Senaste kommentarerna i forumet

Hej! Jag vill bara höra hur det är med dig. Det blev tyvärr ingen vit mars för min del. Hur har det gått för dig? Skriv gärna och berätta om du vill oavsett hur det går för dig.
Kram!

Igår var en bra dag! Faktiskt!
Jag fick gjort det jag tänkt på jobbet och jag fick min promenad på em/kvällen. Tröskeln var hög för att ta den där promenaden, jag visste inte hur lång tid det skulle ta att gå den nya slingan som jag ville gå och det var halv storm ute... Men så tänkte jag att va' f*n, jag får väl vända om det blir risk för att blåsa bort.
Vinden mojande strax efter jag kom ut och slingan var precis lagom lång. Sååå skönt!

Men... Som jag skrivit tidigare... Jag är inne i någon bearbetningsprocess. Den är ganska tuff.
För några år sedan såg jag en film "Kvinnan på tåget". Ingen superrulle, men jag kommer ihåg att jag identifierade mig ganska starkt med kvinnan. Hon var alkoholiserad men bestämmer sig för att sluta dricka för att hon måste börja minnas... Ja, det fanns ännu fler beröringspunkter mellan mig och kvinnan..
Bilder från den filmen har dykt upp senaste dagarna. Från "ingenstans", det var ju som sagt länge sedan jag såg den, hade typ glömt den.
Vid sidan av jobbiga minnen blir jag också sentimental. Gårdagens ledmotiv var Anastacia - Welcome to My Truth. Den texten...
I natt har jag sovit uselt. Vaknat så många gånger. Nya "märkliga" tankar varje gång jag vaknat. Eller, nej, inte märkliga egentligen, mer vad kom det här ifrån? Fast vid närmare eftertanke så vet jag ju... Oj vad min hjärna håller på att bearbeta när jag sover!
Ledin tex. Gillar jag ens hans låtar mer än på ett "de är väl bra" sätt när de skvalar i bakgrunden. Nu kunde jag tydligen stora delar av texten till iaf en låt. Mitt i natten fastän det var flera år sedan jag hörde den.

Nu är jag helt slut, ont i huvudet och groggy. Mår 🤯🤢😰🥵.

Och just idag...
Idag när jag "måste" vara på topp, visa mig skärpt, ha 100% koll.
Nåja, jag får göra så gott jag kan, mer kan jag ju inte göra...
Borde kanske fixa mig lite extra? Snygga kläder och smink? Tror inte jag behöver hela skyddsmunderingen vid mötet...
Eller... ser det ännu värre ut? Blir det uppenbart att jag bara försöker skyla över hur jag mår?
Munskydd och make up.. hur funkar det?

Okej. Börjar med Ipren och en dusch. Nu är jag sen också...
Sedan kanske jag klarar "det stora" klädbeslutet. För kläder ska jag ha iaf, det blir nog bäst...

Herregud vilken morgon!
Men...
Jag är okej som jag är.
Jag gör så gott jag kan - det räcker bra.

Kram!
(Wish me luck..)

Ja det var ett tag sen jag skrev här, har inte riktigt orkat med. Men jag läser varje dag.
Livet alltså... är mitt i en tuff kris som kommer förändra min tillvaro. En sån kris som gör att jag vill dricka vin hela tiden, vilket jag skulle kunna göra nu. Jag tar inte antabus sen en tid tillbaka då levervärdena inte blir bättre så läkaren satte ut det. Så jag står på egna vingliga nyktra ben och har tänkt dagligen på om jag ska åka och köpa vin för att lindra ångesten. Jag har inte gjort det och jag är glad att jag hann sluta dricka innan det här. I och med att jag inte dricker kan jag ta tag i situationen och jobba på en lösning och lösning är på väg. Så jag är så tacksam över min nykterhet. Annars hade det kunnat gå rakt ner i vintunnan och det är inte säkert att jag kommit upp levande igen.
Det är en skrämmande tanke att min kropp tagit sådan skada fysiskt. Är fortfarande väldigt trött, speciellt på morgonen. Det kan ju bero på många olika saker, men jag ser fram emot att energin ska komma någon dag. Jag har i alla fall börjat ha framtidsdrömmar och det känns härligt 😃
Så kram och hopp om att det blir bra 🤗💃🏻💕

@Annabell Hej! Känner så väl igen mig i det du skriver kring att "piffa" till kvällen med alkohol efter en dag på jobbet. "Det är jag värd efter allt slit". Precis som dig har jag struntat i dagar, strategier för att låta bli alkoholen utan kört på och tänkt att jag slutar imorgon. Det är först en vecka sedan jag på riktigt beslutade mig för att försöka på riktigt och då med allt jag har. Jag är här inne titt som tätt och läser, läser och skriver ibland. Det har fått mig att tänka en och flera gånger extra och lyckats stå emot! Hoppas det även kan hjälpa dig 😊

Välkommen hit @annabelle
Jaa du, vad skiljer oss åt? Inte så mycket tror jag, för vägarna hit är ju krokiga, men när vi landar här så har vi ofta bestämt oss för en förändring.
Mina första veckor på forumets skrev jag en hel del som liksom skulle bevisa att jag inte var en sån som behövde sluta dricka.
Mitt uppehåll var en paus och i jämförelse med många andra var jag ju rätt så... rimlig. Men nån vakenhet hade jag långt bak i hjärnan som visste att 1) jag började passera fler och fler gränser 2) alkoholism är progressiv, och dödlig.
Två allvarliga saker i det lustfyllda vinpimplandet som satt som en isig kniv i ryggen.
Jag har snart varit nykter ett ÅR och tre månader. Jag har slutat dricka, är helt klar.
Den insikten kom med tiden.
Jag brukar skriva ”läs mycket här” när någon är ny, men det har du ju redan gjort.
En mini-sak jag tänkte på när jag läste ditt inlägg är att du använder många förminskande ord om dig själv. Jag tycker istället att du verkar rolig, bra och smart! Ser fram emot att följas åt! 🌱

Nu nu och nu
Ja jäklar vilken utmaning den tanken är.
Jag kämpade hårt med det i början. En dag i taget. En timme i taget. En kvart.
Jag har också kört ungefär samma upplägg som Kennie och Andra halvlek beskriver. Att testa tre månader, istället för bara en vit månad. När tre månader hade gått, tog jag nytt beslut. Tre månader till.
Men hela tiden- en dag i taget. Så småningom blir man bättre på att tygla tankarna. Men viktigast är ju att man mår väldigt mycket bättre, och då blir det enklare. Strunta i påsken nu. Imorgon är viktigast. Kram!

Hej @Kaffetanten88, @Ja må jag leva och @Majaela 😊! Tack för era fina hejarop och för välkomnande ❤️.

@Kaffetanten - har läst din tråd och glatt mig över din fina framfart 😊. Känns fint att läsa om hur du tar hand om dig själv nu för att också orka göra det bästa möjliga för din pojke 🥰. Superstarkt och eftersträvansvärt!

@Ja må jag leva, jag har sett att du, tillsammans med Orosmoln mfl tagit ett rejält avstamp nu i dagarna och tänker att jag vill vara med 😊! Har under mars månad redan haft tre definitiva avslut och beslut (som hållit 2-9 dagar i stöten 😔) och det senaste var igår - så jag checkar in dag tre imorgon 🙂.

Har i grunden en god självkänsla och ett gott självförtroende, men i den här frågan alltså... SÅ brutalt karaktärslös, fjantig, impulsstyrd, ambivalent, kontraproduktiv, vek, nyckfull, osmart etc etc jag ÄR! Jag brukar smaka på sammanfattningarna av A Graces budskap (som ju presenteras här i olika trådar då och då) - det här med att vara övertygad om att man kan... Jag vill så gärna vara det, men känner att jag inte är det 😔.

Känns väldigt speciellt att ha börjat skriva här iaf 😊. Och jag är så glad över era fina inspel i min påbörjade process 🙏❤️.

Sov gott 🤗

@Ja må jag leva Har du någon strategi inför imorgon för att undvika systemet? Det är inte alltid lätt att ta en dag i taget och jag tänker att det kommer vara ett ständigt arbete ett bra tag framöver, att inte slappna av för man lyckats hålla sig nykter en period. Men varje dag som du är nykter är en seger och närmare målet att så förbli. Hur det blir till helgen, påsken, om en månad eller ett år kan vi inte göra något åt nu. Det vi kan göra nu är att hålla oss nyktra ett dygn till, det kan vi påverka i nuläget.

Bra att du hittat den appen! Ska ladda ner och kika 😊

@Ja må jag leva Så tacksam över att jag stod emot! Så mycket skönare att lägga sig tidigt i sängen istället för att däcka på soffan. Nya vanor, bättre hälsa och livskvalitet 😊 Mot dag 4!!

Denna oro du känner Varafrisk, den orsakas ju av alkoholen och det vet du.❤️ Det var exakt likadant för mig på slutet, och det var det som gjorde att jag fick nog. Jag nådde min botten. Så ja, du vet också vad du behöver göra. ❤️

Kul att du åt gädda! Det går knappt att få tag i här i Göteborg, om man inte fångar den själv då vill säga.🐟

Kram

Heja dig!
Ganska ny här med, och det känns fint med all stöttning och klokhet!
Det kommer gå bra!
🌸💕🌸

@Annabell Jag är också ny så det känns fel att skriva "välkommen", men stort grattis till första steget!

Jag startade min tråd mycket för att det ska kännas på riktigt, inte bara som en idé i mitt huvud som jag sen lätt kan avfärda som just en idé. Nu blir det som ett misslyckande att dricka och lättare att hålla fast vid beslutet. Hoppas det funkar för oss båda!
Har du börjat räkna dagar eller har du satt ett slutdatum?

@Lavendelblomman hur går det med livet och sömnen?

Kram!

@Varafrisk KRAM till dig från Charlie!

@Orosmoln Hur går det för dig denna 3:e dag?

Å tack Soffi för ditt inlägg...jag behövde verkligen det:)!

Idag har väl inte dagen varit lika bra...och jag tycker att det är lite läskigt att jag inte kan styra över alkoholen utan den styr mig. Fast verkligheten är ju att jag kan! Om jag är realistisk så är det ju jag och endast jag som kan styra mitt liv!

Många gånger har jag undrat över när når man botten? Hur känner man att botten är nådd? Måste det hända något allvarligt? Köra rattfull? Köra på ett barn (som Torn sa/tänkte)? Jag tänker att det vore det absolut värsta scenariot..att skada någon annan. Men något som jag också kan få otrolig ångest över är ju om jag skulle drabbas av Covid-19 som jag inte alls vet hur jag skulle klara men har större risker pga riskzonspatient eller någon annan allvarlig sjukdom som skulle innebära att jag inte överlever...vad har jag då gjort mot mina barn??Mot min man?? Den tanken får magen att vända sig ut och in...och jag tänker att bara på den tanken så borde jag sluta!!

Men om man inte tänker på de värsta scenarierna (som inte är att förringa och som är det allra värsta) utan tänker på hur livet är. Ok..jag sköter mitt jobb...skulle förmodligen sköta det mycket bättre om jag inte hade ett alkoholberoende. Men...har man inte nått en botten om man inte kan läsa böcker, inte orkar träna, inte fixar att titta på TV...jo man kan titta på TV men man minns inget nästa dag..nog sjutton måste det vara botten.

Idag har fick jag kallelse till vårdcentralen.. ny läkare...inget om provtagning före besöket. Vill inte träffa en ny läkare...igen! Och egentligen vill jag inte träffa en läkare alls...fast jo...det vill jag ...jag har ju bett om det...men jag skäms så jag nästan spricker. Frågorna och blickarna. Har tid hos min tandläkare samma dag. Kommer skämmas även där för att jag inte har fixat livet bättre än vad jag gör idag. Och om inte detta var tillräckligt...träffa bröstläkare på tisdag. Har 50% risk att få bröstcancer. Nu vid min ålder får jag mammografi (fick tidigare även ultraljud) samt ett besök hos läkare. Vi diskuterar lite grann. Han frågar mig "om jag känt något" och jag svarar " att jag brukar inte undersöka mina bröst för det är så ångestfyllt". Jag får ta av mig på överkroppen...först stå upp...och han tittar och klämmer därefter ligga ner på en brits...och då han klämmer . Känner mig verkligen utelämnad.

Men jag vill verkligen tillägga att jag är SÅ tacksam över att få bli kallad till vårdcentral, tandläkare och bröstmottagningen!! Men jag känner mig så liten....och så skamsen.

Såg att stressutslagen vid halsen, vid bröstet har kommit tillbaka igen...ett tecken på att "nu måste du ta hand om dig".

Min största önskan är att under helgen som kommer vara nykter, plocka bort alla vissna blommor som jag har i urnor och amplar utomhus samt annat visset/tråkigt. Plantera om mina skott i andra små krukor. Promenader. Vila. Läsa. Låta hjärnan vila. Inget mer.

Vill skriva i andras trådar men orkar inte riktigt just nu. Läser trådar hos gamla vänner. Är så tacksam för inlägg i min tråd. Och du som är ny och läser i min tråd...du kommer att fixa det...vi kommer att fixa det...ge inte upp...för vi är alla så värda att må bra och vi är så betydelsefulla för oss själva, för nära och kära...och finns det inte nära och kära så är vi likväl betydelsefulla...och här på forumet är vi verkligen betydelsefulla!

Kramar:)

Bra tips! Jag tror jag kör på att säga vit vår efter många vinkvällar. Jag lär ju gå loss på påskgodiset vilket kanske inte rimmar så bra med hälsosatsning. 😅 Sen, OM det skulle visa sig att jag vill fortsätta vara nykter efter dessa 90 dagar, kör jag på att jag upptäckt att jag mår bättre utan. Vilket ju då kommer vara helt sant.

Dag 3.
Så trött. Sover dåligt, känns som ett adrenalinpåslag i kroppen lite som när jag fastat med 16/8.
Bara lite sug. Oroar mig för suget längre fram:
- imorgon är det torsdag min vanliga systemetdag.
- sen kommer helgen
- sen kommer helg 2. Påsk.
- tänk efter en månad, längre än så har jag aldrig gått utan (förutom under graviditeterna).
HUR SKA DET GÅ!? 😱

Osv... Att det ska vara så svårt att ta en dag i taget!

Lär mig intressant fakta via appen Sober one. T ex om att beroende är mkt mer än vad man ser/ är medveten om. Kom fram till att en stor underliggande orsak är min negativa självbild.

Välkommen hit! Jag tror också det är en process. Men det hjälper mycket att faktiskt skriva här inne. Få svar av andra personer som vet vad man går igenom. 😊❤ Heja dig.

Starkt gjort @Grezzlon! Ta med dig denna seger och minns att du klarar stå emot nästa gång frestelsen slår till! Nu skapar vi nya vanor! 💪

@Annabell att få stjärnstatus för att man slutat dricka alkohol :D En konsekvens jag aldrig kunna drömma om! Tack för den värmande återkopplingen!
Kram!

Varmaste tack ❤️!

@FinaLisa, @Charlie70, @Torn och @Soffi!!

Då jag följt/läst era trådar från början till slut (din förra tråd också Soffi) och ibland tom tagit skärmdumpar och sparat utsagor ur era berättelser för att snabbt kunna kika på nyckelformuleringar som är hjälpsamma för mig, känner jag mig nästan ”star-struck” nu när ni svarat på mitt inlägg 😅!

Jag skrev ju att jag sedan sept ifjol börjat landa i övertygelsen om att det bara finns ett vettigt, värdigt och sunt beslut i den här frågan, men jag har ju såklart (precis som du skriver Charlie) varit medveten i många år om att detta med alkohol och jag sannolikt inte kommer att sluta väl...

Tålamod (Torn) har jag själv identifierat som ett av mina största hinder... Jag brukar säga till mig själv, när jag sitter i eftertankens kranka blekhet och fattar mitt vettiga beslut för hundrade gången ”Om det nu blir/känns tråkigt då och då framöver - om du måste sitta där och genomlida en tråkighet utan dess like en fredagseftermiddag - men suck it up bara! Stå ut/håll ut med att härbärgera tråkighet nån jäkla gång!” Men sen gör jag inte det ändå... 😔.

Tusen tack igen för er input i min tråd ❤️. Från idag tar jag bla med mig utsagan ”Nu har jag kommit så långt iaf, att jag vet att jag aldrig kommer att ge upp”

🤗

Tack för allt pepp ❤️ det hjälper! Ser så mycket fram emot när suget minskar lite. Men glad att jag klarade ännu en dag 😊

@Micke64 Japp, så är det. Under mitt första halvår som nykter så hårdpluggade jag nyktra fakta. Jag tror att jag skulle kunna skriva en tenta på alkoholkunskap 😂 Jag kallar det faktametoden. Fakta, fakta, fakta och sen repetera, repetera, reptetera. Långsamt påverkar vi vårt undermedvetna, det som egentligen bestämmer.

Och det hjälper - jag är totalt anti alkohol sen länge och skulle inte få för mig att dricka. Jag vill absolut inte stötta alkoholindustrin, som skapar så mycket misär både på samhällsnivå och för individer. Jag ger inte längre bort alkohol i present och har knappt lust att bjuda på det. (Har faktiskt inte bjudit på det än. De fåtal gäster som jag har haft under detta coronaår har fått dricka alkoholfri öl och vatten precis som jag.)

Alla i min närhet som fått veta att jag har slutat dricka är oerhört positiva och de köper hem alkoholfria alternativ när jag kommer på besök. De visar samma omtanke som jag visar när jag bjuder min bästa vän, tillika glutenallergiker, på middag. Bara ryggdunkningar alltså, inget negativt överhuvudtaget.

Kram 🐘

Välkommen Annabell!
Ja, varför dricker man igen och igen fast man "vet" bättre?
Jag är inne på försök nr X? och min tredje tråd här...
Det hjälper mig mycket att läsa och att skriva av mig om "allt och inget" varje dag. Nu har jag kommit så långt iaf att jag vet att jag aldrig kommer att ge upp.
Hoppas att även du kan finna styrka genom att hänga här - du är så välkommen!!

Kram!

@Kennie Så gör jag också. Endast närstående och ytterst få nära vänner vet om att jag hade problem med drickandet, utan att jag har berättat alla hemska detaljer. Kollegor och andra vänner får veta pö om pö när tillfälle ges. Jag brukar också säga att ett längre uppehåll fick mig att inse hur mycket jag bättre jag mår utan, och att jag därför valt att låta bli att börja dricka alkohol igen. Och det är sant - depression, ångest och sömnstörningar är ett minne blott 🙏🏻

Kram 🐘