Senaste kommentarerna i forumet

@majsan_nu tresiffrigt 🥳🥳🥳 Riktigt bra jobbat! 🤗

@majsan_nu grattis! Så strongt av dig, verkligen glad för dig. Kramar!!🥰

@andrahalvlek o @torn!
Fint att bli grattad av er "gamlingar" o dessutom inbjudan till er sida där ni skriver! Avvaktar lite med att byta sida, mycket kan hända även om jag känner mig beslutsam. Funderar lite till innan jag byter ut mitt "nick"...
Kramar till er o alla här på forumet 🤗

@Nania. Hej och välkommen!
Vad bra att du står på dig! Jag har också en 17-årig dotter, och hon o hennes bror var två stora motivatorer att bibehålla nykterheten. Nu när jag varit helvit i snart ett år, studsar jag till av att läsa "Men jag inser att det bara är en tidsfråga innan min nykterhet kommer att bli ifrågasatt här hemma." . Om ett år kommer du instinktivt känna hur konstigt det känns att behöva känna så! Hur skevt det i grunden är att någon skulle ifrågasätta varför man inte vill dricka. Det måste man ju få bestämma själv. Stå på dig så kommer det kännas självklart. Det du gör är att investera i dig själv. Superbra jobbat!!💪🌷🍃

@majsan_nu Stort grattis till 100 dagar! 😍 Jag håller med Andrahalvlek, ingen idé att hålla på att laborera med en massa orsaker innan man har slutat att dricka. Det är alkoholen som är det i särklass största problemet. Kram

@majsan_nu Grattis till 100 dagar som nykter! 🥳🥳🥳 Starta en helt ny tråd under ”Det vidare livet” om du känner dig redo - du är så välkommen! Din gamla tråd kan ligga kvar, och där kan du skriva då och då vid månads- och årsdagar tex.

Att bli nykter är steg 1. Sen måste man ta itu med allt annat som man har dolt under alkoholen, och det är steg 2. Det kan man hålla på med ett tag. För alltid sannolikt. I grunden handlar det om att lyssna till sina egna behov, hantera sina känslor på ett hållbart sätt, vara självsnäll, stå upp för sina åsikter och gränser och generellt göra bra val i livet.

Kram 🐘

@Arvedelen Välkommen tillbaka! Jättebra att du listar alla förbättringar du märker av! Varenda liten fördel ska man glädja sig åt. Ett positivt tänkande gör allt så mycket lättare. Kram

8. Ett par kilos viktnedgång utan någon förändring i övrigt

Effekter jag noterat såhär 11 dagar in:

1. Sover bättre
2. Mer tålamod och leklust med barnen
3. Stolt
4. Ett eksem mellan två fingrar som jag haft i över ett år har inte blossat upp igen efter senaste kortisonbehandlingen, som det annars alltid gör (jobbar i vård så spritar mkt och bär handskar) - relaterat? Vet ej.
5. Inte så pigg som jag önskar men är förkyld just nu
6. Inte dåligt samvete över matintaget för en gångs skull
7. Bättre på att gå och lägga mig när jag är trött

Min dag 100 a-fri! Känns nästan overkligt, men jag kämpar på... Snart dags att byta namn på min tråd. Så himla ny o skräckslagen känner jag mig inte
längre. Men det är ingen lätt resa, ibland lättar det lite. Är så tacksam då!!!
Läser runt här på forumet, får många tankar o funderingar från er alla som skriver. Min plan är a-fri fortsättningsvis men tänker "En dag i taget" !!!
Kram till er alla 🤗

@Varafrisk skrev:"Om jag kan få kontinuitet i detta...så att jag landar då tänker jag att jag kan ta nästa steg men inte tidigare...Hur tänker du Sisyfos kring detta?"
Jag tänker att du radar upp rätt många måsten som måste infrias innan du kan ta nästa steg. Om du väljer en och börjar med den, och då den som har störst effekt på ditt mående. Jag skulle testa andningsövningar om jag var du tror jag. Meditation kräver kanske mer närvaro än du förmår just nu, men det vet du bäst själv. Andas är lättare och grund för mycket av det andra. Kanske kan du ha det som ett villkor för att få dricka. Först andas 5-10 minuter.
På tal om att dricka så googlade jag runt på att förändra vanor och läste då ett mycket konkret tips om att räkna baklänges från 5-1. Det aktiverar de logiska delarna av hjärnan och då kanske vi lyckas hejda de slentrianmässiga vanorna.
AndraHalvlek är så häftig när hon möter in sina vanor. Jag tänker att du, liksom jag, och många många andra blir lite ”höga” när det lyckas, slänger in ännu mera utmaningar och sen orkar man inte hålla i när man blir trött. En god vana i taget.
Eftersom jag är trött och av nån oklar anledning mår riktigt dåligt fysiskt ibland så blir det här påtagligt när jag mår bra och vill mycket och har energin. Jag är egentligen en ganska aktiv person men är begränsad nu. Det är skittrist och jag får betala om jag tar i för mycket med allt, men jag tänker att vi nog funkar så att vi vill göra saker. Nu har jag ju tack och lov slutat dricka, men alkoholen förstör ju hela den egna uppfattningen om vad man orkar och vill. Dämpar, piggar upp, passiviserar. Men det funkar inte som medicin för det du verkligen vill komma åt, kan jag nästan lova dig. Och särskilt inte när man som du verkligen, verkligen vill sluta och ändå inte förmår att komma över gränsen. Räkna baklänges ska jag testa om jag får för mig nån gång att jag vill dricka som medicin. Om man är fast i de där vanorna så tänker jag att man ska ge sig själv bästa möjliga förutsättningar för att komma loss.
Ha en fin onsdag!

Tillägg: finns nog inga mysterier i vinet för någon. Men acceptansen just för alla oss som dricker för mycket hör tätt ihop med chansen att återerövra livet.

Samma här @annabell, samma fix och ro iland, streta på och checka av. Så jädra hårt jobb. Tjatterfjanten har dött i sin fängelsehåla. Många kliv ÖVER mitt hårklyveri (har jag nånsin skivor det ordet? tror ej…) dividerande och till och med- hahaha- intellektualiserande kring drickande och vilken mening det ändå skulle kunna ha som ett fördjupande lod och utforskande av livets mysterier. Vill skratta eller gråta åt denna Torsten Flinckska romantisering som suttit som en igel i mitt grå hjärnludd.
Finns inga mysterier i vinet OM vi är såna som dricker för mycket. Den acceptansen är ett mega-kliv ÖVER men också dödsstöten och sista sucken för tjatterfjanten.
Kram! ✅😍

@Annabell Tjatter-fjanten 🤣 Vilken underbar bild du väckte hos mig! Just kombon helt slut och färdig med något var nog den känslan som var allra svårast att hantera i början. Minns att jag ofta just på fredagar efter en tuff arbetsvecka tänkte ”Hmm, den här känslan brukar jag dricka vin på men nu dricker jag inte längre så då får jag göra något annat”. Att då faktiskt belöna sig med något annat, choklad tex, eller gå ut och gå och rensa skallen hjälpte mig. Nu var det väldigt länge sen sist jag fick den typen av vin-flashar faktiskt.

Kram 🐘

@Nania Har läst i din tråd. Har själv skrivit här på forumet under nästan två år men inte lyckats bli nykter. Det är skämmigt! Hade nästan två månader nykter med hjälp av antabus men fick avsluta behandlingen pga att min lever blev påverkad.

Om du orkar och kan så stå på dig…vill du vara nykter…så var det! Oavsett om du har barn, man/sambo så handlar det om ditt liv! din hälsa!

Så…heja heja dig…du är så strong💪🏻❤️

@miss lyckad Tack!🙂

Så maxat på jobbfronten - och alla andra fronter - nu innan jul 🥵! Försöker växla mellan🏃🏽‍♀️och 🦆för att hinna allt men ändå hålla bägge platt-fötterna på marken så att säga…☺️. Hamnade i en klassisk kombo av att känna mig helt överbelastad och samtidigt helnöjd över att lyckas ro i land saker och ting och DÅ vaknade tjatter-fjanten i hjärnan till liv förstås 🙄. Lite besviken blev jag, att redan på sjätte dagen behöva brotta ner tjatter-fjanten. Men det var en kort och ganska lätt match✌️och sedan tänkte jag att det nog är gott att hinna träna sig lite innan ledigheten 🙂💪🏼. Jag gick in här och rå-stirrade på orden ”Bara; ta ett kliv ÖVER…” från Se klarts inlägg ⬆️ och det är så himla bra - för jag hör orden inom mig och ser liksom själva klivet!

Ett lass jobb färdigställt, en över-kliven (mkt konstigt ord 😂) tjatter-fjant, en vintersagolik kvällspromenad och en till ✅ denna tisdag. 😊✨🦆

@Ase Tack för stöd! Jag har faktiskt inte vågat berätta för maken att jag tänker ta en längre paus, lite rädd för hur han ska reagera med tanke på hur det blivit tidigare gånger, speciellt med storhelger runt hörnet. Men jag inser att det bara är en tidsfråga innan min nykterhet kommer att bli ifrågasatt här hemma. Jag försöker samla på mig argument som ska väga tillräckligt tungt i min favör, som till exempel hälsofaktorn och barnens önskan om att jag ska låta bli att dricka. Jag är ändå rädd att han ska ta det som att jag prioriterar bort honom och vår relation framför barnen, eftersom vi då inte kan ha något ”kul” enligt honom. Förhoppningsvis har jag fel och målar fan på väggen😥

@Nania bra jobbat!
Jag har det lite liknande som du med en make som fortsätter att dricka. Han tror nog fortfarande att det är en fas att jag inte dricker fast jag har förklarat att jag tappat kontrolen och inte vill mer.
Det blir lättare och lättare för varje dag som går. Kämpa på en dag i taget.
Kram

@Ase Du är inte ensam om det. julen är en trigger för mig med. Förra julen gick det inte att ses förutom närmaste fam och det var rätt skönt. Även i år kommer det att bli annorlunda och hela stora familjen kommer inte att samlas. Det finns en underliggande konflikt samt även äldre som inte orkar med. Har förlikat mig med tanken men det finns ändå sorg bakom. Får se hur det känns på julafton. Får se hur det blir nästa år. Bra att du håller dig från alkohol och skriver här istället. Familj är många gånger ett knepigt ämne.
Kram💕

Jag har klarat en dag till! Kan inte minnas när jag senast var nykter så länge. Troligen inte sedan min senaste graviditet för fem år sedan😳 Maken är också nykter ikväll, det är såklart lättare för mig då… Men likväl en seger.

@Ase Jag förstår💗

Vad fint att du skänker gåvor💗Min tanke är att om jag inte har barn hemma så skulle jag kunna jobba ideelt inom kyrkan på julafton då man bjuder på julbord.

Oftast finns det någon som har det värre men du måste få känna vad du känner ändå❤️

Kram🥰🌟

@Varafrisk det är häftigt med kvinnor som vågar ta plats tycker jag också.
Har du ett stabilt blodtryck med dina mediciner så reduceras också risken med högt blodtryck.
Grattis i förskott 💖

Jag följer Stina Wollter på Instagram. Måste säga att jag beundrar henne. Hennes mod, hennes budskap och hennes konst. Läser just nu hennes bok "Kring denna kropp". Stina W är två år äldre än mig. Hon visar sin hud på Instagram vilket för många är väldigt provocerande. Jag tänker att man måste förstår varför.. för att inte bli provocerad. Jag vet naturligtvis inte sanningen varför hon gör det men min tolkning är ..att du ska inte behöva skämmas, skyla dig för att du inte ser ut som den gängse normen. För mig är hon viktig.

Om några dagar fyller jag 59 år vilket jag är SÅ tacksam över! Jag har ett långt gånget alkoholberoende. Idag är jag frisk. Det kan bli så att om några år så säger min kropp något annat. Eller förresten är man frisk när man har ett högt blodtryck? Jag medicinerar iaf för det höga blodtrycket. Hur som helst...om jag fortsätter så som jag lever nu...ja då vet jag ju inte hur länge jag får leva. Men iaf så är jag mycket tacksam just nu över att få fylla 59 år om några dagar för min syster fick aldrig fylla 59 år. Jag känner därför att jag vill leva SÅ mycket för min skull men även för hennes skull för att hon inte hade möjligheten för den där j-a äggstockscancern! Hon dog när hon var 58 år.
Och tack vare Stina Wollter så har jag blivit mer tacksam över min kropp trots övervikten...magen som inte är fast, gäddhänget, de väldigt många leverfläckarna, de brustna blodkärlen, håret som var tunt från början som tunnas ut ännu mer, dubbelhakan...jag kommer få fylla 59 år det är jag alldeles övertygad om...förhoppningsvis även 60 år...fast det är inte en självklarhet på långa vägar...om jag inte gör en livsstilsförändring. Min önskan och vilja är att följa morgondagens plan!

Kram till Er alla!

Tack @Varafrisk 💖
Det är redan så att vi firar nästa bara vår familj och det brukar bli bra.
Jag har valt att göra så för alternativet hade varit sämre både för mig och barnen. Men det blir så kännbart runt Jul vilka jag hade önskat ha runt mig tex min Pappa.
Sen vet jag att det är mycket värre för många och Julen är väldig exkluderande.
Jag hade gärna gjort något välgörande på Jul för andra människor som har det svårt. Skänker redan julklappar och pengar till kyrkan där jag bor som går till de som har det sämre.