Senaste kommentarerna i forumet

En skön dag hemmavid i dag, barnen har börjat skolan och frugan har jobbat. Städat i mitt fiskerum i källaren, det var välbehövligt efter de senaste fisketurerna. Handlat, klippt gräset mellan regnskurarna och avnjöt för en stund sedan en god alkoholfri drink som Andrahalvlek tipsade om.? Perfekt , för varken frugan eller barnen gillar grapefrukt så jag får ha drickan i fred. Tänkte efter lite när frugan kom hem från jobbet, hon skulle snabbt som attan ha ett glas vin. Så gjorde jag också för länge sedan. Alkohol varje fredag och lördag, sedan blev det på vardagar också. Fler och fler (öl då) i mitt fall. Det var ju lugnt, jag kunde ju sluta när jag ville.? Fler och fler, oftare och oftare. Så höll det på i en massa år, alldeles för länge. Till slut var jag ett vrak och totalt fast i mitt beroende. Jag hittade det här forumet och lyckades sluta. Är evigt tacksam för det. Därför blir jag så glad när jag ser alla nya här som har bestämt sig för att sluta INNAN det går så långt som det gjorde för mig. Kämpa på säger jag bara, ni har allt att vinna och inget att förlora!

Snart 8 månader nykter, och det enda jag ångrar är att jag inte slutade tidigare. Saknar inte alkohol för fem öre, mår bättre än någonsin
och har det hur bra som helst. Ska och vill inte dricka en droppe alkohol mer i hela mitt liv. ?

Ha en bra helg!

Bra jobbat till ett år. Jag äter också antabus. Brukar inte funka så bra utan. Jag undrar lite varför ni Max och Jullan slutar med dem?

Trevlig helg

Håller med dig Rosa-vina? tänk om ni bott närmre! Tyckte det var toppen att träffa er!

Kram?

Välkommen jag äter oxå antabus och har haft stor hjälp av det. Nu kommer tiden att klara sig utan, vilket jag känner att jag gör. Så bra med ett stöd under den första tiden, man får tänka och fundera på det vidare livet utan a. Den mentala resan är som sagt oxå viktigt. Grattis till året verkligen bra jobbat. Jullan

Fortsätter tjata om podden ”This Naked Mind”. I avsnitt 100 listar Annie Grace och Scott Pinyard 100 reasons till att vara nyktra. 100 saker som har blivit annorlunda och bättre för dem i och med nykterheten. Mäktigt många skäl!

Enorm igenkänning på en massa punkter! Tio av de punkterna borde vara tillräckligt för att känna sig motiverad. 100 punkter ger tio gånger mer motivation ?

Några punkter som jag verkligen känner igen är:

? Att alla känslor är starkare.
? Att jag sover mycket bättre.
? Att jag är mer närvarande i nuet.
? Att jag uppskattar umgänget med typ alla mycket mer.
? Att jag blivit bättre på att lyssna och känna av stämningar.
? Att jag är mer lyhörd för kroppens behov av vila, och att jag då vilar utan att ha dåligt samvete.
? Att jag får mer gjort på helgerna, både roliga saker och nyttiga saker.
? Att mitt tålamod med yngsta dottern och min mamma har förbättrats enormt.
? Att all mat smakar så mycket godare, och att mitt luktsinne är bättre också (på gott och ont förvisso).
? Att jag är ärligare mot mig själv och andra, på alla områden, och att det känns väldigt viktigt för mig att vara ärlig.

Jag ska inte lista 100 fördelar med nykterheten, men jag rekommenderar er att lyssna på avsnittet - om inte annat så för igenkänningens skull.

Det är lite roligt att Scott Pinyard var gäst hos Annie i ett tidigt poddavsnitt från 2017. Något år senare är han hennes kollega och utbildningsansvarig på det företag hon driver för att hjälpa folk att bli nyktra. Han sänder även en del senare poddavsnitt själv, och han pratar väldigt tydligt och bra.

En annan fördel med nykterheten, som förvisso är en indirekt fördel, är att jag numer lyssnar i princip obehindrat på poddar och ljudböcker på engelska. Allt man övar på blir man duktigare på!

Kram ?

Sänder en kram och hoppas att du mår bra. Tänker på dig ibland och skulle gärna ha velat att vi som var på träffen i vintras bott närmare varandra. Jag saknar dig och er andra. Det var så härligt att få dela och ta del. Vilken värme och respekt det var.
???

Man ska verkligen se upp med vad man agnar med ?

Så mycket som jag har badat i sjöar så har jag inte ens sett en snok, än mindre en gädda. Skräddare och mygg är vanligaste badkompisarna.

Likadant i skogen. Så många timmar jag tillbringar i skogen, men jag har aldrig stött på ett vildsvin. Och det finns många här tyvärr, det syns på spåren efter dem. De bökar upp allt typ.

Jag hittar inga kantareller i skogen heller, det är mer tråkigt. Jag har ingen svampblick, jag har blick för annat. Brukar fotografera massor och dränka mina vänner med bilder på fejjan ?

Kram ?

Det ska jag testa, tack för tipset! Regnet öser ner här och ska just i väg och handla så
då köper jag de ingredienserna.? Som sagt, det finns viktigare saker att prata om än alkohol.
Och eftersom du frågar så får du lite mer Mal info. Det stämmer, malen har två st långa känselspröt men
även 4 st skäggtömmar. Allt för att känna sig för, känna smak och lukt och hitta mat när det är mörkt. Malen tar också änder och andra fåglar. Det händer tom att dom tar duvor som sitter vid strandkanten. Och en och annan
simmande hund har hamnat i malens gap har jag läst, så den äter inte bara på botten.? I Sverige vägde den största dokumenterade Malen 180 kg, men de kan väga 300 kg och bli 4,5 meter långa.
Men gäddorna är nog värre pga tänderna som kan riva upp djupa sår, Malen har inga tänder och en människa
kan den inte äta upp, möjligen ett litet barn? men det har aldrig hänt vad jag vet.

Nä, nu ska jag inte skrämma upp dig. Det händer väldigt sällan att en gädda biter en människa, det är om man
sitter och plaskar med fötterna på en brygga som den kan missta foten för en bytesfisk. Har hört en historia om
en man som blev biten i snoppen när han simmade naken också. Men det måste vara höjden av otur.?

Ha det bra! Kram

Att blanda röd grapefruktjuice, kolsyrat vatten med grapefruktsmak och grapetonic är SÅ gott ? Serveras iskall så att glaset immar.

Men man måste ju gilla blodgrape förstås. (Fast blodgrape heter numer röd grape.)

Kram ?

Tillåt dig vara trött - det kan mycket väl bero just på att du är tillbaka i jobbet. Det kan också finnas tillnyktringströtthet; jag har märkt att några perioder hittills har jag haft dagar jag varit grymt slut o trött och bara velat sova o göra lite. Ibland har jag bara gjort just det, o ibland aktiverat mig.

Hur som helst - bra med gym o bastu istället för pimpla i flaskan

Myr kanske var en för stark liknelse, men luktar åt det hållet lite grann, ger skogskänsla... Påminner om ... hm. inte fläderblom, men kanske åt det hållet lite granna, innehåller också citron så den var typ både frisk o fadd på samma gång... Den var alkoholfri, annars hade jag (ju) tackat nej.. Jag tror att saftvariant av den skulle vara godare.

Dricko - ser jag görs med enris som en av ingredienserna, så kan tänka mig den är speciell...

Hantera stress o känslor - ja det tror jag också, har känt av lite av det, och kan tänka mig situationer på jobbet jag behöver landa i lite på ett annat sätt än tidigare. Mer let-live-and-let-go på en del saker som jag stöter på.

Det är ju en liten välsignelse ha ett jobb för ganska många timmar kommer ju "försvinna" som jag nu under semestern behövt hitta på saker på, eller bara vara. Sedan får jag fokusera på kvällar o helger att de blir fortsatt fyllda med olika bra saker :)

Gymmet och fredagsbastu låter som en helt perfekt ny nykter vana - trevlig helg!

Kram ?

Du gör helt rätt som fokuserar på fördelarna med nykterheten, och som ser till att sysselsätta dig.

Att kunna köra bil när som helst på dygnet är verkligen en frihetskänsla! Jag kör bil ibland sent fredag och lördag bara för att jag kan göra det ?

Kram ?

Verkligen en utmaning för dig att fixa träningsuppehåll och rehabträning utan att ens tänka tanken att alkohol nog är en bra idé. För det är ju inte det. Alkohol är inte lösningen på någonting!

Kram ?

Det låter inte gott ? På Gotland har de någon konstig dricka, ”dricko” eller nåt. Går INTE att dricka. Men den innehåller alkohol, det gjorde inte den du drack?

Det är ju inte så konstigt att våra dagliga inlägg handlar mer om annat än just alkohol. I början är det största utmaningen - att inte dricka. Därefter får andra saker högre prio, även om nykterheten alltid är nummer ett.

För mig har det varit en utmaning att lära mig hantera känslor utan att ta till alkohol. Likaså att hantera stress. Det är fortsatt en utmaning, jag har inte haft så många tillfällen att träna på varje enskild känsla.

Att etablera nya nyktra vanor är också en stor utmaning för mig, liksom att sysselsätta mig med vettiga saker fler timmar per dygn.

Och sen visar det ju sig att under alkoholdimmorna finns det nästan alltid någon surdeg att ta itu med. Eller flera. Surdegar som vi gömt under den blöta filten av alkohol.

Kram ?

Ni inspirerar mig och jag är så tacksam för det.??
Inatt drömde jag att jag drack vin och jag ville bjuda en yngre släkting på ett glas. (Hon har problem och dricker för mycket)
Men hon rynkade på näsan och var tveksam. Men jag kollade på flaskan höll upp den och sa att detta vita vin är jättegott!
Då såg jag att det var ett alkoholfritt vin jag blivit rekommenderad i verkliga livet för ett tag sedan!!?
Så till och med mitt undermedvetna är inne på rätt väg!???

Kram ???

Vilket härligt och livskraftigt inlägg!! ???
Så skönt att du är så övertygad vad gäller ? . Han har ingenting för att försöka ställa in sig hos dig!
Trots stress och planeringskaos på jobbet så har du också en egen strategi att hålla dig i.
Bravo???

Kram ? och ha nu en riktigt skön helg! ?????

Min "blogg" här kommer i bästa fall inte behöva handla om själva alkoholen på ett tag, det känns ganska tydligt som den akuta/första fasen är passerad; visst det kan komma en tanke som vill landa i mitt korta hår som viskar kort att "nog vore det..."; men jag har inte behövt ta tag i några kraftiga frestelser (än).

Jag kan dock tänka mig om det börjar bli en period som är extra stressig, trött, eller något jag inte kan hantera, att om de tankarna och de tillstånden får växa till obehindrat så kan det definitivt leda till att jag trillar dit. Det gäller vara vaksam över sitt välmående och prioritera sig själv. Och komma ihåg att jag själv valt bort alkoholen, dvs jag får om jag vill, men jag vill inte.

Igår var jag över till en granne och pratade, blev bjuden på ... älgörtsdricka. Det var som att dricka en svensk myr sa jag *skratt*, väldigt vuxen dricka, god på sitt sätt, men speciell. Jag får betrakta den drycken som det starkaste jag druckit på länge ;-)

Sista semesterdagen, jag ska ta tillvara på den på bra sätt, en långsam och så lång joggingtur jag klarar av till att börja med, ska stretcha tiden lite till. Jag är lite fundersam över hur jag ska planera in 3 joggingturer när jag ska jobba varje vecka framöver. Kanske flytta en till lördagar, så det bara blir två tillfällen under veckorna. Eftersom jag alltid är vaken med tuppen så blir det nog fortsatt träning på morgonen. Vi får se.

Men så supertråkigt!!
Du som hade kommit igång rejält med träningen!
Hoppas du kan komma igång på ett tag när det läkt ihop!

Ja min träning har gått i stå. Skadade knät i onsdags 19/8. Nytt rekord dock på 7km med en minut. Har överbelastat senor tror jag. Så det var att åka till apoteket och köpa ett knäskydd och nu börja med rehab. Så jävla surt.

Uj vad trött jag är idag. Tror det är mental trötthet så här första veckan efter semestern. Ska bli skönt när rutinerna börjar rulla av sig själv igen. Idag blir rutinen däremot lite annorlunda än tidigare fredagar, istället för systemet efter jobbet så blir det gymmet och fredagsbastu tänkte jag.

Ha en fin dag ❤️

.. och det känns bra. Jag är lite förvånad över att jag inte alls varit sugen på alkohol under veckorna, eftersom jag tidigare gärna druckit minst ett glas varje dag. Att avstå från alkohol är verkligen bara positivt! Jag känner mig piggare, lite gladare och mer aktiv. Visst kan jag känna en liten anspänning över att jag nu ska ha 2 veckor semester, men det gäller att ta en dag i taget. Precis som många vittnar om, så gäller det nog att vara lite aktiv, speciellt när suget kommer (för det lär det göra).
Idag ska jag ämta min bror och vi ska äta ihop här hemma och sedan ska jag köra hem honom. Jag menar... hur ofta har jag velat köra bil en fredagkväll? Förut, under de vanliga fredagkvällarna hällde jag upp första glaset vin i köket när jag lagade mat och sedan fortsatte det.
Är väldigt nöjd med mig själv och mitt beslut!

Då har du passerat alla minor med bravur! Svinbra jobbat!

Jag har ingen erfarenhet av antabus, men många blir ju enormt hjälpta av det.

Men jag tror att det är viktigt att man gör den mentala resan också, bli trygg i nykterheten. Verkligen välja nykterheten för sitt eget bästa.

Kram ?

Men Torn, skäggtömmar låter jättekonstigt ? Som tömmar man håller i när man rider? Någon form av känselspröt måste det väl vara? Och malar på 100 kg låter superläskigt ? Tur att de håller sig på botten.

Ibland när jag simmar i sjöar kan jag skrämma upp mig själv för gäddor. Har hört att de kan bli lite galna när det är för varmt i vattnet. Och tänder har de dessutom, och äter fågelungar. Läskiga fiskar.

Men trots att jag har badat mycket har jag sluppit närkontakt, tack och lov. Gäddor kan också vara stora, men mer typ 10 kg om de är riktigt stora.

Varför skulle vi prata om alkohol? Våra liv består ju av helt andra saker än alkohol nu ?

Kram ?

Annie Grace pratar överjävligt snabbt, men man vänjer sig efter ett tag. Vissa avsnitt är bara 15 min och andra mer än en timme, och hon har massa intressanta gäster.

Kram ?