Senaste kommentarerna i forumet

@Cilla8 Kloka ord! Man behöver ha kloka ord när man är hård mot sig själv. Men jag vill ju på ett sätt vara hård mot mig själv också, för att inte "släta över det" och snart vara tillbaka i gamla hjulspår.
Men jag är nog lite väl hård mot mig själv ibland, i alla fall när det gäller det här med alkoholen. Men jag hoppas det blir som de flesta av er skriver, att stoltheten tar över mer och mer och skammen lägger sig.
Tack för pepp!

@Andrahalvlek Kloka ord! Jag har förlåtit min sambo flera gånger när han betett sig som skit mot mig på fyllan. Men jag är en mycket mer förlåtande person (ibland FÖR förlåtande) än han. Men jag är ändå hård mot mig själv, liksom. Skumt egentligen.
Jag längtar tills jag känner mer stolthet än skam!

@Micke64 Svinbra jobbat! Jag gillar Craig Beck, han öppnar ögonen på folk rejält. Fortsätt skriv om alla insikter du får i nykterheten, men skriv i samma tråd hela tiden så att vi enklast kan följa dig.

Kram 🐘

@Kaffetanten88 Jag har inte några problem med varken ångest eller dålig självkänsla i vanliga fall, det blir bara när jag är bakfull och har ångest på grund av det. Därför känns det ibland helt ofattbart för mig att jag ens dricker (drack). Jag VET ju att jag inte SKA eftersom jag inte kan hantera det, men inbillar mig konstant att det är så kul och mysigt (ibland är det ju det också).

Men just nu är det sjukt svårt att vara snäll mot mig själv, tycker inte att jag förtjänar det heller liksom. Jag förtjänar att må skit för det jag gjort. Men samtidigt viskar en röst i mitt öra att, vet du Kärring, du är ingen dålig människa, du är beroende av alkohol. Men ändå vill min hjärna koppla ihop de där två med varandra...

Men du har helt rätt, vi kämpar på och bevisar att vi vill vara de här bra människorna som vi ju är :) Tack för pepp!

Något udda upplevelse att somna nykter helt ensam i huset. Det stormade ute och huset knakade. Tror banne mej jag blev en aning mörkrädd 😂

Någon här på forumet skrev så klokt att man ska behandla sig själv som man skulle behandla sin bästa vän ❤️

Skammen ger snart vika för stoltheten. Var glad och stolt över varje nykter dag!

Kram 🐘

@Soffi Sant! Att inte göra det igen är ju att inte dricka för då kommer det ju inte heller att hända igen!
Det har du rätt i, att få andras förlåtelse handlar ju klart om att inte bete sig lika igen utan bevisa att man vill förändras (eller, ja inte låta sig bli den där otrevliga typen igen).
Man önskar ju att det var plätt-lätt, men tyvärr är det ju inte det.

Och tack! Jag känner redan nu att jag inte skulle klara mig utan det här forumet! Det är otroligt tröstande att komma in här och känna stöd och känslan av att inte vara ensam om att kämpa känns otroligt skönt. Jag känner mig faktiskt lite, lite rakare i ryggen bara genom att jag har bestämt mig för att inte dricka. Och jag känner mig bestämd! Jag har slutat med alkohol helt förut för ungefär 10 år sedan och höll uppe ungefär ett halvår. Det var sjukt skönt och jag minns att jag inte saknade det efter ett tag. Men hur kommer det sig att man sedan glider tillbaka in i det igen? Ofattbart egentligen, för som sagt, jag saknade det inte medan jag var nykter. Men sedan började det med att jag typ tog en öl till maten, ett glas vin när jag var ute och sedan spårade det ur igen efter något halvår.

Jag drar varje dag ett visdomskort i en grupp jag har. O idag kom
"Medkänslans gudinna"
Hon säger;
Döm dig inte. Du är fantastisk!
Ha medkänsla med dig själv, då sprider du medkänslighet.
Världen behöver det!

Det är såå lätt att slå på sig själv. På ett sätt man aldrig skulle göra mot andra.
Vi får inte glömma att vi är människor. Vi gör fel ibland.. Det är mänskligt.
Det viktiga är att vi tar lärdom o gör det Allra bästa vi kan efter Våra egna förutsättningar 🙏♥️ Kram på Er

Jag instämmer med Majaela: Försök vara snäll mot dig själv!
Djävulsdansen, där ett nej tack inte accepteras... Usch, så svår den är...
Alkoholen hjälper dig inte, men det vet du redan. Sänder styrka.

Kram!

Jag kan säga att för mig har det tagit tid. Men som de säger. Lite mer för varje dag. Om man är som jag dock men ångestproblem och dålig självkänsla från början så slår man lätt ner på sig själv i vardagen med. Så gör inte det! Var snäll mot dig själv. Det enda vi kan göra är att vara nyktra nu och framåt. Visa oss och de vi sårat att den fulla, dumma sidan inte ska få komma fram igen. ❤️

Du är bäst! Vilken energi och vilken kanon start! Det här kommer vi fixa!

@Kärring skrev:"Nyktra jag är ju faktiskt en trevlig person men den fulla jag är ett riktigt jobbigt as. Fast när man tänker nyktert på det så är det ju skitenkelt, man bara låter bli att dricka så kommer ju den dåliga sidan aldrig fram igen. Plätt-lätt ;)"
Japp, precis så "plätt-lätt" är det!
Bästa sättet att få förlåtelse är ju att förhindra att det sker igen, VISA att det inte sker igen - inte bara säga förlåt och sedan upprepa det dumma. Gäller både om man vill ha förlåtelse av någon annan och om man vill kunna förlåta sig själv.
Med andra ord så, nej det är inte helt enkelt. Men DET GÅR.

Så varmt välkommen hit!
Jag finner mycket hjälp här, där jag är bland vänner som förstår hur svårt det "enkla" kan vara.
Jag hoppas att också du kan finna lika bra hjälp här.
Så att även du kan se dig i spegeln igen och nästan spricka av stolthet över att du tog tag i problemet. Det kan ta tid, låt det ta tid, men ge aldrig upp!
För jag tror på att du kan bara av den enkla anledningen att du vill och att du sökt dig hit.

KRAM!

@Se klart

Riktigt bra tips!! Mer nytta och mindre nöje med det som ligger i riskbeteende!

Grattis S, lite sent men inte desto mindre. Inspirerad och imponerad är jag av dig, din klokskap och dina insikter. Läste med hög igenkänning om din påsk, så jäkla svårt är det för en projektledare att gå ner i arbetstid, i realtid. Hit the ground running var det kanske Obama som sa och inte för att jämföra påskplantering med presidentskap... men några likheter finns helt klart.
Vi får lära oss nya grejer här, av varandra! Viktigt och värdefullt. Samlargruppen som jag ibland tjatar om, den som vi behövde tillhöra för att överleva på savannen, den har inte spelat ut sin roll.
Kram och tack 🤩

@Miss Mary Poppins Smart, att liksom prata med någon annan i sitt huvud! Jag skriver mycket när jag tänker och det hjälper mig. Jag får perspektiv genom att skiva ner saker och läsa dem.
Jag ska, 1 läsa din tråd, 2 försöka med samma sak!
Det är lite svårt att vara snäll mot mig själv tycker jag, men det kanske kommer när jag varit nykter ett tag och får lite mer perspektiv.
Tack för bra input!

Hullerombuller och knakikvadrat!

Vad det nu betyder. Hej och välkommen Happy2020!

Din tråd fick sannerligen en rivstart, något slog an i många.
Så tillbaka till dig Happy2020, om du skulle lyfta något av allt ovan skrivet som kan bli av vikt för dig nu, vad är det?
Russinen i kakan....
Berätta om du vill.

Allt gott Li-Lo
Alkoholhjälpen

Hej @Kärring 💚🙏
I min tråd beskriver jag ibland min inre dialog som ett samtal med en storasyster. En som älskar mig men som är ärlig på ett snällt sätt. Föreställ dig den människa. Blunda och försök tänka hur den personen skulle tala till dig.
Jag rekommenderar att du har en snäll dialog med dig själ. Lär från dina misstag men låt dem inte definiera dig ❤🙏

@Fröken H Vilken fart!! 😅💚🙏
När jag hade dag 11 så var jag fortfarande slö och trött. Härligt att det går så bra för dig! Hoppas energin smittar av sig till alla andra här 🥳❤

@Fröken H Så underbart att läsa ditt inlägg! Jag längtar och hoppas, att jag kommer att känns som du!
Längtar efter energi och att inte känna att kroppen är tung och seg och ingen energi alls. Jag är så glad för din skull och håll i det här nu!

Hm, jag ska faktiskt gå tillbaka i min första tråd och kolla, blir som med barnen att jag glömmer bort när de började krypa och gå, haha.
Jag tror du gör rätt i att minska tiden när du lagar mat. Att göra det mer till nytta än ”nöje”. Vi äter oftare enkel mat idag, även om jag fortfarande gillar att laga mat till min familj. Men till vardags försöker jag att inte göra nån grej av det. Ladda ur den där stunden. Lyssna på en podd/bok, göra ett korsord medan jag lagar.
Det jag med säkerhet kan lova är att suget försvinner. 100% säker att det gäller dig med!

@Fröken H

Då blir det dessvärre ingen mat i min familj😂 Däremot så tar jag inte god tid på mig utan börjar laga sent så att det blir lite stressigt - då tänker jag inte på vinet lika mycket...

@Fröken H Ja, med det är väl så det är, för som du säger, man förlåter sig ju lite varje dag. Jag längtar tills jag varit nykter ett bra tag så att jag kan vara stolt över det och på så sätt kanske kan släppa lite av de där jobbiga tankarna.
Nyktra jag är ju faktiskt en trevlig person men den fulla jag är ett riktigt jobbigt as. Fast när man tänker nyktert på det så är det ju skitenkelt, man bara låter bli att dricka så kommer ju den dåliga sidan aldrig fram igen. Plätt-lätt ;)

En liten uppdatering. Har varit och skrivit i andras trådar, men kör en uppdatering här.
Dag 11 pågår. Vilken vändning livet gjort! Jag känner mig så otroligt klar I huvudet och fri från ångesten som malt i maggropen konstant. Det är mycket lättare att ta tag i saker nu. Stå upp för mig själv. Jag kan stå med huvudet högt i rak i ryggen. Det kan inte komma plötsliga överraskningar runt hörnet, jag behöver inte ägna tid åt dåligt samvete, oro, negativa känslor om mig själv. Jag har inget sug.
Jag mår så sjukt bra!
Nu vill jag jobba, jobba, jobba och när jag är ledig kommer jag inte vara inne i en dimma så då får jag saker gjorda. Inga bakisdagar i sängen, istället får jag saker gjorda.
Så mycket extra tid och så mycket energi!
Vad ska jag göra med alla pengar jag inte spenderar på gift och ångest? 😀
Nu har jag klarat många fällor: onsdagar, fredagar, lördagar och hela påskhelgen. Minor överallt.
Jag har totalt inget sug. Det är förmodligen helt tack vare medicinen Naltrexon som motverkar sug och tar bort alkoholens wohooooo toppar, ifall jag skulle dricka.
Nu börjar blåmärkena från mitt hemska fall i trappan blekna, likaså ångesten och livet som törstiga jag som inte kan sluta hälla upp vin från dunken.
Det är en sådan otrolig känsla av frihet att vara borta från giftet. Äntligen.

@MrsWB kan du "slippa" laga mat ett tag och gå en promenad innan istället?

Det är ju synd att du skall straffa dig själv när du menar att det är hon som inte är sjysst!
Var snäll mot dig själv om inte hon är det. Unna dig saker som gör dig glad eller investera i dig själv för framtiden. 💚💛🌼💛💚