Senaste kommentarerna i forumet

@Qwer1 Men hej! Är du tillbaka i din första tråd nu - ett positivt tecken! Skönt att du inte är sugen på öl 👍
Heja, Heja, Heja!!!
🤗 Välkommen tillbaka kram!

Jag har helt plötsligt tappat suget av ölen. Skönt!

@Matti77 Tjenare! Jag fick lite rysningar av dina beskrivningar av ljugandet och smygandet. 😬 Stor igenkänningsfaktor där. För egen del tillkom också återställande av div alkohol som frugan trodde stod orörd. Jag minns tex ”en” flaska gin som jag nog hade spätt ut med vatten 100 gånger, och ersatt med en ny flaska 20 gånger. 😅 Allt gjort i smyg. Det är bra för mig att få lite påminnelser vilken misär det var förr. Jag är så van numera att aldrig behöva ljuga om den minsta lilla grej.

Jag har varit helt nykter i över 2 år nu och att bli nykter är tveklöst det bästa som har hänt mig. Har aldrig mått så bra som jag gör numera. Bra att du inte blickar för långt fram i tiden. I början kan det vara svårt och skrämmande att tänka på tillfällen där man jämt drack förr. Det blir bra, det går utmärkt utan alkohol. Det kommer du märka då. 😃

Bra kämpat och ge inte upp vad du än gör. Ta bara inte det första glaset. Alltid viktigast.

/Torn

@majsan_nu tack för din lyckönskan. Min plan och högsta önskan är att leva helt alkoholfritt i framtiden, men samtidigt skrämmer den tanken mig otroligt mzcket om jag tänker den. Så just nu tar jag bara små beslut och sätter korta mål, en till vecka, en till måndad osv.
Håller helt med om vad du skriver om energin, det tar på krafterna också att inte dricka.
Men en dag kommer vi vara fulla av energi igen, kram :)

@Matti77 34 dagar sedan o nu så mycket bättre! Låter superbra både för dig (framförallt) o därmed också för din familj!!! Önskar dig verkligen all lycka på den inslagna vägen... Är din plan att fortsätta vara a-fri? I alla fall hoppas jag att du tänker vara det många dagar till o börja med, det är ju vad som rekommenderas även om en tänker dricka längre fram...
Jag har valt a-fritt liv fortsättningsvis,har ganska många dagar nu. Känns skönt att slippa diskutera med mig själv o känner att jag börjar gilla det a-fria mer o mer!!!
Vill bara få tillbaka lite mer energi, det har varit/är energikrävande att bli a-fri!
Styrkekram från mig 🤗

Hej ND

Välkommen till oss på Alkoholhjälpen. Det är några dagar sedan du startade din tråd. Vill berätta att det kan ta ett tag innan en tråd får fart. Om jag förstår dig rätt har du det kämpigt med det som för andra inte behöver kräva så mycket energi samtidigt låter det som att du försöker finna vägar för att ha det så bra som möjligt.

Du är inte ensam om att använda alkohol för att bedöva vissa känslor eller tankar. Alkohol kan initialt vara bra på det. Dessvärre leder det ofta till andra bekymmer och sakta men säkert anpassar sig hjärnan och en behöver dricka mer och mer för att får den effekt en vill ha. Vilket kan leda till beroende med mera. Nu vet du säkert redan det eftersom du skriver här och letar efter andra sätt att leva ett liv som passar den du är.

Hopplöshet är en tung känsla att bära och jag kan inte veta vad som är den bästa vägen för dig. Det jag vet är att det finns hopp och du verkar ha modet att prova olika saker. Bland annat att skriva här. Jag hoppas att du får fler svar, kanske även från någon som kan känna igen sig just de svårigheter du beskriver.

Fint att ha dig här.

Vänligen Li-Lo
Alkoholhjälpen

Trettiotre dagar idag utan alkohol, en av dom bästa (av många) saker som jag upplevt efter dessa dagar är att jag inte behöver ljuga längre.
Tidigare kunde en vanlig dag se ut ungefär som sådan, jag vaknar, är trött och mår mer eller mindre dåligt pga alkoholen dagen innan. Ljuger för frun och säger att jag gick och lade mig strax efter att hon somnat.
Jag jobbar hela dagen, sköter det bra, ingen ser att jag är bakis och spelar upp vissa lögner om gårdagens kvällsjoggingtur eller promenad, vilket givetvis var en lögn.
När jobbet är slut för dagen kommer det stora skådespelet in i bilden, hur ska jag hitta på en bra anledning till min fru att jag bara måste åka och handla mat (och vin, som man kan köpa i mataffärer här) utan att hon förstår? Oj, jag råkade glömma att vi inte har just den krydda som jag behöver till matlagningen, oj jag glömde att vi inte har ost till frukosten imorgon, klart ungarna ska ha läsk det är ju Fredag, älskling vill du inte ha lite choklad och så vidare... Så många bra lögner va?
Självklart köpte jag förutom vin oftast tre starköl som man kunde stanna till ut med vägen hem och dricka. Men då kommer förstås nästa problem när man kommer hem, varför tog det så lång tid att bara köpa ost??? Ljuger igen, jag stannade till och kikade på nya däck till bilen, det var trafikstockning, det var en olycka så polisen stängde av trafiken, mötte en bekant jag pratade lite med...
Kvällen går, dags att gå och lägga sig, frun är trött och går och lägger sig först, jag ljuger igen och säger att jag kommer om 5 minuter, vilket förstås inte stämmer. Jag väntar ju bara på att hon ska somna så att jag kan gå ned till den nattöppna butiken precis nedanför våran lägenhet och köpa lite mera öl (Vinet är ju förstås redan slut). Sedan kan jag sitta och se en film och dricka öl och mysa tills klockan är aldeles för sent igen.
Så kunde en vanlig dag ofta se ut förrut för trettifyra dagar sedan, alla dessa smålögner för den man älskar mest, bara för att kunna dricka.

Idag var du på tå när det gällde texten ! Tack för den ! Jag som är lite äldre än du känner igen alla åldersymptom du nämner :-) Hoppas att du är förskonad från artrosen !
Det finns en app som heter Aurora som uppmärksammar chans till norrsken med höga ljud så du inte sover över skådespelet !

@Berra Det var fint att läsa ditt inlägg och om hur dina tankar far. Hur skönt det är att inte vara slav under alkoholen och vilken skillnad det gör i ditt känsloliv.

Ha en fin måndag🌷💕

@Berra Åh vilket fint inlägg!
Du kan konsten att formulerar dig så man fastnar. Hög igenkänning på det där att man blir äldre, drog på smilbanden! Tack!
Ha en fin dag! ☀️

P.S Jag missade oxå norrskenet även om jag tog bilen och var ute och letade, tror jag var nån timme för tidig tyvärr.

Tack för uppmuntrande inlägg. De värmer! ❤
Det blev en alkoholfri helg, men jag var rejält sugen. Hade jag haft alkohol hemma så hade jag inte fixat det.
Jag fick väldigt mycket gjort den här helgen. Någon skrev att det känns som om helgen blir en dag längre när man är nykter, för man orkar ta tag i så många fler saker. Det ligger något i det.
Ha en fin måndag!

får kolla in de. sen har ja inte vågat kolla hälsan heller angående levern riktigt velat vänta. har fortf hållt mig nykter så de är bra. men de här har också gjort att ja inte vaccinerat mig än heller. vill kanske kolla hälsan först. o sen hör man oxo så mkt om folk som dör osv

Äldre har blivit äldst igen…
Gubben har vänt på ett nytt blad i sin livshistoria, inget speciellt att fira, desto mer nästa år.
Då blir det ett nytt decennium, om det nu går att fira, alls…
Idag har vi blåst av allting, inget firande med mer än att vi gick på den lokala syltan med enbart de närmast sörjande, familjen som för mig är så viktig.
Senaste veckorna har ca 5-6 personer i släkten åkt dit på omikron, vi chansar inte ens.
Inget allvarligt men smittan i sig är farlig, någon kan ju fara illa av att man går omkring som en osäkrad bomb, för ganska precis ett år sedan var jag allvarligt sjuk i covid, så racklig har jag nog aldrig varit tidigare, efter dryga två veckor med hög feber visade det sig att jag hade en ”torr” lunginflammation.
Igår tog jag och frugan vår tredje spruta på en dropin som vi fick leta efter länge, en och en halv timme i kö, sedan satt den.

Men helgen har förflutit i största harmoni, inga utbrott på barnbarnen eller barnen, nästa helg flyttar de, en märklig känsla kommer det att bli.
Jag och frugan gör små utflykter och passar på att mysa så mycket vi kan på tu man hand.
Vi försöker njuta av varje ledig stund tillsammans, varje dag är ett unikum.
Man vet inte imorgon kan någon av oss vara borta, eller mentalt frånvarande.
Aldrig kan man förutse vad framtiden har i sitt sköte, bäst att göra det bästa av varje situation.
Vi har blivit äldre på sistone, ja ganska markant äldre, de rullar fortare utför ju äldre man blir.
Ingen idé att jämra sig, men visst märker man skillnaden.
Ibland åker dubbla läsglasögon på när man behöver komma nära, t.om när man ser på tv.
Hörseln är inte heller detsamma, jag kan koncentrera mig att höra bra, men inte i ett sorl av bakgrundsljud, så det blir många va?, nuförtiden.
Minnet, ja det är selektivt, kan glömma oviktiga saker på jobbet, medans 26 åringen påminner mig det där hade du ju redan beställt förut, han irriterar sig säkert på sådana grejer.
Men med ökad ålder så blir minnesbanken tills slut fullt, jag har så mycket upplevelser att komma ihåg, både viktiga och oviktiga och då ryms inte skitgrejer på jobbet.
Minnet är nära kopplat till hjärtat med med känslor.
Det är inte heller så kul att se på nytagna bilder av mig själv, jag ser trött och sliten ut.
Ögonlocken hänger, det växer hår överallt utom där det borde.
Jag kan fortfarande sitta skräddare på golvet på mitt jobb, men det är inte där problemet ligger, utan att ta sig upp utan att göra ansträngande grimaser och försöka klänga på utstickande saker att dra mig upp med.
Har jag suttit för länge så tar det några steg innan leder smörjer upp sig igen, med ett litet gubbigt haltande, jag är fortfarande stark men det straffar sig i efterhand med muskelvärk.
Allt det där vittnar om att jag inte längre är någon ungdom, minsann…
Men jag får ta det för vad det är, jag har levt ganska länge och har så tänkt göra länge till.
Så maskineriet får hålla ett tag till.

Jag får vara lycklig över att jag inte fortsätter att förstöra och förkorta det med alkoholen.
Förr fanns det alltid anledningar till att dricka, som idag med födelsedag.
Varför inte jul, påsk ,midsommar, semestrar, kalas och däremellan alla helger, och för säkerhets skull någon eller några vardagar också.
Jag är fri att bestämma hur jag vill leva mitt liv själv nu, inte vara slav under alkoholdrickandet.
Jag är en jäkel på att finna en massa andra sorters drycker som inte innehåller alkoholen.
Jag bär ingen offerkofta, jag gör det jag vill och släpar inte mig frivilligt i smutsen längre.
Visst drabbas jag av samvetskval fortfarande, men de är som en fjärt numera.
Det hugger till lite, ett stön, ett ljud och ett förlösande krampaktigt tryck, atmosfären kan kännas lite förpestad för en stund, men det går över snart.
Jag behöver inte oroa mig inför nästa anfall utan tar det när och om det kommer.
Visst drabbas min omgivning för ett ögonblick, jag tystnar biter mig i tungan och får en orolig blick.
Urskuldar mig och går vidare i livet.
Med alkoholen vore det som om någon tryckt upp en kork i röven, övertrycket hade ingenstans att ta vägen och till slut exploderade man i en enorm känslokonvulsion.

Okey en märklig liknelse jag vet, men vem har sagt att jag har alla hästar hemma?

Klockan slår snart ett nytt dygn i mitt liv, jag ligger mellan nybytta fräscha lakan, det är tyst och mörkt i sovrummet, endast tomten är vaken, eller?
I mina lurar lyssnar jag på Enigma, en grupp som var vanlig på 80-90 talet, min generation.
Lite konstig musik, men skön att lyssna på, den skänker utrymme till att frigöra tanketid.
Ute har norrskenet dallrat på natthimlen under helgen, jag har missat alla tillfällena.
Fortfarande har jag inte sett den med egna ögon, så jag har saker att se fram emot…

Berra

På väg att somna så det blir en kort men varm hälsning. Du fixar detta. Jag tror på dig och att det kommer mer uppåt tider framöver. Heja dig!! Kram o sov sött🙏🏼💕@Rehacer

@sorken
Hallå där! Hur har helgen varit - gick det bra i fredags?
Ta hand om dig! 🤗

@vår2022 Ja, det blev en toppen dag. Nej, att dricka 1,5 liter vatten för att försöka nyktra till kl 16 var inte toppen. Nu är det så skönt att hela dagen blir bra. Tog mig en tupplur på eftermiddagen, för att jag var trött - inte full. Hoppas din dag varit bra också!

@Futurista Knatade ut med snöskorna på ca 6 km. Hade glömt hur jobbigt det är, men skönt efteråt. Jo, vi bor på skidort, men jag kan inte åka längre då knäna inte håller .
Ja, det tar tid att dricka, att vara full och sedan bakis. Det tar också tid och energi att bråka med sig själv om hurvida man ska få dricka eller inte. Hoppas att du fick gjort det du planerat - känns bra, eller hur? Fortsätt, du är på rätt spår!

Trevligt slut på helgen önskar jag er 🤗

Härligt att du tog tillvara på dagen! Blir nästan lite avis, misstänker att du bor i något härligt land med fin skidåkning ⛷ 🏔. Något jag reflekterat över senaste året när jag ”lagt om” kursen (nåja en liten vilsekörning här på slutet men…) är hur mycket tid jag förlorat av alkohol. Tid på att vara bakis. Tid som jag hade kunnat aktivera mig och barnen på istället för att ta första vinglaset kl15 och sen vara ”fastkedjad” i hemmet. Egentligen är det helt knäppt hur mycket tid jag lagt på att vara lullig - jag som inte ens gillar att tappa kontrollen egentligen.

Tack Pi31415 och kul att se att du fortfarande besöker forumet ! Ha det bäst !

Tack till alla er som hejar på mig! 💕

Dagen idag har varit fullspäckad och lite rörig. Så jäkla skönt och rodda igenom en lång och tuff dag och känna att man har läget under kontroll. Så många dagar jag fejkat mig igenom. Fejkat att jag orkar göra saker med barnen. Fejkade leenden. Huvudvärkstabletter och ångest över att köra bil. Idag har jag liksom känt mig som ett genuint jag, någorlunda pigg och fräsch. Det har liksom inte varit jobbigt att skjutsa barn hit och dit och att fixa saker. Bara fördelar med att slippa vara bakis. Nu ska jag vila resten av dagen, det behöver jag. Jag kanske ska se den där Lerin-serien på SVT.

@majsan_nu Grattis till dina dagar! Jag har ingen större plan just nu annat än att vara utan i 10 dagar. Sen får jag se. Jag är helt säker på att min plan i alla fall ska vara att inte dricka ensam och att inte ha alkohol hemma. Det är det är ensamdrickandet som är mitt stora problem.

@Rehacer kände mig mer less och uttråkad tidigare än jag gör idag. Tänker att med tiden minskar tristessen i samband med att mindre tankar går till det där vinglaset och avslappningen. När vanorna blir nya vanor utan alkohol. När tankarna blir nya tankar utan alkohol. När tankarna på bolaget bleknar och det blir som vilken affär som helst, eller i alla fall inte triggar suget. Kan vara bra att ha en plan för din befarade stress som triggar suget. Kanske skriva lista på vad som ska göras, prioritera och göra en rimlig att göra lista för varje dag? Förmodligen är det ångest du känner enl Anders Hansen i boken Depphjärnan. Ångest är när man i förväg är orolig och befarar att något ska hända i framtiden och stress det som sker i stunden. Kanske försöka släppa tankarna på hur mycket det lär bli att göra på jobbet nu och se hur mycket det verkligen är att göra när du kommer dit imorgon. Göra lista och prioritera då.

Kanske triggas suget redan nu då du oroar dig dels för jobbet och dels för att du ska köra förbi bolaget? Att det skapar mer tristess för att du hatar att du inte kan dricka normalt och för att du bestämt dig för att inte dricka imorgon? Att du har dubbla känslor om alkohol just nu?

Kämpa på! Det är tufft men du är stark💪🌷💕

@Rehacer Dag 17 - det är ju superbra, "bara" det skulle ju ge dig positiva känslor! Men om du är hemma o känner dig krasslig känns det väl lite (mycket) trist... Hoppas du tar tag i det positiva o att du ska känna dig lite bättre vartefter! Det är trots allt ett fint beslut du tagit o det ska du vara glad över tänker jag!
Styrkekram till dig! 🥰👍💪

@cthd Låter som en härlig dag. Känner igen det där med att i lugn och ro få dricka i sin egna värld och takt. Domna bort för stunden. Men det blev inte skönt efteråt. Det som på riktigt är skönt nu är att vakna fräsch på morgonen göra saker och där alkohol inte finns med i bilden😀.

Ha en fin söndagkväll🌷💕

@majken_r @Futurista @Se klart @majsan_nu @Varafrisk Blir glad att höra ifrån er, det ger mig mer kraft än ni tror! 🌸 Dag 17 för mig idag, det tickar sakta på med A-fria dagar.
Jag är lite less & uttråkad, har varit det hela helgen. Inte haft något direkt sug men har känt mig omotiverad att ta tag i saker & jag har haft en lite hopplös känsla. Kanske har det med att jag varit helt ensam i över en vecka pga att jag varit sjuk, å det gör ju ingen människa glad..
Imorgon ska jag iallafall till jobbet, har typ bara jobbat 2 dagar sen 23/12! Först hade jag semester & sen blev jag ju som sagt var sjuk. Det lär vara massor att göra.. och jag vet att mitt sug triggas av stress. Är lite spänd över det faktiskt. De här lediga och sjuka dagarna har på nåt sätt varit en safe zone för mig. Jag bor lite lantligt och har inte SB runt knuten. Men imorgon ligger det på vägen hem. Vet att jag kan stå emot och vet oxå att jag kommer göra det, men det känns så sjukt trist att behöva göra det.
Hatar att jag inte kan dricka normalt, hatar att jag vill ha nåt jag inte tål. Det suger!!
Men jag kämpar vidare. Nåt ska jag väl hitta som framöver kanske som får mig avslappnad, glad och bekymmersfri.
Hej hopp!

Alltid lika trevligt att läsa dina berättelser Adde!

Dina kloka och tänkvärda råd stämmer väldigt bra med hur man bevarar nykterheten.
Och bland dem är just "ta inte det första glaset" både det enklaste och viktigaste.

Sköt om dig Adde, du är en klippa!

@Rehacer Hoppas allt är bra med dig🤗Tycker om att läsa i din tråd. Jag trasslar fram och tillbaka men idag är jag iaf nykter!

Heja dig och kram🥰