat i någons inlägg. Vet inte om detta svarar på dina frågor riktigt.

Ha en fin lördag och njut av ditt fina mående🌷💕

@Matti77 Fint att du skriver!
Hur gick det med kompisträffen du skulle på? A-fritt förstår jag av det du skriver - men var du med eller kanske inte?
Koppla av är en konst, för mig är det svårast när jag väl ligger i sängen o ska försöka somna. Har varit så flera nätter nu, somnar när det närmar sig morgon 😒
Kvällarna däremot brukar jag känna det lugn du beskriver.
Grattis till dina 45 dagar 👍
Kram 🤗

@Friluftstok det är så härligt att läsa dina texter, dom är så fyllda av positiv energi att man blir positivt smittad.
Läser ditt tidigare inlägg där su skriver att "det är ju bra men bra är ingen känsla". Den meningen har satt sig i min hjärna också nu och det är något jag kommer försöka tänka på varje dag. Vad är igentligen bra...
@Friluftstok skrev:"forumrelaterad fråga" Jag tror tyvärr inte att det finns någon enkel funktion för det du beskriver, du kan skapa bokmärken i din webbläsare som tar dig till en specifik tråd och sida (om det är många).
Önskar dig en fin Lördag, forstätt göra det du gör så bra nu :)

@Matti77 Hej! Roligt att du hör av dig😀. Och vad positivt att du börjar kunna koppla av på kvällarna och att det går bra för dig att vara nykter. Grattis till dina 45 dagar!🎉🌟💐, superbra jobbat!

Ha en fin lördag🌷💕

Hej allesammans, ett tag sedan jag skrev här, det går fortfarande bra för mig och nu är jag uppe i dag 45 utan alkohol.
Har igentligen inte hänt något vilket jag antar är en bra sak. Vaknar tidigt, tar dotter till förskola, jobbar, umgås med familjen och försöker sen sova.
Om kroppen bara kunde lära sig att det går att somna utan alkohol så skulle allt vara toppenbra.
En väldigt positiv sak som hänt den sista veckan är att jag märkt att kroppen börjar lära sig att koppla av på kvällen. Tidigare var det så svårt att koppla av och fokusera på en film till expempel, men den sista veckan har jag märkt att det äntligen börjar bli bättre.
Hoppas ni alla har en fin helg, fortsätt kämpa och var så bäst som ni är allihoppa!