Senaste kommentarerna i forumet

@Gaia Precis så jag tänker med. Inte dricka ensam och på vardagar, bara ev på fest OM jag vill. Ensam en vanlig vardag är även min stora akilleshäl.. det ska bort!
Kram ✨

@varafeisk jag skriver några rader.
Jag tror det är bra att du har forumet. Och det är bra att forumet- vi- har dig.
Du förstör inget för någon här. Tilliten ligger liksom inte där. Tilliten ligger i; processen. Vägen. Knölig som tusan. Men en väg framåt är det. Kram 🤗

@Sisyfos Jag vet att jag mår bra av yoga, måste ta upp det igen. När pandemin kom så blev det andra bokningsregler där jag tränade så jag kom helt av mig. Men nu är snart allt tillbaka till det normala och jag ska köpa kort där igen. Förhoppningsvis tackar kroppen mig för det.
Jag går på djupgående massage varannan vecka och det hjälper en del. Borde börja träna upp rygg- & nackmuskler, men det är mycket man borde…

Jag har vaknat lättare i huvudet och kroppen de två senaste mornarna, helt underbart. Har inte ens tänkt tanken ”är jag bakis” direkt jag vaknat som jag gjort tidigare. 😊 Så det går åt rätt håll!

@vår2022 Dejten var trevlig, fick lite pirr. 😍
Men tyvärr är jag övertänkandets övertänkare, kan inte bara njuta av att det känns bra och att han verkar vettig. Men det har att göra med tidigare dåliga erfarenheter att göra. Tänker ta det lugnt, inte kasta mig in i nåt och känna efter ordentligt.
Men att han fick det att pirra, är snäll och dessutom snygg är ju plus! ☺️

Idag bockar jag av dag nr 16. Suget är mindre än jag trodde det skulle vara. Kommer någongång ibland, men går lätt att avleda.
Nästa vecka ska jag på konferens torsdag-fredag och kommer då ta ett litet break på torsdagen och dricka lite vin. Jag är fast besluten över att det bara kommer vara den kvällen. (Jag köper inte hem A, jag dricker inte ensam så på det sättet följer jag mina regler. Men bryter mot regeln att inte dricka på en vardag).
När jag kommer hem är mina föräldrar här hela helgen och de dricker inte A, så det blir bara en kväll. Kanske är det superdumt och enormt korkat av mig, men vi har inte träffats på 2 år så det vill jag fira med ett glas vin.. eller är det att utmana ödet?

Tack snälla @Tofu❤️för ett så fint och uppmuntrande inlägg🙏🏻

Kram🥰

Gokväll!

Vet inte om det var du @Sisyfos som skrev att jag skulle skriva om mina våndor? Jag tänker och jag vill skriva precis hur det har varit idag. Oavsett vad. Men jag behöver det. För att ta nästa steg.

Som jag skrev igår klippte jag korten för att inte kunna handla något på systemet. Min avsikt med kreditkortet var att betala in de pengar som jag använt för att därefter kunna avsluta det. Somnade gott och vaknade gott...till en ny ledig och förhoppningsvis nykter dag.

Ca 8.30 fick jag ett meddelande på Messenger av min dotters kollega och vän att min dotter inte hade kommit till jobbet. Hon skulle börjat 7.30. Hon försover sig aldrig och hon sköter alltid jobbet. Efter en kort stund skrev kollegan igen att hon fått kontakt med min dotter som sa att hon var i en annan stad, och att min dotter pratade sluddrigt. Varningssignalerna hade inte varit så tydliga...men nu kunde jag förstå lite bättre...det färgade håret. Är hon på väg in i en manisk fas igen? Har haft kontakt med min dotter via sms lite då och då men hon svarar inte på telefon. Har inte en aning om var hon är och hur hon mår just nu....och det är SÅ smärtsamt...försöker stänga av mina känslor/tankar.

Men lite kort efter att jag fick samtalet från kollegan så började ju tankarna på alkohol igen...banken är ju öppen till kl 15 så jag kan gå in där. Min planering av dagen föll...för under fm pratade jag i telefon med vuxenpsykiatrin..med en vän...och jag var så ledsen...tog en promenad med vår hund. Men blev plötsligt så trött!

Tänkte att inget blir bättre av alkohol..och jag behöver vara nykter nu...men det är som om jag triggas av att det finns en möjlighet till att köpa alkohol då måste jag utmana den...så ca tjugo minuter innan banken stänker åker jag dit...fyller i en uttagsblankett ...så himla förnedrande....men när jag ska ta ut pengar så går inte det...man kan endast ta ut kontanter på måndagar och torsdagar....Den unge mannen i kassan hänvisar till uttagsautomaten och jag får säga att jag har problem med mitt bankkort. Han säger att det är väl lika bra att vi beställer ett nytt. Jag säger att jag fixar det hemma hos mig...han tittar konstigt på mig....men jag vill ju fördröja processen med att få ett nytt kontokort. På ett vis så var det ju himla bra att det inte gick att ta ut kontanter mer än på måndagar och torsdagar för jag kommer troligtvis inte åka från jobbet för att åka till banken...men man vet aldrig....men...nja...det kändes väldigt lågt....Hur som helst ...jag åkte hem igen...väntade tills maken kom hem....och då hade ju tanken börjat gro...tanken om att köpa alkohol...och maken är snäll...fick lite kontanter...och köpte alkohol. Inte mycket men ändå...Nu känns det liksom om jag har testat de flesta vägar att köpa alkohol på....men för att vara helt ärlig så tror jag inte på att jag inte kommer att köpa alkohol förrän den dagen jag inte köper....jag har verkligen tappat tilliten till mig själv.

Men....om jag ska kunna härbärgera min oro för min dotter ...och äga mitt liv ...så måste jag fortsätta på den positiva väg jag har börjat...träna...be sinnesrobönen...läsa i mina böcker..så tanken är fortsatt en nykter dag imorgon.

Även om jag inte har blivit nykter ännu så är jag tacksam för forumet...tror att det kunde varit värre annars...för varje gång jag köper alkohol, dricker alkohol så tänker jag på er mina vänner på forumet...att jag liksom förstör er tillit till mig...att jag sviker er...även om jag sviker mig själv mest.

God natt och sov gott:)

Kram

Kära @kungslilja
Du har helt rätt i att det kommer, det lovar jag. Att bli nykter innebär per definition att saker och ting i livet måste förändras. Har inte stött på någon under mina snart två år här som skriver att de slutat dricka och inger mer hände… välkomna utvecklingen, även när den känns jobbig. Och bra kämpat! Kram 🌸

Hej! @ollebulle Ville bara säg tack för tråden och de årliga uppdateringarna 😃 Jag är ny här och ny på det här med ”jag helt enkelt är en sån som inte dricker”. Så tack för det citatet också!

Hoppas att du uppdaterar om (senast) ett år igen! Då hoppas jag att jag kan svara att klarar mitt första år 🙂

@Gaia jag hänger med dig i den planen, känner igen mig så och behöver jobba med det. Tack och ha fin kväll!!

Mår betydligt bättre idag.
Går tillbaka till den plan jag hade från början, att inte dricka ensam (på känslor) inte på vardagar och inte heller bara för att det är en vanlig helg. Är det vid något speciellt tillfälle så k a n det vara ok, om jag vill, men då måttligt.
Och klarar jag det så är mycket vunnet, det är ju ensam- och vardagsdrickandet som är det största problemet.

Trött och seg dag idag och det finns ett starkt och oemotståndligt(?) sug! Konstigt nog inte sug efter alkohol utan efter GODIS!!! 😳 Dopaminnivån som spökar?

Funderar på om det är dåligt eller ganska okej att ge efter för sötsuget. Kanske kan det så vara så att jag ”i grunden”, eller dessutom, har ett sockerberoende. Måste fundera lite på det.

Inget provsvar idag och har inte uppdaterat 1177 lika frenetiskt som igår. Det är nog bra att det dröjer med svaret. Det ger mig lite tid att reflektera över varför jag får sån panik och jag börjar nosa på tanken att bara säga som det är om det visar sig något på provsvaren.

Många frågetecken. Många tankar. Känner mig rent av less på mig själv. ”Lägg av att gnälla, det finns dom som har det värre. Komma dragandes med godissug när andra kämpar sekund för sekund för att låta bli Explorern! Pinsamt. Bara bit ihop och skärp till dig nu för fan. Tjockis.”

Okej. Det här vill jag inte posta. Men jag gör det ändå eftersom jag bestämt mig för att skriva av mig här.

Snart ett år sedan mitt senaste inlägg och också en indikation på att det är mer än 2 år sedan jag beslutade för att vända mitt liv. Såg att jag varit medlem i 2 år och 3 månader.

Allting rullar på fint :)

Om man har hittat hit och funderar på en förändring så kan jag rekommendera att göra verk av den förändringen. Man mår så himla mycket bättre.

Ha det bra alla och lycka till! :)

@Kongo Tack, tänkte lite så själv då det går åt rätt håll :)

@Rehacer menar hoppas du hade fin dejt💕

@Rehacer hoppas du hade en dejt💕

Vara nöjd. Kan det vara så enkelt ? Att man helt enkelt måste vara nöjd utan att dricka. Anpassning helt enkelt Nya perspektiv. Fotboll som ikväll har ju tidigare inneburit öl. Ikväll blir det bättre med läsk eller möjligen alkoholfri öl. Bättre fokus. Dessutom ännu piggare imorgon 😄👍. Lätt är det då inte alltid. Under lunchen pågick en slags övertalningskampanj om att det är väl klart du ska ta några öl. Tror och känner dock nu att det är bäst att helt avstå.
Tack till er alla som skriver här. Ingen nämnd, ingen glömd.
Kriga på och kämpa 💪.

@Mirre1 tack så mycket för stödet!

Hej @myran_76! Så himla starkt av dig att ta kontakt med öppenvården! Du är garanterat inte ensam om att problem har eskalerat under pandemin. Att befinna sig fysiskt på jobbet är nog den spärr som många har hållit sig i…

Med hemmakontor är det ofta ingen som vet att man sover lite extra eller dricker under arbetstid 😕 Så har det varit för mig också tyvärr. Eller jag har inte druckit på arbetstid, i alla fall inte före kl 15 och då har jag stämplat ut. Då har jag hällt i mig desto mer istället.

Jag vet inte om det kan hjälpa dig men jag försöker se det som att det var ganska ”bra” att det eskalerande ganska fort. På det sättet gick det fortare att komma till insikt om vad jag håller på med. Hade det varit normala tider hade det också ökat men mycket långsammare och då hade jag inte varit här inne förrän om flera år. Jag har ”tjänat tid” som nykter alltså… hehe. Jag försöker iaf tänka positivt 😬

Har du varit inne och startat upp självhjälpsprogrammet? Gör det om du inte redan gjort det! Jag skrev ner läget första dagen och det är redan nu, efter bara ett par veckor, väldigt bra att kunna läsa vad man skrev. Det påminner en om varför en förändring behövs.

Jag hoppas att den här tråden ska kunna funka likadant. Jag vill kunna komma ihåg panikkänslan över de där blodproverna tex. Vi är nog många som är lite av experter på att bagatellisera efter ett tag.

Starta en egen tråd så kan vi följas åt kanske? 🙂 Vi fixar det här!!

Tack 👍. Trodde jag skrev i samma tråd men ska försöka hålla mig till den andra och se om jag kan ta bort denna.

Rent spontant , anser jag inte att du behöver det om det nu går bra. Bra jobbat 👍💪.

@majsan_nu låter vettigt att prioritera vad som är viktigt och nödvändigt att göra så att tid för reflektion finns. Du kämpar på bra!
Ha en bra dag🌺

Hej alla ❤️
Tänkte bara höra av mig hur det går👍🏼 Tagit antabus i ca 2 månader🤗❤️ Vill verkligen lyckas, går hos en KBT terapeut som verkar bra, tyvärr får jag bara gå sju gånger. Bättre än inget. Tack åter igen för att ni finns och stöttar ❤️ Stor kram 🥰

@Förstört allt
Åå du har en tuff tid framför dig…men verkar ha många runt dig som vill dig väl ❤️ Det är fint och en jäkla skatt egentligen. Du tar tag i allt du kan och mer kan du inte göra. Jag hoppas så att du snart kommer kunna förlåta dig själv (inte förminska eller försköna menar jag) och se framåt i små steg.
Jag hejar på dig!

Mitt alkoholfria liv rullar på 👍
Känns bra, har mycket annat att ta tag i som jag skrivit om tidigare... Krafterna till övriga problem borde ju öka! Är säkert så men det tar kraft att vara alkholfri också. Summa summarum - tid att vila o fundera är viktigt för mig. Så jag har ännu en lugn o stillsam dag. Försöker lägga upp o prioritera vad som är nödvändigt att göra just idag!
Önskar er alla en sån dag som ni vill o önskar! 🤗 kram

@Mirre1 tack. Jag mår väldigt dåligt och sånna ångestkänslor, förstår inte att jag satt mig i denna situation. Haft många jobbiga möten i veckan, inskrivning på beroendekliniken, polisförhör och möte på soscialkontoret på grund av orosanmälan som kom in från tne när jag blev omhändertagen. Har även pratat med min läkare och är fortsatt sjukriven 50% tills den 8/12. Ska få tät samtals kontakt med genom beroendekliniken och min chef är stöttande.
Så tagit tag i allt och bett om hjälp från alla håll. Men är tufft.. inget sug på alkohol alls dock vilket är skönt. Men är mentalt tufft. Ska berätta för min bror och mina svärföräldrar vad som hänt, vi står de nära och tror de är bra att de vet om allt. Men så rädd att jag inte kommer kunna se de i ögonen efter det och att de ska tycka minsta om mig och tycka jag är en dålig mamma. Min sambo säger att det absolut inte kommer hända och att de kommer stötta men är så rädd att sjunka i allas ögon. Tack för att ni finns och är stöttande

@Mirre1 tack. Jag mår väldigt dåligt och sånna ångestkänslor, förstår inte att jag satt mig i denna situation. Haft många jobbiga möten i veckan, inskrivning på beroendekliniken, polisförhör och möte på soscialkontoret på grund av orosanmälan som kom in från tne när jag blev omhändertagen. Har även pratat med min läkare och är fortsatt sjukriven 50% tills den 8/12. Ska få tät samtals kontakt med genom beroendekliniken och min chef är stöttande.
Så tagit tag i allt och bett om hjälp från alla håll. Men är tufft.. inget sug på alkohol alls dock vilket är skönt. Men är mentalt tufft. Ska berätta för min bror och mina svärföräldrar vad som hänt, vi står de nära och tror de är bra att de vet om allt. Men så rädd att jag inte kommer kunna se de i ögonen efter det och att de ska tycka minsta om mig och tycka jag är en dålig mamma. Min sambo säger att det absolut inte kommer hända och att de kommer stötta men är så rädd att sjunka i allas ögon. Tack för att ni finns och är stöttande