Senaste kommentarerna i forumet

Jobbigt med bilen som krånglar, men så skönt att du sluppit sug. Kram!

@Torn wow två år, grymt jobbat och härligt att höra att du mår så bra.

@Kebne1 Tack till dig också 👍 Ja, det är många a-fria dagar - är glad o stolt över dom!
Kram 🤗

@Rehacer Åh! Så jobbigt när bilen krånglar. Modena bilar består ju så mycket av chipp nu för tiden. Vår stannade mitt på motorvägen en gång och det hade med elektroniken att göra, typ kortslutning i systemet.

Men vad härligt! Inget sug alls idag😀. Långpromenader gör susen!

Ha en fin kväll och hoppas det löser sig med bilen, men det gör det alltid😀❤️

@Rehacer Åh! Så jobbigt när bilen krånglar. Modena bilar består ju så mycket av chipp nu för tiden. Vår stannade mitt på motorvägen en gång och det hade med elektroniken att göra, typ kortslutning i systemet.

Men vad härligt! Inget sug alls idag😀. Långpromenader gör susen!

Ha en fin kväll och hoppas det löser sig med bilen, men det gör det alltid😀❤️

@Rehacer Tack för uppmuntrande ord!
Ja, jag skulle behöva lite mer aktiviteter, men vilar mycket o har anhörig på säbo som behöver hjälp med ärenden, betalningar, den gamla bostaden osv. Försöker göra lite i taget. Sen har jag min egen hälsa med läkarbesök o mycket annat. Har sambo, vuxet barn o barnbarn. Sambon har också vuxna barn o barnbarn. I en annan stad.
Just nu sätter ju corona stopp för mycket,
Ja, det var lite om hur jag har det... Men lite tid för mig finns säkert också!
Ha det fint 👍o kram från mig 🤗

@mormorellen Det är mycket känslor i omlopp i nykterhetsresa, kanske känner du lite tristess och likgiltighet? Det har jag känt emellanåt, känslor av smått meningslöshet. Mitt sätt att hantera det är att tänka att hjärnan håller på med att återhämta sig från alkoholen, den vill återställa balans i signalsubstanserna. Det tar mellan 3-6 månader. Att jag måste ha tålamod och ge det tid. Sedan försöker jag att acceptera situationen ”ok, nu är det så här trist då får det vara så, låt det vara så då, jag kan inget göra åt det. Hjärnan behöver läka”. Då brukar tankar på att varför mår jag så här försvinna. Nu har jag laddat ned en mindfulness app, den heter mindfulness appen. Det finns massor av övningar som jag gillar och som gör mig avslappnad. Ska försöka varje kväll, typ 20 min lite innan läggdags, det påverkar också hjärnan till lugn.

Jag har också tittat på massor av serier för att få tankar på annat håll. Läser mycket böcker. Funderade även på att köpa ett stort pussel som tar tid att lägga på kvällarna för att koppla bort tankar och stimulera hjärnan.

Kämpa på, det är sååå värt det!💪🌷💕

@vår2022 Tack för uppmuntrande ord! Jag längtar efter den goda cirkeln 👍
Ha en fin kväll!
Kram 🤗

@vår2022 hej och tack för pepp!! Jag har läst en stor del av din egen tråd då du började din resa. Jag är som du, räknar dag efter dag.. det känns tufft just nu men jag tar en dag i sänder, äter godis och går och lägger mig tidigt, sover halvdåligt men jag sov sämre när jag drack. Vad jag vet så har inte mina barn vetat om att jag druckit för mycket och jag undrar om jag skulle våga tala om det för dem - de hade ju nog av sin far som drack. Den enda som vet är min bästis o hon klarar av att dricka två glas och så är det bra med det. Imorgon blir det dag 10 😮 och jag känner mig inte säker alls. Men å andra sidan är kvällarna värst. När jag vaknade på morgonen och inte hade druckit kvällen före tidigare var jag överlycklig att jag klarat det - det känns inte riktigt lika nu när jag varit nykter så länge (!!), det är liksom inte lika stor grej.... Jag har iaf anmält mig till programmet här. 👍

Tack @Rehacer 🙏🏻🥰

@Varafrisk Imorgon är en ny dag. 💕
Kram 🤗

Fantastiskt! Grattis🙏🏼@majsan_nu

Tyvärr inte 😔@Rehacer Jag skäms😔men jag tänker att jag behöver skriva. Hade druckit ett glas vin när jag skrev. Det här är så skämmigt men för att gå vidare måste jag skriva…
Ingen offerkofta på…

Kram🥰

@majsan_nu Du jobbar på bra! Samlar dagar som har blivit en lång fin rad nu.
Trist att du inte har den energin du vill ha. Jag vet ju inte dina förutsättningar och hur ditt mående är alls. Men jag vet att för mig ger frisk luft & skogen mig massor av energi. Kan vara hur trött som helst innan jag kommer ut, men det blir som förbytt under/efter en skogspromenad. 🌲🐿☀️
Ha en fin kväll! 🤗

@Varafrisk Dans är frigörande och sann glädje. Jag vrider på rejält här hemma med jämna mellanrum och dansar, hoppar & rullar höfter. Man kan inte bli annat än glad!

Lönesamtal är ju sällan kul. Man lyckas ju aldrig få det man vill. Vi har inte fått mer än den rekommenderade procentuella ökningen de senaste åren, finns ingen chans ens att påverka lönen själv. Lite surt. Men du lyckas nog, kör hårt & tro på dig själv under samtalets gång.

Livet går vidare ja & i dag kör vi nyktert va?
🤗

@vår2022 Arbetsdagen gick fort, men när jag skulle åka hem startade inte bilen. 😕 Frågade bilfirman/verkstaden bredvid jobbet om hjälp men han kunde inte få start på den heller.
Fattar inte varför, för bilen är inte gammal och har alltid startat utan bråk.
Men det blir morgondagens ta-i-tu-med, orkar inte grubbla över det ikväll. Lånade en av bilarna på jobbet så jag tog mig hem iallafall.
Tog en långpromenad när jag kom hem, skönt att direkt rensa tankarna.
Inget sug alls idag. Tacksam! 🙏

Så sant @Se klart precis så är det!! Å nu är det lika mellan dagar utan alkohol och med alkohol....och det är ju endast jag som kan ändra det!!! Jag tänker på så många olika saker som jag vill göra om jag inte dricker alkohol. Jag märker vad jag missar när jag dricker alkohol. Helgen som gick var så himla misslyckad på något vis! Tycker det är jättejobbigt när dottern är irriterad på mig för jag känner mig delvis skyldig eftersom jag skickat många sms fast ändå känner jag att det hade varit så himla lätt för henne att svara. Nog om det! Men, jag tappar min tro på mig själv i egenskap av att vara förälder...min betydelse...fast jag har blivit mycket bättre här.

Hur som helst...så tänkte jag...ska jag släppa alla mina tankar på andra saker som jag vill/ska fylla mina dagar/mitt liv med...och bara fokusera på...att...idag dricker jag inte. Inte fokusera på något annat. Många bestämmer sig för att inte dricka...slutar...och läser...lyssnar på poddar...tittar på youtube....jag kommer ju aldrig dit eller någon annanstans eftersom jag redan har hunnit dricka.

Tycker att det är riktigt jäkla jobbigt med Covid-19...den ställer till det så mycket....så himla rörigt på jobbet! Idag hade vi APT..så många frågor ställdes som det inte kunde ges ett rakt svar på. Ska ha lönesamtal imorgon. Känslan av att kunna påverka lönen känns inte så stor utan det handlar mycket om vad ingångslönen blir.

Hur som helst...om jag nu ska fokusera på att det enda är att inte dricka så känns det som om jag behöver någon uppmuntran...och jag vet inte riktigt ännu vad det kan vara. Kan det vara så enkelt som att bara lyssna till någon bra låt eller dansa? Berättade ju för er att jag var på konsert för ca 1,5 vecka sedan. En av artisterna var Mariette...började följa henne på instagram...varje måndag morgon dansar hon och barnen...för att påminna sig och att ha med sig under veckan "Glöm inte bort vilken skatt en "vanlig" dag är. Så underbart....:)

Livet går vidare...

Kram:)

@Lavendelblomman Hoppas din dag varit lugn o vilsam, det har min varit hittills... Jag har ju helt a-fritt men det hindrar mig inte från att vara sugen på ett glas vin, speciellt så här fram på kvällskvisten! Bara att vänta ut känslorna så går dom över så småningom... Jag tar en dag I taget, stund för stund ibland! Ändå har jag så många a-fria dagar, det ska väl ge sig tänker jag! Hur har din dag varit? Hoppas du haft en fin måndag...
Kram 🤗

@Rehacer Hur gick det för dig idag?

@mormorellen Hej och välkommen i en egen tråd! Det är bra att du ska försöka vara nykter 90 dagar, då kommer du att hinna känna hur det känns att vara nykter en längre tid. Det är mycket som förändras både fysiskt och psykiskt om du ger nykterheten den tiden. Talar utifrån egen erfarenhet och har idag varit nykter i 85 dagar och jag ångrar inte en sekund😀. I början ville jag att 90 dagar skulle ske i ett nafs men idag är jag glad över varje dag som passerat. Alla tankar och funderingar behöver bearbetas, man lär känna sitt riktiga ”jag”, massor av aha-upplevelser och händelser. Detta har för mig varit nödvändigt för att hitta mina värderingar av livet och hur jag vill leva det.

Jag använder detta forum som ”egen terapi” och det är så värdefullt. Parallellt med detta går jag i terapi hos en psykolog och jag upplever det som en lyx att bara få prata om mig själv och mitt mående, oerhört värdefullt för min utveckling av mitt nya liv.

Gå med i alkoholprogrammet om du redan inte gjort det, det är ett bra stöd och ger vägledning. Man kan även kontakta rådgivarna här om det finns behov.

Kämpa på och lycka till!🌷💕

@majsan_nu Grattis till 141 dagar!🎉🌟. Vad bra att du spridit ut nödvändigt till olika dagar. Det kommer att ge dig mer energi och då får du säkert större lust till att bli mer aktiv under dagarna. Sedan brukar det leda till än mer energi😀. En god cirkel!

Ha en fin kväll🌷💕

@Qwer1 Skrev just ett inlägg i min tråd om min dag, inte så pigg men a-fri 💪 Så det pinnar på med det a-fria livet, skulle bara vilja vara lite mer pigg o aktiv...
Kul att höra från dig, du verkar inte vara a-sugen du heller o det får vi vara tacksamma för 😀
Kram 🤗

Hoppsan ,dag 141 ska det stå!!!

Dagens inlägg - min dag a-fri skriver jag idag 👍💪😀 Händer inte så mycket här, haft ett samtal med läkare på vc. - tror det var lugnande besked, ska ta om ett/två prov i slutet av februari... + att jag fick veta att jag får en ny läkare igen!!!!
Mitt alkoholfria liv rullar i alla fall på, skulle bara, fortfarande, behöva bli mer aktiv under dagarna. Tänker varje kväll att imorgon... Sen är jag trött o oföretagsam när den nya dagen kommer. Lite till tålamod får jag väl ha men sen får jag nog börja tvinga mig att bli lite mer aktiv!!! Försöker i alla fall sprida ut nödvändigt till olika dagar o inte fastna i ältande...
Kram 🤗

Tack! Hur går det för dig? :) @majsan_nu