Senaste kommentarerna i forumet

Ja, du är lösningsfokuserad vad gäller inköp VaraFrisk. Tänker att det egentligen är en jättedum idé att be om tillåtelse från nära och kära om man får köpa eller får dricka. Det försätter dem i en situation som inte är ok. Nu är din man vuxen i alla fall, men just ansvaret för att man dricker tycker jag att man ska ta själv och så verkar du och din man ändå leva. Han nekar dig inte och det är kanske ändå är det bästa. Det är inte hans ansvar att hålla fig ifrån alkohol.
Det verkar inte lösa ditt problem heller för du är väldigt kreativ i dina lösningar. Sjukt jobbigt att inte ha kort att betala med även i andra situationer.
Ja, jag tror på att fylla tillvaron med annat. Träning är en sak. Men gärna med sånt du mår bra och blir glad av. Dans, körsång, träffa vänner eller vad det nu är. Du kanske också borde prova yoga. Jag går på mediyoga och det är en jätteskön känsla i kroppen efteråt. Jag har stängt in en hel del stress i kroppen tror jag. Tänker att du med din oro för dottern också har stängt in en del känslor.
Ha en fin nykter dag!

@Se klart och @Rescher efter att tänkt efter lite till tror jag också att jag vill ta alkohol pga stress. Vad jag lärt mig i boken depphjärnan är ångest något man oroa sig ska hända i framtiden men stress uppstår när det händer i stunden. När jag hade sagt min åsikt började jag skaka lite i kroppen och det utlöste stress. Bra att få det konstaterat.
Ha en fin onsdag🌺

@Rehacer bra jobbat med 3 veckor.
Såg att du undrade över Kvinna 38 - om du klickar på användarnamnet får du Info om användaren och ser vilka trådar hen gjort och vilka inlägg. Kan vara bra ibland. Jag använder också funktionenibland för att hitta min egen tråd om den hamnat långt bak i flödet.

@Operfekt skrev:"Men samtidigt vet jag att jag behöver stöd och pepp. Någon som står pall bredvid mig. Nu känner jag mig ensam och väldigt sviken..."
jag tänker HALT, hungrig, arg, ledsen/lonley och trött. Känslor som är vanliga att dricka på. Din nykterhet är inte beroende av någon annans jobb och du verkar ha bestämt dig. Det verkar som om ni båda druckit för mycket? Så din partner behöver också bryta ett beroende. Hitta motivationen att sluta. Vad säger hen om det? Han har kanske ursäktat sitt eget drickande med att du dricker mer, så det kommer att bli en process även för honom. Tänker att ni kanske kan hitta en gemensam kraft. Men annars har du motivationen nu. Du har tagit besluten du måste ta. Antingen hänger han på eller blir efter. Men som SeKlart och Adde skriver kan du inte påverka. Du bör heller inte ha det som en ursäkt att dricka. Att du dricker är enbart ditt beslut. Om det är så att hen har ett eget beroende, är det kanske en lite process med insikt, tankar, försök etc innan det faller på plats, så se det inte som ett svek, det handlar om ett beroende och de ”logiska” beslut man fattar när man vill ha. Hoppas det ordnar sig till det bästa.

@Se klart Tack för svar, Jo jag vet att jag ansvarar för mig. Men samtidigt vet jag att jag behöver stöd och pepp. Någon som står pall bredvid mig. Nu känner jag mig ensam och väldigt sviken...
Ang felskrivning i ditt svar så blir det definitivt svårt 😂😂

@Adde Stort tack. Förstår hur du menar. Men jag trodde att jag kunde förlita mig på min partners stöd och förståelse. Att han skulle stå bredvid mig och vara en pelare för mig. Så som jag alltid sett honom... Allt är rubbat med mitt förtroende. Känner mig så tom.

Japp, jag har en tråd i det vidare livet. Började min resa här för typ två år sedan. Nykter har jag varit ett tag. Kram

@Se klart och @vår2022 Ja, det känns viktigt att tänka på varför suget uppstår, vad som triggar det. I mitt fall har det varit mycket intensiva veckor och jag är rätt sliten. Tror jag är trött, att jag vill fly in i dimman lite. Stressrelief och lite Quick fix i form av alkohol. Men jag håller mig ifrån det idag.
Jag ska sova fem kvart i timmen i natt och vakna pigg och glad imorgon utan sug.

@Charlie70 Åh vad kul att du tittade in😃som jag saknar dig! Men jag respekterar dig för hur du vill använda forumet.

Tänker att klippa korten var ingen supersmart idé! Eftersom jag ändå kunnat ta ut pengar har det inte hjälpt mig så mycket dessutom kunnat be maken om pengar🙄 Det är många gånger som man behöver köpa ngt mer än alkohol eller mat. Imorgon ska min dotter åka t ett köpcenter annan stad då jag ska bjuda på mat samt betala några inköp i form av present. Många affärer tar inte kontanter…Nja…det här var en tokig idé…

@Charlie70…när du säger att jag tänker att min man ska vara livlina tänker du då att det blir lättare för mig att inhandla alkohol om även han dricker? Om det är så du menar så är svaret nej, jag köper ändå. Ibland köper jag så att det kan räcka t min man men många gånger endast t mig. Vill inte så gärna skriva om min man här delvis med tanke på Tofus inlägg. Om jag aldrig köpte alkohol så skulle nog min man vilja köpa några öl på en fredag och en lördag samt i festliga sammanhang. Han har egentligen inga problem att hålla sig nykter. När jag åt antabus drack han i princip ingenting.

Så jag hittar genvägar att dricka alkohol oavsett vad och får jag sällskap kanske det blir lite mer legitimt. Så åter igen…det enda som gäller för mig är handling. Dessutom tror jag på att fylla tillvaron med träning…

🍁🍁🍁🍁🍁

En hel mil! Wow @Lavendelblomman. Så härligt med konditionsträning, frisätter massor av må-bra-hormoner. Promenader är ju också skönt men ger ingen ”kick”. Vi fortsätter fylla tiden med bra grejer för att ge mindre tid och plats för slentriandrickande.

Hoppas du har en fin vecka. Kram 🤗

Grattis! Och så himla bra som @vår skriver om, att grotta ner sig i de yttre faktorer (och inre förstås) som skapar sug. För mig handlade det nästan alltid om stress! En dag som idag hade jag kastat mig hem och öppnat en flaska innan jag gjorde nånting annat. Istället lägger jag mig en stund, jobbar med mina tankar och min nykterhet (skriver och läser här). Så kan stresshantering också se ut! Kram 🤗

@Kungslilja Jag är också lite låg just nu, tror det har med vintertiden/ förändrat dagsljus att göra för mig.
Absolut, nykter är alltid bättre än motsatsen!! 🧚‍♀️💪🥰

@Rehacer Grattis till 3 veckor och en dag🤩. Ja visst är det märkligt hur alkoholen har trängts sig in i hjärnan och poppar upp i alla möjliga lägen. Hade en teamsmöte där jag pratade en hel del och sade min åsikt, inget märkvärdigt alls. Efter mötet tänkte jag på att jag skulle vilja ta ett glas vin. Ska fundera på varför, tror det kan vara att jag var i centrum och sade min åsikt men blev osäker på vad övriga tyckte, ingen sade något. Tror att det skapade lite ångest, obehag som jag ville döva med vin. Min hjärna är ju programmerad så, ångest=vin. Bra att få syn på det så man är med och parerar😎.
Kämpa på💕

Pang bom så är bara suget där! Vill bara hem och ta ett stort glas vin i ett svep.
Känner att jag är värd det & att jag verkligen behöver det.
Försöker spåra känslan, varför jag fick den nu mitt i fakturering & pappersarbete. Vet inte varför, suger kom från ingenting..
Känslan kommer vara borta innan jag kommer hem ikväll, det vet jag. Och hemma finns bara alkohol som jag inte lockas av. Så den här dagen blir oxå nykter.

Kram @Kungslilja

@kvinna 38 Tack snälla! Det känns jättebra faktiskt! 😁
Känner inte igen ditt namn, har du en egen tråd?
Ha en fin tisdag!

God morgon fina @Varafrisk. Du är beundransvärd. Nu har du till och med klippt korten. Men maken måste du prata med. Eller finns det ändå en tanke i bakhuvudet att han ska vara din livlina så du kan fortsätta handla? Det var en väldigt rakt-på-sak-ställd fråga. Hoppas du kan hantera den för vad den är. Du har tidigare nämnt att maken är medberoende. Jag kan inte låta bli att fundera över vilken roll han nu får i din alkoholkonsumtion.

Kram!

@Varafrisk instämmer och känner igen! Vaknade och tänkte något liknande idag. Hoppas du får en fin dag🥰

Reflektioner morgonen efter jag druckit alkohol kontra morgonen efter då jag inte druckit alkohol💥

Morgonen efter alkohol:

- Ångestfylld…varför drack jag??
- Oerhört trött…hur ska jag få den här kroppen att tas sig iväg till jobbet??
- Varför drack jag…jag åt ju därför mer än har borde…
- Tänker…vad såg jag på TV? När la jag mig?
- Skrev jag på Facebook? Sms? Tack och lov så skriver jag i princip i princip aldrig ngt dumt nu för tiden. Men känslan att inte ha koll den är inte kul!
- Magen…känns jobbigare..
- Oro över hälsan

Morgonen utan alkohol:

- Trött men hanterbart
- Inte lika jobbigt med magen
- Inte direkt ångestfylld
- Kommer ihåg vad jag gjort
- Men framförallt oerhört nöjd med mig själv!!

Så allting är SÅ mycket bättre utan alkohol!! Och det där ”revolterande”, ”kuliga” och ”mysiga”, är det värt att försämra allt med alkohol? Nej, egentligen inte! För känslan att kunna vara mig själv, komma ihåg, kunna läsa …ja helt enkelt ta vara på ett liv i alla enkelhet är värt så mycket mer💪🏻🙏🏻

Kram🥰

God morgon.
Inget uppvaknande till snö än men burr vad kallt.
Lyst med frånvaro. Har känt mig riktigt låg på sistone. Ledsen.
Kan fortfarande konstatera att vara nykter och ledsen är mycket bättre än onykter och ledsen. Alltid finns det ljusglimtar 😊
Varm kram till er alla. Vi kämpar vidare 💪🏽

@Futurista, så skönt att läsa att du mår bra. Jag tror att det är klokt att fokusera på att må så bra som möjligt, istället för att fokusera på att man inte får dricka. Det är babysteps för många av oss. Man blir inte alkoholist över en natt och då får man väl räkna med att man inte heller blir nykterist över en natt. Vi fortsätter kämpa! Kram!

Såååå bra jobbat!!

@Sviken Hej! Om du går in under rubriken "stöd" hittar du lite allt möjligt. Skriv till admins.så får du hjälp. Bra innehåll tycker jag!
🤗 kram

@majsan_nu hej, en nyfiken fråga. Vad är det för 10-veckors kurs? Samlar på mig tips till min sambo nämligen.

@Andrahalvlek Tack, det känns helt ok, dagarna tickar på!
🤗 kram