Senaste kommentarerna i forumet

Dag 20
Idag vill jag bara hem från jobbet och dricka vin!
H - är inte hungrig
A - är inte arg
L - är inte ledsen
T - är galet trött!!!
…

Hej @förstört allt (det bär emot lite att skriva ut det som ditt namn men okejdå)
Du har ju fått flera bra svar. Och jag instämmer i att du omöjligt har förstört allt. Du är hel, ingen skadad. Vilken tur.
Ibland pratar man om fönster som öppnar sig som en möjlighet att gripa nykterheten. Gör det! Allt kommer att bli bättre och allt kommer att bli bra.
Det finns inom räckhåll.
Jag skulle säga; ta all hjälp du kan få. Och du, att mista sin mamma när man behöver henne som bäst. Det är sorgesamt och ensamt. Den sorgen behöver tid, inte vin.
Vin hjälper inte mot någonting. Om det känns som det hjälper kommer en fet räkning- förr eller senare.
Ta en dag i taget! Och välkommen hit. Kram 🥰

@Se klart skrev:"bygga om hela livs-huset. Skönare trappor, mjukare mattor. Livet är INTE att röra sig från en pressad punkt till en annan."

Den bildliknelsen gillade jag 😍 Och det är så himla sant - vi måste leva mer hållbart när vi inte längre använder alkohol som fartdämpare och startgas.

Kram 🐘

Hej steve100 och varmt välkommen hit! Du startade en tråd för en tid sedan och fick ett fint tips för din vän. Fint av dig att vända dig hit för din väns skull som ändrar sina alkoholvanor!
Hoppas du kunde ta del av den informationen, att det blev hjälpsamt. Om du vill skriv och berätta mera här så kan vi ge dig stöd längs vägen för att kunna stötta din vän, här inne finns det många som troligt skulle känna igen sig. Du kan alltid skriva till oss under "fråga oss".

Vänliga hälsningar,
Rosette
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Hej Kongo varmt välkommen hit! Du har hittat hit, startat ett par trådar och verkar vara igång med att vilja förändra dina alkoholvanor. Det finns flera här inne som kan känna igen sig i hur det är för dig. Fortsätt gärna berätta här, om du vill, ibland tar det lite tid innan en tråd får fart!

Vänligen
Rosette
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

@kungslilja, vi brukar ha nån 10-sekundersregel, dvs så snabbt måste mat som tappas på (rent) golv tillbaka upp för att inte behöva kastas. Lite så tänker jag 🙂
Du gör precis exakt som du vill med räknandet men här finns inga regler.
Vi tvingas lära oss så himla mycket om oss själva nät vi blir nyktra. Ett digert arbete som ska ske på så många nivåer. Men dessvärre är det liksom den enda väg som erbjuds om vi inte vill köra i diket och bli kvar där. Så det är bara att fortsätta. Lite klokare, mer erfarenhet. Om vad som triggar. Den sortens triggers behöver vi bygga bort- bygga om hela livs-huset.
Skönare trappor, mjukare mattor. Livet är INTE att röra sig från en pressad punkt till en annan. Det var nytt för mig iallafall!
Jag är säker på att din väg framåt blir både rak och stadig. En dag i taget! kram 🥰

@Andrahalvlek Det stämmer säkert som du skriver. Ännu har jag inte skaffat så många nya vanor, de jag har känns högst tillfälliga för att överleva dagarna. Det är så mycket i mitt liv som är nytt, jobbigt med sjukdomar mm. Jag VET att jag behöver nya vanor o behöver vara mer aktiv för min egen skull. Det är en tröskel att ta sig över, den känns just nu så hög... Att vara alkholfri är prio ett! Sen är det alla mina "måsten" som kommer på tur! Men nånstans däremellan finns ju jag själv o jag ska verkligen försöka prioritera lite "må bra" för mig själv också! Tack för att du peppar mig! 🤗

Jag förstår exakt hur det känns Kungslilja❤️... Jag ser det som att du börjar om - men ändå fortsätter! Om du bygger vidare med ✅ nu, så har du snart lika mycket grönt efter ❌ som du har framför och till slut betyder det där röda krysset väldigt lite i resan/processen som helhet så att säga. Massor av pepp och styrkekramar till dig 💪🏼✨!

@Kungslilja Just den mentala tröttheten och hur djupt den sitter har börjat utkristallisera sig för mig allt tydligare med nykterheten. Jag utforskar för fullt hur livet ska kunna bli hållbart. Alkoholen satte verkligen allt på paus i dådan utveckling.
Du kommer klara detta!!🌷🌼🌟

@Kungslilja släpp skammen, se helheten och jobba på, låter klokt. Kram och ha en fin dag!🍁

Upp på hästen igen! Det är den större processen som räknas! Kram

Morgonen dagen efter.
Det får bli så. Dvs jag fortsätter inte räkna där jag slutade för för mig blir det inte sant.
Jag får helt enkelt börja om. Tror däremot inte att jag kommer skriva dagar igen även om att hålla alla helt nyktra är viktigt för mig.
Vill heller inte skylla på något annat än mig för det var jag som gjorde det. Men 2 viktiga faktorer jag kan identifiera är stress och extrem trötthet.
Det är egentligen bara 2 år sedan jag gick in i väggen och inte ens ett år sedan jag återgick till arbetet. Risken är överhängande stor att jag snart hamnar där igen.
Lite att arbeta med /fundera över med andra ord.
Släpper skammen nu och börjar om.

Önskar alla en fin torsdag.
Kram

@Kungslilja Misstag gör alla, huvudsaken är att man lär sig något av dem. Så fortsätt du att försöka förstå. HALT (hungrig, arg, ledsen/lonely, trött) är en ledtråd, stress en annan. Vi måste hitta hållbara strategier. Och ha tålamod med oss själva, men framför allt vara självsnälla. Att slå på oss själva hjälper inte.

Kram 🐘

@Kungslilja Ja försöka förstå är nog bra! Och inte ge upp!! Hur du räknar är ju upp till dig själv tänker jag. För min del har just detta att hålla nollan varit viktigt, en del i spärren att inte falla dit. En risk att fortsätta räkna dagar från där du är, är kanske att det blir "enklare" att falla igen? Jag vet inte, huvudsaken är ju att du fortsätte din nyktra bana!!🌟🌷🌼

@Sisyfos din teori tror jag stenhårt på. När min pappa dog tog jag en ryggsäck med mig ut i skogen med en flaska vin i. Det var mars, jag satt i skogen och drack och mindes och grät ensam
Där var jag mitt i en tänkt 3månaders nykter period men jag struntade i allt och bara gjorde det på autopilot. Helt klart hade hjärnan blockerat nån slags förnuft i sorgen.

Och så ska du nog snacka med advokat om rattfyllan så du vet. https://www.domarbloggen.se/rattfylleri-och-grovt-rattfylleri/

Nej, allt är inte förstört. Kanske inget är förstört. Du har fått körkortet indraget. Du får tillbaka det efter x tid. Okej hur löser du transportfrågan nu. Se krasst på det. Köpa elcykel? Få skjuts? Lokaltrafik? Stora problemet är hur ska du sluta att dricka nu? Låter som du behöver hjälp med det. Kanske du ska vara helt sjukskriven men det bestämmer ju din läkare. Du behöver inte berätta för arbetsgivaren om körkortet. Du behöver inte berätta för arbetsgivaren om dina alkoholism om du inte redan har gjort det och vill det. Dock har arbetsgivaren ett rehabansvar och bör ha en företagshälsovård som kan aktivera behandling.

Inte ska du börja från 0 eller sluta räkn. Allt bra är gjort av dig ju och du har kommit en lång väg framåt. Att du försökt förstå under kvällen måste innebära något bra. Du skriver ju även här. Bra gjort. Nya tag nu💪. Heja dig .

Inte ska du börja från 0 eller sluta räkn. Allt bra är gjort av dig ju och du har kommit en lång väg framåt. Att du försökt förstå under kvällen måste innebära något bra. Du skriver ju även här. Bra gjort. Nya tag nu💪. Heja dig .

Har inte läst ovan inlägg. På grund av skam.
Jag har lovat mig själv att vara ärlig. Jag vill inte vara ärlig. För jag klarade mig så tusans bra.
Ikväll halkade jag fel. En del av mig hade kallt räknat in att det troligtvis skulle hända. Det händer många. Jag har varit så stolt över alla dagar och fighter jag klarat. Har spenderat resten av kvällen i försök att förstå. Jag gör det inte. Kvällen var inte annorlunda än andra.
Jag vill inte sluta räkna, eller börja om på nytt. Jag skäms.
Ett stort blä 🤢 över hela situationen.

Och självklart en kram till er alla som kämpar där ute ♥️

12:e dagen igen då. Klappar mig lite på axeln men samtidigt blir jag trött på mig själv. Läst igenom vad jag skrivit i denna tråd tidigare, hur bra jag har mått av att inte dricka och konstaterat att jag ska undvika vitt vin. Visst, jag har inte hällt i mig mängder med alkohol senaste året men då jag druckit har det nästan uteslutande varit vitt vin. Kanske kan jag lova mig själv att jag åtminstone låta bli att handla hem det i fortsättningen. Känner mig slut i kroppen och stressad men inget sug. Gott så

Hej @Gaia. Läst lite i din tråd. Det var ett tag sedan nu. Hur går det ? 🌸💕

@majsan_nu Fokusera på alla fördelar med nykterheten så kommer det att gå galant! Och tänk att du skapar nya nyktra vanor, som med tiden sätter sig och då kräver det inte lika mycket tankekraft. Alla vanor automatiseras delvis efter ett tag.

Kram 🐘

Grattis till 102 dagar!! 🙌

@Cuff Hej Cuff. Det låter som att du har det lite kämpigt. Du ska inte försöka dig på att starta en egen tråd här som du kan skriva i så kanske vi kan hjälpa dig?