Senaste kommentarerna i forumet

Kötta brotta smyga snubbla kliva krypa gå…Snart har svenska andföreningen en ny 12- stegsmodell att patentera.
Kram fina @annabell ❤️

Heja dig!
HALT är nästan larvigt enkelt men också jättesvårt för det känns som det tar en evighet att beta sig igenom. Nu på andra sidan- visst kan det kännas som efter att en storm har mojnat?
Hoppas du får sova gott och vaknar lite småmallig imorgon. Kram 🌸

Idag var det HalT, hungrig och trött slet jag mig från jobbet efter 2 timmars övertid och visste att jag hade någon timme till hemma för att hinna klart det som måste göras. Första dagen av dessa 9 dagar som jag känt riktigt alkoholsug. Lovade mig själv på vägen hem att det var ok att ta en alkoholfri öl MEN även om man får så behöver man faktiskt inte dricka mer än vatten på vardagar så jag lagade en fetaostpasta istället och lade mig därefter på soffan en stund. Då försvann suget 🙏🏻

@Erik1977 så hemskt att läsa vad du varit med om, skönt att höra att du mår bättre även om jag kan tro att det tar ett tag att komma över. Bra beslut att sluta dricka, mellan raderna uppfattar jag att du tänkt på dina alkoholvanor tidigare. Det har jag också gjort och kan just idag registrera min 9:e 0:a i kalendern ☺️ Ta hand om dig

@Erik1977 Toppen! För varje nykter dag kommer du att gå och stå mer rakryggat. Och du kommer att må mycket bättre både i kropp och själ.

Kram 🐘

@Kungslilja Jo, så är det. Under den våta filten alkohol finns det en massa saker som behöver komma upp till ytan. Alkoholen är ett symtom - det är orsakerna vi behöver göra något åt. Men var sak har sin tid, ingen brådska. För du har helt rätt - allt du har framför dig gör du mycket bättre nykter 🤩

Mitt dagliga löfte i Cairy-appen ”Jag vill hålla mig nykter för att ha tillgång till alla mina förmågor och känslor - slippa må psykiskt dåligt”.

Kram 🐘

Sov gott Kungslilja och starkt av dig idag -igen 💪🏼✨🤸‍♀️!! Så himla bra att återigen ha hejdat det där ”måndags-rycket”. Det är sådana (återkommande) segrar som ger mod och självtillit till resan framåt tror jag!

Hej på er,
Är nästan helt återställd nu dock så känner jag av vissa av de skador som jag ådrog mig efter misshandeln.

Det viktiga för mig är att jag kan logga in här och läsa vad jag skrivit samt även den respons som jag får/fått. Loggar in här varje gång jag blir sugen på att dricka. Inte druckit en droppe alkohol mer och det tackar jag er för!

ALDRIG MER ALKOHOL!!!!

Sen måndagskväll
(35)
Under kvällens tidiga timmar, till och med innan arbetsdagens slut, glorifierade jag åter vinet. Längtan var galet stor.
Det står mig tydligt att för min del är stress den tydligt mest triggande faktorn för vardags/ensamhetskonsumtion.
Måndag = stress. Ytterligare uppsägningar och kollegor som "hotar" om uppsägning (jag förstår dem) spädde på.
Vid ett par tillfällen på väg från jobbet och väl hemma var jag redo/på väg att besöka butiken för en flaska. Tur i oturen var den latenta huvudvärken. Tanken att öka på den gav lite dålig smak i munnen. En annan tanke är att jag troligen kommer skriva bättre personliga brev och CV i nyktert tillstånd. För jo, även om jag tycker mycket om mitt arbete så måste jag prova sätta mig i första hand. Bråttom har jag inte men på sikt så... Inte för att jag tror att det totalt kommer att förändra min relation till vinet. Nej en sådan mirakellösning finns inte men en lugnare miljö skulle hjälpa en bit på vägen.
Ytterligare en liten upptäckt i ett stort pussel av livsförändring.
Kroppen pigg, hjärnan trött. Ska prova att komma till ro innan barnet kommer tassandes.

Önskar alla ute på forumet en god natts sömn och en fortsatt bra och nykter vecka =)
Sov gott!

@Lavendelblomman Tack!

Tack för svar. Ja, rubriken säger väl en hel del men har väl även använts av någon annan såg jag. Sorry. Vet inte hur jag redigerar. Jag är där att jag ena stunden tänker sluta helt och för alltid. Nästa gång tänka 30 dagar, tyvärr inte 90. För evigt känns lite för mycket. Hade fyra veckor som gick väldigt lätt. Nya tag nu kan man säga. Jag börjar inte på 0 igen , tänker jag.

Tack till er alla som skriver här. Inspirerande.
Jag blir samtidigt rädd och undrande över vissa som skriver och sedan tvärtyst. Kämpa på. Visst kan det bara bli bättre?

@Seklart tack ❤️!! Precis sådär är det ju… Räddast för att fortsätta dricka men också lite rädd för att sluta… För att det känns lite sådär ”overkligt” (eller väldigt ovant kanske 🤔) på nåt vis (vilket i sig också är oroväckande… 🙄). Men precis - stora och små steg, kötta, brotta, smyga… en bit i taget 💚✅🦆.

Tusen tack @FinaLisa 🤗💚! Jo… Måndagspanikskuttade upp och iväg imorse 😅. Jobbstressen sänks oftast för mig när jag väl gjort bort måndagen, så nu ser jag en chill kväll framför mig 😊. Hoppas att du också får en jättegrön och fin vecka! ✅😊💞

Men tack @adde I am starstruck 🤩 som fått följa dig så länge! 🙏🏻

@majsan_nu Grattis till 8 nyktra veckor! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

@Sisyfos Tack för svaret och motivationen. I Söndags klockan 09:00 städade jag och min fru huset tillsammans, det har inte hänt på många år och var väldigt trevligt och belönande :)

@majsan_nu grymt bra jobbat av dig!!🥰

En stöld från andra halvleks tråd där Se klart skriver detta ! Bästa på länge <3
"....vi är väl livsfarliga: 50+ OCH nyktra= ingen skam i kroppen, vi har skämts klart 👵🏻🥳 måste vara en av universums mest kraftfulla materia! Kram 🤗 "

Hej och välkommen till oss på Alkoholhjälpen.

Vägskäl skriver du, gissar att du står inför ett beslut om att förändra dina alkoholvanor. Kanske delar sig den punkt du står på och sträcker sig mot olika framtider? Berätta om du vill.

Ett tips är att skriva i en och samma tråd, tillexempel den här. Det blir lättare att följa dig och det ökar sannolikheten att tråden får lite fart. Vet inte om du menade att du druckit då du skrev ditt inlägg, om det tolkas så kan det vara ett skäl för andra användare att avvakta svar.

Utifrån det två trådar du startat tänker du inte ge upp! Bra där.

Varma hälsningar
Li-Lo

@majsan_nu Bra där! Nu fortsätter vi på det vi vet är mest LIV!

Idag har jag kommit till 8 veckor alkoholfritt! Det går både upp o ner men just nu helt ok... Önskar alla en fin dag!
Kram 🤗

Dag två idag alltså. Jag tänker att man behöver identifiera sina ”trigger moments”, de tidpunkter och situationer när du är svag. I fredags hade du handlat och sett till att det fanns hemma. Och så drack du upp det, trots att du egentligen borde ha gått och lagt dig. Jag känner så igen mig i det där - kan tänka mig att det nästan är tvångsmässigt när du dricker det? För gott är det nog inte. Eller nu gissar jag utifrån mig själv. För jag har ibland tvångsmässigt druckit upp det jag köpt och verkligen inte ställt mig frågan om jag vilja ha eller inte. Så det gäller att vara med där före inhandlingsögonblicket. Avstyra handlandet. Och jag har ångrat mig ibland på kvällen om det inte funnits hemma, men det har varit mer en fix idé, det också. På morgon, eller för min del också om jag blivit för berusad på kvällen ångar jag att jag drack. Den absolut värsta känslan är att vara full fast man borde vara nykter. Så totalt värdelöst.
Så inhandlingstillfället VaraFrisk är det du behöver blocka tror jag. Säga stopp och belägg. Tänka HALT. Idag ska du till gymmet. Köp dig en smothie eller nåt att dricka efteråt istället.
Tänker att du behöver samla och titta på det du lyckas med. Bygga upp dig med segrar. Som lördagen där du valde bort alkoholen så ofta och ändå deltog på middagen. 4 träningspass i helgen! Det finns mycket om du tänker efter. Å sen kanske att analysera de där situationerna du beskriver om jobbet mer utifrån. Är det ok att vara irriterad över att du måste skruva stolar. JA!!! Särskilt om alla andra i princip kunde få förhinder. Bra att du sa till. Men såklart är det ju ingen skön känsla att vara irriterad en hel förmidddg och dessutom känna sig mindre bra på det man gör. Nu vet jag inte hur det var, men jag tycker att det funkar bäst för mig att bara fokusera på att göra i såna lägen. Det här ska bli klart. Och då kan man glädjas över att den sista stolen går snabbare. Gilla läget! Eller gilla och gilla, men du har gjort det du kunnat genom att påtala. Innebörden i sinnesrobönen.
Och du har en del segrar under förra veckan att tänka på. Glöm inte att se dem. Glöm inte att se dina segrar den här veckan. Se alla pluttiga småsaker du gör rätt. ”Det här är jag bra på”, Å, jag lät bli att handla och köpte en kofta istället”, ”å vad gott kaffe jag bryggde”, säg nåt vänligt till en kollega. Det är små små saker som gör skillnad. Man måste få känna att man gör något bra. Du förgyller vårt forum härinne med små berättelser om livet. Jag tänker att du skriver bra! Det är du duktig på. Du har satt mål med träningen och gav inte upp, utan såg möjligheten med dubbla träningspass. Bra jobbat VaraFrisk! Ha en jättefin vecka nu!

@Annabell Godmorgon ☀️

Din energi och kämpaglöd känns mellan raderna också när du skriver att du "hoppar" i säng en söndag kväll😁 Så jag förmodar att du redan har "skuttat" upp ur sängen denna måndag morgon!
Önskar dig en fin grön vecka💚 ✅
Kram 🤗

@Lavendelblomman Skönt att det blev en vit helg, bra jobbat! Själv tog jag ett planerat glas. Också nöjd. Ha en fin måndag🤗

Njuter av att kunna konstatera att den gångna helgen blev helt vit för min del. Det var skönt att inte ha något vin hemma. Då blev inte frestelsen så stor.
Ha en fin vecka!