Senaste kommentarerna i forumet

Min äldsta dotter kom hem hit redan vid elva så vi åkte och köpte present till farmor (kex, oliver och ostar), letade upp tre hittaut-kontroller och sen hade vi lite hemma-spa här hemma innan vi åkte till kalaset. Hon hade med sig lite presenter på det temat, bland annat ett ljuvligt doftljus med lavendeldoft och färg till mina ögonbryn. Även de har blivit grå ?

På kalaset kom ex-svärmor direkt med en flaska vitt alkoholfritt vin till mig ❤️ Och hon sa när vi hade en stund för oss själva att hon tycker att det är jättebra att jag har slutat dricka alkohol helt. Hon är ju väl införstådd med min historik, min psykiska ohälsa och sömnstörningar. Själv hade hon tänkt till sa hon, och hon hade precis haft två helvita veckor. ”Det blir så lätt när man går här hemma att man dricker lite vin både då och nu”.

Enda nackdelen är att man blir så gräsligt kvällstrött som nykter. Kl 21 var jag helt förbi av trötthet och orkade inte stanna en minut till. Å andra sidan blir det inte så sent då, och imorgon har jag ju en födelsedagsfrukost inplanerad. Jag har beställt pannkakor och nutella ?

Check på 75-årskalas som nykter, och imorgon blir det check på 51-årskalas ?

Kram ?

Grattis, 100dgr är stort.

Håller tummarna för dig, mig och alla som kämpar.

Kram❤️

Du är toppen Torn??

Grattis till alla dagar, till viktminskning??

Önskar dig allt det bästa❤️❤️

”Så många år som jag mått piss och dövat det med alkohol och så var det den som gjorde mig illa”

Precis så!!! Har haft så mycket ångest under många år som jag dövat med alkohol. Hoppas hoppas jag kan sluta med medicin snart.

Grattis och kram ?

Orken och energin har pendlat lite, framförallt är det den sista månaden jag har haft stabil energi. Den mentala skärpan blir bättre hela tiden känns det som. Sömnen för min del har varit riktigt bra de tre senaste veckorna, men där kan nog höstmörkret spela in också. Har också dragit ner på kaffe och sötsaker efter kl 14, medvetet val för sömnens skull.

Det var faktiskt jätteroligt med glasögonen! Grattis till att du gått ner i vikt. Har varken gått upp eller ner men börjat träna så bygger ju muskler :) o kanske lite skräpmat emellanåt för att ha nån dålig vana!
Myskväll i soffan nu efter en lång dag.

Ps. Jag får ont i ögonen och huvet av för mycket starkt ljus och skärm. Även fast jag har glasögon. Men jag är känslig för ljud, ljus och lukter. Kanske du också är...
Märker det särskilt tydligt nu när jag slutat med A. Kram

Precis! Om jag bryter detta nu så sviker jag både mig själv och dig ? Känns bra att ha någon att följas åt med.

Jag tränar ju inte supermycket men när jag tränar så vill jag gå på jobbiga pass. Träningsvärk är bara ett bevis på att dina muskler fått jobba! Man kan ju låta benen vila eller gå på en promenad så du blir lite varm och stretcha efteråt så kan det bli bättre. Farligt är det inte att träna med träningsvärk men se bara upp att du inte överanstränger muskler o leder.

Idag är jag ensam hemma med sonen och vi ska upp i ottan på fotbollsmatch. Skönt att veta att jag inte ska stå där o skämmas för att jag är bakis.

Kram ?

Tack för din omsorg här hos mig ?
Du har helt rätt i din ”syskonanalys” något har varit skavigt men kan inte sätta fingret på vad.
Till stor del hänger det nog ihop med förkylning och huvudvärk varenda eftermiddag, så att jag varit tvungen att vila ögonen från skärm.
Skratta inte nu men eftersom jag gått ner i vikt har mina glasögon blivit för stora och hänger på näsan- vilket också gör att jag nog ser sämre = ont i huvudet av många timmar vid datorn.

I morse vakande jag iaf pigg och med energi, för första gången på länge. Har gjort en massa saker idag, men i min egen takt. Så viktigt för mig.

Jag tycker också att den mörka (ibland mysiga) höstkänslan gör mig lite låg. Jag saknar vänner och mina kollegor. Som strössel på det har vi ett par barn med konstaterad covid, svårt att hjälpa till då.

Men med det sagt = krösamaja-kvarten avklarad. Så lever jag på och igenom detta utan en tanke på att dricka. Jag tror på något konstigt sätt att det för mig till och med har ett värde. Inte så kul. Palettbladen fäller, dahlian frös. Men nu ska jag tända ljus, och så småningom steka en biff (inte så ofta) rosta grönsaker samt röra ihop en bearnaise.

Så. Skavet lättar lite av de där små sakerna. Jag tar som vanligt en dag i taget, är nykter idag, och känner kanske att min energi inte är av det smittande slaget.

Extra glad då att du kommer in och säger hej. Stor kram @torn till dig och alla som kan behöva en.
Mitten av hösten, mitten av livet.
❣️

Tack för era kommentarer!? Det känns faktiskt som om jag har fått ett helt nytt liv på något sätt. Hade aldrig trott att det skulle vara så här bra att vara helnykter. Men som jag ofta skriver om, man måste ha tålamod, det tar tid innan allting blir helt 100. Så ät godis bara, vikt och sånt kan vänta tills ni verkligen är redo. Alltid viktigaste först, vara nykter! Det är ingen brådska. Jag vet att Jullan och VaknaVacker håller med om det också.?

Kram ?

Grattis till två månader och den nionde lördagen som nykter :). Det är så härligt att känna att det är någon annan som varit nykter exakt lika länge som jag! Och liksom jag också funderar över det framtida ställningstagandet. Men nu kör vi vidare på månad tre och tar en dag i taget. Ha en skön lördagskväll!
Jag ska själv njuta av alkoholfria alternativ och bara göra det som faller mig in idag (men självklart inte att dricka A om den tanken skulle komma) när inget är inplanerat för en gångs skull. Du som tränar en del - jag har grym träningsvärk i främst benen idag. Vet du om det är bra eller dåligt att träna om man har det och hur länge träningsvärken brukar hålla i sig? Det var så länge sedan jag kände av det så jag har glömt hur det känns och hur länge det håller i sig...
Kram <3

Bra jobbat att ha klarat både nykterhet, motions- och viktresa! Jag blir supertaggad av det, inte minst av att faktiskt gå ner i vikt och sluta snarka. Det har för mig att göra med att jag vägen typ 10 kilo för mycket. Äter tyvärr för mycket godis som nykter, men det får vara så ett tag tänker jag. Hellre några kilos övervikt än ha ångest över att jag dricker för mycket. Ha en skön lördagskväll!

100 dagar! Wow, vad bra jobbat! Jag tycker det låter så skönt med att du upplever att du orkar mer. Har du gjort det länge - alltså känt mer energi. Jag är nykter sen två månader men sover ganska dåligt och är ganska trött jämt...Men jag har i alla fall börjat träna, och det är ett plus :).

några rader - bara för att, eller så. Kommenterade miss lyckads tillbakablick och ’sammanfattning’ och kom ihåg hur ofta jag gjorde såna... som en slags lägesbestämning. Så var det - och så är det idag. Här och nu.
Mitt här och nu är lugnt. Jag har gjort mycket 12-stegs-arbete med sponsor och det har gjort mig gott. Jag har fått spegla skuld och skam och göra mig fri från sånt som tynger och tär - så otroligt befriande. Jag har svårt att fatta hur det kan vara så hjälpsamt, tror det kan ha att göra med ömsesidigheten, att jag inte behöver känna mig i nån sorts underläge, som en sämre människa.
En av de viktigaste sakerna jag lärt mig är att besinna mig; att agera och inte re-agera Som det står i 12-stegs-böckerna. Jag har lärt mig sätta gränser och att ’nej’ är en fullständig mening (det krävs inga förklaringar). De slagord eller deviser som finns i programmen är till stor hjälp. Så tacksam att jag hittade till 12-stegs-gemenskapen.
- Men före jag hittade dit hittade jag hit. Det var mitt första insteg till ett friare liv. Tio år sen ganska precis nu. Då var livet verkligen inte bra... Det är det oftast idag och de dagar det inte är det har jag verktyg och vänner som hjälper mig hitta tillbaka till det rätta. Oändligt tacksam / mt

att göra en tillbakablick?! Jag gjorde många under de år jag skrev aktivt här, det var viktigt för mig. Ett sätt att göra en lägesbestämning också (för mig) - så var det och så är det idag.
Så värdefullt att du delar med dig - kan garanterat vara till stort stöd för de som inte hunnit lika långt.
Tack❣️ / mt

Varmt grattis till 100 dagar i klarhet⚘vilka insikter vi får när vi avstår.
Jag tror starkt på dig.
Så fint arbete du gör för dig själv.
Ha en fin Lördag!
Kram Pilla

Men vem räknar ☺️

Livet rullar på och jag är nöjd med tillvaron. Jag känner mig i form och psykiskt stabil, just det sistnämnda känns fantastiskt. Att slippa åka bergochdalbana med känslorna är den största vinsten av nykterheten. Så många år som jag mått piss och dövat det med alkohol och så var det den som gjorde mig illa. Att man inte insett sambandet förrän nu är skrämmande!

det att du skriver här visar ju på att du är på väg mot ett mycket bättre mående !

Kram <3

Jag ska tipsa min man om att gå ner lite i vikt så jag slipper putta på honom på nätterna ?

Positivt inlägg som ger hopp och motivation att fortsätta nykter.

Åh så glad jag blir när du tittat förbi i min tråd?
Härligt att va i en positiv anda som du är i nu.
Jag är inte inne så mycket nu för tiden på forumet.Men är absolut inte redo för att släppa taget om det.
Jag behöver få härlig på hälsning i min tråd och även skriva själv ibland.
Ha en vilosam Lördag Vakna Vacker!????
Kram Pilla

Kikar in och gläds åt din nykterhet, ja tänk att vi slipper vakna i adjävulens klor med ångest o baksmälla, vilken ynnest?ha en finfin helg .

Godmorgon, här har tagits sovmorgon till 10.00?. Grattis till dina nyktra månader. Vilken inspiration du är. Själv låter jag lite som en gris nattetid säger gubben....kanske det blir bättre när vikten stabiliserar sig nedåt då, -5 kg har jag, men det är 10 till som ska bort. Men med en dag i taget funkar det mesta verkar det som. Ha en bästa helg. Jullan

Tack fina miss lyckad ♥️ Jaa det är nog en medberoendegrej. Jag törs inte ens erkänna för andra hur det är nu just med ekonomin. Att jag inte kräver nåt av barnens pappa. Av rädsla för att göra saker värre.

Men när jag får panik över det så försöker jag tänka så som jag gjort förr. Att allt tar sin tid. Jag kommer att våga kräva mer med tiden tror jag. Eller så går åren och jag vågar ingenting. Men jag slipper iallafall bo med honom.

Jag har haft en svajig period känner jag. Känt mycket besvikelse och önskat att saker vore annorlunda. Att jag hade haft en engagerad man och pappa till mina barn. Har känt mig lite snuvad på det livet ett tag. Önskat mig en annan vuxen att luta mig mot när barnen testar mig osv.

Men det är ju faktiskt saker jag saknade även som gift. Jag hade det ju aldrig. Men ändå saknar jag det ibland. Och särskilt sista tiden.

Men idag fick jag lust att skriva för jag har haft en morgon av tacksamhet. Jag har sovit en hel god natt, vaknat på morgonen och haft det lugnt och skönt. Jag har tvättat lite kläder och städat litegrann, på ett sånt där skönt sätt som det oftast är nu när det bara är jag och barnen här.

Det kanske är vädret ute som gör nåt med mig. För ett år sedan var mannen ute hela tiden med kompisar. Han drack som en galning. Bråkade här hemma. Stökade ner och härjade runt. Jag plockade ölburkar och huset stank. Vi hade skickat in skilsmässoansökan och jag visste inte om han nånsin skulle hitta en lägenhet att flytta till. Han grät på nätterna, full förstås, och dagen efter låtsades han som ingenting. Han skrämdes och han drog in barnen i nattliga bråk. Det var en mardröm.

Dessa minnen har sakta men säkert suddats ut och jag har börjat inbilla mig att vi hade det bättre än så. Men så kom vädret som påminde mig om hur det var. Sist det var höst och frost och snart Halloween så levde jag i ett helvete.

Mannen sov alltid på soffan halva dagen och det var en röra både runt mig och inom mig. Jag minns att vi firade en jättefin jul ihop och hade bra stunder emellanåt. Men de stunderna var smärtsamma också fast på ett annat sätt. Då kom sorgen.

Så reste han bort några veckor efter nyår. Jag saknade honom inte en enda gång. Men blev glad när han kom hem. Samma dag han kom hem så stack han ut. För att dricka. Barnen var så besvikna. Jag kände bara avsky.

Jag är inte fri från vår relation ännu och blir det kanske inte på många år. Men jag är så glad över att jag fick den här morgonen av tacksamhet för hur det blivit ändå. Tänk om jag hade vetat det för ett år sedan: att det går att känna sig lugn och nöjd en lördag. Det gjorde jag aldrig nånsin förr.

Jag måste försöka se det fina i livet igen. Jag har varit nära på att bli bitter. Och där vill jag inte vara. Jag vill se vad bra jag fått det ändå. Inte tänka på det jag inte har utan på det jag har.

Kramar till er alla ♥️

Ja så skönt att slippa det där. Huvva?
Hu så det var. Vi mådde inte bra. Går inte att jämföra med hur det är idag?
Ha en fin dag o kram????

Just nu är jag hos en vän, är vaken tidigt som alltid. Min andra vän sover i sängen brevid. Vi hade pyjamasparty i går kväll, 36+ ? men det var så mysigt. De drack en del och jag hade kul nykter.

I dag har var varit nykter i 14 dagar. Har inte haft något val då jag börjat äta Concerta för min ADD som jag bla. nyligen blev diagnosticerad med. Det blev lite som ett ultimatum jag satte för mig själv, ett Clean break. Jag gav upp alkohol.

Medicinen är fortfarande på låg dos men märker att den hjälper mycket, är inte lika hjärntrött längre och orkar saker jag inte tidigare gjort. Jag har också fått impulskontroll, vilket har saknats lite, den där extra tanken inombords innan man gör något, den har aldrig kommit naturligt för mig. Jag har kunnat ”agera” så det ser ut som jag har det inför andra, då man inte vill vara konstig. Men inför mig själv har jag inte haft mycket till spärrar inom vissa områden.

Men det bästa med att äta medicinen (och detta kanske inte stämmer, men det är min upplevelse) allt sug har försvunnit. Jag har inte under dessa 2 veckor haft något sug, inte ens en önskan att dricka, att bli full, att försvinna, att dämpa, ingen abstinens. Jag har inte ens tänkt på det. Det är helt annorlunda än förut då all tankeverksamhet var kring A tidigare när jag var nykter och känslan av att ha förlorat något. Nu kan jag inte äta medicinen och dricka - och det räcker tydligen för mig. ?

Det är så tydligt att jag använt A för självmedicinering. Tänk om jag hade fått reda på detta med ADD och Aspergers för 10 år sen, ja för 36 år sen hade ju varit bäst såklart. Men ingen annan ser det ju på mig. Tänk vilket liv jag kunde haft. Jag vet att jag fortfarande kan ha ett bra liv men när man gått så länge och gjort en sak, funkat på ett sätt och sedan bli medveten om varför och få stöttning, förståelse och hjälp genom medicin så är det ändå svårt att vända på invanda mönster och våga sig ut i världen. Jag är ju rädd för allt som är okänt liksom.

Jag tar en dag i taget, precis som jag alltid gör. Fortsätter min nyktra resa ? Räknar dagar på en app men lever mest livet hoppas att det håller i sig

Väljer att inte dricka i dag, istället ska jag fixa hemma efter jag kommer hem från min vän, ordna i förrådet, tvätta och njuta av lite ? höstlov