Senaste kommentarerna i forumet

Mary P och AH, tack för input! Den däe grumlade känslan satt i igår också, men försöker släppa den. Tror en av anledningarna att jag påverkades av upplevelsen är att det är jobbigt när någon går in och kritiserar (som jag kände det) min personlighet, mina svagheter. Hon sa mycket gott också, men det negativa var det som fastnade... Jag tål liksom inte det just nu, jag har gjort o gör något bra med mitt liv ju!
Men men, strunt samma, släpper det nu.
Läste i din tråd Mary P att du inte vet om det behövs vara här inne. Förstår hur du tänker tror jag. Jag tänker att tänk all den hjälp vi fått av dem som varit nyktra länge, den hjälpen kan vi ge vidare. Säger jag, som inte är så aktiv i andras trådar🙄Men ändå. Jag kommer hänga kvar🙂. För mig är det viktigt att inte tappa var jag kom ifrån. Aldrig glömma, som AH säger. 3 mån nykter är väldigt lite i jämförelse med flera års drickande... Även om jag inte tror så många läser min tråd så finns den för min skull om inte annat. Och så ser jag fram emot att flytta över till "vidare livet" i sommar!

En del av våra mönster hör verkligen hemma i vår uppväxt, det är så nyttigt att få syn på det. Det är väl det som är så spännande i att börja analysera sig själv litegrann. Högkänslighet är en bra egenskap, men jag har verkligen varit tvungen att försöka avgränsa. Jag tar in och försöker lösa andras problem och det är inte alltid nödvändigt, inte alltid till hjälp och framförallt inte så snällt mot mig själv för jag hamnar så långt ner på prioriteringslistan.
Tror du gör rätt. En bit i taget. Njut av dina insikter nu. Det är jobbigt och nyttigt att analysera sig själv. För mig blev det en viss obalans i förhållandet. Sambon var liksom kvar på stationen och hängde inte med och jag kunde heller inte dela utvecklingen och insikterna med honom. Men det ordnar sig. Förändring får ta tid och vi har inte bråttom.

Ja, promenader låter bra VaraFrisk!
Tänker på vad Anders Hansen föreläser om angående hjärnan och motion. Tänker på det du skrev om ditt lopp där du grät ut efteråt. Då hade du kanske stängt in mycket och när avslappningen kom, så blev det så. Funderar eftersom jag har stängt in mycket själv och det gör ont, bokstavligen. Jobbar på att slappna av. Det är jättesvårt och man måste tänka på det så att man inte går tillbaka. Promenader funkar gör mig. Mekaniska rörelser. Jag kan lyssna på nåt klokt eller intressant eller fokusera på omgivningen eller på andning och på att slappna av i kroppen. Så absolut! Kör promenader istället för vin.
Lycka till hos läkaren imorgon också!

@Andrahalvlek storpudelvalp, mysigt 😍
Jag får se när det passar med en valp i mitt liv, men jag längtar 🥰
@TappadIgen ja, jag tror jag får lite svårt att skriva när jag inte mår så bra. Men i min nykterhet börjar jag må bra, den känns stabil och det är så mycket positivt som kommer med att inte dricka. Så jag fortsätter och hänga dig i hasorna, lite efter, men som du sa ju mer tiden går ju närmre blir det 🤗
Det med antabus är svårt att veta var gränsen går för att ta det. Jag hade nog fått fortsätta med det om jag velat. Det var en stor trygghet och hjälp första tiden, men jag känner att jag klarar mig utan nu. Jag tror att det i de flesta fall är bättre med antabus än med återfall. Och det är väl läkarnas dilemma, när det är illa. För mig kunde jag bygga upp en stabilitet och tillit till mig själv genom antabus, jag gav mig den tiden.
Jag har haft ett par tuffa veckor nu då jag verkligen, verkligen velat dricka, men jag har inte gjort det. Så nu litar jag väldigt mycket på mig själv 😃❤️💃🏻

Tack för din inspiration @FinaLisa ❣️

Faktum är att jag alltid har träningskläder på mig👍🏻men får bättre flås utan hund än med hund..och Runkeeper är inte heller så tokigt👍🏻

Kram❣️❣️

@Varafrisk 💗
Vad sägs om powerwalk varannandag istället för promenad?
Jag tror att det är bra att byta om till träningskläder, bra skor och få upp flåset.
Svettas och få känna endorfinhalten stiga i kroppen 😅
Du har gjort det förr Varafrisk, visst var det skönt när du kände styrkan i benen när du sprang?😊🏃‍♀️🤸‍♀️
Är säker på att du skulle må bra av denna regelbundna enkla träning.👍
Nu kommer våren också med stormsteg ☀️💕 härligt att vara ute!
Kram 🧡🌷🧡

@Annabell skrev:"ett bestämt ”NEJ”, en stenhård pannträff i en grusig snödriva, eller ett trasigt Visakort"

Haha 😂 Tack för det skrattet - humor kommer man långt med! Tänk dig suget som en svinjobbig granne som ringer på titt som tätt och har en massa idéer som du inte alls håller med om. ”Jaha, du tänker så. Intressant. Men det blir ändå inget av de planerna, nu gör vi som jag bestämt.”

Det är viktigt att man tar emot suget och studerar det noga, och sen släpper vidare det. Bye bye. Om du försöker mota bort suget blir det bara mer ihärdigt och risken finns att du hamnar i motvallsfällan. ”Det är faktiskt jag som bestämmer om jag ska dricka eller inte.” Fast då är det inte du som talar utan alkoholdjävulen.

Kram 🐘

Haft ett motionspass ikväll m min man på köksgolvet 👍🏻
Bugg, foxtrot, vals, hambo, schottis, snurrebocken, snoa...så himla kul..så många minnen...dansband...mmm ...smörigt,,,jo...töntigt...kanske det...men kanske ett svenskt kulturarv...❤️❤️

@Majaela
Jag har läst din tråd och kommenterat i den - jag känner igen mig i det Du skriver.

@Miss Mary Poppins Tack för dina ord. Ja just det där att "gjort är gjort" - det är min akilleshäl. Är expert på att gräva ner mig i ältande som inte leder till något annat än negativ spiral. Storasystertips ska jag ta med mig på vägen.

@Kennie Tack för kommentar och stöd. Jag tror verkligen att det är som du säger - och jag ser fram emot att få vända om och känna livslust igen.

Majaela - tack för att du kommenterade i in tråd så att jag "hittade" till din. Jag känner igen mig i så mycket av det Du skriver. Alltifrån smygandet, relationen, högkänslighet och att dämpa känslor och mycket mer. Tack för att du delar med dig - det ger mycket att få läsa och känna att jag inte är ensam.

Välkommen in till värmen 🌸❤💚

Jag har varit nykter flera längre perioder och alltid trillat dit. Nu känns lite annorlunda. Jag tror jag lyckades att knäcka A-djävulen, men man vet aldrig.
Vad jag har gjort från första början är att jag pratat med mig själv som en storasyster. Med snäll röst och ändå bestämt. "Gjort är gjort och nu tar vi oss framåt!". Det kommer inte hjälpa dig att tycka illa om dig (även om det är positivt att man totalt tröttnat på sitt beteende). Vi ska klara av detta tillsammans 💚❤🌸 Du kommer se att tiden kommer att flyga och vips år det midsommar och du strålar av lycka ❤

Hej @Grezzlon! 💚🌸 Det flyter på här ser jag 💪💚
Tankar om att unna sig sitter kvar så länge du tror på dem. Från mig försvann en del iaf när jag träffade mina vänner på restaurang och hur de "unnade sig" ca en flaska var. De såg inte så lyckliga och avslappnade ut. Inte charmigt alls. Idag vill jag helst unna mig tee och smörgås. Eller lite godis 🍬🍫 Suget lägger sig men viktigt att man jobbar lite aktivt med sina automatiska tankar. Alkoholen är en stressorer. Den gör att vi blir uppjagade. Lita inte på lögner som A talar 🤭💚🌸

Kram 💚🌸💚🌸💚

Det kunde varit mina ord som du skriver. Känner igen mig i allt! Jag har bestämt mig för 3 månader och här i forumet skriver jag för att analysera vad som händer utan alkohol och jag har fått jättemycket stöttning och bra tips. (Är inne på fjärde veckan nu!)
Som någon skrev så bra ”att unna sig att vara nykter en period är en kärlekshandling till sig själv” 🌸💗🌸

Åååh vad fint @Seklart! Jag vill unna mig att tillslut också få bära en sån varm vetskaps-sten inombords 🥰. (Och coola kläder & lyxig mat 😋).

Välkommen! Känner igen mig i livsledan du beskriver. Jag som alltid varit kreativ och energisk kände att allt bara gick runt i en trist loop. Men, när jag tog bort alkoholen och vilade ut på helgen istället för att förgifta mig så kom livsglädjen tillbaks. Du har så mycket att vinna!

Välkommen in till värmen ❤🌸

Glöm inte att skriva ner dina tankar och känslor under din resa. Du kommer att uppskatta det lite längre fram 😊👍💚

Välkommen! Visst kan du förändra ditt drickande. Vi är många här inne som överraskats av att det går att leva ett fullvärdigt (och bättre) liv utan alkohol. Alkoholen är en låtsaskompis som hindrar en från att leva livet som det är. Upp och ned om vartannat, men så mycket skönare utan bakfylla och ångest. Om man jämför tiden man mår bra under en fylla med tiden man sedan är bakis och har ångest och oroar sig för sitt drickande så blir det åtminstone för mig rätt tydligt vad jag ska välja. Ha tålamod i början, det blir lättare och lättare!

Härlig läsning!
Håller på dig imorgon, låter inte som att du kommer behöva snödrivan.

Nä, det hörs ju lång väg att det inte blir något vin imorrn, härligt!
Jag tycker jag var för hård mot mig själv i början, allt skulle vara ”som vanligt” men ingenting var som vanligt. Inte konstigt jag snusade i stereo de första middagarna... så jobbiga grejer kan man också avstå ifrån. DU bestämmer. 🤗

Unna sig.
Vilket konstigt uttryck egentligen. Hela livet är iofs ett sorts unn för oss som får vara med.
Så går inte att tänka varje dag, men jo det går bra att tänka varje dag.
Att unna sig att vara nykter är det största unnet. Men håller verkligen med om att blommor, kläder, god (ibland dyr!) mat, verkligen är en bra ersättning för varenda känsla av ”unn” som drickandet innebar. Jag bär vetskapen om att jag är nykter som en stor varm sten på insidan.
Så varm och pålitlig och unnig delux- om jag håller i! 🤗

Tack 😊

Jag bara kastade mej ut och skrev! Skall börja läsa lite också 😊

Jag vill ju helst inte behöva sluta med alkohol fullständigt utan vara som alla andra som är nöjda efter något glas vin och sen kan gå och lägga sej. Jag sitter uppe tills ögonen går i kors.

Ja det brukar lösa sig, först finns massor av tid, själv behöver jag vila mycket mer som nykter- men har samtidigt mycket högre energi.
Ja, sen rullar livet på med massa bra innehåll. Knäppa saker är väl underrubriken på detta forum. Skönt att skratta åt (kanske inte att köra barn då) men också att kunna vara ärlig.
Fanns en tråd här som hette ”mina värsta minnen” det var dramatisk läsning.
Ta rygg på några som är ungefär där du är, och dra varandra!

Tack för välkomnandet 😊

Det är mycket som framstår som fullständigt knäppt när man skriver ner det. Som att jag köpte en högkvalitativ alkometer för att kunna optimera vardagssupandet. Det är förvånande hur mycket man kan dricka på en kväll och ändå köra bil dagen efter.

Ofta drick/drack jag mest på måndagen när barnen lämnats över. Sen var nästa dag ett mörker av sömnbrist och bakfylla. Vilket sen triggade att man var tvungen att ta en öl innan man ens hängt av sej ytterkläderna när man kom hem.

När barnen var mindre hände det att jag drack vin på helgen efter de somnat. En gång måste jag tappat kontrollen, för när jag nästa morgon skulle köra min dotter och två kompisar (som sovit över) till hästhoppning blåste jag 0.8 promille. Om jag inte skulle avslöja min alkoholism var jag tvungen att köra ändå. Efter den gången har jag inte druckit när barnen är här.

Jag behöver helt klart något att göra på de ensamma veckorna. Måste klura på vad det kan vara. Har inte haft en enda helnykter barnlös kväll på iaf 4-5 år