Senaste kommentarerna i forumet

Tack@FinaLisa ! Jag känner också att jag är väldigt nära, och ibland undrar jag ...vad väntar du på Varafrisk?

Kram:)

@Blanka Bra att du har inställningen att du ska klara det här! Skönt att operationen gick bra 🙏🏻 Njut av varje nykter dag - umgås med dina nära och kära så mycket som du bara kan. Prylar är bara prylar, det som är viktigt i livet är relationer ❤️

Kram 🐘

@Blanka vill bara skicka en stor kram med styrka till dig 💖.

@Lavendelblomman skrev:" I morgon drar en ny arbetsvecka igång och det innebär ett antal vita dagar för min del. Så skönt! "

Precis så känner jag också numera: Att det är skönt att slippa, att vardagar är vita by default. Att jag inte har något sug. Och framför allt, att avstressningen inte är kopplad till alkohol. Så skönt att du har kommit dit, du också. Det är ett stort steg!

Men du har haft svårare att göra det frikopplingen på helgerna. Det vore nog bra med en vit månad, och då, framför allt, hitta nya sätt att koppla av på på helgerna, som inte innebär att dricka vin.

Jag tänker också på hälsoaspekten, att det är skönt att ta hand om sig, veta att kroppen mår bättre. Och även själen. Tänker att din nedstämdhet kan bero på att du har det mindre stressigt nu och nedstämdheten kan ha varit dold under stressen. Nu när du inte varvar stress med alkohol kommer känslor fram som du kanske inte släppt fram. Där är mitt råd nog bara att acceptera det just nu, inte ställa krav på att allt ska bli så tjolahoppfint och glatt på en gång. Meditera och undersök vad som kommer fram av tankar och känslor. Ge dej själv värme och omtanke, ta hand om det ömtåliga inom dig. Var snäll mot dig och din kropp.

Som du vet har jag valt måttlighetsspåret, men det innebär inte att att jag dricker varje helg. Eller varje dag under helgen. Och inte mer än två glas per tillfälle. Skulle jag inte lyckas hålla det skulle jag nog vara helvit en längre tid.

Så jag hejar på dig!
Det här fixar du!
Kram 🥰

Åh vad tråkigt Blanka, men bra den första operationen gått bra. Rent statistiskt så är det väl rätt goda chanser på tillfrisknande. Har en vän som har haft samma diagnos och hens operationer och tillfrisknande gick bra. För mig lät det jätteläskigt med stor operationer, men levern återhämtar sig tydligen bra även om man tar bort stora bitar.
En sån här diagnos är ju väldigt jobbig att ta emot. Kan det vara därför du beskriver att du är lite nedstämd?
Sen kan man ju se det som så att du haft tur i oturen att man upptäckte det relativt tidigt. Du har fått en ny chans och när operationerna är överstökade kan du kanske fokusera mer framåt.
Jag vet inte om jag har hittat någon ”ersättare” till vinet. Men utan vin behöver jag heller inte vin. För mig är det skillnaden. Jag funderar inte över saker jag vill göra utan utför dem. Det är min ersättning tror jag. Vilar när jag ska vila. Jobbar när jag ska jobba, gör bra val i vardagen. Är närvarande i stunden. Jag tycker ärligt att det är så skönt att slippa vinet.

Grattis till ytterligare en dag!!! Det där att slippa fundera på vadman skrivit o sagt till folk är så himla skönt. Bland tusen andra saker som är så himla skönt med nykterheten!!!
⚘🌷🌼🤗

Hej TappadIgen. Ja hälsan är ju inte bra pga alkoholen, så det har varit många kontroller och fler kommer bli. För att tala klarspråk så är det cancer i levern. Så kan det gå 😳. Det är en starka anledning till att jag inte vill dricka alkohol nu. Tänker på vad som kunde ha hänt om jag inte blivit ”påkommen” i min konsumtion och hade fortsatt. Kanske varit död eller att det varit försent att göra något. Jag är väl i och för sig inte säker på att jag överlever det här, men jag tror det. Hoppas det, vill det.
Har gjort en operation som
Gått bra och väntar på en tid till nästa.
Så livet gick från alkoholist till patient. Hade jag inte riktigt räknat med. Men så blev det. Men det kunde också varit värre. Jag har kvar mina viktiga relationer, barnen har inte varit så drabbade då de redan flyttat hemifrån. Och jag tror ju att det ska gå bra 😊

@Kungslilja Jag är nästan lika stolt över dig som jag skulle vara över min egen dotter 😍

Bra att du skriver ner allt det jobbiga. Det ska du gå tillbaka och läsa när du tvivlar. Ännu bättre är att du skriver om hur du tråcklar dig fram på den nyktra vägen. För det är en guppig resa, men sakta tar den dig framåt. Och tröttheten är enorm den första nyktra tiden, och helt naturlig. Det tar tid för kropp och hjärna att läka. Just nu håller du på och läker - låt kropp och knopp få arbetsro.

Kram 🐘

PS. All in är vi alla lite till mans härinne. En viktig del på den nyktra resan är att hitta balansen. Vila innan man är helt slut och förbi tex.

Varafrisk 💗

Ska snart sova men ville bara skriva några ord till dig.
Du är nästan där känns det som, du har bara en liten bit kvar.
Vad kan få dig att låta alkoholen vara? Är det något som du verkligen satt dig in i, alltså på riktigt? En situation eller ett läge du fantiserat om att hamna i och att du där bestämmer dig för att aldrig dricka mer?
Ditt läge som du har varit i så länge känner jag så väl igen men mitt beroende då var nikotin.
Jag gjorde så många försök under så många år att bli fri.
Till slut så gick det tack vare en hemsk upplevelse.
Plötsligt en natt fick jag svårt att andas, en fruktansvärd tyngd över bröstet och jag insåg att nu är det allvar. Förberedde mitt rökstopp noga, satte ett datum och lyckades!
Hade nikotinhjälpmedel nästan ett år och slutade sedan med dessa utan problem.
Önskar att du snart ska få samma övertygande upplevelse som jag fick!
Kramar och lycka till dig!🍀💗🍀

Hej @kungslilja
Här på forumet brukar jag säga att vi skämts klart- det är såklart inte helt sant men hör gör skammen iaf ingen nytta och dessutom har de flesta av oss redan skämts för en livstid. Kan vara skönt att veta att när man gör slut med vinet gör man också slut med den molande skammen. Oron. För hälsan (var iaf stor oro hos mig) oro för relationer och oro för alkoholresans ändstation. Var - och hur skulle det ta slut?
OM och för varje dag vi fixar att vara nyktra är detta en otrolig vinst. Att lägga sig utan ett enda glas i kroppen. Att vakna- så jäkla pigg är man ju inte- men att inse: Jag är INTE bakis. För mig. Alltså den lättnaden och glädjen den går ALDRIG över. Möjligen inte lika rafflande alla 630 nånting dagarna.
Men fortfarande. Sån jäkla tacksamhet.
Det låter ju fruktansvärt religiöst eller nåt att säga att ”allt detta finns inom räckhåll” men det är snudd på. Ja, åtminstone är det en känsla av ynnest, ödmjukhet.
Inte ta något för givet men våga ta allt för givet.
Jag vill ge dig hopp. Försäkran om att ett annat och bättre liv finns och ligger där och väntar. Jag tror på dig och jag tycker du ska pumpa ut varenda berätttelse och vartenda pepp ur forumet. Och varenda kram som kommer din väg, de kommer att vara många. Håll i. Håll ut. En dag i taget. Kram!

@Varafrisk Jag tycker du sätter ord på någonting viktigt när du skriver "...men jag lever inte som jag lär". Det tror jag ingen gör rakt igenom. Det är en del av att vara mänsklig <3

Så har dag 8 snart gått. Slutade arbetet redan lite efter lunchtid idag. I vanliga fall har jag alltid storslagna planer på att jag ska passa på att promenera hem, göra storkok/matlådor, städa eller någonting annat nyttigt. Resultatet blir aldrig så utan istället oftast stor alkoholfest, fira att jag kommit ifrån tidigt, har många timmar på mig att både bli riktigt berusad och nyktra till. Besvikelsen mitt i det påverkade sinnet över att jag inte har gjort någonting av det jag planerat gör att jag känner mig än mer usel, ringer några vänner, beklagar mig, ringer samma vänner en stund senare då jag glömt att jag nyss ringt dem. Gör storslagna planer. Dagen efter ser jag nattliga spår efter att jag oftast haft någon form av försök till att ändå hinna med någonting, oftast matlådor. Köket i kaos och det tillagade är någonting oätligt vilket jag ändå under fyllan ätit det mesta av. Sedan behöver jag gå igenom sms, telefonen, Facebook - hur ofta behöver jag inte låsa senaste inläggen? Avboka alla bokade "storslagna planer". Ångesten över vad jag sagt, gjort, vad folk tror. Skammen över hela situationen.
Så idag när jag gick från jobbet, ut och äta med sällskap, kom till restaurangen, såg sälskapet vid bordet bredvid som delade en flaska rött tänkte jag på det som @Andrahalvlek skrev ovan HALT. Och ja, vad hungrig jag var!
Sällskapet ville in i köpcentret. Passerade bolaget. Det är första gången jag gjort det och inte gått in. En känsla av stolthet (men ropade gjorde dom, flaskorna). Hem, lagade mat till barnet, rotade fram mina flera år för små träningskläder, följde barnet till aktivitet, gick till gymet, köpte kort och ställde mig på löpbandet. Såklart tungt. Vad annat att vänta? Så bäst som jag stod där och harvade slog det mig att: jag gör ingenting med måtta. Antingen gör jag det hela vägen in i kaklet (som ex med alkoholen, eller tidigare med löpning och träning i stort) eller så gör jag ingenting alls/flyr. Är det vanligt bland oss med beroendeproblematik?
Hur som, det blev en totalt annorlunda tisdag helt enkelt. Dock måste jag erkänna att jag är sugen som f-n på vin! Det riktigt ekar i huvudet och även kroppen. Men kanske är även det ett T på HALT? Som @Sisyfos klokt skriver: Trött. Jag är väldigt trött! Att hålla sig nykter, att ändra sina vanor, (även om nykterheten såklart ger energi) så tar det på krafterna. Jo jag är trött, men även sugen på vin. MEN det blir inget vin ikväll =)
(Istället lite läsning i andras trådar. Jag känner mig lite som en "smygtittare" fast jag vet ju att det inte är så. Vilka idéer vi kan ha, vi människor.
Jag hoppas att alla fick en helt ok dag, fin kväll. Längtar tills imorgon då jag åter få chans att dela, läsa och ta del av er.
Nu skäms jag lite men vill även slänga till en KRAM!, jag är så glad att ni alla finns.

@Gullranka Det går bra för mig vilket är skönt! Hur har det gått för dig?

Skriver inte lika ofta men känner att alkoholen inte är närvarande på samma sätt. Vet dock att det inte går att ropa hej utan ett måste är att fortsätta vara fokuserad. Känner mig nöjd så här långt! Hoppas det går bättre för er andra också!

@aldro Det är en bra början! En dag i taget. Varje dag du klarar är en bonus som ingen kan ta ifrån dig. Skriv gärna och berätta hur det går!

Tack för dina goda råd de ger mig en viss trygghet, har varit en otroligt jobbig dag har haft mitt första möte med krisgruppen här på mitt jobb min chef var också med hade tankar om att det skulle vara besvärande att han skulle vara med och att jag inte skulle kunna öppna mig helt, men jag hade fel det gick hur bra som helst. Har nu gått med i en process som kommer att göra mig ren, fick skiva på massa papper som jag knappt läste igenom innan jag skrev på fick också ta blodprov och urinprov så att dom ser om jag sköter mig sen blev det ett samtal till med en psykolog känns faktiskt ganska bra nu. Hoppas att du kommer att må bättre, det är bara att kämpa kämpa kämpa som gäller, just nu har jag tyvärr svårt att sätta mig in i andras problem beklagar verkligen det, men allt kommer som du säger att bli bättre tiden läker alla sår förhoppningsvis @Blenda

Åter igen...saknar verkligen redigera-knappen...har skrivit " och jag säger till min ro" men givetvis ska det stå ...och jag säger till mig själv..

God kväll mina vänner!

Nu ska jag försöka sortera liter grann och reda ut....för jag tänker att jag har varit lite otydlig...vilket inte beror på att jag har druckit alkohol eftersom min princip är att jag inte skriver här då. Det har hänt...men det är min princip.

När jag skrev om "hur långt man har kommit i beroendet" tänker jag inte att det är omöjligt att bli nykter men jag tänker precis som du skrev @Tofu att det försvårar. Kuratorn på Rådgivningscentrum har sagt att jag har med största sannolikhet kommit för långt i mitt beroende för att tex vara måttlig. Kanske är det inte jämförelsebart...men har vänner i min omgivning som har dragit på sig en alldeles för hög övervikt vilket påverkar hälsan...där till slut lösningen blev gastric by pass...Jag tänker ju längre det är gånget desto svårare dock inte omöjligt.

Och @Se klart jag har inte alls svårt för vad du skriver för jag är väl medveten om det hela men det skadar inte att bli påmind. Jag håller ju egentligen långt ifrån med vad alla skriver men kanske håller jag lite låg profil där för jag tänker att då blir det en väldig diskussion...när du skriver så är det på ett annat vis...du påminner utifrån hälsa, utifrån att det enda sättet är att sluta.

@Sisyfos.....och alla andra...jag förstår att det kan verka som om jag svänger...men mitt förstånd vet att jag behöver bli nykter...sluta dricka helt och hållet. Det är grunden inom mig....och det är kanske så grunden har varit för alla dem som försvann från forumet också...de visste precis vad som krävdes av dem men de lyckades kanske inte riktigt som de ville. Det är då lätt att sluta skriva...för det är skämmigt...och av egen erfarenhet vet jag att det är lättare att uppmuntra den som lyckas än den som inte lyckas. Men, jag fortsätter att skriva även om jag känner att nja...kanske skulle jag sluta skriva...

Jag vet att jag behöver bestämma mig..jag förstår att det kan bli så mycket lättare...jag tror att jag har skrivit detta så många gånger...och jag tänker att blir jag nykter kommer jag må så mycket bättre, får så mycket mer ro...och jag säger till mig själv...kan du inte fatta detta?? Det är därför jag tänker precis som kurator...inte tänka, inte analysera...utan handling. Jag vet, jag fattar, jag förstår...

@knickan...blir så glad när du säger att jag är omtänksam och stöttande...vet att även @ase har tackat för råd.
Åter igen...jag förstår..och vet mycket...men jag lever inte som jag lär.

Varm innerlig kram till er alla...och allra mest till er som kämpar:)

Hej.
De flesta här tampas mot dåliga beslut och kämpar på mot nya sundare vanor.
Så ensam är du inte på denna slingriga stig 💕.
Vad har du för delmål? Läs och skriv här så mycket du kan. Kram

Jag våndades mycket inför första tjejmiddagen i gänget där vi annars alltid dricker mycket bubbel, men det visade sig vara lite i onödan. Jag trodde att de skulle tycka att jag var tråkig och kanske ställa sig frågande och tjata osv, men alla var direkt med på noterna och peppade och uppmuntrade. Jag tror nog att de märkt att jag druckit lite väl mycket många gånger även om de kanske inte uppfattat det som ett jättestort problem eller så. Mina bästa tips om det går är att berätta ärligt för någon innan som du litar på, så att du har lite draghjälp om du börjar vackla, men behöver inte säga till alla exakt som det är om du inte vill. Och ta med något gott alkoholfritt att dricka, jag upplever att folk blir extremt stressade av att inte kunna erbjuda något annat än kranvatten, och då kanske de ändå trugar med något ”godare”. Heja dig!

@Sisyfos ORD!

@Annja Hej! Jag tycker att ju fortare man ” vågar” säga som det är, desto bättre. För egen del efter ca 1 månad. Med att säga som det är innebar för min del i början att jag då helt enkelt var tydlig med att säga att jag inte drack för att jag hade märkt att jag inte mådde bra av alkohol. För varje ny person som jag fick sagt detta växte min stolthet över mig själv rejält. Viljan att dricka tynade bort, och efter ett tag var jag enbart glad för att slippa dricka. Att inte vara det minsta orolig för vad andra ev har för synpunkter är otroligt skönt och gör att jag mår hur bra som helst sedan länge.😍 ( Nykter i snart 2 år nu) Att så tidigt som möjligt bli av med skammen, och vara stolt i stället är väldigt viktigt om du frågar mig.

Faktum är att jag kan se tydligt att många tyvärr aldrig lyckas få den där stoltheten över att inte dricka. Då kommer det ligga kvar ett skav av oro och skam som faktiskt är totalt onödigt. En del väljer då att försöka traggla med att dricka ”kontrollerat ” i stället, fast de egentligen kanske innerst inne helst vill slippa dricka.

Men, jag vet ju själv hur jobbigt jag hade med detta i början. Vad skulle jag säga till andra? 😱 Därför undvek jag alla sociala aktiviteter där alkohol var inblandat den första månaden. Körde med vita lögner helt enkelt, vilket nog var bra, annars hade jag nog lätt fallit för trycket.

Om du pallar, och känner dig säker på att du inte dricker på tjejträffen så gå dit och dra en vit lögn, eller allra bäst enligt mig. Säg bara sanningen helt enkelt! Var stolt för att du inte vill förstöra din kropp med en beroendeframkallande gift. 💪

@Strularen Tiden är din bästa vän nu, om du klarar av att vara nykter. Ge tiden tid.
Tilliten kommer tillbaka i takt med att dina nyktra dagar blir fler, men låt din fru ta den tid hon behöver för att våga lita på dig igen.
Jag började också missbruka alkohol för några år sedan då jag var rädd för att mitt barn skulle dö.
Nu försöker jag bli av med beroendet. Det är en tuff kamp eftersom jag samtidigt måste lära mig att leva utan den grundtrygghet som försvann när jag insåg att jag kanske skulle överleva mitt barn, en ohygglig tanke som nog aldrig kommer att lämna mig helt. Jag tar en dag i taget. Jag är mycket rädd och har ofta ångest, men allt blir värre med alkohol som du vet. Jag tycker du är mycket stark, modig och klok. Önskar dig all lycka!

Kan ju inte undgå att bli lite imponerad av dig Bullret. Tror aldrig du kommit dit där du är nu om du fortsatt att dricka. Och där du är nu, det känns som en bra plats med mycket fina insikter. Att trivas med sig själv, det är viktigt.
Tänker på det Andra Halvlek skrev om att hon gav upp lite om hon inte fick sällskap av mannen. Jag gjorde en längre period likadant. Orkade inte baxa både sambo och barn och fick ingen draghjälp. Började göra saker utan sambon. Barnen är snabbare att få med. Tänker ibland att det skulle vara lättare med någon mer likasinnad. Som också drar ibland. Där man jobbar som ett team. Då jäklar! Det händer ibland såklart och då är det bra och roligt.
@Bullret skrev:"Det gäller att trivas med sig själv för att kunna trivas med andra :)"
Du har så rätt i det här. Önskar att jag varit lika klok som du i din ålder! Därför är det extra kul att läsa din tråd. Så många insikter.

Morgon dag 8. Försovningsmorgon! Vill checka in men hinner inte skriva, vill tacka alla ovan. TACK!
Återkommer.
Med förhoppning om att vi alla ska lyckas även idag. Jag tror på oss! =)