Senaste kommentarerna i forumet

Det är jobbigt i början. Det blir bättre. Första tiden med abstinensen är värst. Det kommer lägga sig. Fortsätt kämpa. ❤

Bra där! För mig har alltid dag tre varit den värsta dagen de otaliga gånger jag halvhjärtat försökt sluta tidigare. Det var det även sist för ca 15 månader sedan. Håll i och håll ut nu! Den första veckan ska bara härdas ut, sedan blir det bättre. 💪

Dag 3
Morgon och förmiddag känner jag mig stolt, glad, pigg och tillfreds. Klockan blir 13 och jag börjar bli trött. Klockan blir 14:00 och mitt sug kommer. Distrahera och jobba på. 15:00 och mitt sug slår i taket. Sitter på ett tråkigt möte och fantiserar om att dricka öl, om och hur jag ska skaffa det på vägen hem från jobbet. Tankarna slåss, vill inte ge upp men orkar inte stå emot. Tankar som "jag skiter i detta", "att dricka en dag till spelar ingen roll i långa loppet". Men jag vill verkligen inte hamna på dag 1 igen. Nu vill jag nå dag 4!! Bestämmer mig för att köpa hem chips och godis och stannar i den lilla livsmedelsbutiken på vägen hem. Kanske bara handla några 3,5: or? Nej, nej och nej! Plockar på mig chips, godis, massa olika små läsk och så avokado 🥑.

Nu hemma. Suget har lagt sig och dags för att laga mat. Hur länge ska det vara såhär kämpigt? Var nära att trilla dit idag igen.

Skapar man nya positiva vanor utan alkohol så är det kanske inget större problem. Det är lättare att leva ett liv helt nykter än att vara beroende.

Välkommen! Jag hade också läst en massa trådar innan jag startade min egen. Väldigt nyttigt, då har du lite koll på vad som väntar. Mitt tips är att läsa och skriva ofta här, och inte vara rädd för att skriva och fråga om precis allt. Ett stort tålamod och kämpaglöd behövs i början, men det är det värt att genomlida. För sköter du korten rätt så blir det bara en gång.

Kram 🤗

Nära sanningen..
Håller med om att det är bra att bestämma sig innan för vad man ska säga, har man inte det är risken stor att man dricker av gammal vana. . Jag brukade ta med en flaska alkoholfritt bubbel och säga att jag skulle ha en vit vår efter vinterns vinkvällar, fick rätt många kommentarer i stil med "ja, det skulle jag också behöva". Hälsoskäl, att säga att man kör en hälsoperiod är inte heller något folk ifrågasätter. Numera säger jag att jag började med en paus för att jag hade haft lite väl många vinkvällar, och att jag då upptäckte hur bra jag mår utan. Och det är sant. Att jag verkligen hade problem väljer jag att säga bara till närstående som jag känner att jag vill diskutera saken med.

@svagis har inte bra koll på de där värdena. Jag googlar som alla andra. Men vad skönt att du faktiskt vågar kolla upp din hälsa nu! Den är ju ett stressmoment som man kan finna anledning att dricka på. Inget du behöver nu. Gikt hade ju du problem med, hur går det med den nu? Överdrivet mycket fett på magen är inte så bra, men strunta i den nu och fokusera på det viktiga - att vara nykter!

Kram!

Håller med!
Bra prioritering- det går helt klart före allt annat. Sen blir vi mer effektiva när hjärnan börjar fungera- då tar vi igen allt flera gånger om!

@svagis Halloj! Nu fann du en jättegammal tråd! Jag skriver i Första dagen som ligger under Vidare livet nuförtiden. Flyttade dit efter 1 år. Där finner du allt om Champix och annat. Jag hade läkarkontakt på beroendekontakt fram till 6 månader. Vi hade en form av avslutningssamtal i augusti förra året. Kändes fint och jag tror jag skrev om det - att det kändes lite som att ta examen. Vi hörs i din tråd och i min andra tråd.

Kram!

@Andrahalvlek Tack
Nu har jag läst hans Bok en gång och läser den igen nu. Har suttit hela dagen på jobbet och läst.
Jobbar med svåra IT-Projekt så det ser ut som jag är upptagen. Detta är trots allt så viktigt så det går faktiskt före både jobb och allt.

@Annabell Välkommen hit och vad bra att du börjar skriva! Det kan ju låta som om flera av oss snabbt och plättlätt bara lägger av med alkoholen och sedan rullar det på. Det som inte alltid syns här är alla dessa år av velande fram och tillbaka innan vi kommer hit. För egen del har jag nog alltid känt att jag haft en osund relation till alkohol men det tog mig 30 år att komma hit med ett beslut om att sluta dricka helt. Nu har jag varit nykter sedan december 2019. Det var jobbigt de första 6 månaderna men sedan var det precis som om det lättade. Nu har jag kommit till en punkt där alkohol inte berör mig nämnvärt. Den hör liksom inte till mig längre.

Just nu håller jag på att sluta snusa (sk*tjobbigt) och känner att jag skulle vilja ha ett forum likt detta för att skriva om eländet. För det är svårt att sluta på egen hand. Man behöver andra att luta sig mot i med- och motvind när man ska bryta ett beroende.

Lycka till och heja dig!

Grattis 🌸☀️❤ 19 dagar är grymt!! 💪💪💪

Det är onsdag och sambon har druckit tre dagar i rad 🤔 Kan du inte få lite draghjälp? Tycker du förtjänar det 💚❤💚

@Annabell 🤗
Hej och välkommen hit!
Oj,oj,oj vilken igenkänning jag får när jag läser ditt inlägg!
Där du är nu var jag för ca 3 år sedan!
Och jag är fortfarande här på forumet och tankar kraft och support.
Har haft många vita, ganska långa perioder men däremellan druckit för att dämpa ångest och oro.
Jag har absolut förändrat mitt drickande till det bättre tack vare forumet.
Nu har jag en förhoppning om att aldrig mer hålla på med ensamdrickande hemma, det är det som bräcker mig. Är på dag 45 idag och det har gått bra hittills, kanske kan tacka covid-19 också för det viruset gjorde mig inte så sugen på alkohol...🙄

Men jag är säker på att du kan få mycket hjälp och stöd härinne, framförallt inspiration👍💪
För det är inte lätt att klara av att bryta ett beroende själv.
Lycka till nu!🍀
Kram 🧡🌷🧡

@Andrahalvlek Det är nog jättesvårt att stå emot, men ändå inte... lukten av rödvin är rätt så vidrigt ändå. Jag har fått problem med magen av allt det sura så det räcker med lukten för att jag ska få sura uppstötningar.

All den tid jag får nu till annat är helt otroligt. Pysslandet och våren med alla dofter och solen som lyser ger verkligen energi. Hoppas du också känner likadant andra halvlek. Jag hoppas verkligen att jag ska komma lika långt ut ur detta som du!

@Ja må jag leva Gårdagen gick bra trots stort eftermiddagssug. Samma sak idag, sedan en timme tillbaka har jag ett enormt sug 😒 förhandlar med mig själv fram och tillbaka men jag ska stå emot! Gällande påsken så planerar jag ett "hälsotal" till mina föräldrar, dit jag ska och där det förväntas att jag ska dricka.

Hur går er tredje dag?

Dubbelpost 🐘🐘🐘

@Ztark-are skrev:"Känner mig piggare, och gladare men framförallt stolt över mig själv."

Lovely ❤️ Så glad för din skull! Du ska verkligen vara stolt över dig själv. Det måste vara ursvårt när gubben sitter bredvid och dricker, men det är bra att du står emot. Det är inte värt det, du har helt rätt. För varje dag som går blir det bara lättare och lättare, till slut blir alkohol en icke-fråga.

Kram 🐘

Motlutet
Ett bra ord som för mig förstärktes enormt av mitt drickande. Motlutet var gigantiskt, utmaningarna många. Dåliga samveten och surdegar av den icke trendiga sorten i alla skåp och lådor.
Till det ett par kilo skam och skuld i varje ficka. Inte konstigt det blev just motlut.
Önskar dig en fin dag idag och bra att du får uppleva den utan att vara bakis. Många saker klarnar, lite i taget. 🌸

Ja jag provade det för något år sen. På mig funkade det inte. Men jag har hör flera som haft bra effekt av den så det är väldigt olika. 🙂 För mig har antabus varit bäst.

Så hette det nog! Har du provat det? @Kaffetanten88

@Ztark-are Tror det kan vara Naltrexon du ska få. 😊

Jag har också ett sjukt barn och jag jag har nog delvis också druckit av sorg. Sen hade jag psykiska problem innan jag fick barn med som gjort att jag drack för att dämpa ångest och må bättre för en stund. Nu dock har jag hjälp av en psykiatriker och beroendecentrum. Mår bra för det mesta. Bättre än innan. Vill inte tillbaka till den jag var innan jag slutade dricka. Jag tar det mesta med ett mycket större lugn nu. Ett lugn jag nog aldrig haft förut. Känner mig vuxen för första gången i mitt liv. ❤️

Nu har 19 dagar gått sedan den senaste fyllan som slutade i ångest och ”göra bort sig-ännu en gång” natt med vinboxen bredvid.

Känner mig piggare, och gladare men framförallt stolt över mig själv.

Jag har pratat med företagshälsovården och bokat tid till en alkoholterapeut som kan skriva ut medicin till mig. Har hört att en medicin som börjar på N? Minns inte namnet nu, men den ska kunna hjälpa bort suget. Har ni erfarenhet av den?

Min sambo har druckit vin 3 kvällar i rad nu och jag har kunnat stå emot. Även om jag sneglat på flaskan flera gånger.... men sen har jag tänkt att det inte är värt det. Att vakna upp med ångesten och bakfyllan känns inte alls lockande.

Hoppas på hjälp nu och ett liv utan alkohol i min kropp! Sen får andra göra vad f*n de vill.... 😊

Tack Sattva och Sisyfos!
Ser nu att "vispa med årorna" kan missförstås som inkompetens. Så är det inte alls, alla är duktiga på det de gör, det är samordningen som brister. Pågående omorganisation underlättar ju inte...
Men luuugn! Vi betalas inte med skattepengar 😅.
@Sisyfos skrev:"Älskar farten man får när alla ror åt samma håll." Huvudet på spiken! Det är nog därför jag blir frustrerad 💡, mer än kollegorna verkar vara 🤔.

Kram🧡

@Sattva skrev:" Eller yoga nidra, djupavslappning. Det sägs att typ 20-30 min yoga nidra motsvarar flera timmars sömn för hjärnan. Finns på youtube bla. Hm, vore nåt för mig ju”

Kan inte låta bli att dra lite på munnen över den reflektionen. Jag har så lätt att vara klok i andras trådar (tycker jag själv) . I praktiken däremot, det är där jag försöker jobba nu. Ack så krångligt det är att leva klokt.

Jag blir också nyfiken på din arbetsplats och hoppas att det inte är mina skattepengar som används så vårdslöst. sinnesrobönen, ha den nära till hands. Fast det låter tråkigt tycker jag. Älskar farten man får när alla ror åt samma håll. Kanske har det blivit så på min arbetsplats. Vi har nog åtminstone fått en som där som styr gladiotorskeppet. En väldigt bra början. Under de år som vi vispat har jag bestämt mig för min riktning i alla fall. Det är bara där man kan börja. ”Mental distans” är bra och nödvändigt i såna lägen, men det är svårt om man faktiskt är en engagerad person som vill något - och det är ju ingen dålig egenskap.
Ha en fin dag!