Senaste kommentarerna i forumet

Vaknar till lite sol men framförallt ljus himmel.
@akilles jag har aldrig riktigt haft tid att reflektera över vad jag är kanske överkänslig emot, känns som jag sprungit- och druckit- de senaste åren. Bra påminnelse om att nu finns lite tid för reflektion. Och undersökande av det nya livet.
Pågår liksom varje dag. Försöker också att i det utforskandet inte ha för bråttom. Så; idag väntar lite fixande, baka bröd och middag för närmsta familjen. A
Vill tipsa!
* Björnstad- serien som går nu på HBO. Mycket bra. Liksom Jens Lapidus Topdog som går på Cmore.
Två svenska serier som jag gillar mycket.

* Tips 2! Lisa Nilssons tolkning av Ana Diaz otroligt fina 100.
Men- Anas version är bäst. Väcker tankar om det som vi önskade och som inte blev.

Kram och njut av dagen, jag är nykter och kring det råder ingen tvekan. ??

Jag märkte också att magen blev mindre och mindre plufsig.
Nu kanske det är idé att göra magträning.

Tiden är en bra morot, men gud vad jag längtar till att man typ bara är i ett tillstånd där det är oviktigt med hur länge man varit utan A.
Och det kan ju inträffa vid olika tider för olika personer.
För vissa kan det kanske ta flera år och andra kanske bara några månader.
Så grattis till tid ? och hoppas du finner frid i själ och kropp.
Kram⚘

Är bland de allra vanligaste symptomen på ångest och ångest är ju inte direkt ovanligt när man druckit mycket alkohol.

På födelsedagen???
Hoppas du får en fin dag med döttrarna.
Jag ser också fram emot att få barnbarn och att kunna finnas till hands.
För min del är det nog sonen som lär flytta. Dottern kan inte tänka sig att bo någon annanstans?
Kram⚘

Tycker också att det är mycket enklare att låta bli helt. Känner inte heller att det gör mig något när andra dricker, förutom att det som du säger blir jobbigt när någon blir för full. Det där med att dra ned och hålla koll var något av rysk roulette, funkade ibland, men man hade ingen kontroll över när det kunde smälla till. Mår så mycket bättre nu, hoppas att du också gör det!

Stort grattis till 13 nyktra dagar! Jag tänker att du kanske behöver kolla upp ditt blodtryck och blodsocker på vårdcentralen. Nedstämdhet är väldigt vanligt, att allt känns grått och trist, men yrsel och hjärtklappningar har jag inte hört om tidigare.

Alkoholen påverkar dina må-bra-hormoner serotonin och dopamin så att de skjuter i höjden. När man slutar dricka störtdyker de nivåerna och det tar några veckor innan de nivåerna normaliseras så att man mår bättre igen.

Men alkoholen påverkar också både blodsocker och blodtryck, så även där kan det ha skett en nedreglering när du slutat med alkohol, som kommer att fixa till sig. Men det kan nog vara bra att kolla blodtryck och blodsocker för säkerhets skull.

Kram ?

Till slut blev det en present som stämmer helt med mina egna värderingar. Jag har väldigt svårt för att ge bort alkohol i present, även om det var presentförslaget som jag fick av barnens pappa. Han tycker att alkohol är bästa presenten i alla lägen. ”Det går ju alltid åt”.

Extra skönt kändes det att inte ha gett bort alkohol i present när hon på tu man hand berättade för mig att mitt alkoholstopp hade fått henne att fundera, så nu hade hon varit helt vit i två veckor innan kalaset igår. ”Det blir så lätt när man går hemma att man dricker vin i tid och otid av ren tristess.”

Jag köpte en korg på loppisbutiken Lindra, som jag sedan fyllde med oliver, ostar och kex som jag köpte i en lokal delikatessbutik, och i en lokal mejeributik där de tillagar egen halloumi och färskost av mjölk från en närliggande bondgård. På det viset förenade jag två av mina grundvärderingar - återbruk och handla lokalt.

Man ska ge bort presenter som man vill ha själv, det är en bra grundregel. Och till helgen ska jag göra ungefär samma inköp till mig själv. Lindrabutiken har precis flyttat in i nya lokaler, och av det jag såg kändes det som en guldgruva. Och ostar, oliver och kex är perfekt lördagsmys, både på tu man hand och självsam.

Kram ?

Njuter just nu av den extra timmen i sängen som vintertiden har gett mig. Kan ligga kvar här ett tag innan lägenheten fylls med prat och skratt. Har fått order av yngsta dottern att ligga kvar i sängen ? Sen gäller det att krama ur varenda minut av umgänget, för snart drar äldsta dottern till Göteborg igen. Vi ses till jul härnäst.

Det verkar dock som om äldsta dottern och hennes kille byter bostadsort nästa sommar. Hon slutar då skolan och ska söka praktiktjänst som psykolog. Hennes kille har precis mönstrat och sökt sig till en specifik ort, och efter GMU lär han få fast tjänst där. Hennes chanser är också goda för fast tjänst där efter praktikåret.

Bäst av allt, av rent egoistiska skäl, är att det bara tar 2 tim och 25 min att köra dit jämfört med 3 tim och 40 min till Göteborg. ”Det kan man köra tur och retur samma dag om man vill” utbrast dottern glädjestrålande när hon berättade om framtidsplanerna.

Det känns sorgligt att de båda inte kommer tillbaka till länet som det ser ut nu. Samtidigt är det ju helt normalt, jag flyttade själv 30 mil när jag var i 20-årsåldern. De måste skapa sitt eget liv.

Men jag vill ju kunna hjälpa till när det är dags för barnbarn. Ser mina kollegor och kompisar verkligen njuta av tiden med barnbarnen ❤️ På något sätt ska det funka. Dottern har rätt, den sträckan kan man köra tur och retur samma dag om man vill. Och det vill man ju om det behövs, även om det inte är optimalt.

När jag och barnens pappa träffades på skola i norra Värmland slutade han skolan vid årsskiftet medan jag gick kvar på skolan ett halvår. Varannan helg pendlade han till mig på skolan, 70 mil enkel resa. ”Snacka om att vara kär” brukar jag säga till honom. På ett sätt är det häftigt att ha fått uppleva så stark kärlek. Hoppas bara få uppleva det igen ❤️

Efter att vi hade separerat tog det några år innan jag träffade min alkoholiserade ex-sambo. (Vi var ju ihop i 1,5 år och det var först det sista halvåret som jag förstod vidden av hans missbruk.) Jag minns att jag i början tänkte ”Hmm, det känns så konstigt i magen. Som oro men ändå inte. Aha, jag är kär!” Jag hade glömt hur det kändes att var kär. Och det var en gåva att få uppleva det igen då. Nu hoppas jag på tredje gången gillt i en inte alltför avlägsen framtid ?

Kram ?

Blir så peppad av dig. ? Utan krusiduller beskriver du det nyktra livet. Alla fördelar, men också hur du hanterar sug. Grattis, kanonbra jobbat.

Tack för all stöttning.

Kram

Nä dricker gör vi inte.
Men att minnas den jag var är viktigt för mig, för att jag skall kunna fortsätta vara den jag är nu. Nykter?

Och nä, inte hänger vi här så mycket. Går mest in och kollar er godingar? och peppar lite på nykomlingar.

Ha en härlig söndag!???

Härligt och grattis ?

Hört talas om rosenmetoden, att den är tuff men välgörande. Strong du är?
Och dag 299 idag. Wow vad fint, bra jobbat? ?
Knepigt det där med negativ arbetskamrat, hon kan gott känna att du tar avstånd.
Ha en bra söndag o kram?

Hej alla,
Har inte druckit någon alkohol på 13 dagar, inte ens en lättöl. Plågas fortfarande av abstinens i form av yrsel, hjärtklappning, overklighetskänla mm mm. Inte i bostaden så mycket men ofta när jag lämnar hemmet. Är 67 år, har druckit i många år men vill sluta nu. Någon med liknande problem eller tips.
Med vänlig hälsning, Wulfman

Har sagt det förr, Lim, du är otrolig. Tänk vilken förmån för barnen att ha en sådan mamma, speciellt med tanke på att pappa inte lever upp till sin föräldraroll.

Säger som FinaLisa, önskar dig lite lugn och ro, du om någon är värd det nu. ?

Kram

Till både födelsedag och ett alkoholfritt liv. ?

Hoppas att du får en underbar dag. ?

Kram

Det är lugnt inombords men nästan storm på utsidan idag ??
Tur att det blev promenad igår samt även restaurangbesök med fantastisk god mat??

Så helgen kommer avslutas med
innemys och rotmos till middag.
Köpte så fina rotsaker på torget i fredags?
Ha en fin söndag ☀️

Kram ???

Du är en kämpe ut i fingerspetsarna! Vilken resa du gjort och fortfarande gör.
Hoppas du har vänner irl som du också får stöd av.
Önskar dig massor av lycka ?och lugn och ro för dig och dina barn?

Kram???

Grattis till tre veckor! Att tro på sig själv och känna sig stolt är väldigt viktigt har jag märkt.

Kram ?

Skönt med tre veckor, känns stabilt att stå på tycker jag?

Och fåfängan är inte en morot att förakta??, i dubbel bemärkelse kan den göra nytta för magen?

Tänk vad vi är bra som så ihärdigt håller oss kvar i viljan och kampen om att få slippa ? en gång för alla.
Som sega fjällbjörkar är vi Vinäger!?
Nu håller vi!

Kram ???

Wow, 100 dagar, en riktig milstolpe.

Din sammanfattning av måendet är suverän. Jag har sagt ungefär lika om sömnen:

Här har jag använt alkoholen för att kunna sova och sedan visade det sig vara den som skapade mina sömnproblem.

Kram

Härligt att höra att du tror på dig själv! Tror man känner när det är på riktigt! Fåfängan kan vara ytteligare en sporre. Stor kram och bra jobbat?

Tre veckor utan en droppe. Tre veckor av övertygelse. Tre veckor av omställning.

Just nu flyter det på - och jag hänger med. Utnyttjar varenda timma som det går lätt. Rustar mig för tvivel. Vet av erfarenhet att de brukar dyka upp. Tvivlen. Men jag tror på mig själv. Just nu helt och hållet.

Jag kommer att klara det här.

Upprepar det som ett mantra. Bankar in det i skallen. Motar bort alla tankar på att dricka. Jag måste sluta. Kanske är det min sista chans.

Och, vet ni...

Jag har mindre mage!

Ok, den är inte platt. Långtifrån. Inte än. Hrm, säkert inte på ett bra tag. Men den är helt klart mindre.

Ibland kommer hjälpen från ett oväntat och kanske mindre seriöst område: Fåfängan... Tycker normalt att jag bryr mig alldeles för mycket, men nu är jag tacksam över det. Alla sätt är bra, så är det ju...

Tack ännu en gång för att ni berikar mitt liv. ? För att ni läser mina spretiga inlägg. För att ni tar er tid att kommentera.

Ha en fantastisk söndag. Det ska i alla fall jag ha.

I dag är jag nykter. Gott så.

Kram på er

Bra jobbat!???
Hm... trött? Jag var tröttare när jag drack. Just det där att jag försökte verka pigg när jag var helt slut. Inte kunde man säga man drack för mycket och var helt sluut? Men i början var jag helt utpumpad, nu är det bättre?
Ha en bra kalasdag o kram?

Så härligt att följa dig, blir så glad för din skull????// kram Strulan❤️

Visst är det bedrövligt att man inte förstått innan att det är alkoholen som SKAPAR ångesten och som i mitt fall sömnstörningarna. Men jag tror inte man kan förstå det förrän man har upplevt det.

För mig är det ett pyttelitet offer att släppa alkoholen om det samtidigt innebär att jag slipper ångest och sömnstörningar. Men så tänker jag nu - och det tar tid att ta sig dit. Nu har du också kommit dit!

Kram ?