Senaste kommentarerna i forumet

@Amarone
Ja det är en kamp... Jag tänkte kanske att det skulle vara lättare eftersom jag minskat min konsumtion under en tid men den tiden skulle kanske varit längre! Nu är det som det är o ju fler dagar som går så ska det väl ändå lätta vartefter. Men jag förstår att det kommer att ta tid. Men ok då får det väl vara så. Ibland lyckas jag se det lite utifrån, då känns det lite bättre Uppskattar att du går in o skriver till mig!!!

Så skräckslagen är jag kanske inte längre men väntar med att göra nån ny tråd... 4 dagar är inte mycket men det ska bli fler!!! Just nu är det är det inget vidare, har precis varit o hälsat på en närstående på hens boende, då brukar jag trösta mig med några glas vin... Så icke idag! Men det hade suttit fint... glöm sånt o försök koppla av ändå. Snurrigt inlägg, nu ska jag gå in o nolla dagen för att sätta lite press på mig o känna mig lite duktig...

@majsan_nu Vilken kämpe du är! Sober is cool!
Innan vi vet ordet av så har det gått fem veckor av förändring 😀. För mig är afri öl och vin jättebra surrogat. Vitt vin funkar bra.
Önskar dig en skön fredag 🥰

@trött_och_less_72
Tack för peppning o uppmuntran!
Önskar verkligen att jag kommit så långt som 5 veckor... Helgen blir ingen skillnad mot vardag eftersom jag druckit vardag som helg!
Jag kämpar på i alla fall o räknar varje nollad dag 🙂

Inleder dagen med en skön skogspromenad. Så rogivande och samtidigt livgivande ❤️🙏

@majsan_nu

Bra jobbat. Det kommer att bli bättre eftersom.
Jag var jäkligt trött dom första 3 veckorna. Efter min första nyktra helg så kände jag mig nästan bakfull ändå.
Det här blir min 5.e nyktra helg och jag känner fortfarande ett stort behov av att sova.
Tänk på att du hällt i dig ett gift länge och din kropp jobbar nu på högtryck för att rensa bort det. Alla dina organ håller på att renas. Detta samtidigt som din hjärna ändå begär sin dagliga dos. Det är mycket som pågår nu i dig.

Ge det lite tid och försök att ta det lugnt. Vila när du känner för det. Ha inte så stora krav på dig själv nu på några veckor.

Jag har som sagt bara varit nykter i 5 veckor ( efter denna helg) men börjar redan känna av allt det positiva som alla pratar om.

* gått ned i vikt ( gjort nytt hål i skärpet)
* Sover bättre
* Känner mig överlag mer positiv till allt
* Är stolt över mig själv för första gången på 100 år
* Planerar bättre i vardagen

Jag väntar fortfarande på att få mycket mer energi men även jag är ju i början på denna resa och min kropp har många års misshandel att ta igen.

Ta ett djupt andetag nu och stålsätt dig inför din första nyktra helg. En första nykter helg för oss som har problem med alkohol kan vara rätt utmanande. Eller utmanande kanske är fel ord. För mig kändes den bara konstig.
Skriv gärna ned dina tankar efter helgen hur du känner och mår.

trevlig helg och glöm aldrig att du är starkare än alkoholen! Dåliga vanor går att förändra om man försöker vara positiv.

Ny dag, blir min fjärde vita! Vaknar med ungefär samma känsla som igår. Dvs inget vidare ☹ Hoppas det blir bättre... Skrollar runt lite, det är ju inte så mycket aktivitet under den här rubriken. Desto mer under Förändra, undrar lite varför? Jag hänger nog kvar här eftersom min plan är att inte dricka alls. Vet inte heller hur jag ska byta, måste jag skapa en ny tråd eller?
Önskar alla som eventuellt läser detta en fin dag 🙂

På kliniken för provtagning. Mår väldigt bra. Andra här ser rätt slitna ut, några luktar sprit.
Så länge det rullar på så här är jag nöjd.

@Tofu Word! Du står verkligen stadigt på barrikaderna nu 😍

Kram 🐘

@Gaia Heja dig! Det är dina må-bra-hormoner som är lite svajiga. De stabiliserar sig snart. Alkoholdjävulens har många knep, ett av dem är att förpesta humöret så att man ska falla till föga. Ge hen inte rätt - ge hen på truten istället. Lista en topp 5-lista över fyllesynder som du kan rabbla när suget anfaller.

Kram 🐘

@aldro Grattis till första nyktra månaden! 🥳🥳🥳 Men allra mest till förbättrad hälsa och kloka insikter!

Kram 🐘

@Rehacer
Tack för peppning o uppmuntran! Det behövde jag idag! Tacksam för en ny nolla/pärla i min lilla rad,.. Tacksam att alla ni på forumet finns o är stöd 🙂

Nu är det godnatt för min del, ytterligare en pärla i min rad - det känns i alla fall bra!
Imorgon blir den fjärde... 🙂

@Andrahalvlek TACK!! Ett STORT! Jag vill också tillhöra inventarierna en dag! :-)
@Sisyfos Det är för kloka inlägg som dessa, jag älskar dig! :-)
@Sisyfos skrev:"Du skriver att terapeuten kom för nära sist. Eller var det du som kom för nära? "
Klok som en uggla! När jag berättade om positiva saker jag såg i min nya nykterhet, fick jag tårar i ögonen. Jag? Jag är den stora starka ledaren, inte får jag tårar i ögonen. Det är ju jag som tröstar!
Så nog huvudet på spiken!
Många nya och märkliga känslor kommer som jag inte kan definiera. Inte sorg, inte glädje utan något annat jag inte riktigt känner igen. Men känner också stolthet över att varit nykter så länge som tre månader.
Läser en del på annhörigsidan. Svarar ibland. Känns viktigt för mig att "fronta" allt elände man ställt till med genom åren.
Att min älskade kvinna finns kvar efter alla dessa år begriper jag inte, men gör mig väldigt glad och ödmjuk.
Tack för era stärkande svar!

@majsan_nu Det är inte bara bara med 3 dagar, det är jättebra ju! Kämpa på, helt plötsligt har du oxå 11 dagar och kanske når vi båda även 604 dagar som @Se klart!!
Tack för input @Se klart, känns segt att man mår skit. Men du ger en bra förklaring. Har oxå druckit på allt och orkat lite mer pga det. Antar att min kropp är trött & sliten nu.
Vill bara tillägga att jag fick ståpäls av att läsa att du har 604 nyktra dagar, helt fantastiskt bra jobbat!
Kram

Hej Aldo! Vad glad jag blir att höra att det går bra! Att bli för energisk är som du säger farligt, kan du inte lägga in typ ett vilopass varje dag? När du ska luta dig tillbaka och kolla på en film eller lyssna på trädsus? Ta hand om dig och fortsätt som du gör!

Sug idag, men klarade att trycka tillbaka det innan det tog över helt. Minsta lilla motgång och längtan att döva är där igen.
Lite svajig i humöret. Trött.

@Ase Förstår att det är tufft. Skriver mer imorgon.

Kram🥰

Det är inte lika roligt att räkna dagar nu, känner mig bara rastlös och vill vara tillbaka på 11 veckor som var så länge som jag klarade sist. Vet ju hur mycket arbete jag la ner då och vet att jag behöver lägga ner ännu mer för att lyckas denna gången.
Samtidigt så vet jag att jag kan avstå a men inte ensam jag behöver stöd från andra. Forumet här är bra men jag behöver tala om mitt missbruk. När jag kan sätta ord på saker som ger mig ångest så löser det upp sig på något sätt. Det försvinner inte men tankarna blir inte lika plågsamma, för när jag sätter ord på saker så låter de nästan aldrig så hemska som de är i mitt huvud.
Jag skriver också ner tacksamhet varje kväll och jag har så mycket att vara tacksam för om jag bara öppnar ögonen!

Nu ska jag åka och bada och tvinga med yngsta dottern :). Det är fortfarande riktigt skönt i vattnet och det går att ligga i en bra stund.
Efter det blir det tidigt i säng.
Imorgon är det fredag och det ska bli så skönt att få helg.

I dag dricker jag inte.

Hej,
Tittar in från den andra sidan- Det vidare livet- och hejar på! Det TAR tid att återhämta sig, att bli nykter kräver för de flesta av oss att vila ikapp då vi under en lång tid använt alkoholen som bränsle för att orka mer än vad vi egentligen gör.
Under de första månadens vilade jag masssor, sov middag, slappade, gjorde ingenting eller höll igång i trädgården för att skingra tankarna. Det blir ju också mer uppenbart hur vi egentligen mår när vi inte dricker på ”allt”. Huvudvärk, stress, sömnbrist- sånt som iaf jag sköljde ner med ett par glas. Så håll ut, kämpa, så kommer det vidare och bättre livet så småningom. Finns inte en dag jag ångrar mitt beslut, och idag är det 604 dagar sen jag bestämde mig. Heja er!

@Rehacer
Så härligt att höra att du trots allt mår bra! Jag är ju bara på min tredje vita dag o den har varit kämpig för mig... Hej hopp för dig o hoppas du får en fin dag imorgon 🙂
Och sömn i natt!!!

Ja idag har varit en kämpig dag för mig. Inte så att jag varit så sugen på vin o jag har sovit ganska bra i natt...
Men haft rastlöshet, ångest o jobbiga tankar/känslor. Hoppas verkligen att morgondagen blir bättre. Nu är jag så trött o ångestfylld så det är inte roligt alls!
Vill bara att det ska bli kväll så jag får sova igen. Det var ett dystert inlägg men så får det bli ☹😔

Tack för hejarop! 🧡
Trodde helt ärligt att jag skulle må bättre efter 10 dagars uppehåll. Men jag sover sämre än någonsin, huvudvärk mer eller mindre varje dag, trött som bara den & seg i huvudet liksom. Hur lång tid tar det att återhämta sig tro?
Bortsett från det är jag gladare och mer lätt i sinnet än på länge. Det njuter jag av!
Jag tackar Gud varje kväll och varje morgon att jag är nykter, tror att det finns en Högre makt som hör mig där ute någonstans (om han heter just Gud vete fåglarna) 😁
Så summa sumarum mår jag bra!
Hej hopp!

P.S. Älskar turkisk peppar @Amarone

Hej och varmt välkommen hit spaceman@!

Du beskriver något flera här inne säkerligen kan känna igen sig i, när du väl börjat dricka, kommit upp i två glas tar alkoholen över och du känner att du tappar kontrollen. Besvikelsen du känner mot dig själv inklusive att mer alkohol kan göra en nedstämd, ge ångest blir tufft. Klokt att du hittat hit och börjat fundera på en förändring.

Om det är totalt stopp eller att minska ner är olika från person till person, många tycker det är hjälpsamt oavsett det långsiktiga målet att börja med en vit period.

Fundera vad som passar dig bäst, och skriv och läsa gärna mer här om du vill. Ibland tar det lite tid innan en tråd får fart och en kan behöva skriva flera gånger.

Önskar en fin vecka!

Vänliga hälsningar,
Rosette
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Hej @varafrisk, tittar in bakom ett berg flyttkartonger för att kolla läget. Sol på mig här, vet inte hur det är i dina trakter, men i helgen ska jag till landet och förhoppningsvis- skörda tomater. Har nån plan att göra tomatsås/passerade tomater för hela vintern, går åt massor hos oss pga många kilo bolognese blir det varje höst och vinter. Håller du på med något saft- och syltande? Kram 🥰