Senaste kommentarerna i forumet

Kan det vara så att barnen redan sover? Andas, led tankarna till något annat, det kommer att bli bra. Stressa inte upp dig.. Lyssna på ett avsnitt av Alkispodden kanske? Eller på någon musik du gillar?

Du hade skrivit igen medan jag skrev mitt senaste inlägg. Vill bara tillägga att åtminstone för mig så har jag mycket mindre ångest sen jag slutade dricka alkohol. Så jag tror att både ångest och sug kommer minska vartefter för dig.

Ingen svarar när jag messar godnatt till mina älskade. Varken min fru eller mina döttrar, känns så sjukt ledsamt, dessutom blir man orolig att det hänt någonting, men jag vågar inte ringa. Vad ska jag göra? Ska jag strunta i att ta kontakt med dem eller ska jag fortsätta. Vet inte vad jag ska göra jag vill ju bara att vi ska kunna säga godnatt till varann 😢😢

Vilken fin målbild, att bli den glada, stabila och stolta pappa som du vet att du är som nykter. Och oavsett hur det blir med din fru så kommer dina barn att få sån glädje av att få ha dig nykter i sina liv. Jag tror din fru behöver se att du verkligen går vidare och blir stabilt nykter innan hon ens vågar tänka på en framtid tillsammans. Men det gissar jag ju bara, och kanske vet inte ens hon själv hur det blir. Men du kan bestämma över din nykterhet. Din starka vilja att må bra igen och att du är klok och tar hjälp gör att du har bästa förutsättningar att klara det. Tro på dig själv och ha tålamod. Och tillåt dig att känna...

Hej på dig, ja det finns bara en väg nu, ska klara detta vad som än händer. Gud va bra att det går bra för dig med behandlingen måste kännas helt obeskrivligt bra.
3 månader det är sjukt bra 👍🏻 Önskar dig all lycka i världen. Men kommer ångesten och suget nånsin försvinna känns som det alltid kommer vara med mig, och det vill jag inte hoppas det blir bättre snart 1,5 vecka nu @starten på det nya

@Åsa07 Kanske du får sova lite bättre då.. Dag tre imorgon? Sen rullar det på!
Styrkekram 🤗

Härligt att höra ifrån dig har tänkt på dig idag. Jag tycker det låter som du landat lite mer, och det tar tid att landa, jag tycker du verkar kommit rätt långt på kort tid. Fokusera på dig nu och ditt mående jag förstår att det är svårt men det är allt du kan göra just nu och gör du den biten rätt och helhjärtat så kommer andra bitar också falla på plats i ditt liv.

Jag glömde skriva igår att jag går på behandling på Nämndemansgården just nu men öppenvård, det är en sk högintensiv behandling 3 halvdagar i veckan i 12 veckor och det är det bästa jag gjort, jag är så tacksam för all stöd och hjälp jag har fått så jag vet att du kommer få extremt bra stöd och hjälp och komma ut helare på andra sidan.. Det har jag gjort 3 månader nykter idag kan ärligt säga att det inte hade gått utan den hjälpen.
Avslutningsvis jag tror på dig, du fixar detta.

Vet att jag måste ta det lugnt och låta allt landa, men det är oerhört svårt, är ju van att leva i en familj där vi gör allt tillsammans vill att det ska bli som vanligt, har alltid brytt mig om min familj gjort allt för dem, dock har jag varit berusad hela tiden men jag har ändå varit den bästa pappa som jag anser, min fru har blundat för allt eftersom jag har skött allt bra, men droppen kom när jag spårade ur när jag blev väckt hade inte kunnat sova på flera dagar och upp och jobba, hade dragit i mig ett antal öl och somnade typ kl 20:00 blev väckt typ kl 01:00 då kommer det som var droppen som jag ångrar varje dag varje timme varje minut och sekund, jag sa så elaka saker till min fru som man bara inte kan säga till sin älskling, fy fan för mig. Tror inte hon kommer att förlåta mig, jäkla fyllskalle man var. Jag tänker åka på behandling som jag blivit erbjuden och bli den nyktra, glada, stabil och stolta man som jag har varit en gång i tiden där jag kan vara en nykter pappa som mina barn älskar och förhoppningsvis min fru. Hoppas att hon ändrar sig när allt landat 😢

Hej,
Ny här, registrerade mig för en vecka sedan, verkar mycket bra.
Jag kämpar verkligen med att minska mitt drickande och har gett mig fan på att det måste gå, så jag går ”allin” på att minska, men vet att jag inte kan sluta, har misslyckats så många gånger, så jag tycker denna siten är toppen efter en vecka. Jag vill dessutom ha mer hjälp/motivation så jag har lyssnat på denna varje dag nu i en vecka
https://www.nextory.se/bok/sluta-dricka-alkoholproblem-kan-botas-104986…
Och för mig så ger så minskar det mitt sug, ger mig motivation/självkänsla m.m.
Kanske inte passar för alla, men för mig funkar det, värt att meditera till Rolfs röst i ca 45 minuter, känns jäkligt skönt efteråt.

@Annabell Riktigt bra inlägg. Och hög igenkänning. Det är precis de mekanismerna som du närmar dig där som jag faller igenom på gång på gång. Så jag har tänkt som du den här gången. ska närma mig det här mindre euforiskt och kaxigt. Ska närma mig mer djupgående och ödmjukt. Och jag ska skynda långsamt. Idag hade jag en bra dag och blev "hög" på saker jag lyckades åstadkomma i arbete. tänker att jag lika ofta druckit på oro och ångest som jag druckit på eufori. Idag skulle jag utan problem kunnat korka upp för att jag så euforiskt nöjd. Som speed i skallen. Ja, hurusom. Jag tror du närmar dig något viktigt med ditt inlägg! Kram

Känner mig nöjd med min insats på jobbet och är nöjd med livet överlag. Vill inte förstöra den känslan med att dricka, blir en utmaning att skippa AW på fredag. Dagen efter innebär samma sak, trött, ångestfylld och allämt deppig även fast jag inte dricker några större mängder. Kommer allt närmare total avhållsamhet! Ha en fin kväll allihop!

@majsan_nu Ja jag mår bättre, bara så väldigt trött.

@Åsa07 Hej! Hoppas du mår lite bättre idag... 🤗

Tack för fina ord och en tro på mig och min förmåga❤️🙏🏻

@Sisyfos Vilken underbar syster du har! Det är en riktigt bra fråga, varför är det viktigt att dricka ett glas vin? Ska fundera på vad mina svar på den frågan är.
Skönt att ha någon som stöttar, jag vågar inte öppna mig, inte än i alla fall. Men att få svar här betyder väldigt mycket🙏💕
Det du skrev om skam är så sant, man får skämmas om man inte dricker men man skäms ännu mer om man dricker och inte har koll.
Tack för ditt stöd!

Tredje dagen utan vin, känns skönt att vara lite mer klar i huvudet måste jag säga!
Men dessa tankar på alkohol hela tiden, en alltid pågående förhandling. En terapeut sa en gång att jag skulle låtsas att dessa tankar var på bulgariska så att jag inte förstod:) Bra grej, men det gäller att ha närvaro nog att hinna reflektera över lockropen från alkoholtankarna.
Har läst flera inlägg här och fått en del insikter från er kloka människor. Det är underbart att läsa om era framgångar! Men också fint att känna igen sig i tankar och svårigheter att hantera olika situationer.
Min stora oro just nu är att jag tycker livet är tomt och innehållslöst. Vad finns när mitt vinglas är fullt av vatten istället?
Men ska försöka stanna mer i nuet och uppskatta fördelarna med att vara nykter i stunden.

@majsan_nu Ja du .jag har bara sluta tvärt då jag verkar helt oförmögen att dricka bara lite. Jo jag känner till hjälpen här på sidan, men tänkte klara denna vecka då jag jobbar (lättare då) men om det blir minsta besvärligt nästa vecka då jag är ledig så ska jag söka hjälp.
Mot dag 3 utan a 😊

@Kungslilja Känner igen mig i det du berättar om att planera mitt drickande.Se till att bli ensam, eller som jag planera att dricka mycket, väldigt mycket när min sambo är bortrest. Du är väldigt modig som så ärligt berättar hur du haft det. Jag är inne på min 16 dag. Ska till beroende centrum imorgon för första gången i mitt liv. I ditt inlägg så ser jag en person med en klar insikt och en stark vilja. Det tror jag är de viktigaste egenskaperna för stå emot alkohol.

@Annabell Vilket kanonbra inlägg! Det borde pinnas högst upp på forumet så att alla kan läsa det 😍

Närheten till forumet har varit helt avgörande för mig. Jag behöver påminnas dagligen om hur det var back in the days. Jag behöver påminna mig om att jag alltid måste sätta nykterheten allra först. Jag behöver gemenskapen, jag fixar inte detta helt på egen hand.

Jag har skrivit och läst här varje dag sen jag blev nykter. Ett viktigt beroende för mig 🙏🏻

Kram 🐘

@Åsa07 Jag hejar på dig! Du har ju haft uppehåll tidigare så du kanske känner igen hur du mår...Men det låter kämpigt, hoppas du får lättare dagar/nätter vartefter. Jag hade minskat ner jättemycket på min vinkonsumtion innan jag slutade helt. Hur har du gjort?
En dag i taget, tålamod, envishet o tid är ord jag fått här på forumet ! Önskar dig stort lycka till o att du skriver vidare hur det går... Antar att du redan känner till om tioveckorsprogrammet, rådgivarna o räknaren som finns under rubriken "stöd"... 🤗

@torpet Starkt jobbat med två veckor ✨! Tror som du - att aktiv medverkan här i forumet kan bidra till att stärka upp och tighta till processen. Heja dig 😊!

Jag känner, nu så här på dag 6, igen hur det brukar fungera för mig. När jag väl ”kliver ur” livet som innefattar alkohol mentalt (för det har jag ju gjort förr…), så går saker och ting rasande snabbt: kort sagt kan man säga att jag kastar mig över A Graces punkt 2 & 3 i ett nafs - alltihop på en gång och jättemycket… Är, från dag 2 (dag 1 suger oftast), så jäkla nöjd över mitt beslut och registrerar i typ varje stund och i hela kroppen och huvudet lättnad och glädje. Jag känner mig tuff och klockren då jag numera lite plötsligt är en person som inte dricker. Jag pratar med mina nära och kära omkring mig om att ”nu är det detta som gäller!” och alla säger ”härligt - good for you!” (men tänker ”yeah right, vi får väl se”). Då och då håller detta i sig en lite längre tid (ca en månad eller två), men oftast max nio dagar (eller två)… Sedan sker en växling i mitt mindset… och då går det undan åt det andra hållet och jag är tillbaka i ett liv som innefattar alkohol titt som tätt. Det kan se festligt och kul ut och händer inget alarmerande, men det är en tillvaro där jag successivt samlar ihop tillräckligt med ångest, dålig självkänsla, skam, orkeslöshet, oro etc för att kliva ur igen. Det är min loop, som jag hållit på med i några år… 🙄.

Ett vet jag säkert - jag är ALDRIG lika nöjd i Drick-som-du-vill-perioderna (även om jag då försöker tralla på och låtsas som att ångesten inte flåsar mig i nacken) som i Drick-inte-alls-perioderna (Drick-måttligt-period kan jag inte ens stava till).

Jag vill INTE byta mindset nåt mer!! Därför ska jag skynda långsamt den här gången… fokusera på att ta hand om- och skydda mitt nyktra tankesystem (och öva tålmodigt på min nyktriska). Den här gången ska jag inte hoppa över A Graces punkt 1 (för om jag gör det, blir jag ju knappt ens besviken på mig själv när jag byter mindset - jag trodde ju ändå inte ens på det själv!). Den här gången ska jag längta och se fram emot att upptäcka sånt som finns lite längre bort på andra sidan. Dit jag förstår att man aldrig hinner om man gör som jag. Jag ska inte bara köra min klassiker: 1. Jag har hybris och är nöjd över att jag fortfarande är med på allt, men inte dricker, 2. Jag finner mig i att vara med som vanligt utan att dricka 3. Jag börjar bli less och tänker att ”det var väl ett jäkligt tråkigt och onödigt beslut det här” 4. Jag börjar om.

Tjofräs vilket långt inlägg! Men bra för mig att sätta på pränt.

Nu ska jag laga middag och vara nöjd - men inte högmodigt nöjd! - över att det känns så fint att göra det nykter 🥰!

Fri till slut (i sinom tid) - men utan att gena och fuska, som jag annars är så bra på!
🦆—>🦅

❤️@torn
❤️@seklart
❤️@Andrahalvlek
❤️@torpet

@Kungslilja Vad glad jag blir ❤️ Att min tråd och min kamp kan inspirera dig. Kan jag, så kan du! Jag lovar 🙏🏻

Kram 🐘

Majsan_nu , rikan, Amarone.
Tack för stöttning och goda råd det värmer ska ni veta . Jag jobbar natt och har sovit galet dåligt med mardrömmar och ständigt uppvaknande svettas och fryser om vart annat. Men nu är jag på dag två och kommer inte dricka idag .
Tack snälla ni!! Nu kämpar vi på mot våra mål.

Eftermiddag (15)
Väntar besök utav särbon till kvällen. Ska bli fint. Samtidigt vill jag bara vara ensam med barnet. Inte vara i interaktion med någon mer än nödvändigt. Tidigare har jag undvikit att bjuda över, umgås under vardagskvällar. Har alltid både för mig själv och andra primärt skyllt på att jag är trött efter arbetet, många plikter hemmavid. Sanningen är egentligen i 1a hand att jag har velat kunna dricka vin. Mycket vin. Det första påståendet, trötthet och plikter, äger sanning även det men inte i lika stor utsträckning. De vardagskvällar jag tidigare ändå valt att ha besök har jag varit bakis, så pass att jag oftast inte velat ha alkohol alls. Kvällen innan använts som ursäkt att tömma en flaska för att "imorgon kan jag ju inte". Om det ändå funnits något kvar dagen efterhar det snabbt gått ner följt av tandborstning etc för att dölja brottet.
Så här kommer ett sådant tillfälle där jag måste lära om och skaffa nya nyktra erfarenheter att införliva.
Ingenting är egentligen annorlunda nu förutom att jag inte är bakis/påverkad. Ändå vill jag bara fly. Inte till alkoholen direkt, bara fly. Avboka. Jag förstår inte varför jag är rädd. Eller är det någon annan känsla som gömmer sig? Kroppen är spänd och jag irriterad. På vad? Det är svårt det här, att inte veta vad som är någon form av abstinens och vad som är... ...vad som är över huvud taget. Det är bara att inse, jag har noll koll på att tolka mina egna känslor. Vilken spännande utmaning ( sagt sarkastiskt men med ett ärligt uns av skräckblandad förtjusning, bröstet krampar en aning). I kväll kommer jag vara nykter oavsett om jag vill eller inte *skratt* så det kan gå! ;p

Önskar alla en fin fortsatt dag och kväll!

Tack för gratulationen @majsan_nu =) Följer, och hejar gärna på dig också.
*Kram*