Senaste kommentarerna i forumet

Låter som en utmärkt plan. ?
God lycka i svampskogen och trevlig helg! ?

Ser fram emot en nykter fredagskväll med familjen och en lördag utan bakfylla. Ska nog gå ut och plocka svamp och lyssna på ljudbok.

Tacksam för mitt beslut och stöd från min man ??

Härligt känna sig utsövd

Jag fick också sova gott i natt, vaknade när kaffet var nybryggt (jo har en timer där). Det kommer bli en bra dag och bra helg! :-D

Ja, det känns skönt! Går också tillbaka och läser de första desperata inläggen ibland för att påminna mig själv hur långt jag ändå kommit. 10 veckor är ju inte så lång tid, men man är bra på att glömma.

Tänkte på det igår faktiskt. Vi hade möte med ledningsgruppen. Människor jag känner väl, vi drar oftast åt samma håll. Vi har förstås lite meningsmotsättningar, men det är viktigt att vi snackar ihop oss till samsyn. Tar diskussionen där och då i det forumet, och sen går vi ut och sätter på oss chefsmasken.

Jag brukar vara tydlig, men igår var jag om möjligt ännu mer tydlig. ”Det här är okej, det här är inte okej” osv.

Framför allt är jag nog mer lyhörd, fångar upp nyanser, frågar rakt ut. ”Jag uppfattar det som att du xx, stämmer det?” Folk svarar av bara farten. Tysta först, tänker efter, svarar sen vad jag upplever som ärligt.

Jag kan ju inte ansvara för om folk är ärliga mot mig, men jag kan ställa frågorna. För att rensa luften, visa att jag bryr mig, klargöra min egen ståndpunkt, ta reda på vad andra faktiskt tycker osv.

I början av min nykterhet läste jag någonstans att man blir inte förändrad av nykterheten så till vida att man förändrar sin personlighet. Snarare förstärker man sin personlighet.

Så tycker jag faktiskt att det känns. Jag har alltid varit rakt på sak, men nu är jag det ännu mer. Jag är inte längre hämmad av baksmälla och/eller dåligt samvete för att jag har baksmälla. Jag funderar inte heller över när jag ska dricka nästa gång, för det ska jag ju inte göra. SÅ mycket tankekraft att använda till annat ??

Jag är inte heller nykter alkoholist, den etiketten känner jag mig väldigt obekväm med. Jag dricker inte längre. Jag väljer att vara nykter. Thats it.

Hjälpa andra förbehållningslöst utan egen vinning tillhör förresten de aktiviteter som ger förundranseffekt, det vill säga frisättande av kärlekshormonet oxytocin.

Chill helgkram ?

PS. Hinner du inte kajaka i eftermiddag? Så tidigt går väl inte solen ner i norr ?

Hela natten. Inte väckt av några drömmar. Nu är jag snart redo för att spurta mot helgen. Först kolla runt hur ni andra mår, dricka en kopp kaffe eller två - sen kör vi!

Chill helgkram till er alla ?

Härligt med vita fina dagar finalisa :) Vi är alla värda att få må bra och leva livet vitt.
Kram

Det är riktigt skönt att det äntligen är fredag, det har varit en ganska intensiv vecka på jobbet, och jag funderar lite om jag ska flexa ut lite på eftermiddagen och njuta av vädret (det verkar bli fint i dag men trist hela helgen).

Att jag pratade med min pastor ledde mig ju till att prata med en kompis också. Kompisen visste ju om att jag "tidigare haft" (alltid pratat i dåtid); men denna gång blev samtalet lite annorlunda då det - förvisso var i dåtid - men något jag hanterat under sommaren (100% tack vare stödet här på forumet). Det känns bra, och väldigt viktigt att människor i min egen verklighet faktiskt vet om fler sidor av mig, för det gör faktiskt att jag inte kan "smita" om jag skulle vilja det. När tiden är inne ska jag berätta lite mer här och där, för det skadar inte att människor hör om min sommar. Antingen bara för att bli mer sann, eller kanske uppmuntra andra att fundera över sina vanor. I bästa fall hjälpa någon.

Jag har någon form av hjälpande ådra inom mig, att jag vill få andra må bra, så det går ju inte bortse från tankarna att mina livserfarenheter kan vara viktiga nyklar för andra också :-) Men samtidigt, jag måste också bli ännu bättre på att bry mig om mig själv och sätta gränser (inte bara mot A).

En dag i taget, ett steg i sänder. Jag är inte en nykter alkoholist, jag är en människa som inte dricker. Jag är mycket mer också, och mycket jag inte längre är. Men främst är jag nog mer o mer mig själv, även om jag kanske aldrig varit mig själv, så ser jag ju att jag kan se på meningsmotståndare med avslappnade lugna ögon, kanske t.o.m kärlek numera. Det är en stor vinst, jag vet vad som hänt i sommar, jag vet hur jag mår, och vem jag är mer, och behöver inte dunka in argument i skallen på någon. Men jag behöver inte heller ta emot att någon dunkar in argument i mig heller.

Tyvärr kommer det ju som jag förstått vara dåligt väder i helgen, så mina kajak-vattendrömmar i höst verkar helt gå om intet. Nu står kajaken i garaget där den står, och alla kläder finns redo om vädret börjar bli bättre igen, så direkt det finns tillfälle så ska jag passa på. Det finns inget härligare än att paddla nära naturen, och på hösten, när allt börjar somna in, svalt, löven börjar rasa från träden, alla färger..... måste

Det finns flera appar som räknar åt dig. Jag har ”I am sober”. Så slipper du gå tillbaka i tråden och räkna själv. Man kan lägga in ett datum bakåt i tiden. Och hur mycket tid och pengar man sparat, jag har sparat 2000 kr ?

Tyvärr är körsången pausad pga Corona i höst också ? Och cykla borde jag göra, jag borde verkligen. På lördag! Fast då ska det bli skitväder har jag hört ?

Ja, mitt arbetstempo är för högt. Men jag bromsar allt jag kan. Tänker hela tiden på hur jag kan förenkla eller helt strunta i vissa saker, låta folk vänta ett tag osv.

Och jag lyckades krångla mig ur en heldags studiebesök på annan ort nästa vecka! Det gjorde jag bra ?

Tack för att ni påminner mig! Jag behöver höra det - och jobba på det ännu mer.

Den här veckan har jag dessutom haft amatör-terapeutiskt samtal med två stressade chefskollegor. Hjälper mig lite också faktiskt. Jag vill ju faktiskt leva som jag försöker lära ??

Kram ?

Härligt att du är på G igen!? Trötthet är ju jobbigt, men det är ju bara att sova så mycket man kan så går det över.? Alkohol, nä skippa att dricka sådant gift, det gjorde jag för nio månader sen och mår hur bra som helst numera.

Jag hejar som alltid på dig Fibblan!?

Nu måste jag gå tillbaka och läsa dina första inlägg! Bra kämpat, så skönt när det släpper och dagarna rullar på, fast på ett nytt sätt. Kram ?

Skönt att du känner dig fast förankrad i ditt beslut ??

Kram ?

Har precis börjat lyssna på ”The Alcohol Experiment” av Annie Grace. Tröttnade på ”Skål ta mig fan” efter totalt 8-9 genomlyssningar.

Ställer timern på 30 min och det är perfekt repetition innan jag somnar.

Håll i. Håll ut.

Kram ?

Det låter jobbigt att du får sådana slängar av sug.❤️ Jag blev ju av med mitt sug ganska tidigt, men jag minns att runt månad 4-5 så hände det mycket med med ”tänket” bla var det då jag helt slutade att lägga tankeverksamhet och kraft på saker som inte går att göra något åt. Tänkte mycket mer positivt. Hur ligger du till där? Sedan är det som jag skrivit förr om, viktigt att göra saker man tycker är kul. Man måste ersätta tiden som man förr lade på att dricka med andra roliga, givande saker. Då försvinner suget av sig självt. Nu är vi ju alla olika, men för min del har detta varit avgörande under hela min nyktra resa, även nu.Efter ett tag så blir saker som man förr uppfattade som jättetråkiga, riktigt kul. Tex putsa fönster.?

Ha det bra! Kram

att slippa vinsug?! Mitt kommer och går, men just ikväll är jag vansinnigt nöjd att det uteblev, trots trötthet här också. En känsla som tidigare helt klart framkallat tankar på vin..
Håller med Torn angående jobbtempot dock..?, men jag skippar väl också föreläsningen..?. Men visst låter det bra med lite pauser i form av exempelvis en cykeltur även i vardagsstressen..?!
Kramar!
/Fibblan ?.

att vi är inne i rullorna av bra beslut igen?! Nykter fest till helgen låter superbra ?! Heja dig finaste FinaLisa ?!
Kram och godnatt!
/Fibblan ?.

Tack finaste Lisan?!
Ville bara skriva ett inlägg om hur glad jag är över att jag gör så bra val för mig och min kropp ??!
Trött som bara den. Kör jag över den känslan genom att hälla alkohol ovanpå..? Nä! För jag är smartare än så och rädd om mig själv och det jag byggt upp☺️!
Kram och godnatt
från en nykter katt?!
/Fibblan ?.

Tack. Jag ser fram emot det. Idag fanns inget sug öht.

Du vet ju vad jag tycker om ditt jobbtempo, så jag drar inte upp det igen.? Hur går det med körsången numera förresten? Och cykelturerna. Kan ju vara bra att försöka prioritera in lite sådana saker som du verkligen tycker är kul och mår bra av. Även på vardagarna. Så kanske du åtminstone slipper drömma om ditt jobb.?

Ha det gött! Kram ?

Bra möten, men så tröttande det är. Helt slut i skallen. Toppade dessutom den intensiva jobbdagen med en zoom-föreläsning på en timme med Katarina Wennstam via mitt engagemang i tjejjouren.

Hon är en känd författare, som genom sina böcker och statement i olika sammanhang, försöker bidra till att förändra samhällets syn på sexuellt våld mot kvinnor.

Endast 5 procent av alla anmälda våldtäkter går ens vidare till åtal. 5 procent! Och då är ändå mörkertalet vad det gäller antal anmälningar enormt!

Jag älskar människor som brinner för olika frågor. Jag blev väldigt stärkt i mina egna åsikter och fick en massa bränsle för kommande diskussioner.

Hoppas sova gott i natt. Imorgon är det spurt mot helgen, men jag jobbar hemifrån så det sparar en hel del energi. Så fort jag visar mig i lokalen blir det annars ”Du, när du ändå är här...” Blir avbruten HELA tiden. Suck.

Men det finns trots tröttheten ändå inget vinsug någonstans inom mig. Har inte ens tänkt tanken, förrän nu när jag skriver ner det.

Kram ?

Nödvändigt för att aldrig glömma tror jag. Just nu lyssnar jag på ”The Alcohol Experiment” av Annie Grace 30 min innan jag somnar. Varje kväll. Perfekt sätt att repetera!

Kram ?

Jo jag tror att om vi börjar tänka på vin så behöver vi göra en aktiv insats för att motverka det? Det tenderar att bygga bo i sinnet och det är risk för att vi börjar dricka igen fast vi kanske inte tror det. Läs, lyssna på Alkispodden, kolla klipp på Youtube och motionera, lyssna på musik eller annat som gör gott!?
Heja oss o kram??

Det viktiga är att om vi börjar tänka på vin... nä jag skriver hos dig istället?

Jag ska strax iväg till gymmet och köra spinnig i en timme. Känner fortfarande av gårdagens två timmars skogspromenad i kroppen. Tänkte tanken att hoppa över gymmet i någon sekund. Då missar jag ju den sköna känslan efter avslutat pass. Nä det blir till att rycka upp sig och dra till gymmet.